16岁了要怎么13岁怎么样才能长高高啊?

  • 你现在17岁完全有长高的可能性,建议你适当的参加体育锻炼规律作息时间,不要熬夜注意营养搭配
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  • 身高和多种因素有关,如遗传因素营养情况,健康情况等考虑你还是可以长高一些的。?建议你保持充足睡眠避免压力过大,多吃含钙蛋白质维生素高的食物多吃新鲜水果蔬菜,每天一斤嬭适当运动,打篮球的方式不错
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医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考

山东省泗水县泗张中心卫生院

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保證休息时间和质量.多参加体育锻炼.

完善患者资料:*性别: *年龄:

  • 病情分析: 这种情况建议可以加强体育锻炼 指导意见: 对于青春期個子不高,建议...

  • 问题分析: 人的身高受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响 意见建议: 考虑是...

  • 病情分析: 你好,就你的情况看還是有增高的空间的。目前才13岁正处于青春发育期...

  • 问题分析: 人体的长高,决定于骨骼的生长发育其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也...

  • 你好平时可以多跳跳绳,或者打打篮球刺激骨膜生长,多喝些大骨头汤之类的汤有条...

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