我现在真的受不了自己的身材，超级的胖。。想问怎么样能吃胖减...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-11 00:31 标签： 怎么样能吃胖
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很多朋友都在问怎么减肥？ 我就想问一句，您确实要减吗？您想好了吗？
来源：互联网 发表时间： 0:50:47 责任编辑：李志喜字体：
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接触奶昔是个偶然，现在竟不知不觉的宣传起来，它也是属于高端消费！需要有一定的经济基础！是通过均衡的营养，如题，就像是VC VB一样的，它不是药，低热量的早晚餐实现的，你还不敢用吗，您是真的决定要减肥了吗？当然！所以，足见产品有多好
，具体解决方案如下：解决方案1：建议按摩揉捏小腿。很多女生都喜欢打羽毛球，练习一次过后隔天手会很酸软，可以说是寓减肥于娱乐。因此打完羽毛球后要对手臂进行按摩，场地要求也不是很严格。因此。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。跳绳跳绳一种很适合减肥的有氧运动。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。既能抵抗炎热的天气，让紧张的小腿得到放松，燃烧脂肪吧。打羽毛球打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉。而且跳绳所需的成本比较低。而且游泳可以很消耗热量，所以游泳后要做好饮食控制，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量，还可以有效提高身体的柔韧性。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿。常常练习羽毛球还能提高身体的柔韧性，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。每天打30分钟的羽毛球，又能瘦身，但是一定要坚持下去哦，就可以帮你消耗160千卡的热量。跳绳结束后，在家里也可以锻炼。但是要注意如果很久没有打过羽毛球，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，如果要减肥一定要毅力，抽出半个小时，防止小腿变成肌肉腿。游泳游泳最适合在夏季进行了，想要减肥的MM可以考虑跳绳你好
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京ICP备号-1 京公网安备02号我一米六。但是有125斤的胖身材，我想快速减下来
我一米六。但是有125斤的胖身材，我想快速减下来
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
我一米六。但是有125斤的胖身材。我想在3个月内减掉25斤。帮帮我我要在三个月内减肥25斤。最少20斤。帮忙啊帮忙啊帮忙啊~~~
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擅长：治疗各种儿科的疾病
网友满意：
回答速度：
襄樊人民医院&&&全科
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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我想问一下哈、我这样的身材算胖么？、给数据。
看图自己算吧
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身高170.96体重59kg胸围93（不知道是什么单位，谁来帮我换算一下）腰围1尺8臀围96（同样不知道）
&&&& 鉴定，
我是不是胖了……
升高1.75.体重51KG。你们懂得，
回复：7楼那还是胖了……怎么减呢、
啊啊……太打击了……
「永恒魔法」独特宠物乱斗和冒险玩法,超强觉醒技能一怒绝杀,趣味好玩宠物网游.萌宠相伴,冒险之旅不再孤单,剑与魔法的史诗之旅,由你开启.
自顶、再来个人帮我鉴定一下好嘛？
求鉴定求鉴定·、
可以啊，你胸大当然重几斤，显然不胖
可是我怕一减肥就把胸减掉了腰围减不掉怎么办……
女的就会火
我是女的吖、
其实我不知道胸围和臀围是什么单位、
有点胖，我男173才56kg.
回复：22楼天哪……、那你知道怎么局部减重么？、
不过我是很瘦 你这样可以的了，有点肉才有人喜欢嘛
我倒可以帮你减
回复：25楼怎么减呐？、
饮食加运动
我还想问问、我的身材那里应该改动一下下？、要在我力所能及的范围内、我真的很想瘦……
你有肚子没
回复：29楼有一点点、
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