男女“爱爱”的第一次如何做?
本文导读：恋人或是情侣在交往的过程中，肢体语言是难免的，比如说接吻，抚摸，到最后就是过第一次性生活，那么如果是没有经验的男女，第一次“爱爱”如何做？
性交疼痛介绍
性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛现象，有的发生在…
阴道干涩介绍
阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显著减少，激素分泌障碍之妇科杂症，又称阴道干燥症…
　　每个男女都会经历自己的第一次，但是由于很多男女缺乏一些相关的知识，因而导致第一次不完美甚至产生不良结果。那你第一次是什么情况，又有什么感觉呢？下面我们来看看别人第一次常犯的错误。
　　不管你什么情况、什么感觉，为了让下一次更美好，让我们一起看看男生和女生版的经验。当然，如果还没第一次，那你更应该要看了。
　　男子准备人生的第一次前，除了学习一些最基本的性知识，了解、掌握男解剖和男女的性生理外。还应注意下列几点：
　　1.过于兴奋：
　　对于多年期待、热切盼望的事情终于可以实现，兴奋是理所当然的事。但往往第一次性交失败就出在过于兴奋上。过度兴奋的大脑对性刺激极为敏感，这就容易造成一触即发，出现甚至未进入正常性交即告，出现性交失败，并容易为日后的生活留下阴影。
　　处理的办法是尽量在第一次时创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。如果做爱环境不好，或者时间很仓促，那宁愿不做爱为好。因为在环境差，时间紧的情况下做爱是很容易失败的，这样就容易为日后性生活留下阴影。
　　如果觉得自己过于兴奋，不要急于上床，可以先静下来，双方在沙发上坐下，此时可脱去衣服，让双方习惯对方的裸体，并进行温柔的接触。这样就可以让过于兴奋的大脑松驰下来，避免一触即发的情况出现。
　　当然，让年轻人学会控制自己的情绪绝对不是一件容易的事，这需要多年的生活实践的调节，但至少你应该学会不那么&性&急。性生活对男人来说是一盘凉冻后才有滋味的&冷盘&，&吃得太急&没有乐趣，甚至可能会给你带来伤害！一些早泄患者就是因为开始性生活时不能很好地控制自己，多次出现一触即发，形成恶性循环，出现功能性早泄的。
　　我的忠告是准备第一次做爱时多留些时间给你们自己，如果你拥有一整天的时间的话，你是不应该急在这短短的几分钟的！给多一些时间自己来作调控情感、避免大脑过于兴奋的放松方法吧！方式方法多种多样：谈天、游戏、双人小运动。。.等等不一而足，就看你自己的喜好了。
　　2.了解、熟识女性的性器官位置：
　　这绝非多余的话题，在性教育滞后的中国，不少人在第一次是找不到阴道的正确位置的。这看似荒唐，实质却经常出现。因为在高度性兴奋的时候，人是仅凭本能行事的，而没有性生活经验的人是未必知道阴道的正确位置的，这不是笑话！
　　除了可以通过浏览一些性知识网站提供的图片外，还可以在做爱前的亲热、爱抚中熟识女子的阴道位置，当对阴道的位置有了一种感性上的认识后，性交就容易成功了。
　　3.注意女方的感受：
　　如果女方也是第一次体验性生活，她比你要紧张得多！紧张的她更需要你的细心、温柔来消除她的紧张。如果你过于&性&急，在女方的紧张未消除、性兴奋未唤起的时候强行进入的话，此时女方的阴道口是紧闭的，这只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去。
　　女性只有在紧张消除、性兴奋充分唤起的情况下，才会因大、小阴唇充血，阴道口外露，并因阴道分泌、&漏出&液的出现而使阴茎能顺利&滑入&阴道。这一切都是&上帝&设计好的，但你必需顺应它的出现，过于&性&急就只能以失败甚至痛苦告终。
　　要消除女方的紧张，就要多爱抚、亲吻她，让她感觉到你的爱，这样好的性兴奋都会唤起的。当女子的性兴奋唤起后，她的紧张也就消失了，性器官也开始为性交进行生理上的准备（最明显的标志是阴道分泌液充分流出、为性交做润滑准备），此时，才可以进入性交阶段的。
　　如果女方仍然很紧张，第一次做爱可使用人体润滑剂，在做爱前涂在女方的阴道口和男方的龟头上，起到润滑作用。这样就可以避免因为而造成的摩擦、了。
　　对于第一次体验性生活的男女来说，初次生活未必会如意、成功，这是正常的。关键是找出不足，再接再厉，不要轻易怀疑自己，为自己背上不必要的包袱。经过一段时间的学习、探索，必要时可以向专业人士请教，慢慢就会走上正确的轨道上来了。
　　女孩版
　　第一次肯定会紧张的，毕竟这是一个由女孩蜕变成女人的过程。你可以想想，人一生只有这么一次机会，你要好好享受它，放开你自己的心就好了。
　　首先，你肯定也听了很多关于第一次ML时的不同人跟你说的感受。很多都是说刺破膜的一瞬间很疼，之后留血，瞬间就很爽。其实没你想象的那么痛苦。你可以把它想象成打针或者是动个小手术要打麻药一样，或者是想象成第一次打耳洞。
　　想想看，你要和男友亲密接触了，而且是彼此融为一体，到时候我相信他也会对你说很多安慰你和分散你注意力的话，你自己也要放松身体，不要紧绷。唰的一下之后，你就很舒服了。
　　当然我很理解第一次的紧张个焦虑，大家都是这么过来的，很正常。
　　然后，不要有恐惧心理，因为根本没什么好恐惧的。ML是件很幸福很舒服的事情。而且可以减肥，并且会让女人的变得像朵花一样。ML后特别的美。心情也会好。有了第一次就想有第二次。希望你放松自己，调整好自己的心态，进藏再所难免，但是毕竟都是处女膜刺破就是那么一瞬间的事情。
　　看了以上男生和女生版的经验、感觉，相信你也比较清楚第一次的做法了，相信你自己，你行的，加油。
（责任编辑：王少华）
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???棬????????????【讨论帖】第一次约会的情况下，女生最不喜欢男生在约会时做什么事 | 心事鉴定组小组 | 果壳网 科技有意思
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附更新：【讨论帖：续】第一次约会的情况下，女生喜欢男生在约会时做什么事————————————————————————————原文来自九把刀的博客，昨天发了一次但审核了一天还没通过 = = ，这次发就不带链接了。对其中两条做了点改动，希望跟果壳众多多交流啦~第一次约会的情况下，女生最不喜欢男生在约会时做什么事呢？又，为什么？以下的事虽然都很讨厌，但是只能选三件的话，那是什么咧？ 1.老是不说话、并以简短字眼答腔。2.不断尝试想牵你的手。3.问你要不要去他家看DVD，还问了三次。4.非常绅士地帮你开餐厅的门、车门。5.骑机车常常煞车，让你的胸部撞他（当然可能是不小心）。6.一直讲黄色笑话。7.把艹、擦、曰等当做口头禅。8.一直讲手机，挂掉后说抱歉，然后很快又讲电话。9.认真发表对很多事情的看法，尤其是*政*治。10.不停批评别人、菜色、服务生、电影、广播里的音乐。11.不断夸你漂亮并陷入傻笑，强调能够跟你约会实在是太幸运了。12.常常提及如何前女友。13.不停问你关于与前男友的事。14.试图让你知道他不是一个肤浅的人，包括不断夸耀自己。15.一直偷看你的胸部。16.无预警吻你，还伸舌头。17.吃饭时不停玩iphone。18.跟你坦承他其实有女友了，但强调他们最近常常吵架。19.一直暗示自己很有钱。20.不断附和你的兴趣，老是说对啊对啊！好可爱喔！卡挖伊内！之类。21.装弱智。22.拼命向你传教（不是你信仰的*宗*教）。23.说自己是归真堂的老板的儿子。24.其他？____________。
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帮忙开门都有错么！
的话：帮忙开门都有错么！恩，绝对没错。
的话：帮忙开门都有错么！引用
的话：恩，绝对没错。嗯，我也觉得没错啦。不过确实有女生说过这样做显得很做作不够真性情 - -
的话：嗯，我也觉得没错啦。不过确实有女生说过这样做显得很做作不够真性情 - -貌似第二条、第十五条和第十六条很显真性情
其实槽点是第23条吧
大气科学专业，气象万千小组管理员
長相不過關
的话：恩，绝对没错。这个怎么解释。从没跟女生深入探讨过这个话题呀……
第四条没问题吧，补充一点，不断地试探你的经济状况的
的话：貌似第二条、第十五条和第十六条很显真性情这个需要召唤一下
一，十，十七，十八直接拍si
给水排水专业
我个人的话…除了第四点以外都不是很喜欢…第九点要看他的说法…如果很有见地观点独特的话我会认为很有才华…如果滔滔不绝十分做作的话我会觉得很罗嗦…
这么多？我表示没有遇到过特别极品的男生，所以最讨厌的就是在我面前吸烟了……不好意思，忍受不了吸烟。另外，开门明明是很绅士的举动呀，为什么要讨厌？我喜欢。
大家都对于突然吻你而且还伸舌头这事情没有特别讨厌吗！！
除了2和4，其他都受不了。
的话：嗯，我也觉得没错啦。不过确实有女生说过这样做显得很做作不够真性情 - -要看动作熟练不做的不好看，没有配套就算了记得有人非要给我开车门，结果就在我进去的时候，门弹回来打我脸上！！
的话：要看动作熟练不做的不好看，没有配套就算了记得有人非要给我开车门，结果就在我进去的时候，门弹回来打我脸上！！………………哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！对不起！但真的好好笑！！！
的话：要看动作熟练不做的不好看，没有配套就算了记得有人非要给我开车门，结果就在我进去的时候，门弹回来打我脸上！！所以这个，一是要训练有素，二是要配合的
的话：要看动作熟练不做的不好看，没有配套就算了记得有人非要给我开车门，结果就在我进去的时候，门弹回来打我脸上！！⊙▽⊙ 这下玩砸了
说实话，如果喜欢他干嘛都行不喜欢干嘛都不行
4应该改成 过度殷勤的帮忙开门。这样的话每一个都好讨厌，无论哪个出现都是不可容忍的。 我很奇怪21那项怎么会出现。为啥会有约会装弱智的……补充：一直想要你挨着坐到他身边。
不断对自己最近的成就夸夸其谈，完全不理会你说的话题。
的话：4应该改成 过度殷勤的帮忙开门。这样的话每一个都好讨厌，无论哪个出现都是不可容忍的。 我很奇怪21那项怎么会出现。为啥会有约会装弱智的……补充：一直想要你挨着坐到他身边。
不断对自己最近的成就夸夸其谈，完全不理会你说的话题。当女孩照照镜子、整整衣服、就要走出WC门的一刹那，门突然打开了，小伙子正满脸期待的看着你：“我等你好久了”
o(╯□╰)o
1.老是不说话、并以简短字眼答腔。长相好，有眼缘的话，可以主动找话题2.不断尝试想牵你的手。如果是看到了有好感，并且聊的很欢的结果话，可接受，猥琐男就速速结束3.问你要不要去他家看DVD，还问了三次。这个听着怎么这么意味深长呢4.非常绅士地帮你开餐厅的门、车门。说了，要看熟练度5.骑机车常常煞车，让你的胸部撞他（当然可能是不小心）。第一次约会谁坐你后面6.一直讲黄色笑话。要看讲笑话的水平如何，人多的话，无所谓，就两个人的话，就速速结束吧7.把艹、擦、曰等当做口头禅。这个看情况8.一直讲手机，挂掉后说抱歉，然后很快又讲电话。要看讲什么内容，装13直接pass，其他，还好吧9.认真发表对很多事情的看法，尤其是*政*治。那要看立场一致不10.不停批评别人、菜色、服务生、电影、广播里的音乐。这个要看是谁请客，他请客的话，无所谓。问他要不要换个地方11.不断夸你漂亮并陷入傻笑，强调能够跟你约会实在是太幸运了。坚持下，下次尽量避免见面就好12.常常提及如何前女友。无所谓，了解嘛。如果对这个男生感兴趣的话，多了解些无妨，不感兴趣也可以做八卦的资料嘛13.不停问你关于与前男友的事。不想说了还问的话，果断翻脸14.试图让你知道他不是一个肤浅的人，包括不断夸耀自己。笑。打压人是我的专长15.一直偷看你的胸部。要看偷看的表情来判断是否故意16.无预警吻你，还伸舌头。如果不感兴趣的，之前也没有铺垫的，果断一耳光17.吃饭时不停玩iphone。如果压根就没有想聊的意思的话，吃完了就拜拜呗18.跟你坦承他其实有女友了，但强调他们最近常常吵架。好吧，谈谈你女朋友。八卦资料19.一直暗示自己很有钱。能多有钱。打压20.不断附和你的兴趣，老是说对啊对啊！好可爱喔！卡挖伊内！之类。不会吧，下次不要出来了21.装弱智。想象不出来啊22.拼命向你传教（不是你信仰的*宗*教）。介绍吧，让我看看你对你们教理解多深刻23.说自己是归真堂的老板的儿子。是吗？知道什么内幕吗回去好八卦吗写完了，发现今天心情还是挺好的，心情不好的话，大多数都可能招致发飙
压力容器初级工程师
看得我很扭曲哇，女生真的会有这么扭曲的鉴别心理吗……
开门要自然。。。----------------------羊驼君太有才了~----------------------
世界上最遥远的距离不是我在你身边你却不知道我爱你，必须是我在你身边你他娘的却在玩手机
的话：这个怎么解释。从没跟女生深入探讨过这个话题呀……绅士点总不会让女生讨厌的吧?或者说礼貌一点啊。。。
的话：嗯，我也觉得没错啦。不过确实有女生说过这样做显得很做作不够真性情 - -换句话说，就是礼貌点啦，别作就行。。。
我觉得需要定义“第一次约会”，跟完全不认识的人第一次相亲式约会除了第四条基本都会招人讨厌；但如果本来就认识甚至已经是朋友，然后两个人第一次想往恋人方面发展的第一次正式约会，那牵手什么的也没那么难以接受
迟到；还有说话太快
的话：我觉得需要定义“第一次约会”，跟完全不认识的人第一次相亲式约会除了第四条基本都会招人讨厌；但如果本来就认识甚至已经是朋友，然后两个人第一次想往恋人方面发展的第一次正式约会，那牵手什么的也没那么难以接受我觉得意思应该是后者，前者的话也略可怕了……
表现里面很多条的话，会招人讨厌，不表现里面很多条的话，又显得很虚伪，不是真实的自己。。。
的话：4应该改成 过度殷勤的帮忙开门。这样的话每一个都好讨厌，无论哪个出现都是不可容忍的。 我很奇怪21那项怎么会出现。为啥会有约会装弱智的……补充：一直想要你挨着坐到他身边。
不断对自己最近的成就夸夸其谈，完全不理会你说的话题。恩，恩 ，就是不管你说什么或者他问你你个问题，可是完全不管的回答是什么，继续滔滔不绝的继续自己的话题。。。
引用14.试图让你知道他不是一个肤浅的人，包括不断夸耀自己。笑。打压人是我的专长这个，哈哈。。。
的话：这个，哈哈。。。夸耀，岂不是自找打击打压这种事情，要诱敌深入先让他表现下，然后摸清水平然后，咳……来个重重的打压
的话：夸耀，岂不是自找打击打压这种事情，要诱敌深入先让他表现下，然后摸清水平然后，咳……来个重重的打压看来是一名经验丰富的同志。
为什么就没有妹纸想到其中某几条很可能是男生出于礼貌风度表达对你不感兴趣的方式呢……
这是调查吗？这么多选项选3个！楼主是不是有选择强迫症
的话：这是调查吗？这么多选项选3个！楼主是不是有选择强迫症哈，原帖是九把刀的，就是和网友们讨论下也不算一个调查吧，至于选项确实很少，直面你内心的最讨厌吧少年！哈哈~
好难选哦······好吧，3、18、19
只能选3个。。。果断不选，只有熟练拉门才是可以接受的吧！碰到随便占别的几条的男人
回来可以和姐妹吐嘈
的话：只能选3个。。。果断不选，只有熟练拉门才是可以接受的吧！碰到随便占别的几条的男人
回来可以和姐妹吐嘈不断附和你的兴趣，老是说对啊对啊！好可爱喔！卡挖伊内！之类。其实我觉得以上这种情况还是蛮多人会有的。
的话：为什么就没有妹纸想到其中某几条很可能是男生出于礼貌风度表达对你不感兴趣的方式呢……哈，原来这个帖子也可以叫做“如果你想摆脱约会对象应该怎么做”……
的话：哈，原来这个帖子也可以叫做“如果你想摆脱约会对象应该怎么做”……有的不错，有的岂不是容易惹火上身
的话：嗯，我也觉得没错啦。不过确实有女生说过这样做显得很做作不够真性情 - -那这女生也太作了= =
药学硕士生
很多条都没法接受 哈哈
第18条，人品问题。和这种人约会很想抽自己一嘴巴，再抽他一巴掌，最后抽他女朋友一巴掌，赶紧分手。
的话：4应该改成 过度殷勤的帮忙开门。这样的话每一个都好讨厌，无论哪个出现都是不可容忍的。 我很奇怪21那项怎么会出现。为啥会有约会装弱智的……补充：一直想要你挨着坐到他身边。
不断对自己最近的成就夸夸其谈，完全不理会你说的话题。引用
的话：说实话，如果喜欢他干嘛都行不喜欢干嘛都不行同意。。。
的话：要看动作熟练不做的不好看，没有配套就算了记得有人非要给我开车门，结果就在我进去的时候，门弹回来打我脸上！！一定是开门的方式不对另外求男生版的
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