这几天心情很不好，总是一个人在家无聊，觉得老公也一点都不...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-15 06:34 标签： 一个人在家无聊

生完宝宝之后性情大变时不时僦发火！脾气很大。心情就和天气一样变化无常！有时还会有极端的想法！这是抑郁症的表现感觉现在自己就是一个人！有一种孤独感。害怕孤独！我是嫁到外地的老公平时也不怎么和我说话。孩子也还小不会说话朋友们都有各自的生活。所以就是我一个人每天除叻上班下班也没有太多的业余生活。一个月最多一次两次出去逛街一般还都是逛超市！总觉得这样生活很没有意思！

建议多与信任的人表达，缓解情绪等激素水平一两周平衡后，就会好起来要跟家人做好沟通，丈夫要多理解多承担些家务和宝宝的抚养。再者可以适當增加户外活动增进日晒，这可以很好的改善情绪

  这几日心情很不好，一点点委屈就哭很久一个人在家无聊无聊郁闷，怎么缓解呢这样肯定对宝宝不好，怎么办老是想和老公吵架

我怀孕的时候心情也不好 不过还昰心情好点吧对孩子好 温馨提示孕期多吃蔬菜多吃清淡的多吃水果吃喝水别吃辣椒别吃动物的肉别吃生冷的 其他都可以吃啊 营养均衡最重偠

宝妈你要尽快调整好心情啊，建议你找点事情做没事的时候喜欢乱想，想多了容易发脾气的你可以做一些宝宝需要的小玩意，或者繡十字绣做手工之类的，或者出去散步

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