快乐其实很简单，为什么想要得到却很难_百度知道
快乐其实很简单，为什么想要得到却很难
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不过，成熟不代表心变老、单纯的东西藏在心里，只是学会了把天真，而表现成熟的人才是既善良又可贵的人，内心纯真，千万不要为了努力成熟而失去自身最可贵的东西做什么事情都要考虑一下，为人处事的大度而不虚伪，坚韧的为之付出直到获得你想要的，要努力的为了自己的梦想不断的努力，再去做，才会很有魅力，有自己的智慧。自己的魅力还在于自己的文化修养
紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
人要么自卑，要么自大，就是没有自我.你把别人的错误，来为难自己何苦呢.放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定.因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸...
难？不难吧只要心态好就可以了呀
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快乐其实很简单
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&&五​年​级​品​社​教​案
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你可能喜欢快乐其实很简单,对有些人却也很难
近闻又一才子官员因抑郁症自杀，因为他是亲人的同学、朋友的熟人和朋友，我就有些悲伤着他们的悲伤，惋惜着他们的惋惜，我有同样这样失去朋友的经历，非常理解他们心痛的心情，也挂怀了好几日。想想近些年不断有商界、学界和政界精英因抑郁自杀见诸报端，涌金集团的魏东、华裔学者张纯如，还有3年前朋友小tao、校外语学院一位老师都是这种病夺去的生命，都曾在心中激起过波澜，再一次引发我对人生态度和人的性格的思考、对人的内心世界和精神疾患的关注。
其实我们应该感谢央视主持人崔永元，他在3年前就实话实说，勇敢地坦承自己患抑郁症，并告诉人们这个病能治愈，社会和媒体在人们“你抑郁了吗”的调侃中，对精神和心理问题的关注度也大大增强。
什么人易得忧郁症，知识分子，高知、高管、高官得的比例较高，一个是与主观个人性格有关，一个是和客观工作环境有关。我认为智商高、情商低的人也易得忧郁症，有人说农民很快乐得这种病的少。高官、白领、精英他们工作压力大，长期压抑、失眠、焦虑，找不到方向……
对社会、对他人、对自己都有较高的期望值，而且将一切的一切都规划得美好无比，然而现实与美好愿望的差距，实现目标的艰巨与复杂令人失望，愿望与现实之间的巨大落差，强烈的失落感陡增，强化了这种失望，久而久之，这些消极情绪慢慢地积淀下来，形成了忧郁的毛病。
亲朋好友说这位官员虽说不能和一代大师王国维比，但却是王国维式的人物，满腹政治抱负得不到充分施展，又不善沟通交流，他能《巧转资源魔方助推跨越发展》（他年初在辽宁日报发表的文章），却笨拙地处理自己内心的纠结，纵身跳入河水。连自杀的方式都和王国维相同，且都是清华出身，相隔84年去追随师长了。身患心理疾病的他，让人很怜惜，当纵身一跃的那一刻，是如此痛苦与决绝，但愿也是如此超脱和轻松。人们在梦乡徜徉之时，只有护城河见证了悲壮之举，那夜半静静流淌的河水，承载起他那负重的灵魂吗？
王国维天性忧郁悲观，是个执著于理想之人，他认为，一般人的快乐与痛苦，仅仅是生活中之快乐与痛苦；而天才由于能洞见痛苦之根源，因而要承受更为深切的孤独和痛苦。哲学并不能慰藉他内心的矛盾，他意转为文学。他说“余疲于哲学有日矣。哲学上之说，大都可爱者不可信，可信者不可爱。……知其可信而不能爱，觉其可爱而不能信，此近二三年中最大之烦闷，而近日之嗜好所以渐由哲学而移于文学，而欲于其中求直接之慰藉者也。”但他又说“余之性质，欲为哲学家则感情苦多而知力苦寡，欲为诗人则不苦感情寡而理情多。诗歌乎？哲学乎？他日以何者终吾身，所不敢知，抑在二者之间乎？”他智与情兼胜的内在冲突，难以使他找到一种“动态的平衡”。终于酿成了一代宗师赴水自沉的悲剧。
成功抑郁之人，他们凭借智慧、能力和勤奋取得事业成功，受到众人仰视。于是，他们就会不停地追求成功，但前进的征程中哪能一帆风顺，一旦遇到挫折或变故，他们的压力就会倍增。又因为追求不同，有些变故对别人无足轻重，对他本人而言具有重大的价值，又缺乏具体化解的技能和方法，使自己长期处于一种悲愤、痛苦、忧愁、烦恼、无奈的状态之中。他们过于自尊、内向，不能释放和外露不良情绪，都是独自一人默默承受。可见，对成功人士来说，如何调试心态、积极防治抑郁十分必要。
&&&&快乐说说很简单，但对有些人却很难。不要苛求自己，生活有时需要点漫无目的。摘下面具，唤醒真实的自己。生活中，我们很多人面具戴久了，连自己都不知道自己是谁了，还能快乐吗？
我们身上其实或多或少都有抑郁的时候，并不需要找精神科医生。郁闷、烦躁、焦虑、痛苦如影随形，但一定要重视，要学会化解，也要理解和观察周围有抑郁倾向的朋友，施于援助之手，找正规的心理医生对症治疗。多参加体育运动，听音乐，找朋友聊天。与人交流，就会产生能量的互动，旁观者清，能帮助实现心理的新陈代谢过程。每当我有困惑时总能听到好友的一番开导，就会豁然开朗。在我失去母亲，遭受人生最大的打击后，一度万念俱灰，一是不停地用写作释放思念，一方面得到各个年龄层面朋友的说服，有的直达你的内心，我非常地感动。但一旦形成病症，如长期失眠，精力不集中，就一定要看医生。勇敢正视它，才能如崔永元似的战胜它。
&&&&&&人都有七情六欲，都有软弱的时候，无论男女。不必太坚强，要允许自己脆弱，要尊重自己所有的情绪，尝试着偶尔的放纵一下自己（以不伤害别人、不触犯法律为前提）。“拿得起”也要“放得下”，才能“想得开”，明确自己内心想要什么，让你的心愿得到一次满足，特别是离开职场空闲时，不妨自问一下：我幸福快乐了吗？及时为你的心理做保健，定期给自己的心灵按摩。
选择了自杀，必有其不可化解之症结，抑郁的负面作用汇聚起来迸发的毁灭性合力,不可小视。迷面是抑郁，迷底永远被埋葬。重要的是我们要防患于未然，最大程度地杜绝这一个个鲜活生命和人才的非正常殒落，而不是过后的扼腕叹息。
快乐真的很重要，但很难。
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为什么你总是很难快乐？
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　　文/青音
　　音符“陌陌风花树”问我“青音姐，我发现我是个很难快乐的人，当周围的人讲笑话的时候，我常常笑不出来。有时候又觉得日子无聊而且乏味，据我妈妈说，我小时候不是这样，是个很爱笑的孩子。你说人真的是越长大越孤单，越长大越不快乐吗？”
　　你的话让我想起我的小时候，据妈妈说，那时的我一根毛线就可以玩很久。不光是我，我想每个人的孩提时代都是如此，对这个世界充满了无限的好奇。可是随着逐渐长大，我们发现原来除了冰棍，还有奶油雪糕，除了奶油雪糕还有冰激凌，还有果冻、奶酪、布丁，有更多更多的好吃的。于是我们的欲望不断升级，物质的极大丰盛所带来的是越来越难以被满足的内心。因此，我们常常觉得不满足，我们也就不可能真正快乐。
　　那如何感到内心的充实和满足，回到最初的那个如婴儿般的对这个世界的热情呢？我想有以下三个能力，需要我们把它找回来。
　　首先，是好奇。我们依然要对这个我们并不了解的世界，对这世界上形形色色的人充满好奇。对成年人来说，这种生机勃勃的好奇需要通过时刻更新知识储备和常常能够脱离自己固有的生活圈子来实现。最直接的办法就是阅读和旅行，我们要通过文字、音乐、游历等方式让自己生活的触角延伸。我们要让自己常常有自知之明――这世界无限大，而小小的自己的那点苦恼并不是全世界。
　　其次，是专注。你是不是很久都没有专心致志的做一件事了？你大量的业余时间被玩手机和刷朋友圈所占据，但与此同时，你在心里又焦躁的惦记着那些还没做完的事？所以，你可以通过一些手工或者运动来把自己小时候的那种专注重新找回来，你可以重新尝试安安静静做一个菜，认认真真把它吃完，仿佛吃饭是一种仪式，而不再一边吃饭一边看电视。你也可以非常专注的投入一项爱好，比如曾经有那么一阵子女孩子们都喜欢织毛线，虽然现在看起来好老土，但其实这样做手工的过程，对心灵的放松和宁静很有效，所以，类似的活动你也可以试试。
　　第三个关键词，就是行动力。想到就去做，别犹豫、别权衡、别比较，利索点，把大量的精力用来想怎么把这件事先做起来，进而再去完善修整，一次比一次做得好。而不是整天琢磨如何开始去做这件事，让自己增大内耗。
　　那么当然，你也可以跟我一起运动起来。
　　上个月，我想带着“音符”们一起从运动开始做更好的自己，我想到就去做了。所以，在下个星期六，我打算邀请全国十个城市的“音符”们，我们一起开展一个“感恩公益跑”。因为周四是感恩节，所以我们就有了这么个“感恩”的主题。
　　与此同时，不能傻跑，你每跑一公里，我们青音工作室就为我们的“音符爱计划抑郁症项目公益基金”捐入100块钱。当然，如果你没有条件跟我一起跑，那么你也可以直接向我们的公益基金捐款。
　　奔跑会分泌多巴胺，会让人快乐起来，所以跟我一起跑吧！我们倡导的是――用奔跑赶走抑郁，跟青音姐一起跑出一个更快乐的自己。
　　具体参与方式继续看文章吧。
　　下周六，我等你！
　　原标题：为什么你总是很难快乐？
　　稿源：中青网
　　作者：
为什么你总是很难快乐？
&&责任编辑：中江网编辑&&
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