想学瑜伽。谁知道附近哪里有瑜伽馆吗
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全部答案（共3个回答）
挺不错的。
有2间一间是梵歌瑜伽馆在中山大道292号胜凯商业广场4楼一间是奇瑜伽在天河区中山大道西215号即加业商务中心A栋2楼
邹容广场B座25-6，至然瑜伽馆。好像王府井楼上也有一家。
回龙观自然美健身
没有不正宗的说法吧，只有自己练动作没做好，会伤害到自己的。建议开始先去健身房，把基本的动作练好，然后就可以自己在家里练了，最好对着镜子练，这样动作自己纠正起来也...
大连有很多家瑜伽会馆啊，我有朋友也在学习瑜伽，她是在大连的I+印度瑜伽会馆学习瑜伽的，主教练是个印度人，听我朋友说他出生于印度世家5岁开始习练印度瑜伽了，挺专业...
百度地图——瑜伽馆
答: 国内的话我知道几个，赛普，泰格，体适能，
在上海，泰格国际私人健身学院倒是上海比较有名的健身教练培训学校的。
答: 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...
答: English for it is simply one word, sports/games.
答: 1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415学瑜伽多少钱一个月
神猴哈奴曼Hanumanasana，
民间称为一字马或劈叉，
想练习但是做不到怎么办？
我经常说瑜伽的练习不要挑战高难度体式，比如神猴，轮式，各种花式倒立，但是为什么我还会叫大家如何做神猴呢？看待问题一定不要太绝对，对于体式不要盲目追求，也不要刻意回避，每一个体式都可以给身体带来一定的好处，因此适当的可以加入一些难度大的体式来检查自己的平时的基础练习是否扎实，不仅仅是体式上的基础，还有态度，是否不攀比，不强求，只关注当下。
为什么建议练习一点神猴？
（图中很明显只是劈了个叉，整个骨盆都歪掉了）
其实神猴在瑜伽体式里面并不算是难度很大的体式，只是很多人身体没有准备好就盲目的想要劈叉，很容易拉伤大腿肌肉，也容易扭伤腰。可是神猴的练习对腿部来说的确有很多好处。从外观上看，神猴对腿部的伸展非常强烈，拉伸腿部肌肉与筋膜，让双腿变得修长，匀称。虽然这是一个伸展为主的体式，但是对双腿和臀部的力量也是有提升的作用的，另外通过正确的伸展可以缓解坐骨神经痛，对于经常跑步，骑行，健步走，久站等等的人都有缓解肌肉紧张的作用。
不建议盲目做神猴的原因是，好多人看着图片就盲目的去劈叉，你只是做一个动作，并非在练习体式，身体歪歪扭扭，只希望能让臀部落地，也不顾及骨盆和后腰的歪斜，尤其是天生比较柔软，曾经练习过舞蹈的人群更是毫无热身的，直接就劈下去。练习一个强度大的体式之前需要有充足的热身，并且要准备好做这个体式的心。
如何正确的打开神猴哈奴曼
很多人都认为拜日式是最好的热身体式，但是也有很多人练习拜日始终找不到感觉，身体不热，多练几组腰还特别痛，原因一是没有练对，二是因为没有带上呼吸。拜日式加上平缓的呼吸才能起到热身的作用。
半神猴学瑜伽多少钱一个月
（初学者可以将后脚脚趾压地）
这个可以说是做神猴之前必做的体式之一，但是好多人就像做神猴都有的习惯一样，还没有准备好直接就弓背下去，髋也是歪的，后背像背了一个锅一样。每一个体式首先要准备好才能进入，不要将体式变得很随意。那么半神猴的位置，后面的大腿骨垂直地面，小腿骨和脚背要自然压向地面，前侧腿自然伸直，脚后跟向前蹬，如果太辛苦，双手下面加砖，跟着吸气延展脊柱，呼吸保持双腿有力。
人的身体是很机智的，想什么身体就会做什么，髋歪，弓背脑子里大多数会想的是“我得下去”，“我要让我的头碰到小腿”等等，有这些想法的时候自然身体很多细节都顾不上了。
练习新月式的原则和半神猴一样——先做好准备。后腿小腿脚背自然下沉，骨盆向前推出去，保持腰椎舒展不挤压，如果这个过程当中觉得大腿前侧还是可以再进一步伸展的话，可以将后面的膝盖弯曲，手抓脚，做起跑式加强腿部的伸展。
如果身体情况比较好的这两个体式之后可以进入神猴，但是身体比较僵硬的可以先在辅助工具的帮助下做神猴。
进入神猴的时候，好多人是让前腿的脚掌往前一点点挪，后腿向后拉，这个时候腰和髋部都会来回摆动，后腿也是松散的，因此在这个过程中很容易受伤。
（尽量在练习的时候让脚跟发力）
正确进入神猴的时候，尤其是习练时间不长，身体比较僵硬的人，先让后脚脚趾跟压地，前脚脚后跟向前蹬，保持骨盆的稳定，最重要的是带上呼吸，因为当呼吸紊乱的时候就是身体给你发出信号告诉你它需要停下里了。能做到哪里就停在那个地方，去感受双腿的伸展，同时也保持双腿想中间收，保持腿部肌肉既伸展又收紧。
神猴哈奴曼这类的体式，看似伸展实际要收紧，可以这样去思考，身体会动是因为肌肉收缩产生的，一味的拉伸对身体的运动功能并没有太多的帮助，反而容易给身体带来安全隐患。任何练习都要适可而止，这个度要尊重身体做出的反馈。
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学校简介：
罗曼国际瑜伽学校是一方净土，也是一方乐园，罗曼国际瑜伽校园生活不仅仅是丰富多彩的课堂生活，寓教于乐的教学模式，也让罗曼学校的课外生活变得精彩纷呈。潜能开拓、户外写生、登山、下海、参观剧组、观看大型博览会…最先开始已小班制授课一对一辅导的学校 罗曼国际始建于2008年，从印度引进新型授课方式，采用小班制教学，老师一对一真人辅导教学模式进行授课，每个班的学员控制在8-10人，在全国范围内开了教育先河，后来这种教学模式被国内其他学校引用至今。
招生对象：
1、身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况的瑜伽爱好者，无论您有无瑜伽基础；
2、想终身拥有好身材，永葆青春，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业但无专业资格证书的人士；
3、从事健康、又能获得收入的兼职瑜伽教练者；
4、 想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。
职业前景：
&& 轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业，特别是瑜伽私人教练。私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种*流行职业之一。随着社会生活水平的提高，人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在健身的过程中，得到专职教练为自己量身打造的“健身指导”，少一点盲目，也少走一些弯路。当然，很多人对瑜伽教练这个职业产生一定的误区，总认为瑜伽教练在柔韧性上要求很高，担心自身条件达不到，而对瑜伽教练这一职业望而却步。实际上，只要身体健康，经过专业系统的培训都会打造成一名you秀的瑜伽教练。
课程简介：
课程开设：平日教练辅导班/习练班，周末全天精讲培训班。
考核内容分为：中间考核，结业教学演示、笔试、体式演练、答辩等。较终通过考试的学员，可获颁《国际瑜珈教练资格证书》，不合格者免费补学补考合格为止。考试未通过者继续留下来学习，直到考试通过。
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报名教练培训班的学员可在开课之前，免费参加会馆所开设的会员课程（私教课除外），越早报名越实惠哦！
罗曼学员尊享四大特权：
入学签协议,推荐就业
全科班学员入学,免费推荐就业，
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针对所有学员包学包会，学不会可跟下期新班免费继续学习，学会为止。
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随时可以返回学校免费进修所学专业的新技术，一次学习终身免费升级。
尊享优惠，创业支持
学习第二个专业学费立减一半，全程支持鼓励学员创业。
◆学习时间：2个月
◆上课时间：上午：9：30—12：00【理论知识讲解】
&&&& 下午：2：00—5：30 【体式练习】
专注职业发展 o 传播专业技能
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次学瑜伽要多少钱？这个价位你还满意不？学瑜伽要多少钱？这个价位你还满意不？遇见瑜伽百家号　　对于瑜伽初学者来说，除了瑜伽的好处，另外应该就是练瑜伽要多少钱吧!瑜伽初学者练习之初会选择一个不错的瑜伽馆，但是初来乍到，又不知道行情，这该怎么办呢?　　学瑜伽要多少钱?　　练瑜珈和其它的健身项目不同，瑜珈要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧?错!　　每一个瑜珈爱好者之所以热爱练瑜珈，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的，目的，而是，瑜珈已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠的是恒心来坚持每天吃饭吗?　　初学者由于没有基础，自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位，即便是有些条件好的，对着镜子来做，还是有很多地方看不到，比如说背部等，一些动作做的不到位。　　长期练习可能会造成扭伤或是拉伤，严重的还会患上“瑜伽病”，二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放松，比如说间断一下，或是干脆停下来休息，这样练习瑜伽达不到什么效果。　　那么瑜伽学习要多少钱呢，想当瑜伽教练又要多少钱呢?其实每个地方的价钱都不一样的，出名一点的，你可以了解一下罗曼瑜伽。　　瑜伽是集合了瘦身养生集一身,现在的瑜伽很受广大女性的欢迎,不管是瘦身还是养生,提高个人修养。都会选择瑜伽，一般的瑜伽年卡集中在不等!　　练瑜伽的几个误区你有吗　　练瑜伽前一定要空腹，等练完再吃，这样做是错误的，练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤。　　最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。　　等我们练完瑜伽以后，出了一身大汗，正好洗个澡放松放松，这样做也是错误的，练完瑜伽最好等半小时后再洗澡，瑜伽讲究能量平衡，如果马上洗澡会打乱这种平衡，要给身体一段时间来吸收。　　瑜伽核心是锻炼体位，这样也是错误的，瑜伽的体位法只是瑜伽里最微小的部分，瑜伽的冥想和呼吸是最重要的。而且瑜伽要长时间的持续下去，好的效果不是练习一个小时内产生的，而是延续到其他23个小时里。　　瑜伽就是锻炼身体柔韧性，错误，瑜伽不是简单地伸展，它不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧。瑜伽是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展，内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性，这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。　　练瑜伽后再练其他运动，错，最好把瑜伽放在其他运动的后面，这可以起到很好的放松身心效果。如果练完瑜伽后再做一些比较剧烈的运动，那只能是让身体紧张，进而打破能量平衡。　　练瑜伽要不停喝水。错误，练瑜伽前可适当喝些水，但练习过程中如果不口渴就不要喝水，感到口渴就少量饮用，同时注意运动20分钟后再大量的饮用水。但高温瑜伽除外，它需要在练习中不断的饮用水，来补充流失掉的水分。　　每周固定时间练瑜伽。错误，把瑜伽深入生活中，这样的效果才更好，而不要把练习瑜伽固定成一周几次。而且还可以减肥。　　瑜伽每天练习多久才够?　　总结各种瑜伽以及时间限制，每天练习瑜伽时间可分为1-2小时、30分钟、随意。　　第一种，每天练习1-2小时，适合时间充裕、初学者、中老年人，最好早晨开始。因为初学瑜伽或中老年瑜伽，相对轻松，强度小，长时间练习才见效。　　第二种，每天半小时，适合上班族、没有时间人群，同时练习的瑜伽强度比较大。以瑜伽姿势与瑜伽休息结合。　　第三种，随意。当练习瑜伽时间越长，越能充分了解自己的身体，继而明白多久更换适合，或者说练习瑜伽是没有时间长短限制的。　　当然，不管每天练习瑜伽多久，重要的是每天都坚持，将瑜伽当成三餐之外的“第四餐”，每天都进行。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。遇见瑜伽百家号最近更新：简介:瑜美人，专业的瑜伽知识传播者作者最新文章相关文章(Jane的灵性瑜伽)
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