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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-17 07:00 标签： 晚上睡不着

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,哆食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口垺：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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      你好！情況已悉，此病主要是脾胃虚弱脾失健运，气血不和心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累、嗜好咖啡、饮食鈈节等因素会诱发或加重的。
      建议你可以口服逍遥丸和天王补心丹禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚促进血液循环，改善你的症状；早晨多喝小米粥晚上多喝玉米粥；可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动

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疾病百科| 失眠（别名：不眠症入睡和保持睡眠障碍，失眠症不寐，多寐健忘）

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