晚上睡不着着的女孩有么,来吧,进来

健康咨询描述: 晚上睡觉容易醒醒了就要起来尿尿不尿就晚上睡不着着 有十多年了

      失眠建议综合治疗每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽饮食上清淡,不要吃辛辣刺噭的食物不要喝浓茶,不要喝咖啡保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍电影电视剧等,每天用热水泡脚可以出去旅游,全身放轻松适当服用复合维生素b,谷维素百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案
      以仩是对“晚上睡觉容易醒醒了就要起来尿尿不尿就晚上睡不着着 有十多”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

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