有那些月经期间不能吃什么吃什么丰胸有好办法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-18 11:02 标签： 月经期间不能吃什么
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月经期间吃什么好 木瓜酸奶有效丰胸食谱
导读: 不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
3木瓜酸奶专家提醒，在这三天时间里，应该尽量的多吃一些胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，这些食品所产生的功效要比平时高出三倍以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。4种子、坚果类食物女性在时间，还应该适量的吃一些种子、坚果类食物，这些食物同样具有一定的丰胸功效。这是因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，不仅仅如此在杏仁、核桃、芝麻中还含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。5维他命a、b群食物面对经期吃什么丰胸的问题，女性朋友不要忽视了维他命a的存在，研究发现含有维他命a的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。在很多食物中都有维 他命a的存在，比如像花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。同时还要适量的吃一些含有维他命b的食物，它有助于激素的合成，从而让你的 胸部进行第二次的发育。常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
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///文章正文
【经期吃什么可以丰胸】丰胸的食物有哪些
女性月吃什么可以丰胸?生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是月经期间吃什么可以丰胸呢?丰胸的食物有哪些呢？
一、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
2、红枣洗好，放入中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
温馨提示：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。
二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许。
做法：在锅中加入适量的水，放入和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
温馨提示：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。
三、红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
温馨提示：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用更佳。
四、当归鱼头汤
材料：当归15克、15克、黄芪15克、枸杞10克、大枣5枚、鲤鱼头1个。
做法：1、将所有食材洗净沥干，鲤鱼头去鳞后清洗干净；
2、将所有食材一同放入煲中，加入适量清水，先用大火烧开；
3、水开后改用慢火煲四十分钟，起锅前加入盐巴调味。
五、猪尾煲红枣
材料：猪尾1条、红枣8枚、莲子100克、葱和姜各适量。
做法：1、将猪尾的毛去除干净后切开，然后用沸水先汆烫一下。
2、将所有食材放入锅中，再加上葱和姜，开大火烧。
3、水开后改用慢火继续煲一个半小时，加入适量盐即可。
六、鸡脚煲黄芪
材料：鸡脚2只、黄芪25克、当归10克、盐适量。
做法：1、先把鸡脚清洗干净，分别切去指甲部分，用开水热烫一下。
2、往锅内倒入适量水，所有材料放入锅内，用大火把烫水烧开后，再改由慢火继续煲40分钟。
3、接着往锅内放入当归，再煲7分钟，调入适量盐即可。
其实很多女生都搞不清楚到底在哪一个时间段丰胸才能达到最好的效果？一般情况下，是月经来潮后的第十一天到十三天补充丰胸食品效果为最佳，所以们要把握住这个关键时刻多补充有效刺激雌的食物。掌握好经期丰胸食谱，效果会事半功倍哦！丰胸是需要长期坚持的，所以每个周期都要积极食用丰胸哦！经期丰胸食谱除了能够丰胸之外还能够有效调节女性，从而达到平衡的效果。
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？月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。经期丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。1、胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。2、大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。3、木瓜木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。4、海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使得到调整，促进胸部的发育。5、坚果、种子类食品种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。
1、木瓜炖奶酪食材：木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。做法：木瓜去皮洗净切块，然后放入打成碎小块。鲜奶倒入锅中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用;鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上，放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。2、黄豆花生红枣酥食材：花生、红枣、黄豆适量。做法：将花生和黄豆分别洗净，然后烘干，研磨成粉状，红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水，接着放入红枣、花生末和黄豆末，一起搅拌均匀，然后揉成小球，再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。3、猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。做法：猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。4、炖食材：胡半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：首先把胡萝卜洗净切成块状备用，然后把牛肉洗净切成块状备用。接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
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