&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-537dd0d96a88d74bb97c_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-537dd0d96a88d74bb97c_r.jpg&&&/figure&&p&——[英]简·奥斯汀《傲慢与偏见》读后感&/p&&p&《傲慢与偏见》一书主要讲的是傲慢先生达西与偏见小姐伊丽莎白如何放下傲慢与偏见的爱情故事，但这次我们不谈论他们的爱情，而谈谈书中呈现出来的婚姻观。&/p&&p&柯林斯先生是伊丽莎白的表兄，曾向伊丽莎白求婚被拒，三天后转头向伊丽莎白的闺蜜夏洛特求婚。&/p&&p&伊丽莎白不要求结婚的对象有多富有而是忠于内心的喜恶，夏洛特却只看重对方的条件。两位曾经的好友因价值观的不同日渐疏远。&/p&&p&伊丽莎白是这么看待夏洛特与柯林斯结婚的：“诚然，柯林斯先生既无才气，又不讨人喜爱，一道相处索然无味，对她的感情有几分很难说，但毕竟会成为她的丈夫。对男人，对婚后的生活，她并无多求，一直只希望能结婚。对教养好而钱少的姑娘来说，唯一巴望的康庄大道是结婚，别看结婚能否得到幸福成败莫测，但可以肯定结了婚便生活不愁，这就是最大的好处。现在她已经有了这样一座靠山。由于年龄已到了二十七岁，又无美貌可言，她觉得找到靠山便福分不浅。”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cba34efba95a6a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cba34efba95a6a_r.jpg&&&/figure&&p&我认为夏洛特在对待婚姻时是比较理性的，而伊丽莎白则比较感性。&/p&&p&夏洛特并非只看重对方的条件，而是她有自知之明，晓得自己无才无貌又到了一定的年纪，已经不再适合挑挑拣拣，等待爱情临门，柯林斯虽然不够优秀，但还算是出现在夏洛特身边相对优秀的对象，夏洛特选择他也算是意料之中的事了。夏洛特的情况不就是大龄女青年经过相亲结婚的普遍现象吗？&/p&&p&伊丽莎白相比于夏洛特要年轻四、五岁，相貌姣好喜好阅读，可以说阅读打开了她的视野，让她对爱情有一些自己的见解，与当时大多数女子所持的婚姻观都不同，这也许就是她吸引黄金单身汉达西的原因吧！&/p&&p&至于夏洛特与伊丽莎白的婚姻观谁对谁错，这是一个没有标准答案的问题，反而是一道永远值得回味的思考题。&/p&&p&我想婚姻的神圣在于双方愿意在婚姻存续的过程中共担责任，而不是可以共享到对方多少便利资源。
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8d75f74f55f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b8d75f74f55f_r.jpg&&&/figure&&p&是否女性一旦到了尴尬的年纪就不能对婚姻有更多的诉求？对结婚对象的标准只能一降再降，降到：条件合适，彼此不反感，才能让自己早日脱单，有所依靠？到底是社会对女性太过严苛？还是女性对自己太过轻视？&/p&&p&我想应该是因为受到的教育不够多，见过的世面不够多，还有挣的钱不够多所致吧，一旦这些都拥有，婚姻对于女子而言不过是生活锦上添花的附属品而不会是余生依靠的必需品了。&/p&&p&钱钟书在《围城》中写道：“结婚像是被围困的城堡，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。”现在的我还只是想在城外看看就好，毕竟看多了在城里挣扎的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&图丨PascalCampion&/p&
——[英]简·奥斯汀《傲慢与偏见》读后感《傲慢与偏见》一书主要讲的是傲慢先生达西与偏见小姐伊丽莎白如何放下傲慢与偏见的爱情故事，但这次我们不谈论他们的爱情，而谈谈书中呈现出来的婚姻观。柯林斯先生是伊丽莎白的表兄，曾向伊丽莎白求婚被拒，三天后…
&p&曾经就这个问题跟我妈讨论过。&/p&&p&我说我这么要强这么独立，怎么可能找得到对象，现在男生都喜欢软软的什么都不懂的瓶盖都拧不开的笨笨傻傻的妹子呀，比如我表妹那种╮(╯▽╰)╭&/p&&p&我妈说：其实吧。。。。。如果我真的是那种什么都不会，什么事情都要你爸来做的女人，你爸早就跟我离婚了。&/p&&p&我妈的意思是，刚开始的时候，可能那种温温软软的妹子会很讨喜，但是过日子，如果什么都要依靠男方，短时间可能还好，几年过下来，早就烦了。而且生活中那么多事，那么多问题，如果女方一点忙都帮不上，还要添乱，这日子要怎么过。&/p&&p&像我妈这种女人，不仅自己工作上家庭上都可以处理得很好，还对我爸的工作有很大的帮助，我爸能在学校不用趋炎附势巴结领导，甚至还可以因为校长不公平的对待直接拍校长的桌子跟校长对骂，还一点事都没有继续当先进当优秀教师，年年带重点班，教书教的好是一方面，跟我妈在教育局工作不可能没有一点关系。&br&（因为曾经也有个老师跟校长有矛盾，后来被找了个借口调到农村的学校去了，而我爸骂了校长这么多年，从来没谁敢把他怎么样，顶多是没有升职的机会了╮(╯▽╰)╭）&/p&&p&我爸真的是典型的书读得迂腐了的那种人，特别清高，完全不懂变通，因为看不惯他们年级组长，他们年级的活动从来不参与。有一次他们校长开会碰到我妈，就跟我妈说，x老师从来不参加集体活动啊，不合群。我妈回来根本都没给我爸说，就偷偷告诉我了。&br&而我妈就是那种像水一样的女人，什么地方都可以淌过去，石头扔下去也只是泛起一点涟漪，包容我爸的一切，呵护着他的自尊心。而我爸也知道我妈很有能力，为这个家付出了很多，特别尊重我妈，偶尔闹脾气都像在撒娇。曾经有别的老师说我的父母就是典型的相敬如宾。&/p&&p&我一直觉得理想的夫妻关系就应该是这样，就像《致橡树》里那种，我跟你肩并肩站在一起，不依附你，也不会攀附你，更不会一厢情愿的奉献或者施舍，我们共担风险，共享繁华。&/p&&p&真羡慕啊。&/p&&p&真想找一个我妈那样的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&========================分割线=========================&/p&&p&&br&&/p&&p&看评论感觉好像大家都觉得我母亲罩着我父亲，我父亲高攀了我母亲的感觉。&br&可能是我表述的问题吧，其实，你们想，我妈这种人，会去找那么特别废的男人过一辈子么╮(╯▽╰)╭&/p&&p&我爸当年高考，是全地区数学单科第一，总分第二的成绩考的重本（那所学校现在也是211,985），整个人心高气傲的不行——但是通常这种心高气傲的人活了这么多年还没被人打，多少还是有点本事的。&/p&&p&四川人嘛，娱乐活动就是打麻将打牌，我爸其实打得很好，因为他记得住牌！他能算牌！这简直就是外挂嘛！但是他很少打牌，一年中可能就过年那会陪家里亲戚玩几把。平时的娱乐活动，除了守着电脑打无比幼稚的小游戏，他没事，就！做！高！考！题！&br&市面上大部分教辅资料，都可以在他书架上找到。&/p&&p&我相信大家在读书期间对那种强迫学生补课的老师都是有了解的╮(╯▽╰)╭但是我爸他呀，最讨厌补课，每次有学生家长找他给孩子补课，他都给人家说：上我的课，课上四十分钟认真听就可以了，不需要补课。&/p&&p&他教的班，数学成绩从来都是年纪第一第二。&/p&&p&学生都很喜欢他，大概大多数学生，都不会讨厌一个：不拖堂，不骂人，不补课，有耐心，好脾气，认真教学，不请家长的老师。【我爸比学生还讨厌拖堂，下课了比学生跑得还快】&/p&&p&跟之前那个校长的矛盾也是，那个校长总是喜欢搞个大工程，从中牟利，完全不在教学上花功夫，所以我爸特别讨厌他和那几个学校的中高层领导，才不喜欢参加学校的活动的。&br&后来校长被双规了，判了十几年，中高层整个换了一拨，我爸又开开心心的去参加教研活动了╮(╯▽╰)╭&br&春天桃花开的时候还会跟他们去爬山。。。。。。。ORZ&/p&&p&说这么多其实想说我爸是个特别认真特别聪明的人，绝对不是不会社交的书呆子那种。&/p&&p&应该说，我父亲是一个比较纯粹的人，真诚，不做作，不媚俗，没有太多的欲望，不关心那些乱七八糟的事情的理想主义者。用我妈的话说就是象牙塔里生活了一辈子的人。&/p&&p&而这个象牙塔，很大程度上功劳要归我妈，我妈因为工作的关系，跟全市的所有中小学校长啊主任啊都很熟。可以说我妈把社会阴暗的那些东西，挡在了我爸看不到的地方。&/p&&p&这点真的太难得了！&/p&&p&所以我一直觉得我妈就是太宠我爸了，一直都是那种，出了事也没关系，我帮你想办法、帮你解决，再顺便嘲笑一下你
的那种。&/p&&p&然后我爸就是有点傲娇的那种，其实可心疼我妈了。我妈做了什么菜，问他好不好吃，他每次都说一般，还行这样，但是到外面去吃饭，他每次都说，还没你妈做的好吃(? ? ?)?就是这么口谦体正直。&/p&&p&最后附上致橡树。我啊，是真的觉得这种平等的、互相尊重、互相扶持、并肩前行、共同成长、精神上的契合
是最理想的相处模式了。&/p&&p&&b&致橡树
舒婷&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我如果爱你——&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我如果爱你——&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&甚至日光。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&甚至春雨。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不，这些都还不够！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&根，紧握在地下；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&叶，相触在云里。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&每一阵风过，我们都互相致意，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但没有人，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&听懂我们的言语。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你有你的铜枝铁干，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&像刀、像剑，也像戟；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我有我红硕的花朵，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&像沉重的叹息，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&又像英勇的火炬。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们分担寒潮、风雷、霹雳；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们共享雾霭、流岚、虹霓。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&仿佛永远分离，却又终身相依。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这才是伟大的爱情，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&坚贞就在这里：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不仅爱你伟岸的身躯，&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&也爱你坚持的位置，脚下的土地。&/b&&/p&
曾经就这个问题跟我妈讨论过。我说我这么要强这么独立，怎么可能找得到对象，现在男生都喜欢软软的什么都不懂的瓶盖都拧不开的笨笨傻傻的妹子呀，比如我表妹那种╮(╯▽╰)╭我妈说：其实吧。。。。。如果我真的是那种什么都不会，什么事情都要你爸来做的女…
&p&爱情需要经营么？可以肯定的是，无论主观上有没有意愿，在一段“关系”中是一定会有经营存在的。并且，想要更好地维持一段关系，并促使它向着更积极的方向发展，这种有意识的经营无疑是相当重要的。&/p&&p&维持关系的经营行为可以分为积极与消极两个大类，今天我们想借此题和大家聊聊亲密关系中的“经营”。在帮助各位知友们更好地意识和辨别自己在亲密关系中各种行为的性质的同时，也给大家提供一些经营关系的小贴士。&/p&&br&&h2&&b&5种维持关系的积极行为&/b&&/h2&&p&（Dainton & Aylor, 2002）&/p&&p&&b&1. 肯定（Assurance）&/b&&/p&&p&肯定，指的不仅仅是对于对方所取得的成就的肯定，还包括对对方情绪与感受的肯定。例如，当对方回到家中，抱怨自己在工作中遭遇的困难或不公平待遇，一个积极的维护关系的行为是肯定和接纳ta难过、愤怒的情绪，让ta感受到支持与依靠。&/p&&p&不仅如此，在亲密关系中的肯定，还包含了对于伴侣在关系中的作用与重要性的肯定。我们通过语言和行动持续让对方感受到“你对我来说很重要”，“我感受到你在关系中的付出”等。这种“肯定”，还通过我们向对方作出承诺以及对于两人共同未来的规划来表达和实现。&/p&&p&&b&2. 坦诚（Openness）&/b&&/p&&p&与另一半谈论自己的过去以及内心的秘密，需要有足够的勇气。尤其当我们试图谈论的内容，可能涉及我们痛苦的经历与负面的情绪（如羞耻的、内疚的事）时，不仅需要我们有勇气再度回顾这些事，也需要有勇气面对坦诚之后的结果。&/p&&p&坦诚是增进彼此之间的信任与亲密感的重要途径，但是，对于伴侣的坦诚也需要根据双方感情的阶段来决定其程度。有时候我们会陷入一个误区，觉得从对方和自己确立了伴侣关系的那刻起，对方就应该履行我们自己对于伴侣的所有要求和期待。但其实没有一种关系会是一步到位的。&/p&&p&超越了两个人现有信任关系和感情基础的过度自我暴露会让对方感到不安和尴尬，甚至对对方造成一种不必要的压力——你告诉了我一件如此私密的事，我也应该要告诉你一件类似的事吗？这种压力如果是当时的感情无法承担的，就会对关系造成负面影响。&/p&&p&&b&3. 积极（Positivity）&/b&&/p&&p&积极，指的是一种积极看待彼此感情的态度，积极对待两个人在一起的生活的态度；并且在与对方相处时，能够表现出自己乐在其中。例如，有些伴侣非常擅长在一起把普通的日子过得趣味盎然，“我和你在一起做普通的事也很愉快”，这是一个非常好的信息传递。而有一些人则有着更不良的情绪习惯，他们会在双方的约会中表现的兴趣索然，或者对活动有种种批评和埋怨。&/p&&p&&b&4.共享社交（Social Network）&/b&&/p&&p&在亲密关系中，有些人也会与伴侣“共享”自己的社交网络（包括线上线下），和ta一同参加自己亲人、朋友的聚会。把自己的朋友和熟人分享给对方被学者们认为是一种积极的情感维持策略。但&b&值得一提的是，这种社交共享并非强迫式地使自己或对方失去私人空间&/b&（例如，要求对方交出自己的社交网络账号密码），而是通过参与彼此的社交圈而建立双方之间更紧密的联结。&/p&&p&&b&5. 共担责任（Shared Tasks）&/b&&/p&&p&有些人在亲密关系中，愿意与对方共同分担生活中的责任，也会在对方需要的时候，给予适当的建议与协助。在日常生活中的分工协作，被认为是增进信任、促进感情最实际的方式，Daiton与Aylor（2002）的研究也发现，这种最实际的方式也是最有利于双方关系持久的方式。&/p&&p&这说明，归根结底，只有当你们在生活中有分工合作、彼此需要的时候，最有利于你们关系的维持。&/p&&br&&h2&&b&5种维持关系的消极行为&/b&&/h2&&p&消极行为，主要指那些迫使对方在某些方面做出改变的消极的、强迫性的行为。&b&但人们做出这些消极举动的目的，仍然是希望能够将两人的感情维持在自己想要的状态（desired state）或是试图修复已经破损的感情的（Daiton & Gross, 2008）。&/b&&/p&&p&&b&1. 引起妒忌或不忠&/b&&/p&&p&&b&（Jealousy induction or infidelity）&/b&&/p&&p&有时，人们会通过做一些容易引起对方妒忌的举动，试图引起对方的注意或迫使对方做出改变。&/p&&p&例如，面对伴侣的漠不关心，有些人会通过不断在对方面前提起“某某某很有魅力”、“谁谁谁跟我告白了”或者通过肉体出轨，来试图引起对方的醋意，以获得对方对自己哪怕只是一星半点的在乎，甚至幻想对方会因此产生危机感——感觉到可能会失去“我”，而做出一些改变。&/p&&p&然而，大量临床个案表明，这种做法在多数情况下都仅仅是徒劳。它非但不能改变或修复既有的感情，还会让对方感到大量的负面情绪，也使得双方陷入无休止的拉锯和相互指责之中。&/p&&p&&b&2. 逃避（Avoidance）&/b&&/p&&p&有些人在关系中习惯性逃避——意见不合时逃避、对于可能引起争议的话题也逃避等等。这种逃避可能是一种自我保护的途径，避免在争吵过程中受到羞辱；同时也是因为他们认为，逃避能够减少两个人的分歧，从而避免对感情造成的伤害。&/p&&p&只不过，往往这种回避却更容易引起对方的不满，认为逃避的一方不但不愿努力，甚至连沟通的勇气都丧失了——这种指责令选择逃避的一方内心也满腹委屈。&/p&&p&从以上两点我们已经可以看到，消极维持关系的方式有一个显著的常见后果，就是让两个人陷入对对方不满的恶性循环里，如果没有一方愿意首先跳出这个循环，这种消极的模式可能彼此激发，愈演愈烈。&/p&&p&&b&3.监视（Spying）&/b&&/p&&p&也有一些人希望自己能掌握与对方有关的一切信息，对ta的电子邮件、手机短信、社交账号等都进行了严密的监控，认为这样才能增进对对方的了解（并且往往他们不允许伴侣对自己进行同等的监视）。&/p&&p&&b&4.破坏性冲突（Destructive conflict）&/b&&/p&&p&&b&人们也会通过主动挑起双方的冲突来引起对方的注意，或者通过贬损对方以获得为对方提供建议的机会。&/b&通常在亲密关系中，制造“破坏性冲突”的人，通常希望自己在关系中获得更多的控制权。例如，贬损伴侣工作能力差的人，有可能是希望自己能借机给予对方职业发展方面的建议。&/p&&p&&b&5.允许被控制（Allowing control）&/b&&/p&&p&有些时候，人们也会通过将自己生活的选择权与决定权交给对方的方式，试图换取对方的信任与关心。我们让对方决定我们的穿着、交友、甚至人生大方向，只为了对方能够满意。然而，这种行为不但有可能使人产生一种自我的剥夺感，也有可能是两人的关系最终陷入“依赖共生”的深渊。（回复“依赖共生”了解更多）。&/p&&br&&h2&&b&一些关于经营关系的tips&/b&&/h2&&p&想要更好地维持一段关系，你可能需要：&/p&&p&&b&1. 了解自己与对方的表达爱的方式&/b&&/p&&p&婚姻咨询师Gary Chapman博士（1995）在他的 《爱的五种语言》（The Five Love Languages）一书中提出了他认为的五种表达爱的方式：&/p&&ul&&li&肯定的言词：通过言语表达对对方的肯定，这同时也是维护关系的积极行为之一，也足见其重要性。“谢谢你，今天的晚饭真好吃”&/li&&li&相处的时间：两个人彼此投入的、专注的共同度过的时间&/li&&li&收到的礼物&/li&&li&服务的举动&/li&&li&身体的接触：亲吻、拥抱、性行为等等&/li&&/ul&&p&更重要的是，他指出，在亲密关系中，因为双方表达爱的方式不同，会导致一方总觉得自己已经尽力了，而另一方却还是不满意。冲突、怨怼是在这种“双方无法沟通爱的语言”的过程中产生的，也最终导致感情的破裂。&/p&&p&ta是一个在乎双方相处时间的人，希望无时无刻陪在你身边，而你却是一个在意肯定言词的人，你觉得给予对方支持和鼓励，哪怕不在身边，只要通过短信、语音的方式就可以了。&/p&&p&他认为，这就好像不同地区的人使用不同的语言，甚至相近地区的人也有可能说着迥异的方言（dialect）。我们都有自己最熟练使用的、也是我们最先习得的语言，它也被称为母语。而两个说着不同方言的人，如果不互相学习对方的语言，就很难进行有效的沟通。很多时候，不是你或者ta做得不够多不够好，而是你或者ta没有理解对方表达爱的方式。&/p&&p&他认为，这些促进感情的行为中，重要的不是你认为哪一种最重要，而是你要了解对方觉得哪种最重要，对方可能给你的并不是你最想要的，但ta可能给的是在ta的认知体系中最好最珍贵的东西。一方面这需要你们彼此之间坦诚直接的沟通，另一方面也需要长期的相处中你能对对方的价值观有全面的了解。&/p&&p&&b&2. 觉察自己正在使用的消极行为&/b&&/p&&p&正如前文所说，我们会通过一些消极行为，如故意引起争端、故意让对方吃醋，来维持关系的继续存在和发展。主动觉察自己在亲密关系中的消极行为，意识到自己在做什么，才有可能停下这些消极行为，转而用积极的方式维持关系。&/p&&p&&b&3. 养成好的“情感维持习惯”&/b&&/p&&p&Dainton与Aylor（2002）的研究发现，当人们刻意做出一些维持关系的举动时，对方是很容易觉察的。他们把维持关系的行为分为了两类：&b&“策略性的”和“日常常规的”&/b&。&/p&&p&研究显示，那些策略性的行为，并不能很好地达到维持关系的效果，很容易被对方觉察。而一旦对方觉察到这些行为是刻意为之、怀有目的的，对方就会对这些行为保持距离甚至警惕，而不会产生情绪上的回应。而如果你把维持关系的积极行为作为日常常规的小习惯，结果会不一样。&/p&&p&&b&4. 感激那些笨拙的努力，而不要嘲笑&/b&&/p&&p&你可能不相信或者没有注意到，有时候我们会嘲笑另一半在关系中的情感表达。在我们的文化中，很多时候都没有给直接的情绪表达留出空间，因此，我们会在面对别人的情绪表达（尤其是情感性的）时感到不适，而下意识做出一些逃避的举动。嘲笑对方就是其中一种。而这会极大阻碍对方在未来的再次表达。&/p&&p&要记得，对方为增进两人的感情所做的努力和这个意图本身就是爱的表现，并且也值得被肯定。&/p&&br&&p&你在上述的积极或消极行为中有看到自己的影子吗？知道应该怎么做了吗？留言分享给我们~&/p&&p&以上。&/p&&br&&p&原文发表于 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D796db501d08dchksm%3Df19420aec6e3a9b8f4a7df8c3bf0e251bfb733a58be673e18e6efc3d834ee17cb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲密关系中的10种经营策略，你会用哪种？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
爱情需要经营么？可以肯定的是，无论主观上有没有意愿，在一段“关系”中是一定会有经营存在的。并且，想要更好地维持一段关系，并促使它向着更积极的方向发展，这种有意识的经营无疑是相当重要的。维持关系的经营行为可以分为积极与消极两个大类，今天我们…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-7a21e1dfd008ce586d5fda5_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-7a21e1dfd008ce586d5fda5_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&b&为什么就算是爱得如胶似漆的人&br&在一起久了也会感到激情的消退？&br&如何才能保持住对同一个人的渴望，&br&而不是去不同人身上找寻满足？&/b&&/i&&/p&&br&&p&我看过非常多的TED视频，今天分享给你的这个TED演讲是让我印象极其深刻并对我处理亲密关系影响深远的一个。&/p&&p&这个演讲的名字叫&strong&《对长期伴侣保持欲望的秘诀》&/strong&，演讲者是精神治疗专家、性治疗师Esther Perel，她一直在研究婚姻家庭、爱情与性欲之间的矛盾关系，有着超过20年的伴侣心理治疗经验。&/p&&p&其实很早就想把它分享给你。但因为我们所处的环境，还是一个相对性压抑，以及性耻感比较浓的社会，对于公开谈论和性有关的话题，我会有不安全和不适感。&/p&&br&&p&一直到最近，我才有能量去做这件事，也期许自己以后会写更多分享观念的文章。&/p&&p&毕竟不能把世界让给我不喜欢的人，笑着握拳。嗯，我实在是太不喜欢现在国内常见的以恐吓为主的性教育了。我觉得正确的应该是赋能赋权给人，让人有渠道获得科学的知识，让人们活得更自由更舒展才对。&/p&&p&我请&strong&@一小粒盐&/strong& 童鞋对演讲内容作了整理，下面是她根据Esther Perel演讲原文摘取的精华内容。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-2ee9b530c173f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&1. 维持夫妻关系中的性欲的关键是什么？&/strong&&/h2&&p&Esther认为，人们总倾向于相信爱情能够为欲望提供绝对保障。但事实上两者甚至完全相反。&/p&&p&&strong&爱情需要有亲近感，性欲则需要有距离感。&/strong&&/p&&p&一方面，&strong&爱情反映了我们对安全感、可预测性、可靠性、可依赖感和对永恒的需要&/strong&。 &/p&&p&所有这些生活中能为我们提供所需的厚实而安稳的体验的地方，就是我们所说的“家”。&/p&&p&而另一方面，&strong&性欲&/strong&&strong&则需要惊喜、不确定和意外。&/strong&&/p&&p&&strong&人总对新奇的事物、神秘、危险、风险以及对未知有的、预料之外和惊喜有强烈的渴望。&/strong&就像喜欢出游和旅行一样，我们总会为新鲜的生活着迷。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-72fc2ed4dc85db91a47c3ba13d2957c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-72fc2ed4dc85db91a47c3ba13d2957c6_r.jpg&&&/figure&&p&总而言之，要维持夫妻关系中的性欲的关键，就在于协调两种人类的基本需求：&/p&&p&&strong&安稳感 &/strong&&strong&VS 猎奇心&/strong&&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&h2&&strong&2. 我们是不是对爱人的要求太高了？&/strong&&/h2&&p&时间倒回几个世纪前，人们只是希望从从婚姻中获得某种合作关系，比如孩子、社会地位、继承权以及同伴的形式。&/p&&p&但如今我们对伴侣的要求可不只这些。&/p&&p&他们既要是可交心的伴侣，又要是激情四射的情人。&/p&&p&当碰到我们的另一半时，我们简直在向对方要求给我们这些过去原本一整个村庄才能提供的东西：如&strong&财产、名份、至死不渝的忠贞爱情&/strong&。&/p&&p&同时你还得让我觉得你是卓尔不群、有神秘感和有敬畏心，安抚我的同时带给我刺激，给我新鲜感的同时又要保持亲密，让我过安稳的日子的同时还要能给我惊喜。&/p&&p&拜托啦，以这样的标准要求一个人类是不是太过分了点？&/p&&p&我们向他/她要求我们从前得到的所有东西，可那些东西是我们身边所有的人一起给我们的。&/p&&p&从前我们的亲密感从不单独属于任何某一个人而是分摊给了许多人，而自从我们的爱人出现以后，亲密感完全凝聚在他/她身上，那里承载了我们所有的期待。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-e6a8c3de82c707c931fe63_b.jpg& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-e6a8c3de82c707c931fe63_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&h2&&strong&3. 紧密的联系也会抑制情欲的表达&/strong&&/h2&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-838e9d847d5b57ae19b47e17cad41711_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1757& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-838e9d847d5b57ae19b47e17cad41711_r.jpg&&&/figure&&p&在爱与欲这对矛盾体里，令人不解的是那些滋润着爱的养分——相依相伴、互惠、 爱护有加、担心、和为对方肩负起来的责任，这些东西有时也会抑制性欲。 &/p&&p&因为，性欲来自于一系列的、并非全是爱的情感： 比如说妒忌、占有欲、冒犯、权力、支配、俏皮、捣蛋等等。恋人们会不可避免地在一些时候希望自己是这段关系中更有控制权的一方。&/p&&p&这些就是人们常会说的：开始时会很狂热。因为刚开始时，亲密感还没有这么强烈。&/p&&p&而&strong&恰恰是亲密会削弱性欲&/strong&。 &/p&&p&联系越紧密，觉得责任越大。&/p&&p&有时我们会因为对关系的过度担心、 内心太多的责任感和保护欲而不堪重负，而不知道怎么放手，去享受、去体验快感，让对方进入自己的内心世界。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-5dfd595be7a627fcb4dd_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-5dfd595be7a627fcb4dd_r.jpg&&&/figure&&p&另外，在我们心底的某个角落，有着一些我们不知道的东西，我们不知道怎么样将这些东西告诉我们的爱人。&/p&&p&这是因为，我们认为爱是无私的， 而性欲在很大程度上出于我们的自私。&/p&&p&自私就是和别人在一起的时候，只顾自我的感受。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-490b8d7a21d966a169a8eb9_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-490b8d7a21d966a169a8eb9_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&/p&&h2&&strong&4. 你在何时最性感？&/strong&&/h2&&p&Esther曾带着一个问题走访20多个国家，她问人们： “&strong&你什么时候最渴望和爱人呆在一起？&/strong&”&/p&&p&她把回答分成三种。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-c73d26fde53f2f2adbd96_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-c73d26fde53f2f2adbd96_r.jpg&&&/figure&&p&NO.1：&strong&最想和爱人在一起的时候，是爱人不在身边的时候、是分开的时候或是小别重逢时&/strong&。&/p&&p&也就是，当我能用我的想象力想像我和爱人在一起的时候， 当爱人不在而我又想要的时候。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-53dba15b232_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-53dba15b232_r.jpg&&&/figure&&p&NO.2 更有趣：&strong&当我看到我的爱人光芒四射而又自信的时候，这就是最大的刺激物了&/strong&&strong&：&/strong&&/p&&p&当我看到他在录影棚工作、在舞台上表演的时候、 当他在做正经事的时候、当他在做她感兴趣的事情的时候， 当我看到他在party上迷倒一大堆人的时候,当她开庭的时候……&/p&这种时刻，我们会发现，我的爱人除了我熟悉和相知的那面， 还有神秘的、难以捉摸、让我不了解又好奇的一面。 &p&NO.3 的回答是：&strong&当我感到惊喜时，当我们一起大笑时会性趣大发。&/strong&&/p&&p&比如说，今天有人在我的办公室告诉我，当他穿着无尾半正式晚礼服时最有感觉了……&/p&&p&其实性欲与晚礼服或牛仔靴无关，而是与猎奇有关。&/p&&p& 新奇是，你将自已的哪一面展现出来？ 你的哪一面你的爱人熟悉？&/p&&p&正是因为“未知”、“陌生”、“神秘”，欲望才显得如此诱人。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-879fc1ef6caebb2d4780a2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-879fc1ef6caebb2d4780a2_r.jpg&&&/figure&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&/p&&h2&&strong&雅君说：&/strong&&strong&和同一个你，谈很多场恋爱&/strong&&/h2&&p&这个演讲让我印象最深刻的是2点。&/p&&p&第1点是，&strong&让我意识到爱与欲的微妙冲突&/strong&，我们需要在不同情境中调换自己到不同频道。&/p&&p&当我知道，『性欲在很大程度上出于我们的自私』时，我会更自然向伴侣表达自己的喜好和需求，更在意也更关注自己的感受，这样会让关系发展更健康，而不是抑制和为之羞耻。&/p&&p&第2点是，&strong&让我意识到保持自我光芒、给彼此留出空间去安放思念和渴望、神秘和新鲜感是多么重要。&/strong&&/p&&p&如果没有距离、没有自我，任何爱情都会枯萎。因为我们像需要安全感一样渴求新鲜感。&/p&&p&在感情里，我们需要相互陪伴，感受亲密；也需要各自行路，这一方面是为了让我们能在时空中想念对方，另一方面也为了自我成长，这样我们归来重聚时，才有新的故事能够彼此分享。&/p&&p&经常有年轻的朋友问我，『我希望时刻和恋人在一起，但对方不想要怎么办？』&/p&&p&我会微笑，内心想说，『其实孤独是很好的成长和自我探索时间。你要珍惜在一段关系中，自己能独自度过的时光，你一直站在对方身边，你没有新改变和成长，对方也没机会有一个距离去看到一个让TA眼睛发亮的、新的、发光的你。』&/p&&br&&p&我最喜欢的感情状态是：&strong&和同一个你谈很多场恋爱。&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-2aaea144a0cdefd1b7996_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-2aaea144a0cdefd1b7996_r.jpg&&&/figure&&strong&最后和你分享一些和性、和亲密关系有关的资料。&/strong&&br&&/p&1. Esther Perel 的个人网站：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.estherperel.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Esther Perel - Therapist / Author / Speaker / Thought Leader&/a&&p&你可以在这个网站上看到她写的博客文章和演讲视频。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-f049d852bba1a_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&2. Esther Perel写的书《&strong&说对爱,表对情,婚姻不灭灯&/strong&》。&/p&&p&书中对亲密关系中常见问题做了分析和解答。比如为何婚前亲密无间，婚后却“相对两无言”？孩子出生后，会影响夫妻之间的亲密关系吗？婚外情，是否真的能收获你想要的真爱？&/p&&p&3. &strong&《21世纪性爱指南》。&/strong&&/p&&p&BBC出品的，一个严肃的科教片。用科学态度的讲解性爱知识，有真人示范，能帮你破除之前看AV留下的对性爱的错误印象。也让你知道其实人脑才是最有力也最关键的性器官。顺便说下，肢体残疾人士也可以体会到高潮，多亏了这点。&/p&&p&4. &strong&TED上也有不少关于性的演讲&/strong&，你可以在网易公开课上搜到以下，我看过并推荐的演讲：☆&strong&《性高潮不可不知的十点》&/strong&，演讲者是个风趣幽默的妹子；☆&strong&《辛迪·盖洛普：让爱你不是色情》&/strong&，演讲者解释了AV中的性和真实的性的不同，让你能够更尊重伴侣意愿。☆&strong&TEDx《床笫之欢并不可耻》&/strong&，帮你破除对性的羞耻感；☆&strong&《对性生活不和谐的恐惧》&/strong&，这不是一个Ted演讲，是个动画视频，内容同样有助于让你更接受自己的性取向和性癖好。&/p&&p&6.&strong&《海蒂性学报告》&/strong&&/p&&p&有男性版也有女性版，如果对性学有兴趣，可以翻翻看。我有朋友就是高中时看了这本书，确认了自身的性取向是gay，也建立了对自己是同这件事的正确态度。他和我提到这本书时，说了一句话我印象深刻，&/p&&blockquote&我觉得性学家很伟大，他们写出人们在做但不说的事实真相。让活在恐惧不安中的我们意识到自己不是一个人，让我能正视自身的欲望和需求。&/blockquote&&p&7.有些情爱片拍的很动人。我看过的，印象比较深刻的有：&br&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-dc7ba444a9ae_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-dc7ba444a9ae_r.jpg&&&/figure&&strong&《九歌》&/strong&：一对情侣从恋爱到分别的过程，情爱镜头舒缓温柔。&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-56c06f57bbf38aad9b994_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&strong&《短巴士》&/strong&（Shortbus）：一开头就被那个男人以高难度瑜伽姿势自慰给震住了，表面声色纵情，内里哀伤落寞。爱和欲如何调和，我们如何自处，是每个人都需要面对的问题。&/p&&p&好像写太长了，这次就到这里吧，&strong&剩下的以后再聊。&/strong&&/p&&br&&p&最后想说，和你分享这些的原因我在之前的文章&/p&&p&&strong&希望你能知道更多更科学的性知识，更快乐和负责地享受自己的性，同时也更包容其他人的性。&/strong&&/p&&p&每个人的爱和欲需求都不一样，喜好都有差异。在这件事上，你不用太紧张和在意自己是不是和多数人一样，是不是正常，你只需要诚实面对自己的感受就好。&/p&&p&如果你需求伴侣，愿你能获得&strong&温柔靠谱深入有爱的亲密关系&/strong&。&/p&&p&如果你并没有浪漫倾向，更享受一个人的生活，那也祝你能获得&strong&足够多的快乐。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0fdcdc3e2e4e8f95ca70b_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0fdcdc3e2e4e8f95ca70b_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&p&&b&欢迎关注我的微信公号：雅君的好用分享（yakishare）&/b&&/p&&p&&b&和你分享我欢喜的各种：杂物、书、电影、小店……还有妙人&/b&&/p&&/blockquote&
为什么就算是爱得如胶似漆的人 在一起久了也会感到激情的消退？ 如何才能保持住对同一个人的渴望， 而不是去不同人身上找寻满足？ 我看过非常多的TED视频，今天分享给你的这个TED演讲是让我印象极其深刻并对我处理亲密关系影响深远的一个。这个演讲的名字叫…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3d341b5f8ead74e711cc7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3d341b5f8ead74e711cc7_r.jpg&&&/figure&&p&以前听人说过，最不喜欢听到的一句话就是“你太敏感了”。这句话往往在日常生活中显得有一些贬义的暗示。那么，究竟有没有一些人真的比另一些人更加敏感呢？&/p&&p&心理学研究对这个问题的回答是肯定的。&/p&&p&Elaine Aron是最早对高敏感人群进行研究的心理学家。在她的研究中发现，15-20%的美国人属于高敏感人群。同时，她也研发了一套“你是高度敏感的人吗？”的自测题。想更确切地了解自己是不是“高敏感”的人？&b&（文末有测试）&/b&&/p&&h2&&strong&“高敏感”的人有哪些特征？&/strong&&/h2&&p& “敏感”是人的一种正常的人格特征的维度（Borchard, 2010; Tartakovsky, 2012; Aron, 2013）。之所以说它是个维度，因为它并不是两个极值，即不是简单的“敏感”或“不敏感”，而更像是一个变化的区间（spectrum）。&/p&&p&因此，我们所说的高敏感，正是一种敏感程度较高的体现。&strong&高敏感的人群（Highly Sensitive Person, HSP）通常能够更完整细致地处理外在世界的积极和消极的信息，但是，他们也常常容易被这些外在的刺激所影响，而变得不知所措。&/strong&&/p&&p&&strong&高敏感人群对于外在的周围环境有很强的感知力和洞察力，他们通常能够很快发现一些场合的异样，也因此往往更愿意把时间花在一个人安静的独处上。&/strong&&/p&&p&研究发现，高敏感的人主要有以下几个特征：&/p&&p&&strong&1. 对细节的感知力强&/strong&&/p&&p&&strong&高敏感人群最突出的特点是对于所能感知到的生活细节的异于常人的高度敏感&/strong&（Borchard, 2010；Bernstein,2015；Davernport, 2016），他们通常能够察觉到一般人很容易忽略的细节。这些的感知，例如衣物的质感、食物的品质，音乐、交通或是人的说话声音，或者大自然的色彩和气味等，都来源于人的触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉。&/p&&p&&strong&2. 关注行为的意义&/strong&&/p&&p&这种高度敏感还意味着他们能够意识到人的行为可能造成的、哪怕是十分细微的意义和后果（Borchard, 2010）。&strong&因此，高敏感的人会在做出行动的时候考虑多种可能的选择和后果，也表现得较为谨慎。&/strong&——有时他们因此显得犹豫不决。&/p&&p&&strong&3. 对情绪的觉察力高&/strong&&/p&&p&同时，高敏感的人对自己的情绪也十分“敏感”。&strong&他们比一般人更能够觉察到自己的内在情绪状态&/strong&（Borchard, 2010; Davernport, 2016）。在面对痛苦、难过、以及一些生理上的一些反应时，高敏感的人通常会有更明显的情绪反应，因此，他们也更能感受和认识到自己的情绪。&/p&&p&&strong&4. 具有创造力&/strong&&/p&&p&Therese Borchard（2010）和Barrie Davenport（2016）都认为，高敏感的人非常具有创造力。&strong&因为对于高敏感的人群而言，“创作”常常被他们当做是应对情绪反应的一种机制。&/strong&许多作家、画家、音乐家等从事创造性工作的人都被发现是“高敏感”的人。&/p&&p&&strong&5. 富有同情心与同理心&/strong&&/p&&p&高敏感的人不仅对于自身的情绪有敏锐的觉察力，还对他人的情绪和处境十分敏感（Borchard, 2010; Davernport, 2016）。因此他们在平时的生活和工作中比别人更能够同情他人的处境，以及同理他人的感受。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/3c139eab42e780a48f7519_b.png& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&http://pic2.zhimg.com/3c139eab42e780a48f7519_r.png&&&/figure&&p&当然，高度敏感有时也会给人带来困扰。由于高度敏感的人对于外在环境和内在情绪的高度感知，他们也会因为过多的信息、情绪、和感知而感到“无力承受”。他们容易：&/p&&p&&strong&1. 被自身情绪淹没&/strong&&/p&&p&一方面，对自己内在情绪的高度觉察能够使得他们更好地应对自己的内在情绪。然而另一方面，&strong&他们也可能会被过多强烈的、复杂的、混乱的外在信息和情绪过度刺激，导致内心承受更多的痛苦、疲劳、压力、焦虑和其他情绪反应&/strong&（Aron, 1996; Borchard, 2010）。&/p&&p&&strong&2. 受到他人情绪的影响&/strong&&/p&&p&高敏感的人能够更好地同理他人的情绪，因此他们也更容易受到他人情绪的影响（Borchard, 2010）。&strong&他人的情绪就可能成为高敏感人群的额外的情绪负担，造成他们的困扰。&/strong&&/p&&p&&strong&3. 不健康的完美主义&/strong&&/p&&p&由于他们突出的感知力，高敏感的人群会十分关注事物的细节，甚至显得有些挑剔。&strong&这有可能导致他们对事物都有过分苛刻的要求，或是对任何事情都要做到极致&/strong&——以致于形成一种不健康的完美主义倾向（Borchard, 2010）。&/p&&p&&strong&4. 独处的需求可能成为一种负担&/strong&&/p&&p&高敏感的人在日常生活中容易被过度刺激，这也使得他们常常需要很多时间和空间独处，让自己的内心能有机会处理过度承载的情绪。&strong&但是，对于现代人繁忙的生活节奏来说，时常要“独处的需求”可能反而会成为一种负累。&/strong&&/p&&p&&strong&5. 来自社会期望的压力&/strong&&/p&&p&社会对于高度敏感的人是有一些误解，例如认为他们是神经过敏、不合群、不正常的，这些都给高敏感的人带来很多的社会压力。&/p&&h2&&strong&生理因素决定了一些人更为敏感&/strong&&/h2&&p&当前世界上对于人的“敏感度”的研究发现，&strong&它是一种与生俱来的个性特征，也主要由生理原因影响它的形成&/strong&（Aron, 1996; Borchard, 2010; Tartakovsky, 2012; Bernstein, 2015）。&/p&&p&&strong&遗传基因对人的敏感度有影响&/strong&&/p&&p&在针对“高度敏感人群”的上百个研究中，人们发现基因遗传是其中很重要的一个因素。尽管尚未确认所有与敏感度相关的遗传因子，但研究者们认为，5-羟色胺转运体基因（serotonin transporter gene）——一种帮助5-羟色胺循环的脑内神经递质，对于人的敏感度和情绪健康有重要影响（Bernstein, 2016）。&/p&&p&这种神经递质不仅仅对于人，还对包括鱼、鸟、猫、狗以及灵长类动物等一百多种其他物种的敏感度有影响（Aron, 1996; Bernstein, 2015）。在大自然中，高度敏感有助于动物对危险环境的觉察，是一种提高生存可能的技巧。&strong&因此，敏感度也被认为是一种基因中自我保护的本能。&/strong&&/p&&p&人们还发现大脑中一些区域的活跃程度与人们的敏感度有关。一组来自加州的研究者通过对人脑的功能性磁共振成像（functional magnetic resonance imaging, fMRI）的研究发现，高敏感度的人群在回答敏感度自我测验题时，大脑中的本能反馈区域（primitive reward system）被激活（Bernstein, 2015）。&/p&&p&当然，后天的环境、性格或人格特质也影响着人们对压力的反应，在一定程度上影响着人们的敏感度发展（Bernstein, 2015）。&strong&但目前大多数人都低估了生理因素对那些“异常敏感”的人的影响。&/strong&&/p&&h2&&strong&对高敏感人群的常见误解&/strong&&/h2&&p&尽管心理学上认为，高敏感的人对于更有洞察力和创造力，并且也更能够同理他人，但是，人们对于它们的误解仍然存在。&/p&&p&&strong&误解1: 高度敏感是一种弱点或是缺陷。&/strong&&/p&&p&强烈的情绪反应，常常被人们认为是一种弱点。但&strong&其实高度敏感的人，并不是大多数人想象中那种“很容易歇斯底里的样子”&/strong&，事实上，一项发表于《人格与个体差异》（Personality and Individual Differences, 2015）期刊上的研究发现，&strong&高敏感的人常常能够更好地管理自己的情绪&/strong&（Berstein，2015）。&/p&&p&他们也更容易自我觉察与自我分析。研究对英格兰地区166名接受学校心理咨询中心服务的有抑郁症状的青少年学生进行调查发现，&strong&那些高敏感的学生能够更好地在心理咨询服务的过程中，习得调整自己认知的能力。&/strong&并且，研究者在此后的12个月的随访中发现，高敏感的人的抑郁症状随之减少，而相比之下，其他人的抑郁症状并没有明显的改变（Berstein，2015）。&/p&&p&研究者认为，这是因为&strong&高度敏感的人倾向于内化（internalize）自己感受和习得的东西并学以致用。&/strong&&strong&他们对于外部信息的洞悉和理解的能力有利于帮助他们更好地观察学习和吸收新的知识。&/strong&可以看出，高度敏感不一定是缺点，反而可以是优势。&/p&&p&&strong&误解2: 高敏感的人都是内向型的人格。&/strong&&/p&&p&由于高敏感的人不热衷社交，也需要一些独处的时间和空间，他们因此常常会被误认为是不善社交且内向的。但事实其实不然，在Elaine Aron（1996）的研究中她发现，在高敏感的人群中有30%的人是外向型人格的人，他们乐于与人交往，也能够给予他人情感支持。&/p&&p&&strong&误解3: 高敏感的人通常都是女性。&/strong&&/p&&p&人们倾向于认为女人比较敏感。但研究发现，&strong&高敏感人群在男性和女性中的分布比例相差不大&/strong&（Aron, 1996）。但是，&strong&文化中对于男性角色的社会期望常常会对高敏感的男性造成更大的困扰。因此，一些高敏感的男性往往会被认为性格柔弱，不够有男子气概，没有担当等&/strong&（Holmes, 2014）。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/0d78aa66abc51fd3fa1c86_b.png& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&http://pic3.zhimg.com/0d78aa66abc51fd3fa1c86_r.png&&&/figure&&h2&&strong&高度敏感的人该如何自处？&/strong&&/h2&&p&如今的社会信息是爆炸的，各种形式的刺激层出不穷，都会给高度敏感的人造成压力。对一些高敏感的人来说，过去物质没有极大丰富、人们没有这么多选择的时代反而是更舒服的。他们可能觉得奇怪为什么身边的其他人能够处理、甚至欢迎如此多的刺激，而自己经常觉得疲于应付、处理不过来。他们也会时不时幻想能有更简单的生活。&/p&&p&那么作为一个高度敏感的人，应该如何在这样的时代里生存呢？下面，我们给出一些tips希望能够帮助到大家：&/p&&p&&strong&1. 觉察、然后优先处理最容易触发敏感的事物（triggers）&/strong&&/p&&p&每一个高敏感的人都不同，有些人对声音和色彩更敏感，也有一些人对气味更敏感。在人际情境中，有些人对拒绝更敏感、有些人则对忽视或者批评更敏感。你需要了解那些最容易触发自己的敏感的事物。这对于你而言通常不是一件难事，但更关键的是掌握应对这些事物对自己造成的刺激和影响。&/p&&p&例如，著有《高敏感人群的生存指南》（The Highly Sensitive Person’s Survival Guide）的心理学家Ted Zeff 本身是一个高敏感的人，他非常喜欢旅行，但又常常被旅途中的各种嘈杂的声音所困扰。他意识到自己对于声音十分敏感，对于环境的安静有很高的要求，因此他会主动带好隔音耳塞——提前准备，你要意识到自己与“平均人”有所不同，你需要积极地做出有计划的应对。&/p&&p&&strong&2. 找到最适合自己的释放压力的方法&/strong&&/p&&p&有时候，尽管人们能找到一些避免受到过度刺激的方法，但还是不可避免会遇到压力。高度敏感的人对于压力的感受也尤为深刻，有时还甚至会产生一些生理上的应激反应，例如胃痛等一些消化系统的疾病（Tartakovsky, 2012）。因此，高敏感的人需要通过适当的放松，冥想，郊游，健身等方式找到最适合自己的减压方式。&/p&&p&&strong&3. 勇于表达自己的困扰&/strong&&/p&&p&对于非高敏感的人群而言，他们无法像高敏感的人一样对声音、气味、人们话语间细微的语气波动等周围的环境有很好的觉察。如果你感受到周围环境对你造成的不适，不妨可以尝试勇敢地表达你的困扰（Tartakovsky, 2012）。&/p&&p&曾经有一个朋友写过这样一句话：&/p&&p&&strong&有一些人是透过一种滤镜看这个世界的：在这个滤镜的作用下，他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。&/strong&&/p&&p&这种更加激烈的代价，很多时候不是由自己选择的。但有更激烈的痛苦也能感受到更深邃的喜悦；看见更多的丑陋，也能看见更多的美好。应该还是值得的吧？你们说呢？&/p&&p&以上。晚安。&/p&&p&原文发表于：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D2d587aef4f4ab5a41ed38da940d1db42%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么有些人比大多数人更敏感？｜测试：高敏感人群生存指南&/a&&/p&&p&（欢迎关注微信公号：knowyourself2015：人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢的泛心理学。）&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/f17121bcc6e9a96efbddbe42fa2f36f6_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&http://pic3.zhimg.com/f17121bcc6e9a96efbddbe42fa2f36f6_r.png&&&/figure&&b&附：测试 | 你是高度敏感的人吗？&/b&&p&&strong&指导语：&/strong&请根据你自身的真实感受回答下列问题。请在与你实际情况相符的题项前的方框中打钩，对于不符合、不是十分符合或不是十分确定的问题，请在方框中留白。&/p&&p&? 1.我很容易因为一些强烈的感官输入（sensory input）而不知所措。（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等）。&/p&&p&? 2.我能觉察到环境中一些细微的东西。&/p&&p&? 3.其他人的心情会影响我。&/p&&p&? 4.我容易对疼痛特别敏感。&/p&&p&? 5.我发现自己需要从忙碌的日子中抽离。或者待在床上，或者待在没有灯光的屋子里，抑或者在一个任何可以让我从外界的干扰中离开，得到一点空间和安慰的地方。&/p&&p&? 6.我对咖啡因的作用特别敏感。&/p&&p&? 7.我特别受不了刺眼的光线，强烈的气味，粗糙的表面，或者汽笛的声音&/p&&p&? 8.我有一个丰富而复杂的内心世界。&/p&&p&? 9.大声的噪音会使我感到不舒服。&/p&&p&? 10.艺术和音乐非常容易打动我。&/p&&p&? 11.我的神经系统有时会感到十分疲劳，这让我不得不让自己赶紧睡去。&/p&&p&? 12.我很谨慎。&/p&&p&? 13.我很容易受到惊吓。&/p&&p&? 14.在短时间内有很多事情需要完成的时候，我会感到慌乱。&/p&&p&? 15.当有人在一个场合感到不自在的时候，我总是能知道怎么做可以让ta感到自在。（例如，改变灯光或者调换座位）&/p&&p&? 16.当有人试图让我同时做很多件事的时候，我会感到恼怒。&/p&&p&? 17.我努力避免犯错或忘事。&/p&&p&? 18.我拒看暴力电影或电视剧是有道理的&/p&&p&? 19.当我周遭有很多事情发生的时候，我会感到不愉快。&/p&&p&? 20.肚子饿的时候，会让我产生很强烈的反应，影响到我的注意力或情绪。&/p&&p&? 21.生活中的变化能够振奋我。&/p&&p&? 22.我能够注意到并享受精美的或美妙的香气，味道，声音，以及艺术。&/p&&p&? 23.我发现许多事情同时发生会让我感到不快。&/p&&p&? 24.安排好自己的生活，以免发生让人烦恼或尴尬的情况，我赋予这件事很高的优先级。&/p&&p&? 25.强烈的刺激会使我感到不安，例如高声噪音或者混乱的场面。&/p&&p&? 26.当我在一项任务中需要竞争或是被观察的时候，我会变得十分紧张或发抖，以至于完成的比我本可以做到的要糟糕的多。&/p&&p&? 27.在我小的时候，我的父母或是老师总认为我很敏感或是害羞。&/p&&p&&strong&计分方式：&/strong&&/p&&p&如果与你真实情况相符的题项超过&strong&14个&/strong&，那么你可能就是高敏感的。但是，需要注意的是，没有任何心理测验可以准确到让一个人可以把自己的生活完全基于测量的基础之上。测量结果的衡量是基于人们的平均敏感度水平得出的标准，仅供参考。&/p&&p&（该量表版权属于Dr. Elaine N.Aron，由KY主创翻译，并且仅适用于自测。如有研究或其他用途，请联系原作者。）&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/434bef7dbe1dd1f1b2a6b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&http://pic4.zhimg.com/434bef7dbe1dd1f1b2a6b_r.jpg&&&/figure&&p&References:&/p&&p&Aron, E. N. (1996). Counseling the highly sensitive person. Counseling and Human Development, 28, 1-7.&/p&&p&Bernstein, E. (2015). Do you cry easily? You may be a highly sensitive person. The Wall Street Journal.&/p&&p&Borchard, T.J. (2010). 5 Gifts of being highly sensitive. Psychology Central.&/p&&p&Davernport, B. (2016). 10 Reasons highly sensitive people are highly valuable. Live Bold and Bloom.&/p&&p&Holmes, L. (2014). 11 things everyone gets wrong about highly sensetive people. Huffpost Healthy Living&/p&&p&Tartakovsky, M. (2012). 10 tips for highly sensitive people. Psychology Central.&/p&
以前听人说过，最不喜欢听到的一句话就是“你太敏感了”。这句话往往在日常生活中显得有一些贬义的暗示。那么，究竟有没有一些人真的比另一些人更加敏感呢？心理学研究对这个问题的回答是肯定的。Elaine Aron是最早对高敏感人群进行研究的心理学家。在她的…
&p&谢邀。&/p&&p&题主问，“明知不可能有结果，比如距离太远，一方要出国，家庭原因等等……互相喜欢的人还要在一起吗？”&/p&&p&我曾经看过这样一句话：&/p&&p&&b&“距离对于爱情而言，就像风之于火。它吹熄那些微弱的，但助长那些强烈的。”&/b&&/p&&p&在那些具备着“有结果”条件的、每天面对着对方的关系里，每个人可能都曾经至少在一个瞬间，怀疑过这是不是传说中那种“强烈的真爱”。而当距离把我们分开，我强烈感受到思念带来的不适、感受到自己对于有对方参与的想象。那时，仿佛人们才更甘心对自己承认——我爱这个人。所以也有人说，&b&我只有在你不在我身边的时候才最爱你&/b&——爱和距离／阻碍，可能注定是一对这样纠结的关系。&/p&&p&如题主所说，这种距离当然不仅仅指地理位置上的距离，出身的差异、错过的时间……所有让我们感受到“遥远”这种主观体验的东西，都可能给“爱”带来两种极端不同的影响。这种遥远让我们对对方保有一种“美化”了的幻想，&b&日常生活“去神秘化”的作用不太容易在这样两个人之间发生。&/b&&/p&&p&所以，要回答这个问题，还是先带大家一起重温一个老故事吧，这个故事或许可以提醒我们，每个人都曾有过的关于爱的理想。&/p&&p&－－－&/p&&p&故事的开始发生在养老院里，一位老先生给一位老太太打开笔记本，为她讲起了一个发生在夏天的爱情故事：&/p&&h2&&b&家境的距离永远是第一个难题&/b&&/h2&&p&&b&诺亚·卡尔霍恩&/b&(Ryan Gosling 饰)是镇上的一家木材厂的工人，工作很辛苦，工资不多，来自当地的普通家庭。&b&艾丽·汉密尔顿&/b&(Rachel McAdams 饰)是来自富贵人家的千金小姐，在夏天和家人一起来到小镇度假。&/p&&p&两个人身份相差悬殊，但在游乐场中，诺亚第一次看到艾丽时，就被她强烈地吸引了。他主动过去搭讪，邀情她和自己跳舞，但惨遭对方直接的拒绝。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3be3eebf31f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3be3eebf31f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd6bd4adbb20d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd6bd4adbb20d_r.jpg&&&/figure&&p&但诺亚还不死心——随后，当艾丽与另一个男子一起坐摩天轮时，诺亚突然冲进他们之中，主动介绍自己，邀请她一起出去。艾丽仍旧不答应，他便挂在摩天轮上以死相逼。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ddde73b38d4c5df2ce24f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ddde73b38d4c5df2ce24f_r.jpg&&&/figure&&p&面对艾丽的嘲弄，诺亚没有放弃。一天，诺亚在下班路上又遇见艾丽，他再次主动上前搭讪，表达对她的一见钟情，他说，为了能得到艾丽的爱，他可以做一切事。艾丽仍然不以为然，认为他只是花言巧语。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acb8fdec6af_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acb8fdec6af_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-33f5f10af200eb9c8f6f40_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-33f5f10af200eb9c8f6f40_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e42b3f131a1eec4f55f559_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e42b3f131a1eec4f55f559_r.jpg&&&/figure&&p&但诺亚的情感还是渐渐感动了艾丽，在好友费和他的女朋友的帮助下，诺亚和艾丽一起看了一场电影，散场后，两人在街上散步，聊起彼此的生活。艾丽谈到，自己的人生几乎被她的父母全部安排好了，她要学习各种课程，每天都有固定的时间表，现在正和父母商量申请读哪所大学，一切都沿着固定的路线，迈向成功的未来。&/p&&p&诺亚觉得她并不自由，便询问：你真正的爱好是什么？艾丽竟一时答不上来。但也许就在这一刻，她被触动了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9d41e9cf2afbd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9d41e9cf2afbd_r.jpg&&&/figure&&p&随后，诺亚邀请艾丽一起躺在马路中间，看着路灯的颜色不断跳动，艾丽说起了自己对画画的喜爱。这时，突然来了一辆车，他们跑到路边，一起大笑，诺亚还邀请艾丽一起到马路上跳起舞来。&/p&&p&两个身份悬殊的年轻人，就这样相爱了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d49b66de85efabf2bd6a39d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d49b66de85efabf2bd6a39d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab5fab53d4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ab5fab53d4_r.jpg&&&/figure&&p&他们开始形影不离，海边、树林中都留下了他们的回忆。虽然他们也经常吵架，但这并没有让彼此的爱有所减少。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-11f2d546f59d99ea6d6b004ccf555acc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-11f2d546f59d99ea6d6b004ccf555acc_r.jpg&&&/figure&&p&但艾丽的父母开始察觉到这段跨越了身份的恋爱，便邀请诺亚来参加聚会。结果，到场的都是和艾丽同样处于上层社会的人，当他们询问诺亚的工作和收入时，现场的气氛变得异常尴尬。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-92b6b1e5a31f402c7bc5d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-92b6b1e5a31f402c7bc5d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eefcb151de9d1c3bd4131_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eefcb151de9d1c3bd4131_r.jpg&&&/figure&&p&不久后，艾丽也收到了录取通知书，之后要去纽约上大学。艾丽的母亲便想借此机会来阻挡他们。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3eda21ca351e5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3eda21ca351e5_r.jpg&&&/figure&&p&但两个年轻人并不认为，距离会让他们分别&b&。当天晚上，诺亚将艾丽带到一间老房子中，畅想以后将它买下进行翻修，&/b&艾丽也一同畅想起新房子的模样和两人的幸福生活：&b&一幢白色的房子，挂着蓝色的百叶窗，可以看到整条河流……她在里面画画，一起看着日出日落。&/b&&/p&&p&诺亚向她保证，一定会实现她的梦想。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbbd7e2d336d72c077e92_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4dbbd7e2d336d72c077e92_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cbcdd112a176c614a5a1f6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cbcdd112a176c614a5a1f6_r.jpg&&&/figure&&p&然而，当他们在房子中准备做爱时，诺亚的好友费闯进来，说艾丽的父母正在让警察到处寻找她。于是，他们一起回到家中。&/p&&p&艾丽的母亲称呼诺亚为“垃圾”，让她不要再与诺亚见面，还重伤诺亚，两人为此大吵起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70bf67f5c2cdc9e352abb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70bf67f5c2cdc9e352abb_r.jpg&&&/figure&&p&当艾丽出去找诺亚时，他正打算离开。面对如此大的感情冲击，两个人情绪波动很大，也说了一番伤害彼此的话，诺亚开车离开了。&/p&&p&但第二天，艾丽的父母便决定结束度假，离开小镇。艾丽到木材厂找诺亚告别，但却没有找到他，只好让费转告，然后不得不离开。当诺亚知道后，开车来到艾丽的家中，却发现早已人去楼空。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1f1b3ae27321fdcc1d264_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1f1b3ae27321fdcc1d264_r.jpg&&&/figure&&p&花火、夏夜、青春的爱情，究竟哪一个更短？&/p&&p&对于被迫分开的二人来说，这段感情会就此终结吗？&/p&&h2&&b&爱能否跨越时空的距离？&/b&&/h2&&p&分开后，诺亚每天都给艾丽写一封信，说对她很抱歉，他依然深爱着她。但这些信都石沉大海，没有收到任何回复。原因在于，艾丽的母亲偷偷将信件藏了起来，切断他们的联系。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-56ecaab600bccd8f5e291f3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-56ecaab600bccd8f5e291f3_r.jpg&&&/figure&&p&经过一年毫无结果的漫长等待，诺亚给艾丽写了一封告别信，开始了新生活。他和费一起到亚特兰大打工，随后，二战爆发，他们一起参军到北非前线。&/p&&p&而另一边，艾丽由于没有收到诺亚的任何消息，也感到心灰意冷。大三时，她志愿做了护士，去照顾伤兵。其中有一位伤兵隆·哈蒙注意到艾丽没有戴婚戒，便提出想和她约会。随后，他开始热烈地追求艾丽。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d9e188c66efadccf47a34_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d9e188c66efadccf47a34_r.jpg&&&/figure&&p&隆来自南方的富裕家族，帅气、聪明又成熟。艾丽被他的魅力吸引，很快他们就相爱了，男方的家庭和身份背景也令艾丽的父母非常满意。不久后，隆在一家高档餐厅当着众人的面，向艾丽热烈地求婚了。&/p&&p&艾丽答应了，但在那一刻，她的脑海中却突然浮现出了诺亚的面容。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea3b08f3a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea3b08f3a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d77b345ce645f1be52c9bf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d77b345ce645f1be52c9bf_r.jpg&&&/figure&&p&而诺亚战后退伍回家，他的父亲将自己的房子卖了，&b&又贷款买下了当初诺亚梦想的老房子。&/b&他站在老房子面前，想起的便是艾丽。然而，当他到城里申请批准建造计划的时候，他看见了艾丽和隆在一起的恩爱场景。&/p&&p&诺亚大受打击，但他仍然决定，努力将当初二人梦想中的房子修好，仿佛如果能够预期完成，艾丽就能回到他的身边。他开始疯狂地、没日没夜地造房子。&b&当那座漂亮的白房子终于完成——和艾丽梦想中的一样，当地的记者还特地为他拍了照片。&/b&后来，很多人想买下它，但诺亚最终没有答应。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4cbd7ecbaef_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4cbd7ecbaef_r.jpg&&&/figure&&p&巧合的是，即将结婚的艾丽被日报选为社交之星。当她看着报纸，正好看到了报纸上诺亚和白房子的照片，一下子晕了过去。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-192d226b58e886dfeec96_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-192d226b58e886dfeec96_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f201e3afeb3bdbb06e401f7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f201e3afeb3bdbb06e401f7_r.jpg&&&/figure&&p&艾丽经过深思，决定在婚前去见一见诺亚。于是，她告诉隆自己有事要处理，开车前往那座白房子。当二人再次相见时，诺亚一时说不出话来，激动的艾丽想要离开，竟然开车撞在栅栏上。&/p&&p&他们谈论起彼此的近况，谈论起这所房子，吃过晚饭后，艾丽回到了家。第二天，他们又一起到房子旁边的湖中泛舟，树木参天，白色的候鸟环绕着，艾丽觉得一切都像做梦一样，&b&这几年的距离、失联仿佛都没有发生，他们还是往日的模样。&/b&&/p&&p&突然间，大雨倾盆，两人被全身淋湿。当从湖中返回时，艾丽再也难以压抑内心，她痛斥诺亚没有给她写信，这时，他们才知道那被拦下的356封信的真相。当诺亚告诉她实情时，爱的烈焰再次燃起。&/p&&p&艾丽的母亲得知二人的复合，便来到这里，企图说服她回去，两人又为信的事情吵起来。母亲带着她来到一处工地，讲述了自己当年也曾和一位工人疯狂地相爱、私奔的往事，试图让艾丽理解自己，并慎重地做出选择。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d138d6d5cc52f779df6d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d138d6d5cc52f779df6d_r.jpg&&&/figure&&p&艾丽和诺亚又因此吵起来。诺亚的思维总是简单而直接，他觉得，人只要明确自己想要的东西，然后据此做出选择就好了，不要去被别人的想法所影响。但艾丽觉得，相爱并不是这么简单。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e890e5c4afaca35ab68991_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e890e5c4afaca35ab68991_r.jpg&&&/figure&&p&在两人争吵后，艾丽神思飘忽地开车离开，在路上差些发生车祸。她停下车，又读起诺亚写的信：“真正的爱，能够唤醒我们的灵魂，在我们心中留下火种，让我们获得内心的平静。而这些就是你所给我的，也是我希望能够一辈子给你的”。这些信中的话在艾丽的头脑中挥之不去。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc0ba49c35e12de_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc0ba49c35e12de_r.jpg&&&/figure&&p&当她走进旅馆，看见隆等待着她。&b&两份情感都是真挚的&/b&，她面临着一个艰难的选择，她感到，自己和隆和诺亚相处的状态是截然不同的，就像是分裂成了两个不同的人。和隆在一起的时候，他们相敬如宾；而和诺亚在一起的时候，用他们自己的话说，感情是激烈的，但“99％的时间都在吵”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c291e0ac6e9b5cd0d8af37_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c291e0ac6e9b5cd0d8af37_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&世界上最遥远的距离是遗忘&/b&&/h2&&p&故事讲到这里，这位老先生以一句经典的话结束了这个故事：从此，他们幸福地生活在一起了。&b&老太太听得津津有味，追问艾丽究竟和谁在一起了？&/b&&/p&&p&就在这一刻，她突然醒悟过来：原来他们两人自己，就是故事里的男女主人公。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e41cfbaae20c11b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e41cfbaae20c11b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4f706bd45c3f0fc19ff964_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4f706bd45c3f0fc19ff964_r.jpg&&&/figure&&p&没错，这位手拿笔记本讲故事的老先生就是诺亚，而听故事的老太太就是艾丽。不过，随着年龄的增长，艾丽患了老年痴呆症，全然记不得从前的事情。而诺亚陪她读书、讲述故事，就是为了唤回她的记忆。&/p&&p&这件事听上去异想天开，年轻的医生在为诺亚检查身体时，也从医学角度向他解释过几乎没多大希望，因为当记忆的退化到达一个临界点，就无法回到曾经的状态。但诺亚不为所动，仍旧坚信着信仰能够使得奇迹发生，“当科学搞不定的时候，就靠上帝吧”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-84b8db8c7bcd88f8d2e14fefba2e4793_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-84b8db8c7bcd88f8d2e14fefba2e4793_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1f8ee67e5e5d9cbb18180_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1f8ee67e5e5d9cbb18180_r.jpg&&&/figure&&p&当诺亚和艾丽的儿孙们来到养老院看望时，艾丽也根本认不得他们，只是像和陌生人初次见面那样打招呼。&/p&&p&艾丽回房间后，儿女们劝说诺亚回去和他们住在一起，因为妈妈已经根本不认识诺亚了，而他们会定期来照顾妈妈。但诺亚拒绝了，他觉得自己应该和他爱的人在一起，艾丽所在的地方就是他的家。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcd3bae6c96e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcd3bae6c96e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b776f5fd9bcefa92533b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b776f5fd9bcefa92533b_r.jpg&&&/figure&&p&诺亚不知道为艾丽讲了多少遍他们自己的故事，期待她能够认识自己，他努力用爱情来弥合遗忘的距离。有时他会成功。&/p&&p&艾丽真的认出了诺亚。诺亚放起他们年轻时跳舞的歌曲，两个人缓步跳起舞来，还说起了孩子们。&/p&&p&可惜的是，爱也许没有诺亚期望中那样强大的力量，它或许能够强行弥合失忆的距离，却也只能是一瞬间。几分钟后，艾丽又记不得诺亚是谁了，当诺亚走向她时，她惊慌地大喊“我不认识你”，引来了护士们，打了镇定剂后，艾丽才平静下来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-565b51d0afccc50fa1bfb3_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-565b51d0afccc50fa1bfb3_r.jpg&&&/figure&&p&当晚，诺亚又翻看着他们的老照片，打开那本笔记本。原来，这本笔记本是艾丽写下的，她将两人的故事写给诺亚，上面还写下：“&b&将这些读给我听，我会回到你身边。&/b&”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-38e6a9bd28_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-38e6a9bd28_r.jpg&&&/figure&&p&早晨，诺亚因心脏病发作，被推进急救室。突然，艾丽看着他，似乎想到了什么。一天晚上，诺亚从房间中走出，想要到艾丽的房间，值班的护士默许了。他再次见到了艾丽，而这一次，奇迹再次出现了：她认出了他。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d380d5b933ceea98ecdf5da_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d380d5b933ceea98ecdf5da_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-204bad99fe8babcaa1f356c67b64f593_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-204bad99fe8babcaa1f356c67b64f593_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-59ef64c6b5a6ee_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-59ef64c6b5a6ee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-81d9493e0dacdae0bd707fdbc20e3a9a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-81d9493e0dacdae0bd707fdbc20e3a9a_r.jpg&&&/figure&&p&诺亚和艾丽走到了生命的尽头，他们再次确信彼此对爱的信念。白发苍苍的两个老人依偎在一张窄小的床上，手紧握着手，安详地进入了梦乡和天堂。&/p&&br&&p&诺亚和艾丽克服了家庭环境的巨大差异，克服了漫长而广阔的时空分离，最后又在衰老和遗忘之中踽踽相伴。这曾经是我们每个人都想象过的，爱该有的样子。“&i&一生中只是爱一个人，这一生都是不够的。”（五岛美代子）&/i&&/p&&p&如果我们说这都是爱的力量，听起来会显得过分煽情，&b&因为在现实生活中，这些困难中的任意一个都足以让很多相爱的情侣分开。我们中的许多人，都已经不再相信爱情可以战胜现实的距离，这也许是因为生活中的选择越来越多，比起那些切实的利益和可见的结果，我们难以再为了看起来虚无缥缈、无法预料结果的爱情而放弃什么。在显而易见的距离面前，我们很容易像艾丽的妈妈那样，选择了看上去更“正确”、更“安全”的道路。&/b&&/p&&p&故事中的男女主人公却没有，在每一次选择时，他们都选择了更“不安全”的那一种。对于诺亚来说，与其说爱着艾丽是一种自然，不如说是他做出了选择。他选择了爱，这种爱对于他来说，接近信仰。&/p&&p&艾丽的心中和我们大部分人一样存在斗争，她不知道爱有多重要，是否应该为之冒险，是否应该为了爱辜负一个对自己好的人。是诺亚那种接近信仰的爱，唤起了艾丽心中那个更相信爱的部分。&/p&&p&&b&其实关于爱的选择只是人生的诸多选择之一，它和所有关于你自己人生的选择一样，没有标准答案，没有高下之分。每一种选择都有可能带来充实、快乐的人生。&/b&但有一点的肯定的，如果你不相信爱可以弥合距离，你就一定不会拥有那种突破常规的爱。只有那些一心一意相信爱、决心为此付出一定代价的人，才有可能通过爱，来跨越那些对于多数人来说过于遥远的距离。
&/p&&p&以上。&/p&&p&原文发表于 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&远距离的爱，最多可以持续多少年？ | 观影：恋恋笔记本 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
谢邀。题主问，“明知不可能有结果，比如距离太远，一方要出国，家庭原因等等……互相喜欢的人还要在一起吗？”我曾经看过这样一句话：“距离对于爱情而言，就像风之于火。它吹熄那些微弱的，但助长那些强烈的。”在那些具备着“有结果”条件的、每天面对着…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbb6ef4a46777dbbd04ce_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbb6ef4a46777dbbd04ce_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-2f7e3b058a71ae5e661bedb_b.png& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-2f7e3b058a71ae5e661bedb_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&昨天回复了一个女生的邮件咨询，女生目前所遭遇的困境让我不禁感慨，明明自己对对方有感觉，明明对方对自己也有感觉，却还是有人在没有挑明、没有表白、没有口头上确定下来关系的状态中迟疑、猜疑、怀疑，从而让自己在其中饱受煎熬，更有甚者，这种面对感情时迟疑、猜疑、怀疑的心态以及处理方式甚至可能会让你错过自己喜欢的人。&/p&&p&由于女生做的是私密的邮件咨询，所以无法给大家po原始的咨询邮件，我在这里给大家简单介绍一下故事的经过，然后就这个故事做一下延伸，希望能够对大家有所帮助。&/p&&p&女生和男生最初遇见，男生就对女生有好感，可女生对于男生的感觉完全没往