不知道该不该继续这段感情，怎么办？ - 壹心理
不知道该不该继续这段感情，怎么办？
发表于 17:11:40
文：池慧丰
大概两年前，阿栢遇到了一个很特别的女人，这个女人有种说不出的魔力，他疯狂的迷上了她。刚在一起那几个月，这个女人还与另一个男子藕断丝连，所以她一直在阿栢和另一个男人之间摇摆不定。因为那个男人，阿栢被这个女人甩了不是一次、两次，而是三次！三次！最后他伤心欲绝，负伤离开......
然而两个月后，那个女人又找到他，说她想清楚了，他才是她的真爱。阿栢又“可耻的”回到她身边，之后他们在一起渡过了他人生中最美好的一年......
不久前，那个女人似乎又开始纠结，一会儿说“我爱你”，过一会儿又说“我们暂时分开一段时间吧”，然后开始不接手机，行踪飘忽不定，也不给阿栢解释到底发生了什么。
他简直要被这个女人搞崩溃了。
你爱他，但你不知道怎么继续
我总是听到这样的问题：我不知道该不该继续这段感情？
人都喜欢那些稳定的、可预测的状态，不稳定的状态让人想不知所措。而情感两难就是一种不稳定的状态。这时你会有很多想法——我该留下来还是该离开？这种痛苦、挣扎到底有没有尽头？我能不能一起找到方法和他过完一生？还要继续投入这段感情吗？要是这个人就是我的你真爱呢？如果继续这段感情，错过了更好的人怎么办？
如果这个阿栢是你的朋友，他向你求助，你会给他出什么主意？
你可以告诉他：“长痛不如短痛，放手吧！这个女人那么反复无常，她就是这样的人了，你真打算和她一辈子这样下去吗？她说爱你不过是想吊着你。说不定她现在又和别的什么男人纠缠不清了，所以她才想要一点空间！”
你也可以说：“你就给点时间等她回心转意吧。她可能有些什么困难，想要自己冷静一下。耐心点，别那么快就觉得她欺骗了你感情。毕竟，她还说她爱你。如果她是你的真爱，就给她点时间。”
除了建议，你还会帮他想一些办法，比如：和她分手看她会不会回来；啥也别做看看最后会怎样......
但我不会给他这些建议。
我会告诉阿栢，让他先把烦恼放一放，感受一下自己身体是什么感觉。
作为一个情感专家，我很清楚，人们在“用”大脑判断恋爱的时候，往往会出错。但是身体却不会骗人，它比你更清楚你想要什么。
听你的身体在说些什么？
听到自己大脑说什么很容易，因为大脑用你熟悉的“语言”说话。但身体在说什么你却未必知道，因为身体没有“语言”——它用“症状”说话。
身体一般会用下面这些症状告诉你它的感觉：
暴饮暴食，尤其偏爱甜食；
皮肤过敏长疹子；
反复感冒；
消化不良；
背、脖子、肩膀等反复疼痛；
牙痛等等。
当然，这些症状可能只是一些生理上的问题，通过药物或者补充营养可以治愈。但是，很多时候这些问题也反应着你的心理状态——它们在诉说着你承受了太多压力，或者帮你表达出你潜意识中的情绪。很不幸，人的大脑时常拒绝倾听身体在说什么。
内疚会让人胸闷。
恐惧会让人胃痉挛。
悲伤会让人喉咙像打了结一样，胸腔发烫，或者手臂疼痛。
所以，如果你处于多种选择不知道该怎么办的时候，最好的办法就是问问自己身体是什么感觉，因为身体在用“潜意识”说话。你的潜意识有它自己的智慧，有时我们称这种智慧叫做“第六感”。
除了是否继续一段恋情可以让身体做决定，其他重大的生活事件也可以请身体帮忙，比如要不要离职，要不要搬家，要不要买一些什么贵重物品。
如何运用身体的“智慧”？
那么，我会建议阿栢怎么做？
首先，我会对阿栢说：现在对自己说“我要等她”。当你说出这句话时，你的身体是什么感觉？更轻松了还是绷紧了？觉得自己像羽毛一样轻盈？还是比石头更承重？你有恐惧想逃跑的感觉吗？还是觉得跃跃欲试，感觉好兴奋？
待他清楚自己的感觉后，我再问他：现在，再告诉自己“我该留下来”。这时你又是什么感觉？
然后再把上面的问题重新问一遍。
用这个方法向你的身体提问，它会在迷茫中为你指引方向。错误的选择会让你觉得紧绷、不舒服、恐惧。正确的选择则会让你如释重负、快乐、舒缓。
最后，我还想给那些正在寻找恋爱、将要恋爱的人一个建议——下一次恋爱别因为它浪漫或者兴奋就开始，想想自己到底想和什么样的人在一起，首先让自己成为你想在一起的那种人（这个我会在另一篇文章里详细叙述，尽请期待）。如果你想吸引到那些忠诚有爱心的伴侣，就让自己努力成为一个忠诚又充满爱心的人吧。把焦点放在你想拥有的特质上，然后去成长，你就能获得持久的爱。
编辑：苏子悦
湛兮心理创始人
在成长的路上，敢于面对自己，探索自己，并勇于寻求帮助的人才是真正的强者。
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xinli_3228
为写这篇文章的作者点赞！
一枚心理学工作者，热爱写作与心理学，热爱所有喵星人与蝴蝶兰，尊重各种生活，怀抱一些梦想，现在中国NLP学院深深深造中......想挽回一段失去的感情,可是却不知道该怎么办想挽回一段失去的感情,可是却不知道该怎么办西安城墙百家号
我们在一起一年半了,而且也有结婚的打算,年前我带她回家见了我的父母,因为上班的地方效益越来越差,所以辞职了,之后在家呆了几个月,期间偶尔干些杂活,前几天我准备去工作了,但是因为小事吵了几句,她提出了分手,嫌我不去工作,嫌我没有责任心,说她很心累很压抑,我想如果她再坚持不说出分手,就不会有这样的结果了,我正准备去工作,改变我的一切,可是她却离开了,我这几天正在努力挽回,可是没有结果,今天发信息挽回的时候她说她还哭了,但是她就是不愿意答应回来,她说她真的心累,求我放手,我慢慢也能放得下,不过我更愿意去挽回,毕竟慢慢建立起来的感情也不容易,但是我却没有办法,现在非常压抑.　　这几天要不就是狠喝酒,要不就是晚上一夜睡不着,感觉真的很是折磨..,前几天我准备去工作了,但是因为小事吵了几句,她提出了分手,嫌我不去工作,嫌我没有责任心,说她很心累很压抑,我想如果她再坚持不说出分手,就不会有这样的结果了,我正准备去工作,改变我的一切,可是她却离开了,我这几天正在努力挽回,可是没有结果,今天发信息挽回的时候她说她还哭了,但是她就是不愿意答应回来,她说她真的心累,求我放手,我慢慢也能放得下,不过我更愿意去挽回,毕竟慢慢建立起来的感情也不容易,但是我却没有办法,现在非常压抑.不就是狠喝酒,要不就是晚上一夜睡不着,感觉真的很是折磨..所以辞职了,之后在家呆了几个月,期间偶尔干些杂活,前几天我准备去工作了,但是因为小事吵了几句,她提出了分手,嫌我不去工作,嫌我没有责任心,说她很心累很压抑,我想如果她再坚持不说出分手,就不会有这样的结果了,我正准备去工作,改变我的一切,可是她却离开了,我这几天正在努力挽回,挽回的时候她说她还哭了,但是她就是不愿意答应回来,她说她真的心累,求我放手,我慢慢也能放得下,不过我更愿意去挽回,毕竟慢慢建立起来的感情也不容易,但是我却没有办法,现在非常压抑.　　这几天要不就是狠喝酒,要不就是晚上一夜睡不着,感觉真的很是折磨..一段失去的感情,可是却不知道该怎么本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。西安城墙百家号最近更新：简介:关注西安百姓生活，深度剖析百姓难题相关文章我现在面对2个女孩不知道怎么办，一个是鹃，一个是亭，心里更喜欢鹃，从中学读书就开始暗恋她，她非常漂亮且活泼可爱，眼睛大大的，且多才多艺，只是有点娇小，(只有1.50，我1.78) ，到了大学后想办法与她取得了联系，大学只见过2面，基本都是电话联系，我向她表白后，她说大学有点早，
我现在面对2个女孩不知道怎么办，一个是鹃，一个是亭，心里更喜欢鹃，从中学读书就开始暗恋她，她非常漂亮且活泼可爱，眼睛大大的，且多才多艺，只是有点娇小，(只有1.50，我1.78) ，到了大学后想办法与她取得了联系，大学只见过2面，基本都是电话联系，我向她表白后，她说大学有点早，说等几年，也没拒绝，之后还是一直电话和短信联系，每周都电话联系，但大部分是我主动跟她联系，她偶尔才跟我联系。后来毕业工作后，不在一个超市，我们还一直联系，她生日我托快递给她送过2次玫瑰，也送过其他的礼品，她都说很喜欢，很高兴并谢谢我。虽然如此，但工作几年感觉基本都是我主动跟她联系，我不跟她联系，一个月她可能都不会跟我联系，我不知道她是不是真的喜欢我，我问她是否喜欢我时，她说我对她很重要，说让我不要问女孩子这种问题。在2个城市工作，有几年没见过面，但隔一，两周左右都会短信交流。工作后我在单位新认识了个女孩亭，亭不是太漂亮，但人好，很善良，性格活泼，对我也很好，我那时一人很寂寞，跟她接触多了，也对她有点好感，她很喜欢我，在与以前喜欢的女孩鹃一直没进展时，她的出现让我的生活非常开心，我于是和她试着交往，但我没告诉她，我心里仍忘不了自己最深爱的鹃，每当我心情波动时，第一个想起的是鹃，而不是亭，鹃跟我说的事情，我会非常在意，会想法设法为她做点事情，希望好好呵护她，但对亭，更多的是她在照顾和迁就我，我并没有过多的呵护她，自己心里也有时有点愧疚，后来我跟亭同居了，但跟鹃，也有时短信联系，并关系有点升温，她也开始关心我，遇到问题也会偶尔给问我。一次我告诉她，亭是我在单位认识的女孩，对我也很好，我不知道怎么办（我想知道她是否真的喜欢我，所以告诉了她），鹃说我怎么选择她都不会怪我，她不会怨我，我不知道是不是她根本就不在乎我。前些天，鹃有机会来京出差，短信提前告诉了我，到了后，鹃工作很忙，在要走的前一天晚上，我过去找她，她刚跟客户谈完事，路上碰到，后来在星级酒店的大厅里，2个人开始聊天，虽然短信里聊的很近，但2人确是4年未见，聊了1个小时，我们还一起合影，到晚上11点多了，她问我怎么走，（我很愿意根她一直聊，哪怕聊到深夜）我顿了下，说打车走，分开时，我眼睛直直的看着她，她也看着我，我真不想走，因为太喜欢她了，她看着我说，没事，今年还有机会过来出差，到时再见面，就在走时，我很想抱下她，于是冲上前，说了声：抱一下吧，我听到她轻轻说：“不….”没等她说我就本能的快速抱过去，她没有迎过来，没怎么动，手感觉还有点拒绝的意思（不知道是不是因为周边还有人），我形式似的搂一下就准备转身走，她红着脸跟我说以后长胖点，离开后数天，我短信问抱她时怎么会有那种反应，她说很突然，没习惯没缓过神来，让我不要介意。
亭的家里知道我跟亭在交往，我后来也去过他们家里，我妈来看我时，也见了她，双方家里都没太多意见，但第一次要见家人时，我心里很矛盾，因为我更喜欢鹃，但我也不想错过亭，或者说要对亭负责，现在亭以及他们家，一直在问我何时结婚的问题，我一直不知道怎么回答，我把时间往后推，但亭的年龄也不小了，我只有先说明年吧，但说的时候我的心里好难受，因为我太喜欢鹃，跟鹃在一起，我会满怀激情，而且非常开心，我从几年前一直默认鹃就是我的真爱，而且我几乎每天都会想到她，梦里也梦到跟她开心的在一起，却很少梦到亭，我想为我们保留希望，那可能是我的真爱，我不想错过，怕后悔并且希望能有个时间跟鹃进行接触，来看她是否真的很喜欢我，看我们是否真的适合，如果鹃现在跟我说：“我爱你，我们结婚吧”，我定会马上答应，但鹃并不像我喜欢她那些喜欢我那么深，我们只是短信和电话交流，没有过多的接触，而且追鹃的人也不少，感觉她像一直被惯着。有点点娇气。
近日亭又问我结婚的事情， 问我到底爱不爱她，说周围的朋友对女朋友都那么好，说我不是那样的，我说爱她，但是可能没其他人爱的那么多。自己心里也很难受。
我心里一直想与鹃做一个最后的交流，（上次鹃跟我说了，她不喜欢目前的工作，我问她如果有合适的工作是否愿意来京工作，她说也是可以的）我希望鹃来京工作，我协助她找工作，或者我辞掉工作去她的城市找她，这样我们能有个近距离交流的时间和机会，看在现实中我们是否真的适合，她是不是真的爱我，如果适合就这样，如果不适合，虽然我非常喜欢她，但至少我做过努力，我会安心的放下这段感情，回到亭的身边。
我有时在想，我是不是真的爱亭，因为我跟她在一起，觉得很普通，很平淡，一般都是她给我电话，我打的比较少，有时也吵几句，我比较烦她的乱花费，总喜欢买东西，买回来又不是特别急需的，而且经常让陪着看电影，逛公园什么的，我却比较喜欢看看电脑学习学习，，感觉不是我心里理想的一生的伴侣，不知道女人是不是都这样，但在一起有时也有开心，而跟鹃在一起时，我觉得有发自内心的持久的激动和开心。至少现在的感觉是，但鹃的缺点是太漂亮，被人惯的比较多，有时耍点脾气。
我略有点内向，并不是很会哄女孩子开心，和鹃沟通时，觉得有点提心吊胆的感觉，都先把对方的反应想好，然后再沟通，生怕会让她不开心或对我印象上打折扣，我后来发现和她联系越多，可能她慢慢会有点点不耐烦，联系少时，她却非常投入，感觉也很开心，所以渐渐地我们只是一周左右才短信联系一下，而打电话时，我不是太能说话，她接听也是长途，（以前我打时，感觉她不是很耐烦，短信问她时，她说长途接听很贵），住宅无固话，她平时常看书，上QQ很少，所以沟通就是短信了，进展慢。
现在我有2个很大的困惑：
1 我下一步该怎么办？我跟鹃是老乡，是等过春节时，再找时间接触？来进行进一步了解是否适合？
2 还是不担心鹃是否会烦，祛除自己的心里阴影，增加与鹃的联系，包括电话联系，这样通过增加联系的频次，来增进了解，看双方是否适合？
3我到底该怎么选择，我也想先离开亭（不要耽误了她），让她给我点时间考虑，然后我想办法跟鹃（现在不在一个城市）进行近距离的接触和交流，看我们是否真的适合在一起？我的想法是否正确？我很烦！希望大家提供意见！谢谢！
有几点你必须清楚：
1，鹃是你的梦。未必适合一起相关信息。若果鹃知道了你已经和亭同居，并且在谈婚论嫁，即使你真的提出要和她结婚，她也不会答应的。只痴情和忠诚这一点你就过不了关。我是家长也不会同意你们在一起。而且，你们分居两地，前景并不看好。如果看好，你也不会到亭那里去寻找安慰。
2，你对亭始终采取了不负责任的态度。如果你不爱她，为什么要接受她的爱，并且占有了她的身心呢？她愿意嫁给你，她的家人也愿意相信你。但你对他们始终没有真心相待。对于一个真心爱你的人来说，这是最大的亵渎。
3，以你对待感情的态度，如果错过了亭，我看你未必会找到好的感情归宿。因为伤害别人也在伤害自己。任何人的感情付出都是需要回报的。你确实应该对亭负责，因为这是你已经用行动做出的选择。不要以为结婚只是个形式。当你和亭同居一起生活的那会儿起，你和她的生命已经绑在了一起。因为她不是妓女，你也没象妓女那样对她。而是利用她的感情在满足自己。在这一点上你确实很自私。因为你从来没有设身处地为亭想过，如果你抛弃了她，她这一生还能否找到完美的恋情和婚姻。这是作为一个好男人最起码的道德。
4，也许你可以认为这都是自愿的，谁也没有强迫谁...
有几点你必须清楚：
1，鹃是你的梦。未必适合一起相关信息。若果鹃知道了你已经和亭同居，并且在谈婚论嫁，即使你真的提出要和她结婚，她也不会答应的。只痴情和忠诚这一点你就过不了关。我是家长也不会同意你们在一起。而且，你们分居两地，前景并不看好。如果看好，你也不会到亭那里去寻找安慰。
2，你对亭始终采取了不负责任的态度。如果你不爱她，为什么要接受她的爱，并且占有了她的身心呢？她愿意嫁给你，她的家人也愿意相信你。但你对他们始终没有真心相待。对于一个真心爱你的人来说，这是最大的亵渎。
3，以你对待感情的态度，如果错过了亭，我看你未必会找到好的感情归宿。因为伤害别人也在伤害自己。任何人的感情付出都是需要回报的。你确实应该对亭负责，因为这是你已经用行动做出的选择。不要以为结婚只是个形式。当你和亭同居一起生活的那会儿起，你和她的生命已经绑在了一起。因为她不是妓女，你也没象妓女那样对她。而是利用她的感情在满足自己。在这一点上你确实很自私。因为你从来没有设身处地为亭想过，如果你抛弃了她，她这一生还能否找到完美的恋情和婚姻。这是作为一个好男人最起码的道德。
4，也许你可以认为这都是自愿的，谁也没有强迫谁，受伤活该。你可以拍屁股走人。相信亭也绝对不会死赖着你。但你真的可以心安理得吗？
5，人最不能欺骗的就是自己的心。你若果一点儿也不爱亭，怎么可能走到今天？你如果觉得亭不合适，为什么可以从她那里感觉到温暖？娶妻是要找那个能和你风雨同舟度过生活灾难和一切风雨的人。而不是找梦中情人。那是纯美的化身。你在现实中理想化的鹃，遇到实际生活问题，未必会比亭好更多。
6，退一步讲，即使你与鹃费了千辛万苦走到一起，你敢保证你不会深刻地思念亭吗？因为实事上你与亭的关系远比和鹃要深刻得多。所谓一日夫妻百日恩。你们是象夫妻一样在一起生活过的。如果不和谐，你会感到温暖和不舍吗？至于女人的小缺点，哪一个女人都会有的。而你和鹃的关系。与你和亭的关系相比，那就要差很多。几乎和一般朋友差不多。孰轻孰重，不是一目了然吗？
说了这么多，供你参考。其中有些话可能你未必喜欢听。但实事求是地讲，旁观者清。你其实并不真正明白亭在你心中的位置。希望你不要等失去时才感觉，并因此而后悔。
无形
其他答案（共10个回答）
亭,就放过亭吧,和一个不爱自己的男人在一起,对一个女人来说,是最大的不幸.
鹃是不爱你的。但她可能当你是备胎。不过应该对你有好感。
没好感，女人连备胎也不要你当的。
你自己也该清楚。
你不应该问合适不合适的问题。
而是应该问她爱不爱你的问题。
你反复说你想试试你们合适不合适，可是你有告诉她么？
你不觉得自己有点一厢情愿么？
建议有些问题摊开了讲。
不然你为鹃抛弃一切，到她的城市，
她很无辜地来句：我又没说我喜欢你。你岂不是···
至于亭。两个人在一起，是需要磨合的。你们同居了。看到对方的缺点了。所以你有时不满她。那你想过没，你如果和鹃在一起，你就会一直开心下去？即使看到她很多缺点，也不会放在眼里？
真的经得起时间么？时间是很残忍的。不管谁，时间久了，她的好也变不好了，别人的不好也变好了。
说了半天，还是不知道该怎么给建议。
只是希望你慎重做决定。不要两个都伤害了。
呵呵，想起了莫文蔚《两个女孩》
与鹃结合在你来说是得到浪漫的爱情,因为你爱鹃.
与亭结合在你来说是得到快乐的爱情,因为亭爱你.
只有找到你爱且也爱你的人结合才能得到幸福美满的爱情.
从目前你对亭的态度与往后的打算看,你都很自私,你完全置亭于不顾,只关注鹃的反应,一旦鹃选择了你,你就会将同居的亭踢出局(你为亭想过吗?).
也许鹃不会选择你,但你对亭永远都是勉强的......
人选择了就要担当,除非亭自动出局.
不好意思瞎说一气,见谅.
哥们，快刀斩乱麻吗！你不要舍不了一头又顾这头，两头都会被你伤害的。拿起勇气，向鹃说明，如果她回答不知道或现在还没爱上你那就是不爱你。你就应该拿出男人气慨放下她，不要再想她。然后，专心一意的对待亭。如果她说有点爱，那也不是真爱，你不要被表面迷住，还应该放下她而专心对待亭。如果她说很爱你，那你的愿望实现了。你心里的石头落地了。但你对亭要有一个妥善的解决，要补偿人家，知道吗！尤其是感情上对人家造成的伤害，要尽最大的能力去补偿。
耐心的看完了你和楼上的文字，楼上说得很有道理。她们俩要是知道了彼此和你的真正关系，有可能你一个都得不到。
你对娟是一厢情愿，你眼里只看到她的好，而她现在真实的生活状况你或许并不完全了解。你用美好的眼光，都能看到她的缺点，说明你还是觉得亭在那些地方是比她好的。
以你的性格，还是找个能照顾你以后生活的女孩儿吧！如果决定让娟来京，那你和亭就没有必要了，果断放手让她走。如果决定跟亭结婚，那么娟还是不要来京的好，以免搅乱你和亭以后的生活。
得不到的总是美好的，譬如初恋，一旦得到就会觉得也就那么回事。生活不是做梦，平淡是自然的，你见过身边多少人的婚姻生活是轰轰烈烈、天天惊喜的啊？有的话恐怕也快疯掉了。
可能我内心里更倾向亭。你从没有想过失去亭你会是怎样的感受吗？眼前的不珍惜，失去才会让你后悔莫及。
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爱是不能抱怨的.尤其是自己采取主动的时候,更不能拿自己曾经的付出作为讨价的因素.
对，我觉得楼上的说的有道理，爱情本来就是要互相迁就的，但是如果一直这样也不会长久的，我就是这样，为什么要等到失去后才懂的珍惜呢？要知道男人也是有限度的，相爱是双...
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答: 生性难改，脾性难移，要想改变他大概是不可能的。世界上应该没有无缘无故的事情，你们的婚姻走到今天这个样子，也应该有其特定的原因。婚姻是两个人的事情，是要努力改变自...
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答: 阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功能降低或缺失，导致的精神病理学或神经病学上的缺陷症状。在精神病学中，通常被认为是阴性症状的...
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