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如何减脂不掉肌肉 产后运动减肥方法.doc 4页
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如何减脂不掉肌肉 产后运动减肥方法
很多女性都说：生命不息，减肥不止。苗条可使人的身材更增添魅力，也更有自信。不过瘦身减肥并不是件容易的事，以前很多人减肥一再失败除了本身毅力的原因之外，减肥方法是否正确也是重要的一个方面。减肥药现在是不敢相信了？想必这是很多人都关心的问题！有没有简单的，并且容易执行的减肥方法，减肥怎么办？难道减肥的就那么难吗？减肥药现在是不敢相信了？看看网友如何短期暴瘦！
如何减脂不掉肌肉?
从小喜欢跳舞，爸妈也支持。因自幼练舞，无论是班里的，还是学校的演出，我都担任主舞!大学时遇到老公。7年后，我们结婚了!老公厨艺好。如何减脂不掉肌肉?所以，他掌厨，每晚都是四菜一汤。因为好吃，我每次总把菜都吃光!生活很快乐，幸福指数在上升，同时，体重也在上涨。从小体重偏轻的我，竟然长到了136斤，脖子、手臂粗了，后背和腰都壮了，最槽糕的是“鹅蛋脸”直奔“包子脸”。但老公说把我养胖了，是他最幸福的事情。如何减脂不掉肌肉?因为这话，我有借口继续吃!后来，老公加班不能煮饭，我每天约好友下馆子。就这样，我的裤子飙升到30码，脸也更圆了!
一件突如其来的事情，激发我的减肥欲望!一吃货闺蜜突然离婚了!如何减脂不掉肌肉?因为爱吃，她身材发福，样子也变了，她老公就变心，找了一个90后的小3。晴天霹雳!我开始反思自己。为了婚姻。所以，我决定要减肥!我拉她一起报了瑜伽班!每天都坚持，但没太大变化。忍不住跟班里身材很好的姐妹抱怨说了。她说她的苗条，除了瑜伽，还用了“塑魅婷”！我去网上了解了一下“塑魅婷”，发现“塑魅婷”是专门为女性朋友减肥的产品，为女性朋友定制专属减肥计划，“塑魅婷”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。如何减脂不掉肌肉?于是我就去“塑魅婷”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了2个周期的产品！
如何减脂不掉肌肉?塑魅婷用了几天感觉很好，没有头晕，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。用完第一盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。接着用剩下的，在这期间，我竟然对零食这些都提不起兴趣了，每天就只吃正餐，身体营养一点都不少。如何减脂不掉肌肉?最后用完所定的塑魅婷，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。如何减脂不掉肌肉?精神变得很好，工作更加来神。连老公都说越来越年轻了!
三个月后，老公公司举办周年庆酒会。如何减脂不掉肌肉?我挑了一件露背贴身长礼服，穿上去，我自己都惊呆了，我的小蛮腰、白长腿都回来了!老公看见我，眼睛发亮了!毫无疑问，那天晚上，我成了酒会的焦点!晚上回家，一进门，老公紧紧地抱住了我，他霸道地说：“汝，下次不能再这么穿!今晚我亏了!你那性感得锁骨、白皙的藕臂、光滑的后背都被别的男人盯着看，不准，以后只能给我一个人看。”我听到，耳朵都红了!好久没听到老公说这么肉麻的话!就问他，你不是喜欢我胖胖的样子吗?他坏坏地说：“可是，你性感的样子，我更喜欢!”
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
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　　塑魅婷是抑油抑脂水解双糖的酶在小肠里对吸收蔗糖的抑制作用，从食物的源头上抑制身体对脂肪糖类的吸收，安全有效。更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的瘦身效果。
　　据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华，有效修护是受损细胞纤维，抑制脂肪生成，配合天然高效浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，应对赘肉 精塑
正在加载中，请稍后...先说说我家的吧，老公身高1米72，体重超过90KG，肚子大得可以媲美8个月孕妇，衣服都要XXXL的，裤子3尺1的腰，NND，知道这是个什么概念么？就是经常去买衣服，人家卖衣服的MM就说：对不起，我们没有你穿的号！经常坐车或者什么的，遇见别人问他：哥们，你200几？出门走路，走不上几步就喘，经常是我拽着他走。下班回家第一件事就是坐电脑面前玩游戏，让他出门跟我一起运动运动比杀了他还难....... 最最让人纠结的是，他不觉得自己胖，买不到衣服他不觉得受打击，爱爱不和谐他还觉得自己很不错。
我叫他减肥，运动计划都给他做好了，每次陪他一起出去运动，可是他，就去过一次，说好一起跑步，全是我自己跑了，他就在后面跟着走，我跑一段还得等着他，后边追上来还气喘如牛的说，以后我骑自行车你跑吧！我草！
再后来就怎么都弄不出门了，再逼他减肥他就说，我自己控制饮食，控制你妹啊，你从170控制到190了，吃饭跟牢里放出来似的，狼吞虎咽，每次我做饭或者出去吃都要叫多放点盐，味道放重点，半夜想起来就宵夜..... 后来再逼他减肥急了就吼我：“我健康，怎么了！”健康你妹！还健康呢，有次心血来潮的想去献血，结果别别人拒绝了。原因是他各项指标都处于临界值。后来我拿这个事说他，他反驳说那次是因为饭后去查的。。。。。
以前也没有多少想让他减肥的想法，一切想着健康就好.因为胖带来的生活中的不便多忍忍就过了，买不到衣服就多看几家。可是，身体各项指标都处于临界值，让我很纠结。想让他减肥，节食不太可能，也不健康，唯一的办法就是运动，可他太懒，一步都不愿意动的那种人. 各位兄弟姐妹，有什么办法让这个又肥又懒的家伙动起来么？
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　　好吧！我们家胖子172.体重170
　　你老公v5！我才172cm80gj腰围2尺6,想逼你老公减肥？基本上你是没指望了 ：)
　　一写完就不见了，晕
　　他不觉得自己肥啊！！！！！！！！！！！　　不觉得自己肥啊！！！！！！！！！　　天天顶着相当于八个月孕妇的肚子啊！！！！！！！！　　相当于八个月孕妇的肚子啊！！！！！！！！！！！
　　光运动确实蛮单调和累人的　　娱乐会让人忘了时间的　　买个跑步机，晚上可以一边看电视一边走，我以前就是，饭后就上去溜达，看自己喜欢的电视剧，不知不觉就溜达一小时。早上可以先慢跑10分钟，体力一点点变大，就增加到一刻钟或半小时　　或者买个跳舞毯什么的，也可以一边玩游戏一边减肥　　
　　LS的，这个就别想了，不太可能的，让他在屋里站起来就不容易，还跑步呢　　唯一的办法是把他弄出门，那样才有机会让他动起来　　可我能用的办法都用了，连哄带骗，威逼利诱，吵架撒泼，撒娇哀求，无所不用其极了，弄出门慢走不到20分钟他就要往回赶，是慢走，不是慢跑，也不是快走....
　　跑步机什么的就别买了，买了也是放在家里当摆设，这是过来人的经验之谈。　　
　　一想起我死拽活拽他都不出门的场面，我就一腔怒火
　　呃，LZ姐妹，你老公有三高吗？
　　握手呀...跟我老公一模一样,我都想放弃他了,唉,都不知道当初怎么会看上他了....真怕过了三十这病那病来了连累我和孩子....
　　为什么我不回贴就看不到其他人回的贴呢？
　　我老公168高160斤重 我觉得正好 我喜欢一厘米一斤的男人
　　话说LZ也不瘦，162cm，114斤，LZ每天晚上都有去家附近的小花园跟着跳舞的，老公是怎么都不会去的。可LZ想让他减肥啊，LZ愿意舍弃跳舞的时间陪他去跑步也好，跳绳也好，散步也好，因为根据lz的经验，有音乐运动更容易一些，而且那里人多，大家都在运动，也应该有从众效应吧！应该效果好一些，可是，弄不去啊，就算某天人品大发弄去了，他也肯定在那附近站5分钟，然后跟我吵一架回家.....　　 LZ心里这个悲愤啊！！！！！！！！！
　　人家还真是心宽体胖的,唉,昨天才为这个 形象问题吵架了...我认为他自己不爱惜自己的身体就是对我们的不负责任....结果人家就是什么也不在乎,整天乐呵呵的,真是气死人
　　俺也是173CM 172斤
我也是被逼减肥的一个。 　　做啥运动都是徒劳的。　　乖乖的让他饿吧。
要狠心，要狠心。。。。。
　　暂时还没有三高，可是，他各项指标都已是临界值了　　 我想防患于未然，关键他的生活习性有很多不健康的，我也似乎改变不了了　　
　　老公173,160斤，也是个悲催的胖子~~~~~~~~~~~不过貌似几次体检下来都没啥问题，运动细胞貌似也比较发达，吃的也不算多，公婆也都是瘦子，偶真不知道这身肥膘是从何处而来，求答疑求解惑~~~~~
　　我们家的170cm 175斤
　　其实有时候运动不是真的想让他减多少，是想让他健康，就是动一动，他太懒了！在家完全不动，我在做饭的时候他在腆着大肚子上网，我在洗衣服的时候他在腆着大肚子上网，我在打扫卫生的时候他在腆着大肚子上网。我出门跳舞去了他还是在家上网，我回家躺床上了他还在电脑面前.......　　 还有，他那个肚子真的大得很恐怖啊，什么时候偷偷拍一张他大肚子的照片放上来让你们开开眼界
　　——！我男朋友180CM 105KG　　他老嚷嚷着要减肥　　老是不吃晚餐去打球　　饿得半死不活的 心疼死我了　　我对于他减不减肥无所谓的　　　　其实我觉得LZ的老公主要是对运动不感兴趣　　你可以约他和他朋友一起去打羽毛球 篮球之类的　　有朋友一起 他就不好意思耍赖了　　而且人多一点玩得也比较开心不过也不要太多人哦　　不然一圈下来 每个人上场的时间也不够多
　　我想要个胖老公 多可爱啊 楼主你就知足吧
　　我老公173CM，240斤，但是他看起来不算很胖，因为肉长得很紧，而且一点都不虚，上学的时候体育也还不错，其他人看他最多也才180，但是就是因为肉紧，所以减肥是件天方夜谭，但是我就是喜欢我老公胖，哈哈
　　打篮球就别想了，说到打篮球他就不是个男人，估计他都没摸过篮球吧！　　 打羽毛球.....悲剧的话题，为买羽毛球拍，吵了N架了，到现在也没买成。　　 至于约朋友这回事，他跟他朋友见面只有一个目的，吃饭，喝酒，唱歌　　再没别的　　
悲催，越说越悲催，我找了个什么老公呀这是
　　我老公也是一个胖子我就喜欢胖点的
　　作者：ricebeckham　回复日期：　11:09:59　
　　　　　　我想要个胖老公 多可爱啊 楼主你就知足吧　　　　--------------------------------------------------------------------　　
我把胖老公借你用一个月吧，你就知道有多悲剧了！　　
就是伺候一巨型婴儿啊，还是半岁左右的那种，不太会站，完全不会走的，天天放屋里的
　　胖到这个地步。。。楼主你放弃让他运动什么的来减肥吧。没用的。除非一天到晚都在运动。　　要么不准他吃晚饭，要么等着以后生病。
　　作者：wjj136　回复日期：　11:10:11　　　 　　　　我老公173CM，240斤，但是他看起来不算很胖，因为肉长得很紧，而且一点都不虚，上学的时候体育也还不错，其他人看他最多也才180，但是就是因为肉紧，所以减肥是件天方夜谭，但是我就是喜欢我老公胖，哈哈　　===================================================================　　哈哈，俺也喜欢肉肉的男人　　我老公173,170斤，也是肉紧的那种型，看上去不算胖　　不过最近血压血糖都有点高，自觉地每周一三五去健身房锻炼鸟
　　乐死我了！！！　　　　　　我以为是我发的贴子~~~~~~~~　　　　　　同是胖子的媳妇，握手吧！！！　　　　　　我开始咆哮了！！　　　　——————————————————　　　　老公身高175啊175！！！！！　　　　体重却达190啊190！！！！！！！！！！　　　　尼玛啊尼玛！！嫂子要求真不高啊真不高！！！　　　　作为爷们，体重不要超过身高我就知足了！！！！！！！！！！！　　　　你身高175不要超175斤！！！有没有？有没有！！！！！！　　　　　　从认识到到现在四年了！！！从他妈一百八涨到二百三！！！二百三我气得分了手！！！死活他算减回一百九！！！　　　　　　一百九啊一百九！！！　　　　我天天告诉他N种减方法！！他一百个理由等着我！！　　　　天天握着我的手，含情末末地跟我说：放心！媳妇，这是最后一次减肥！我这次不瘦我不是人！！　　　　　　然后他就一直不是人！！！！！！！！！！！！！！从来没有是过人！！！　　　　为什马啊！！！！！！！！！！！！　　　　　　我一周都吃不上一个鸡蛋！！！这家伙一个早餐吃四五个！！！！　　　　　　邪奶奶地！！！为神马啊！！！　　　　　　看电影里身材健硕地男士，他就会说：媳妇，我不减成这样不是人！！　　　　　　靠的！！ 我求你了，贝给我希望再让我失望！！　　　　要不然内就死猪不怕开水烫，老子不减了！就完事了！！　　　　　　啊啊啊啊啊啊。。。　　　　我说掉一斤肉给他一百大洋！！！都诱惑不了他！！！　　　　　　啊啊啊啊啊啊啊。　　　　　　　　-------没了。　　　　　　
　　既然这样那只有用终极方法了！　　你就说，你要是再不减肥，楼主我就跟你离！婚！　　看他减不减
　　嘿嘿，LS的妹妹咆哮帝附体了
　　　　作者：最爱哈士奇　回复日期：　11:20:54　
　　　　　　既然这样那只有用终极方法了！　　　　你就说，你要是再不减肥，楼主我就跟你离！婚！　　　　看他减不减　　　　 　　 　　=========　　　　我告诉内，没有用地。。　　　　　　我发现男人胖，想让他瘦。就两个办法。　　　　一就是他自身就有觉悟，很想瘦，很想穿得好看。并且有毅力。那么能瘦。　　　　二就是他被医生告之，再不减，得死！！！！肯定瘦！　　　　　　我认识一男的，原来二百多斤。后来一下子晕倒了。到医院。大夫说各种质标都不行。。。再不减，可能会挂！！不撒谎，就仨月！！！从二百多减到一百四！！相当标准！！　　　　　　　　
　　我家的是个瘦子，吃饭用汤碗的...还是不长肉...MB...
　　我男朋友118斤我还叫他大胖子····　　　　囧···　　　　我一直觉得男人110差不多···
　　楼主朋友的男人，胖的来连那啥都得老婆在上的必须保持，否则他的肚子挡着他那啥够不着也进不去，还要我朋友必须很激情的配合他，我朋友气的说再不减肥，就离婚。那小子也吓了，为了家庭硬生生从190斤减到140斤，现在减了，拽的跟二五八万似得，觉得自己帅气了，机会也多了，时时在网上钓蜘蛛精，哎，男人胖也不好，不胖又TM的自恋，真的是。
　　楼主，我打错了哈，是我朋友的男人，不是你朋友的男人，差点说错了，不要介意啊
　　生个孩子给他带，累不死他！
　　也有好处，绿叶出墙的概率低很多。
　　运动 节食什么的本来就不是什么好的减肥方法 运动减肥一旦不运动了很快反弹 节食更是伤身体　　　　现在不是特流行一种抓脂减肥的么 美容院一般都有 主要就是美容师给你抓脂肪 然后可能是敲几个穴位 类似胆经神马的？反正身边有人试过效果不错的 我觉得懒人很适合 不过饮食也需要配合的 比如减肥期间不能吃红肉啦 有些菜也不能吃 有专门可以吃的食谱吧 反正饿不着 但是也不是让你放开吃 当然宵夜神马的也不能吃了　　　　我觉得要是这样你LG也不能配合的话 那就没有他能用的减肥方式了 你们家当初买房子应该买高点 这样他就会觉得 不减肥上楼太累 3高神马的年轻的时候都影响不大 缺乏说服力啊
　　我老公是因为有个男性朋友硬不相信他以前是班草开始减肥的。。收效甚好
　　对了 好像我说的那种减肥都是针对女性的。。不知道是不是对男性也开放。。。
　　就喜欢大胖子的飘过~~　　　　男人174的样子，但因为有160斤，看着不像174的个儿，肚子又白又圆。但是很爱运动的说，耐力也不错，羽毛球打起来，能打全场，就是打完嚷嚷累会吵死人。体检了，各项指标也正常。可是就是有个啤酒肚，，说把肚子减了才有脸去我家。
　　以前也找了个胖子做男友，后来发现他好多生活习惯不好。爱吃肉，不运动，爱睡觉，反正一天比一天胖，后来由于各种愿意分手了，现在只要一看见很胖的男生就不喜欢，总会想起以前男朋友光胳膊光腿的时候，那感觉太想猪腿了。而且总觉得夏天胖的人身上油油的，好脏的感觉！
　　我本来是很气愤的来发帖的，昨天谈到减肥的话题又吵架了　　 可看了上边咆哮体MM的回帖，我又乐了！　　他其实心里还有是有一点点减肥的意愿吧！因为我会听他说他同事说吃什么杂粮煎饼会瘦，他就跑超市买一大堆回来说天天吃那个，但是坚持不了两天就算了
　　　　　　胖子你伤不起啊！！　　　　　　我自己是胖子，所以我特别不喜欢胖的男人，真的很违和啊，活得累啊。所以我的老公很瘦，这样才互补。。。
　　胖老公爱出汗，这天出门溜达一圈回来，一脑门子的汗，而且衣服都湿了
　　楼主啊，我老公除了比你老公高点，我说他的时候他不回嘴以外，简直就和你老公一样一样的啊，一回家就坐那魔兽，死宅，别说叫他去跑步了，去散步都难，羽毛球倒打的不错，可一年就打那么一两回，篮球据说原来打的不错，可现在胖了根本也打不动了。碰见爱吃的使劲吃，不爱吃的压根就不吃，问题是天天挑着爱吃的吃，买衣服也相当困难啊，只有jeep和诺帝卡能穿，我愁死了。虽说肉肉的挺好晚上，可对健康太不利了，真的很操心，但是人家也属于感觉不错的那种，光嘴上说减肥糊弄我，一点行动没有
　　我186厘米，110公斤。。。　　每天起来都觉得自己胖，可吃饭时都觉得碗不够大。。。　　至于运动。。。　　每天多活动腮帮子算运动么？
　　沉重啊!!我BF178cm!!重快要180斤了!!他倒是积极减来着,,每天早起锻炼还时不时去健身房,,还是减不下来!!反而越来越胖了!!!!!!!!!!!
　　看到这篇帖子我都不回，我就太不像话了。我老公177,190，恩，不错不错。哈哈哈！我老公是又爱运动又爱吃的人（但是他现在运动少了），很壮很魁梧，他减肥也更难！我们俩谈了五年恋爱，五年，他从150长到180，婚后半年他又膘了十斤出来，生活是多么美好啊！其实我老公的生活习惯比我好，他喜欢早睡早起，吃东西除了肉像茄子啊，青椒啊他都爱吃，特别爱吃番茄炒鸡蛋，所以他的身体还行，三高都没有，但是每当他以一个拳击冠军的气势像我走来的时候，我就忍不住要揪住他的耳朵，再捶他的肚皮，请他减肥，呵呵！我老公很壮，看上去并不油腻，所以还好，我反而喜欢他这种很有质感的，我很怕一靠上去，全是排骨那种，呵呵！反正一切要以健康为标准，瘦了也好胖了也好，影响了健康就得想办法哦，瘦的就增点，胖了就减点吧！
　　我老公182CM，182斤，1CM1斤...　　　　不过他肉结实，小肚子还好不太显，但去年体检出轻微脂肪肝，我就开始给他控制了，这家伙也是宅男不爱运动又好吃，只好从吃的方面着手，每天果粒酸奶、苹果醋、银耳汤、小米粥之类的素汤素水，另外买了个小海豚的按摩器，每天晚上洗完澡给他全身上下抖抖，点点足三里三阴交涌泉劳宫什么的，大概意思就是你自己不活动，就用按摩器给你活动经络加快新陈代谢，反正现在体重没有明显增加了...　　　　男人懒起来真是...没法说了，不过优点也有，肉多，靠起来舒服，心里踏实。
　　同是胖子老公的漂亮媳妇来报道~~~~~~~~~~~~~~~　　
我老公高169 体重180 啊。肚子大的比我怀孕的时候还大2圈　　
弄得他陪我去医院的时候医生不知道该给谁检查。囧　　
本人165 体重95 往他跟前一站，朋友都纳闷，我怎么会找了个这样的主　　
我也是天天嚷嚷让他减肥，他也是左耳朵听了，右耳朵立马吐出来。　　
一天比一天懒。气得我真的没招治他。各种办法都试过，依然飙升。　　
不过后来我也想通了。他难看就让他难看吧，反正放在家里不带出去就是　　
了，还放心！以后等体检身体不好再说吧，不然也没办法啊~~~　　
惆怅的飘走。。。
　　作者：猛虎妹妹　回复日期：　11:30:25　　　 　　　　我男朋友118斤我还叫他大胖子····　　　　　　　　囧···　　　　　　　　我一直觉得男人110差不多···　　------------------------------------------------　　这位妹妹，男人不管什么身高都是110吗？那也忒可怕了吧。　　我老公上大学的时候178，130不到，那就很瘦了　　现在依旧178,180不到，我才开始叫他大胖。
　　问题 是 OOXX 的时候 还碍事呢 　　我劳工 175 ，问他 多重 。　　他说 100多斤 。　　同志们
，是198斤 ，真是无语 　　
　　老公大学的时候多么阳光一清瘦美少年啊，岁月真是四月肥饲料啊！　　好在他个儿高，骨架不大，胖的肉还算匀称，穿上西装上班去还是挺帅的（当然自动忽略彪悍的双下巴和接近正圆形的圆脸）……
　　我还喜欢胖的啊。　　有肉，太瘦骨头咯着，多难受哇。　　　　话说我们最近在家里跳强，他居然瘦出了两块腹肌，把我伤心得呀。。。
　　我脚得，胖也就算了，就怕身体不好，三高什么的，唉
　　跳绳。
　　BF177，体重只有110估计都跳不上~~~~~~~~我俩体重加起来不到200~~~~　　　　但是我灰常担心以后会发福~~~~~我两个哥哥小时候也是很瘦很瘦很瘦的！！工作了以后那叫一个胖啊~！肚子堪比孕妇了都~！
　　进来找自信的。正逼着他减肥呢　　178cm.最重时候190斤，现在160多斤，给他的目标是140斤。
　　亲，他瘦了就不一定要你了。
　　把各种恐怖的肥胖照片贴在家中各处，最恶心最恐怖最变态的贴在餐桌旁
　　lz多给他弄好吃的，腻死他，完了三高让医生给他下命令，到时不想减也得减，要么减肥要么shi。。。
　　我以为LZ是我的MJ....老公172，198.。囧。懒宅挑食，不过运动能力还不错。求减肥方法..........
　　176 180+
肉全在肚子上了！！跟7、8个月一样
　　看了上面的体重　　　　忽然觉得我家的也不算重了
　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈后哈哈哈　　　　　　让我想起八卦以前一个贴，美女为什么都嫁给了胖子~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　我也180斤往上
　　我也胖，悲剧。。。
　　JMS老公都是之后长胖的,我老公从小就胖,165,180斤,玩电脑游戏手机游戏可以很长时间
　　我家那位原来长得很阳光很帅，现在身高173，体重180，没原来帅了，不过底子还在那，刚追我时，自觉自愿的狂减肥，恋爱后分手了几个月，自我堕落，又长回来了，后来重新在一起后几个月，他爸爸生病了，他突然意识到健康至关重要，之后又自觉自愿的锻炼减肥，现在正在减肥中，前段时间医生说他要少吃肉，要不以防三十岁之后有脂肪肝，后来又加了一项，只吃蔬菜，不吃肉，饭量减少，而且毅力超强，天天散步，现在既散步又跑步，每天散步前往体重秤上站一下，回来第一件事，又是奔向体重秤，有时早上上班前还要秤一下，搞得好像多站几次体重秤就能把肉站下去一样，还颠颠的跟我说，亲爱的，赶紧记住我现在这个样子吧，要捏我身上肉赶紧捏，几个月之后我就脱胎换骨，你就自个怀念我胖胖的样子吧
　　　　作者：沧州府王员外　回复日期：　11:00:52　
　　　　　　我老公168高160斤重 我觉得正好 我喜欢一厘米一斤的男人　　　　=========================　　哈哈　　
　　　　我老公178厘米 190J，也知道自己要减肥　　毛病也和大家的差不多　　运动就想扯着我一起去，我早上可是真不想起床那明早啊　　我一年都不要吃鸡蛋，他恨不得天天吃鸡蛋　　让他少吃点，他说要么不吃，要吃就吃饱。。。。。。每天用大碗。。。　　　　裤子穿36+。。衣服经常买不到，想穿修身的西服，都没得买。。。　　不会篮球神马的，很宅，基本没啥应酬。。
　　老娘很庆幸当年那个肚子上一圈肥肉的贱男，还跟老娘说他不会打篮球只会投篮，即站那不动把篮球扔进篮筐
　　我受不了大胖子，稍微超重可以，不过楼上的都100kg了，也太恐怖了吧！！！　　胖子看起来都油腻腻汗津津脏兮兮的。一点也不爱护自己的形象。坐车胖子坐我身边我都立马起身换座位。挨得太近身上的汗味都传过来了受不了啊受不了。　　肥胖不健康就算了，还容易老，有个几年不见的男性朋友，因为发福了看起来比本身年龄老n倍。肥胖秃头斑秃真是男人的外貌大敌。以前多阳光的小年轻啊。
　　我家老公175，200斤，让他减肥从来没有采纳过，照吃照睡，真是无奈。
　　　　　　比老公重四十斤的悲催女飘……　　　　　　
　　好吧我能接受的底线也是体重不要超过身高吧......　　男人么，瘦巴巴跟晒衣杆似的也不好看，没气势还没安全感，但是太胖了别的不说就先影响健康了啊　　　　不过觉得ls众jms都好贤惠，不然也不能吧老公养的这么壮实啊
　　唔我家的176…180多斤啦～胖就胖嘛大肚子摸的舒服
　　我家正好相反。。。我是不停的在胖啊胖。。。。　　我LG接近人生峰值。。。175.。60KG。。。　　每次他试图让我减肥都以失败告终。。。。　　还是除了他之外的人劝我减肥比较有效。。。
　　千年潜水员都被炸出来，找到胖子媳妇组织了。我老公身高1.82，200斤！和他在一起十年了，年轻时170斤，还是相当帅气的，现在挺着超大啤酒肚活像局长级人物。我伤不起啊！夫妻生活严重受到影响，小孩都没法要，他却不当一回事，该做啥做啥，我心里那个憋屈啊！看来也只能带他到医院体检，恐吓一下才行了，。
　　　　我老公168高160斤重 我觉得正好 我喜欢一厘米一斤的男人　　　　　　　　---------------------------------　　我朋友看见了回我的，哈哈　　　　哇，那那里也是1CM1斤哦？！ 　　　　如果他LG有20CM的一般人正常长度的话，那不是有20斤了哦　　哇　　哇　　强力啊。　　
　　我先生就是太注意身材了，他178，吃饱了上称才63点几KG，要是哪天到64，他就嚷嚷要着要减肥。看着倒是玉树临风的，但弄的我压力也非常大，一点不敢放松自己，就怕胖了站在他身边不像样。
　　177,200的飘过
　　作者：血红盖头　回复日期：　11:36:10　
　　　　　　楼主朋友的男人，胖的来连那啥都得老婆在上的必须保持，否则他的肚子挡着他那啥够不着也进不去，还要我朋友必须很激情的配合他............　　----------------------------------------------------------------　　常听人说，胖男人，不行　　我弱弱地问一声：到底行，还是不行啊？？
　　楼主老公是脾虚了，气血差了没力气清除体内垃圾　　　　打个广告，去山药社区论坛，看看啊。　　　　敲带脉，敲胆经，肝经　　都都上吧　　　　另外，天涯广告不是说吗？常上网超过3小时须养肝
　　我LG身高180最胖的时候190斤。。。　　本来挺帅一小伙。自卑到连商场都不敢进。。。　　体检查出有轻度脂肪肝。。　　急了。每天出去运动。跑步。晚上只喝稀饭。。但，瘦了10斤左右就没有了效果。。。　　于是我拿出我18岁时减肥的法宝：饥饿减肥。。为期一个月。　　当时瘦了20斤。。。然后缓慢恢复饮食。胃已经饿小了。所以现在的饭量是以前的一半吧。目前减肥成功并保持了半年。。现在体重160.　　我觉得很多胖点的人，特别是爱吃的胖人。运动减肥效果很小。。一定要控制食量。要狠心，不能给他过多的食物。媳妇们，一定要狠下心啊啊啊。。因为胖子是不会自觉到少吃或者不吃的。
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