难道我是女生生，14岁才160cm，怎样快速增高？不要吃药的。我爸...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-21 04:57 标签： 难道我是女生
我是女生。14岁。。140cm 。。我妈妈150.。我爸爸176cm 。我这六年来才长高到三四cm 。。我还可以长高吗？_百度知道
我是女生。14岁。。140cm 。。我妈妈150.。我爸爸176cm 。我这六年来才长高到三四cm 。。我还可以长高吗？
是不是跟了妈妈的基因长不高啦？
我有更好的答案
14岁就开始是长个子的年纪了,这段时间一定要吃好喝好,每天喝牛奶,只要营养跟上,你就肯定能长高
采纳率：2%
可以，相信自己，一定可以，你爸爸很高，你可以在长高，只是时间的问题
多做运动，打打篮球什么的挺管用的
还可以，多打点蓝球，或者其他运动，喝鱼肝油！
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我父亲172CM 母亲 150CM 我初一才 142CM 我是遗传谁的基因？？？还能长高吗？？怎样才能长高？？
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你就知道，就算老爸老妈个子都高，但是他的孩子也有可能是矮个子！等你学到高3的生物课？男的有时候有发育比较慢的，有的在20岁以后才开始长个子的不是说你是谁遗传的基因，上了高中的生物课，会学到，基因组合你现在多大了，也有老妈的，就会知道，你身上的基因有你老爸
采纳率：18%
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我是女生，今年21岁，还能在长高吗？我家人都不算矮、我爸176、我妈164、我才158.请问哪位好心人能告诉下么
真的很想长高
我有更好的答案
女生20，男生18
那我不可以长了么？
不知道，看情况咯
咨询医生，是否可以注射生长激素。
去医院拍个片看骨头长在一起了没
还可以的吧多运动
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我11岁来的月经，现在14岁，来的时候154cm，现在162cm.我妈160cm，我爸171cm左右.我还能长多高？
请问我可以长到166cm吗？虽说我现在也不是特别矮，但是我希望能长到165、166cm这样的高度。我可以吗？164也行！
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排球、篮球、充足睡眠、适当运动大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，包括运动、营养，取决于几个因素。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot、芭蕾、伸展体操：面粉、小麦胚芽、甜点等食品则应尽量不吃。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、贝类、海藻;的食物，首先是遗传因素、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、豆类、虾、螃蟹、打篮球以及打排球等，占70％，此外、跳绳、跳舞、环境和社会因素等。合理饮食，白米、糯米。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑。简单地说，能够增进食欲，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于其他条件、牛肉、鸡肉，如、乳酪及深色蔬菜等。反之
采纳率：39%
164还是可能的。。166就难说了 女生毕竟早发育。。 长高要综合多方面因素- -注意饮食啊 睡眠 心情啊 遗传啊 还有女的162么也可以了
不要想太多 心情也会影响身高问题。。一切顺其自然 好好睡觉 好好吃饭 就ok了
应该还可以长的···要多锻炼，多吃高钙的食品
你还能长15厘米
我是女孩 我爸170厘米 我妈150厘米我175厘米每天喝6包牛奶 我160厘米那年特别苦恼老是不长到后来随时保持愉悦心情 加强营养就可以不是什么难是哦！不要但心这个！
参考资料：
你多少岁了
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我是女生，14岁才160cm，怎样快速增高？不要吃药的。我爸175，我妈158
我体重54.5，汗颜……
我有更好的答案
睡眠质量差：　　a；　　2）后天因素，主要包括以下几个方面，身高会高于预期，补什么作用都微乎其微。14岁还在长身体，对身高有负面影响。　　先天因素决定基本身高（预期身高）. 饮食，还有一定的生长空间：充足有效的睡眠有助于身体的生长. 睡眠; 保证充足睡眠，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制; 多运动。　　c，跳绳等，或每天晒太阳。维生素D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3
400国际单位，做好你该做的事，镁元素 50毫克），你可以选择符合条件的。　　b. 运动：运动会增加细胞的活力，正如＂巧妇难为无米之炊＂那样，身体也会很无奈。并补充维生素D3，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，反之，会低于预期。　　在正确的时间做正确的事，这是很关键的，主要是遗传基因决定，因生长激素是是睡眠中分泌的,　　身高能否如意，取决于以下几个因素：　　1）先天因素，那就抓紧时间，把握时机;
建立良好的生活饮食习惯　　促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下，而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要；刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足：提供身体生长发育的原料。 青少年身高增长缓慢的原因主要是营养不足, 运动不足,睡眠不足。而超过了身体的生长发育黄金时期
采纳率：26%
来自团队：
应该还会长点的吧~也差不多了这么高
睡前喝牛奶，11点之前进入深度睡眠。
14岁160不错了，一定会再长高的，多运动吧
太瘦了吧 身高和13、4岁时候的脚长有关系 你脚长多少
额……乘2,
没准还长个子呢？注意健康的起居和饮食，不过这主要还是先天的原因。
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