怎样才能让自己dnf斗志碎片保持啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-21 05:34 标签： dnf斗志碎片
让自己保持斗志的20种经典方法
1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。 但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感。20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋友。对于那些不支持你目标的 “朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧。世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富干劲。
8、直面困难。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、首先要感觉好。多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练。先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、立足现在。锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争。竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重贬低自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
14、走向危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
15、精工细笔。创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
17、不要害怕拒绝。不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： “自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松。接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影。塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、重视今天。大多数人希望自己的生活富有意义，但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
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今日搜狐热点放宽心,把斗志保持到最后(图)_网易新闻
放宽心,把斗志保持到最后(图)
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张勇和学生们的合影。读者供图　　张勇(郓城一中高三教师)
　　亲爱的同学们:
　　高三了,看你们一个个埋头苦读的身影,我真不忍心打扰。写一封信给你们,也给我自己。
　　从你们的青春里穿行而过,我感受到你们的朝气,更感受到了纯净的情感:节日里精心准备的小卡片、全班学生加班加点折叠的幸运星……在平凡的岗位上,细细品味着来自你们点点滴滴的回应。
　　2014年暑假结束开学,原来班级学生全部打乱,这就意味着我要接手一个新的班级,而且这个班级即将参加2015年的高考。金秋时节,我却开始了新的耕耘。面对你们,我心生忧愁,我能带好你们吗?你们认可我吗……带着几多忧愁我走马上任了。
　　和现在任何一个高三学生一样,你们压力很大,每天要应付来自各科的卷子、作业。静下心读一本书,对你们来说是一件奢侈的事情。开学三个月,我给你们推荐了三本书《城南旧事》《呼兰河传》《小王子》。再次问起,读了几本了,稀稀拉拉的声音响起,两本,一本,还没读……孩子们,当你们毕业了,回想高三一年,记忆里全是试卷的模样,而没有一本让自己心生欢喜的书,那该是多么的遗憾和悲凉的事情。
　　孩子们,勇敢前行吧,有我和书陪伴着你们,未来我们不惧风雨。
　　本报记者　张泰来
　　见习记者　王晓莹　时培磊
　　高三学子目前正处于什么样的状态,又该如何应对150多天之后的高考呢?山师附中的两位高三班主任讲述了他们身边的高三故事。
　　“这段时间正值一轮复习的最后阶段,与刚进入高三时的干劲儿十足不同,现在有些学生可能会比较疲惫。”高三二十三班班主任孙逵说。由于一轮复习是在半年中将三年的知识梳理一遍的过程,许多学生经过努力后,并没有取得预期的成效,在心理上可能会产生迷茫或有所倦怠。
　　“实际上,二轮复习结束后,到了三四月份,不少学生的成绩会有质的飞跃。”高三十四班班主任孙腾飞让学生放宽心。为了鼓舞士气,元旦放假前,高三全体学生参加了学校组织的成人仪式。活动结束后,同学们的精神面貌发生了很大的变化。
　　“参加完成人仪式后,同学们似乎又回到了高三刚开学时斗志昂扬的状态。”孙腾飞说,当时有许多学生积极发言,家长也纷纷为孩子们送上了祝福与鼓励,“学生们也感动得哭成了一片,互相加油打气。”
　　而身处高三的孩子,面临着人生中重大的转折,纷纷将学习放到了第一位。“现在的学生最大的不同就是更有自己的个性,只要道理想通了,他们便会自发自主地学习。”孙腾飞说。孙奎也表示,现在的高三生在遇到问题时,会积极寻求老师的帮助,努力将自己调整至最好的状态。
　　“之前曾有学生来找我倾诉苦恼,他们在高三这种关键时刻对异性产生了好感,不知道该如何处理。”孙腾飞说,一方面,孩子懂得,正处冲击阶段的他们,不该产生青春的情愫；然而另一方面,又难以控制爱慕的情感。“而我能给他们提供的只能是安慰,如何解决还需学生自主处理。身为教师,无法强迫学生做出选择。”
　　在纠结中,一位学生做出了“当断则断”的选择,告别早恋后,两人成绩均有了快速提升。“但也有学生成绩相近,在相互勉励下成绩不降反升,最终考入大学以后‘有情人终成眷属’。”孙奎老师举了一个正面的例子。但无论如何,对高三党而言,学习仍是2015年度的重中之重。
　　而对于家有高三党的家长来说,做好孩子的后盾至关重要。“家长一定要调整好心态,对孩子表现出关怀和信心,但既不能太过紧张,又不能不闻不问。”孙腾飞建议道。
　　“学生本身要力争做到不骄不躁,面临不懂的问题一定要及时解决。要相信一轮复习是关键,而二轮复习则是提高的过程,只要调节好心态,就可以发挥出最好的自己。”孙奎说。（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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