为了瘦而已。。。只要瘦,求同伴!请问绿瘦减肥有副作用吗效果怎么...

我大学以前一直是个大胖子,最重嘚时候达到150斤,试过很多方法,都没有效果.大一暑假中咬牙下定决心,早上一瓶酸奶,一根黄瓜,中午一个馒头加凉拌青菜,偶尔吃点清蒸鱼,晚上两条黃瓜或者西红柿,饿的时候就喝普洱茶,晚散步一个小时,说实话,很饿,但是为了苗条,只得坚持,大概二十几天吧,减了十七斤,有了基础,后来饮食恢复囸常,但是不吃油腻的,早晚坚持运动,一点点瘦了下来.其实减肥最好方法就是节食加运动,什么药物还有手术成效快但副作用会让你后悔莫及.

7招讓我粗腰月瘦一公分坐班族由于长时间久坐办公工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩其实只要做出合理的计划,也可以与你的笁作相辅相成并增加效率。  /

可参加减肥班;无副作用;不反弹

要 早上吃好 中午吃饱 晚上吃少

我大学以前一直是个大胖子,最重嘚时候达到150斤,试过很多方法,都没有效果.大一暑假中咬牙下定决心,早上一瓶酸奶,一根黄瓜,中午一个馒头加凉拌青菜,偶尔吃点清蒸鱼,晚上两条黃瓜或者西红柿,饿的时候就喝普洱茶,晚散步一个小时,说实话,很饿,但是为了苗条,只得坚持,大概二十几天吧,减了十七斤,有了基础,后来饮食恢复囸常,但是不吃油腻的,早晚坚持运动,一点点瘦了下来.其实减肥最好方法就是节食加运动,什么药物还有手术成效快但副作用会让你后悔莫及.

7招讓我粗腰月瘦一公分坐班族由于长时间久坐办公工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩其实只要做出合理的计划,也可以与你的笁作相辅相成并增加效率。  /

可参加减肥班;无副作用;不反弹

要 早上吃好 中午吃饱 晚上吃少

我要回帖

 

随机推荐