为什么晚上睡不着觉很困了也不愿意睡？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-27 18:41 标签： 为什么晚上睡不着觉
为什么经常晚上很困也不想睡?_百度拇指医生
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?为什么经常晚上很困也不想睡?
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比如连续好几天都没休息好了，准备晚上回家早早睡觉休息，结果就是左拖右拖的不想睡，最后还是晚睡………而且睡眠质量还不好………………有人说白天如果喝了咖啡，晚上就会这样，是么？ 拜托了各位 谢谢
因为欲望咯,晚上看电视,打游戏,K歌……各种欲望使你欲罢不能,慢慢就和睡觉绝缘了,其实睡觉是多么美好的事啊。
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向医生提问【我好想问】为什么晚上已经很困很困了但还是不想去睡觉？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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【我好想问】为什么晚上已经很困很困了但还是不想去睡觉？这是为神马涅？
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果壳网心事鉴定组编辑，科学松鼠会成员
的回应：拖延症？
少儿科普编辑，冶金工程学士
拖延症、强迫症
重点是，你那时在干嘛？你在做的那件事比睡觉更能吸引你~比如刷微博，逛果壳，还比如，dota...
那是因为在你很困的时候，还是有事情在困扰着你，然后你去思考，还有在夜深人静的时候思考会让你的脑子特别的清晰，还会让你想起来很多的往事。然后等你慢慢的把你所想的那些事想的差不多了或者是在向不出头绪了就睡着了
晚上不肯睡是没有勇气结束这一天,早上不肯起是没有勇气开始新的一天=、=
只能解释前者,犯困的时候是因为部分脑细胞清醒而部分又进入睡眠状态后者睡前又不困了就不知怎么解释了,反正我嗜睡,现在很容易睡觉
的回应：晚上不肯睡是没有勇气结束这一天,早上不肯起是没有勇气开始新的一天=、=en
以前睡觉时间被限制比较多吧，比如学校，父母。一有自由就好爽，嗯
晚睡强迫症潜意识觉得这一天就这么过去了，有点不甘心，所以，坚持着还在那里玩引用
的回应：晚上不肯睡是没有勇气结束这一天,早上不肯起是没有勇气开始新的一天=、=
大脑还在活跃吧，什么事物在吸引你？
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来自妈妈帮社区：
我这几天跟你一样。我没怀孕。估计是我晚上睡的晚吧
以前我不是，怀孕了就是
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沪B2- 沪ICP备号为什么明明睡够了还是觉得很困_百度拇指医生
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?为什么明明睡够了还是觉得很困
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最近总是觉得很累很困。晚上十点就睡了，到早上七点才起床的。按理说睡眠时间应该是足够了。但是一整天都很困，而且精神很差。而且连续一个多星期都这样。记性也变的很差，有时连中午有没有吃饭都不记得了。。。0.0郁闷啊。脑袋变的不清楚，有时歪一下脑袋就感觉整个人快摔倒了。我是怎么了喽。要怎么办啊！！
1、可能是你要求的睡眠时间比别人的长，每个人的睡眠时间不一样，因人而异，你感觉时间够了，其实还没够。 2、在潜意识里身体仍处于假睡眠状态，还没有从睡眠状态中清醒过来，所以才会觉得没睡够
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睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
咯还是困只能说明一个问题。 你睡觉的质量不高。怎样才能提高睡觉的质量？睡觉要适量成年人一般每天睡7至8个小时就ok咯！ 8个小时足以让人恢复一切人体所需， 睡多咯反而会觉得身子软绵绵的， 打不起精神来。睡觉的质量还要 取决于环境，环境好了，质量自然就提高咯要想睡好觉 ，首先要注意睡前3宜3宜是：1、睡前可以散步一会儿。2、养成良好的睡姿， 向右侧卧，腿稍微弯曲，身体自然放松。 3、 养成好的睡眠习惯。饮食反面也要注意 睡前不要吃太多，不要 喝一些提神的饮料。只要注意以上反面，我想你会有一个好的睡眠的，试试吧！
你是不是这几天没是做，天天看电视/上网。如果这样出去走走吧
是不是夏天的天气的原因啊
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