心情烦躁，老是发火，女，24岁。做事没耐心，压力大。_百度知道
心情烦躁，老是发火，女，24岁。做事没耐心，压力大。
最近不知道怎么了，总是冲我男朋友发火，说话很冲，又觉得现实生活很不如意，压力很大，朋友还三不五时的来麻烦我，（类似于，我本来就觉得自己很穷，穷的都快日子要过不下去了，但是今天张三叫我帮他冲100个QB，明天李四又让我帮他冲200块话费，他们觉得麻烦我很理所当然。虽然他们都还了，也有的要拖一段时间才还，这让我觉得很烦闷。）但我又不好意思对他们表明自己很不高兴，只好对男朋友发火。不仅是这些，平时的一些小事也经常对男朋友发脾气。我也不想这样，可控制不了。总觉得心里憋了一股气，很难受，好像必须要跟男朋友发火，才能舒缓。但是发完火后，我还是觉得很郁闷。还有大姨妈也晚了两天还没来，上个月也是推迟了5天左右，这个月也是推迟了，不知道是不是精神紧张，心情不佳导致的。心情烦躁还表现在：比如，在优酷看电视视频，会很没耐心，一集都看不下去。看什么都觉得没意思。想好好做一件事，总是没耐心，很浮躁，集中不了精力，很焦虑。经常熬夜，生活作息不规律，总是觉得很疲惫。这样的情况到现在已经持续快小两个月了，我觉得我快要崩溃了，我是不是得了什么心理疾病了？比如焦虑症？
提问者采纳
如果没有特别的事情的话，大部分人心情不好使因为肠胃不好，你可以试着做一下，按时休息，按时吃饭，保持好睡眠，这些事心情变好的基础，再然后静下心来梳理一下你最近的小烦恼，一个个的解决掉，生活总得继续，只要身体健健康康的，其余的事都不算是大事，身体是本钱嘛，要是整天心情不好，把身体搞垮啦，那就不值当的啦，是吧？听一些愉快的歌曲，把目光转向一些新鲜的事物，比如跟男友去一家从没去过的餐馆，吃一顿从没吃过的饭菜，去买一件自己一直想买的东西，价格最好在预算范围之内，让生活充满新鲜感，同时慢慢一点点的解决自己内心的小矛盾，，其实你回头看看，或许哪些都是小事，没什么大不了的，另外不要随便对男友发火，每个人都有忍耐极限的，不管他多爱你，适可而止……最后祝能早日恢复好的心情哦
其他类似问题
为您推荐：
其他13条回答
烦躁的时候，谁都面对过。关键问题是你怎么去更好的让自己更快乐。
当然，有人愿意让你骂，让你快乐起来，无疑的，你是幸福的
虽然你的朋友会找你解决问题，工作中可能也有各种问题让你处理，但是这些，每个人，只要存活在这世界上，就每天都在处理着。
难道一个什么都不会的人，他还能存活在这世上吗？？
曾经有一个人说过，你之所以会被人利用，是因为你有利用价值。
当然，帮忙朋友，解决工作问题，可能都不算利用，但都在一定程度上，用到了你这个人，那么你会他们就是有利用价值的。而一个有利用价值的人，应该为自己感到高兴，因为这世上还有很多人需要你。
耐心，是锻炼出来的，在你小时候，当你妈妈没有满足你的要求时，你通常会哭来表达自己的不满。到长大了，你不喜欢面对某些问题时，你就会生...
因为你不懂得拒绝，所以你把麻烦留给了自己……其实你可以拒绝，找个理由说账号没钱了，工作忙之类的，否则 他们只会觉得你很好利用而不会把你当做是讲朋友义气，真的好友是不会透支你们之间的友情的。还有内分泌紊乱也会影响情绪，但是要记得，能扰乱自己心态的只有自己，只有自己允许后才可以不开心，对男友不要随便发火，毕竟还是伤感情的。
看不到幸福的影子，看不到生活的希望，也没有勇气去面对生活，你说还能怎么样？我要是像你说的那样早就崩溃了，呵，其实我是闭着眼去面对生活的。
尽力调整自己 男朋友毕竟是很亲的 不能随便发火 控制不了可以看看心理医生
你的压力太大了。导致自己长时间情绪不稳定，虽然我不知道你的压力来自工作还是生活，但是这样下去你的情况肯定会越来越糟，给自己放假休息一下吧，出去转转，让自己什么都不要想。去环境安静的地方听听自己喜欢的音乐，等自己放松下来了再去想这段时间自己怎么了，烦心的事是什么，如何解决？我想会改善这种情况的。去做吧！
我是男孩我也不懂 ，但不是说那么月月会影响你们的心情吗 ？这样一个利欲熏心，被欺凌压迫的年代脆弱的80我们是很难面对的 ，因为一不小心错过了太多 ，一不小心就被历史碾过...而且一无所有 ，最好的方法就是出行旅游 ，女孩就是要旅行 ，多长见识 ，不能生活在小小的世界里面 ，旅行还可以陶冶心情 ，注意生活节奏哦 ，不要让虚幻的网络把你的人生观给颠覆咯 ..我也是80后 ，也很矛盾的 ，多多说话吧 。
很多人面临你这种情况的时候，反应跟你差不多，所以不要担心你有心理疾病，只不过你心态真的是需要调整一下。心烦气躁可以买点莲子芯泡茶喝，听说过：“孟母三迁”的故事吧，所以对身边的朋友也要进行筛选，不值得交往的就果断的慢慢淡化关系，不要觉得过意不去。
生活本身就不容易，就更应该学会去包容，去珍惜关心你的人。
心平气和，提高生活质量。好好读读《了凡四训》吧。
怀孕了？还是你最近情绪不稳定 内分泌失调 所以延迟
早或推迟2~7天很正常
喝点酒之后睡觉吧。醒来生活还是继续的，年轻人发泄出去就好了
哈哈哈哈哈。更年期
难道是更年期提前？
怎么了， 加我聊天吧？
您可能关注的推广
压力大的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁@JohnWetson
组长有没有过为自己是女儿身而郁闷焦躁呢？比如说总有人逼你跟她们去逛街买衣服做皮肤护理做头发。我觉得这些词儿听听就够难受的了，还总有人劝你，小姑娘要爱美，大了你就知道了。再比如说总有人说你要淑女，不能多吃不能大声说话甚至不能舒服的坐着，真是要死的别扭。诸如此类有很多社会赋予女性或者大部分女性都喜欢做的事遵守的规则。因为我这性子，总是哀叹为啥自己不是男生。组长是不是也有类似的感受？
这问题可能回答得比较长。以前就和米三三耗子聊过类似话题。比如，我们身处男权社会——尽管从小到大教育告诉我们性别平等，不过逐渐长大就会明白客观现实并非如此，对不对？瞧瞧，今儿头条新闻还是“女人不能开车的八大理由”。通篇傻逼，但很多人点赞。如何？前阵子新闻JPOP少女团体出了个新晋TOP，有人讨厌她原因是被男朋友曝光过艳照。我说这事儿该唾弃的难道不是她那位傻逼男朋友么？但社会就他妈如此操蛋。因此你好像懂了。社会大概对女性确实不公平…但等等，公平到底是什么？没人说得清楚。我并非要求你成为激进女权主义者（或者你愿意为之奋斗，也未尝不可），然而，性别和社会的既定事实前你最需要明白的其实是：学会自我尊重。既尊重作为女性的自我，也尊重作为女性的他人。无论男性还是女性，我们作为社会动物，不尊重自我的人得不到他人的尊重。认为自己是女性就自轻自贱的，不会得到尊重。认为自己是女性就怨天尤人的，也不会得到尊重。你可能无法改变性别，但即便同个性别中也有优秀和平庸的差距。至于那些以天生性别优势去压制异性的傻逼，不就是ALPHA社会中除了老二一无是处的傻逼原型？祝他们带着自己的老二滚远点儿即可。作为女性在社会之中出类拔萃，可能需要付出更多代价，但它刚巧说明，人作为人的尊严和生存价值，位于性别价值之前，任何社会中它都无法被抹杀。另一方面，个人认为外观得体多少有其必要性。包括我们自己在内，人人都喜欢与看起来清爽舒适的人打交道，没人喜欢邋里邋遢的家伙——不论对方是男是女是老是少，对吗？人类对美的感受虽然分很多种，然而“喜欢好看的东西”是人的天性，这点无法改变。思想会给言行加分。但言行不得体，很难让人产生了解内在的兴趣。可能有人并不赞同，我简单比方：为什么面试要求着装得体？为什么考卷上讲究字迹工整？因为只有给了对方进一步了解的兴趣，才有更多发挥空间。因此，完善外观是一种自我负责。我并非要求你成天涂脂抹粉，如我之前回答另一个同学，很多刚毕业的学生忙得无暇他顾，别提化妆这么矫情的事儿。但在条件容许范围内，干净清爽健康漂亮的自我，会对未来和人生更积极充满希望。就像一间收拾干净舒适的房间，能够让居住的人更热爱生活。这点不光是少女们，男女老少都该如此。我有个哥们每晚都跑步。一块儿吃饭时我夸他真有毅力，他说，你走到镜子前面看着自己，镜子的自己让你满意么？我只是想尽所能成为一个令自己满意的人。（后来我发现，村上先生开始跑步的动机，也和这位哥们差不多。）以前有记者问潮爷，你做市长打算做什么？他说，我会禁止在路面上骑自行车，禁止人们在夏天裸体，我会让每个人都穿上套装，不管什么天气。这样大家就老实了。是啊。大家就都老实了【爷你还好嘛【。
赞赏此回答为什么总是很烦躁呢？_百度知道
为什么总是很烦躁呢？
为什么会变得很烦躁
我有更好的答案
为什么有烦恼？说来话长啊……
当一个单细胞生物刚刚学会感受外界刺激的时候，产生的电流仅仅能不太确切地表现很少的几种状态，如：安全、危险、食物。
当然，进化是必然的漫长，生物们的感觉器官越来越灵敏而且准确，甚至有一定的预见能力。
不要指望只有一种状态，比如前面所说的“安全”。虽然这种状态下整个肌体比较舒适，但电流的变化正是促使进化的要素，如果只有很少的状态，则是将要被淘汰的了——无论个体还是种群!
对人来说，最简单的电流刺激会有那些呢？太多了，比如沮丧、烦燥、寒冷等等，再深一步则有失落、烦恼、麻木等等。
你要问人为什么有烦恼？呵呵，那是必须有的一种感觉。那种电流就给你的神经造成烦恼的状态，你的大脑就分泌出不同的激素形成一种“烦恼”的精神氛围。
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁人为什么总是会莫名其妙的伤感，莫名其妙的烦躁呢？_百度知道
人为什么总是会莫名其妙的伤感，莫名其妙的烦躁呢？
自己会开心还是难过都是心里对生活的态度和想法。可能你最近发生了什么事情 ，虽然看开了 满足了。但心底其实还有一点点没有完全放开八。 我认为一个人要乐观积极的面对生活，让自己能够容易去满足，容易快乐。心态是狠重要的。要时时刻刻学会让自己开心一点、乐观一点。这样就不会莫名的感伤，反而会莫名的幸福哦。不知道发生了什么事情会让你莫名的感伤，不过无论遇到什么事情都要努力去解读它。只要从好的一面去看待，这就是简单的满足而莫名的幸福感。其实，每一件事物都有好的一面。学会每时每刻都找个可以让自己微笑的理由八。 世界狠美好的。如果，你突然狠难过，不知道什么原因，那就这样八。让人伤心的理由何必去探究。只要从现在起，努力去挖掘生活的美好。这样你就不会再那样莫名的难过了。
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
其实伤感也是人性当中的一种啊，你之所以会伤感是因为你心中有令你不开心的事，也许是感情上，也许是事业上！！！这才说明你是个正常的人。哈哈****总之呢，只要你看开一些，就会觉得这个世界原来也是这样可爱的哦。呵呵……
有欲望，有感情，就有烦恼。有竞争，有攀比，更有烦恼。没办法，因为这就是人生。为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢？其实这是在所难免的，不是么... 你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢？因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了，都去当神仙了，不是么。其实不管遇见什么挫折的事情， 想开些，漫漫会好的，加油！！
莫名其妙的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁