为什么你老想吃东西？4种饥饿要分清
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原标题：嘴停不下来总是想吃是怎么回事
　　饥饿感是谁都会有的感觉，但是自己感觉饿的时候真的是饿了还是其他的原因?有的人表示，自己在某段时间里总是想吃东西，嘴根本停不下来，不知道是怎么回事，今天就跟随小编一起来揭开饥饿的秘密吧。
　　1、真正的饥饿
　　真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型，它告诉你什么时候应该吃东西了，会让你感觉到一些生理指标的变化，比如低血糖、头疼、能量低或者肚子“咕咕”叫等。
　　我们常常忙于工作，直到饿得不行才放下手头的事情去吃点什么，看到任何食物都狼吞虎咽，这容易让人犯胃病，最好准备一些零食在包里或桌子里。
　　2、电视型饥饿
　　看电视的时候，吃点零食是否感觉很享受呢?等到你发现自己胖了不少的时候可就晚了。这种现象可以称作进食遗忘症(eating amnesia)。
　　美国《临床营养学》杂志上一项研究发现，在分心的状态下进食，会促使人们无意识地吃很多，摄入更多的热量。建议大家在打开电视之前先估计一下自己的饥饿程度。在看电视的时候让两手忙些别的事情(比如织毛衣或者玩玩手串)，这样也许就能避免拿起手边的爆米花往嘴里塞了。
　　3、无聊型饥饿
　　无聊的人们经常会打开冰箱看看里面有些什么。感觉无聊然后吃东西是我们经常会做的事情，我们最好想办法忍受无聊，而不是不自觉地去吃东西。
　　建议如果觉得无聊，可以做不同的事情让自己放松，比如翻翻杂志、逗逗宠物;可以去不同的地方休息，比如公园、湖边、山丘;可以去约见不同的人，比如你的好朋友。
　　4、生气型饥饿
　　是不是觉得这种饥饿类型有点奇怪?其实情绪与饥饿是有联系的。如果人们血糖偏低，这会导致思维逻辑不清和情绪易怒。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现，在已婚人士中，血糖水平偏低的人更容易对他们的配偶生气甚至引发争吵。
　　其实，这样的情况是能够被控制的。当你意识到自己陷入这种情况的时候，建议来一包含糖零食，因为它会让你的血糖在短时间内有所上升，推荐吃点水果或全麦食品吧。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved人的一生之所以要吃东西,其终生的基本目的就只有二个:
1、一个是为了补充营养来维持我们健康的生命;
2、另一个呢就是为了满足我们口味和吃饱的那种感觉.
食者，饮食也。饿了就想吃食，渴了就想饮水，这是正常的生理需要。为什么想食呢？因为气不足了。什么是气？气就是五行气，我们现在叫做能量。气就是水木火土金五行气，就是场能、波动能、热能、光能、射线能这五类能量。为什么饮食就能够补充气使气充足而有饱的感觉？易学又说：“刚柔相磨，八卦相荡，阴阳既济，万物生矣。气生...
其他答案（共15个回答）
“为了生存”和“为了享受”两种。当然，对于我们大部份吃饱了饭的人来说，吃和活着以及做爱一样，只是一种习惯，一种不愿弃的长期的习惯。正如托马斯·布朗所说：“活着这一长期的习惯，使我们不愿死亡。吃饭也是这样，作为“活着”的必要物质基础，吃饭这一长期的习惯，使我们不能不吃，更不愿意去考虑人为什么要吃饭。
一旦被问得急了，许多人也许不假思索地将一句“民以食为天”脱口而出。遗憾的是，我们大概都忘了管仲的原话是：“王者以民为天，民以食为天，能知天之天者，斯可矣”。说白了，仲的意思其实就是：统治者只要让老百姓吃饱，就可以天下太平。
吃喝是极其私人的事，我个人是很不吃这一套把万事都纳入君王之术的理论的，其实，当我们理直气壮地口称“民以为天”的同时，就已经自我授予了被统治、“被吃饭”的角色。换言之，让不让我吃饭，许不许我吃饱，是你的事；我想不想吃饭，要不要吃饱，纯属我个人的隐私。
在这个问题上，古今中外、诸子百家之中，以墨子的观点最得我心，他老人家教导我们说：“其为食也，足以增气充虚，强体适腹而已矣。”（《墨子·辞过篇》 按照今人的解释，墨子所说“气”，就是以卡路里来计算的热量，至于“增气”，就是增加热量的摄入；“充虚”指的是补充消耗，保证新陈代谢的需要；“强体”是供给有益的营养，增强体质；而“适腹”，则是满足口腹，使大脑皮层从合适的口味中得到良性刺激，兴奋味觉，以保证食欲，增强吸收机能。
与其他的“子”们相，平民出身的墨子算是一个不太讲究吃喝的“贱人”，但是，不管墨子懂不懂“大脑皮层”以及“卡路里”之类，除了对于饮食功能之最全面、最简洁的论述之外，我最欣赏的其实是他对饮食的那种“而已矣”的态度。事实上，这种理论和态度看起来十分西化，难怪有中国思想史家怀疑翟墨先生既不是鲁国人也不是宋人，而是一个来历不明的“外国人”。
人为什么要吃饭？为什么不仅要把饭吃饱，还要把饭吃好？聪明的，你告诉我。
这就是新的问题：不吃会死，吃了却又吃不好，后果同样是可大可小。也就是说，别以为有口吃就可以得过且了，如果吃的质量不能得到保证，人也会郁闷，会不爽。就像V·伍尔夫所说的那样：“假使一个人吃饭吃得不好，他就不能好好地思想，好好地恋爱相关信息嗨。亲爱的宝妈们。亲爱的社区我来啦~我在...唉宝贝，乖乖的亲爱的社区我来啦~我在德城...帮我看下男女吧。。。各位有经验的宝妈们帮...他朋友跟我们一起住，让我很反感要结婚了，...有人在看吗？远的要命的爱情，感觉很不错人都说天无绝人之路为什么我感觉已经没有法...有没有一样不忌口的～最爱的面皮天天都吃恋爱是什么感觉？宝妈们还记得恋爱时的感觉...感情纠纷天各一方。感情会变淡吗？难道我的闺女梦真的要破灭了么不管是邻居还...爱情谈恋爱喜欢的态度问情为何物女孩发育早找对象网站好好地睡觉。”
所有动物都要进食,人当然也要吃东西。我们也该注意到,汽车需要加汽油、电扇须插上电源,否则就不能动；我们从食物中获得营养,这些营养,除了可以补充我们的组织细胞之外,也会在我们体内燃烧成热量。这些热量一部份用来维持我们的体温；另一部份用来供应我们运动、工作所需要的能量。你没听过吗？『又要马儿好,又要马儿不吃草』是不可能的事！吃东西可以维持你活动所需要的能量！不喜欢你可以不要吃东西，打营养点滴好了,只要能量够营养够还是会活着的！吃东西经过消化之后就会变成能量了,如饭,面
吸收过多的能量就会变成酯肪先储存起来
等你不够用的时候再从这里拿出来用
之后就越来越瘦,然后就饿死了不要想说你不吃东西然后不动就不会消耗， 因为你心脏跳动,呼吸肠胃大脑等等的东西可是不受你控制的， 随时都在消耗能量！
补充一下：并不是只吃饭跟面就可以活着,还要维持身体所需的养分，如维他命c不够容易牙龈流血,缺各种物质都容易产生身体不适的反应,太多也会有问题,适量但不要挑食呐！生物的说法:取得能量啊!
心理的说法:满足啊!
爱问网的说法:让你有发问的东西啊!
节目下载？" target="_blank">>节目下载？
人流已经成为现在很多女性朋友都会出现的事情了，但是虽然这么常见但是很多的人还是对人流有很多的不了解的...
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答: 大家都爱吃哪些零食呢，怀孕初期特别嘴馋，吃什么比较健康的呢？
答: 建议进行口服药物加上心理治疗1.药物：主要应用氟哌啶醇、哌迷清、泰必利等药物。有些药物会有副作用，应该在医生指导下进行，千万不要自作主张，随便用药和停药。2.心...
答: 你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同...
答: 您好：强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪...
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这个不是我熟悉的地区为什么人要吃脐带？_百度宝宝知道为什么日本人吃一顿饭要用几十个碗？
去过日本的人，都会由衷赞叹日本人对于美食的考究，（）上色彩丰富、精致大方的碗、碟，甚至小巧的筷子都让人赏析悦目，忍不住多看两眼。但是他们吃一顿饭要用几十个碗，难道他们饭量大到要用那么多碗？
经常看日剧的小伙伴应该对于日本人吃饭的场景并不陌生。
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他们的主要餐具有筷子、茶杯、饭碗、汤碗这四种。
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而中国除了这四种外，还多了盘子、汤匙这两种。
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在日本一般是在左边摆放饭碗，右边摆放汤碗，筷子横着摆放在筷子托上。
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日本男女茶杯的样式也是不同的，男人用的茶杯比较高，女人用的茶杯比较矮。
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正式用餐的时候，我们中国人一份菜用一个碗盛，汤放在一个大碗里大家分着喝。
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而在日本，虽然每个人吃的饭菜种类都是一样的，但是一定按照人头数分成几等份。
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日本人最喜欢用各种小碗、小蝶放些小菜。
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就连酱汁、芥末这类的调料都一定会分成好几份，每人一小碗。
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日本一个家庭吃一顿饭用几十个碗毫不夸张。
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准备如此繁琐的小碗、小蝶，将每一个道食物分开，并不是为了讲究卫生。
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而是为了能够保持食物的原味，不被其他食物的味道破坏。
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在日本，日本人沿袭中国古代时的说法把筷子称为“箸”，是日本料理的必须工具。
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有一句谚语是，日本料理是“从筷子开始、以筷子结束”（“箸に始まり、箸に終る”）。
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日本人对于筷子的使用方法的禁忌与很多。
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比如不能用筷子在碗底翻腾、扎取食物，把筷子放在嘴里吸吮等等。
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刚才讲到的是在家庭中的碗筷摆放方法。
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如果你去日本料理店，用到的碗的种类会让你更加眼花缭乱。
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日本人吃饭虽然种类很多，但是每一种料理的量却很少。
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可能只是一小片生鱼片，一片西红柿，两段笋，或者一点点芥末。
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体积小、难以填满整个碟子的食物优美地摆放在中央。
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摆放鱼时，鱼面朝左边摆放，尾部稍偏离主餐。
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炖品与最大的餐品一起摆放于碟子的后面。
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盆装的食物，例如包括天妇罗和寿司与每一类分组食物摆在一起。
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在享用日本料理时，按照食物的摆放方式，从左到右，味道逐渐加重。
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所以，一般在吃日料的时候最好从左边开始吃。
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但要注意切记吃的时候不要一直只吃其中一种。
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例如吃米饭的时候，一口饭，一口汤才是正确的食用方法。
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日本料理的考究也体现在它的季节性，不同季节选用的食材不同，而作为盛料理的器皿也呼应了这一点。
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不同的季节，器皿上的图案也不同。
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拼摆多以山、川、船、岛等为图案，并以三、五、七单数摆列，品种多，数量少，自然和谐。
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器皿有方形、圆形、船形、五角形、仿古形等，多为瓷制和木制，典雅大方，兼具实用性与观赏性。
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从各种各样的日本料理的美食图片，我们不难发现日本料理摆盘的精致与“不对称美”，奉行“极致简单的风格”。
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在干净的碟子上面，放上一朵雕刻好的简单的蔬菜花，总能在不经意间，赞叹食物的自然美。
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我们赞叹日料师对于器皿考究，感叹其色彩丰富的食物搭配与精致的轮廓。
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（来源： 日本流行每日速报 ）
民以食为天，日本人对吃这件事颇为讲究，对孩子的午餐也不例外。六十几年前日本孩子的午餐就好到已经足够让我们汗颜了。
推荐阅读：中国孩子的午餐竟不如六十几年前日本的！
近两年，中国孩子的午餐问题，主要是山区孩子的午餐问题被炒得很热，“免费午餐”这个公益项目已经在部分地方开始落地。
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但仍有很多地方的孩子难以解决温饱。
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而在60几年前，日本的孩子早已吃上营养午餐，中国孩子的午餐竟然不如日本孩子60几年前的午餐。
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日本孩子的最早的学校营养午餐据说始于1889年山形县鹤岗町(现在的鹤岗市)私立忠爱小学校。家境贫寒、不带盒饭的孩子很多。建立该校的僧人就提供饭团、烤鱼、咸菜的午餐。大家都很喜悦享用。饭团、咸鲑鱼、咸菜，日本最早的学校供餐。
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大正12年(1923年），五色菜饭 营养酱汤。1923年，日本政府正式向营养不足的学生开始提供午餐。
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忠爱小学还立起“首次开始供餐的学校”的纪念碑。人们都认为供餐对孩子们是天大的好事，逐步推向全国。
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昭和2年（1927年）， 米饭、菠菜汤 、烤鲅鱼。
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这个时期还在使用陶瓷餐具，学校供餐的气氛更接近于在家里吃午饭。
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战争开始后，1941年起，食品供应不足，许多学校也不能继续供餐。
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昭和17年（1942年）面疙瘩酱汤。1944年开始对6大都市的小学生实施学校供餐。
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昭和20年（1945年），牛奶、酱汤（鲑鱼罐头和进口菠菜）。1945年战争结束，但粮食缺乏依旧，那时小学6年级孩子的体格就如同现在4年级孩子。1946年，教育、民政、农林三部副部长发布《普及奖励学校实施供餐》的通知，12月24日在东京、神奈川、千叶开始学校供餐。
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昭和22年（1947年），牛奶、炖西红柿。
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这一年，全国城市约300万儿童开始享用学校供餐，还开始使用美国无偿提供的脱脂奶粉。1949年接受了联合国儿童基金会捐赠的脱脂奶粉。
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1950年，使用美国的小麦粉，8大都市的小学生都享受到了供餐。1951年全国掀起了要求国库补贴、继续学校供餐的运动。
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昭和25年（1950年）， 面包、炸肉饼和包心菜丝、牛奶、黄油菜汤。1952年，国库开始补贴小麦粉价格50%，4月起，全国所有小学校都实现了供餐。
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昭和27年（1952），面包、包心菜丝和干炸鲸鱼、牛奶、果酱。1954年，学校供餐法开始实施，供餐作为教育的一环，目的在于培养孩子对餐饮的正确理解、好的习惯，丰富校园生活，养成开朗的人际交往性格，已经在全国普及。
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17.昭和30年（1955年），面包、沙拉、牛奶、果酱、干炸鱼。
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昭和32年（1957年），面包和人造奶油、牛奶、包心菜丝、煮大芸豆、油炸物。1958年，日本教育部管理局局长下发了“学校供餐牛奶的处理要领”通知，脱脂奶粉向牛奶转换。但完全转变成牛奶还是很久以后的事。
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昭和38年（1963年）面包和人造奶油 牛奶、凉拌通心粉、油炸物。
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昭和39年（1964年）油炸面包、牛奶、关东煮。
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昭和40年（1965年），咖喱盖浇软面、 牛奶（配方奶）、水果、凉拌菜 奶酪。
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昭和45年（1970年），炒面、牛奶（配方奶）、蛋汤、蜜桔、美式香肠。
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昭和49年（1974年）果脯面包、包心菜丝、牛奶、汉堡包、汉堡牛肉饼、土豆泥、果汁。
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昭和50年（1975年），黑面包、蜂蜜 素什锦、牛奶、水果、包心菜丝、炸鱼段。
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1976年开始供应米饭。与纺锤形面包时代相比，菜品的种类不断增加。昭和52年（1977年），咖喱米饭、牛奶、 水果（香蕉）、速腌小咸菜 汤。
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昭和54年（1979年）米饭、奶酪、牛奶、炖菜（农家菜）、酸奶沙拉。
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昭和56年（1981年），面包、牛奶、生菜、水果、豌豆蔬菜汤、奶酪味烤沙丁鱼、酸奶果冻。
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昭和58年（1983年），奶油面包、牛奶、菠菜奶汁烤蛋、凉拌虾仁、水果。
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昭和60年（1985年），石锅拌饭、朝鲜泡菜、牛奶、李子果汁、豆腐汤。
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昭和62年（1987年），大麦米饭、牛奶、蒸肉卷、拌豆腐、酱汤、包心菜丝、水果。
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平成十二年（2000年），自助寿司 （鸡蛋饼、黄瓜、纳豆）、花生酱汤、牛奶、烤沙丁鱼、凉拌油菜和油菜花。
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而中国孩子的午餐，现在还没能谈营养。
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他们能满足温饱已经很不错了。
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日前，美国彭博资讯公司对世界各国幸福指数进行了调查。结果显示，日本位列第三！而且日本人是拉面的狂热饭！难道日本幸福度高是因为爱吃拉面？
推荐阅读：日本家庭幸福度全球第三：因为爱吃拉面？
瑞士因其适宜居住而脱颖而出排名第二。
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而且预计瑞士的失业率为3.3%，通货膨胀率为-0.9%，经济比较稳定。
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而泰国因失业率和通货膨胀率较低，被列为世界上最幸福的国度。
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而泰国失业率仅为1%，而目前也没有明显的通过膨胀，因此被列为幸福指数最高的国家。
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排名第三的是日本。那日本是因为什么呢？
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于是搜集了日本对于拉面狂热的资料，发现结果竟然真的······
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有人说是因为爱吃拉面！
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下面先看看日本到底有多爱吃拉面。
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什么？！这么瞎的原因，小编表示不信！
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日本爱吃的有荞麦面、乌冬面、拉面、意大利面……
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超级多的日本人爱吃面，很多面店门前经常排起长龙。
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该项调查于2月27日～3月1日通过互联网实施。日本全国多岁的男女参与调查。
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在吃面的频率方面，以“每周1～2次”为最多，占41.9％（男性40.8％，女性43.0％）。
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据日本经济新闻（中文版：日经中文版）旗下的日经产业地域研究所调查，每周吃3次以上面条的日本人超过三分之一，其中最经常吃的是“拉面”。
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选择“每月2～3次”的人占15.7％（男性13.8％，女性17.6％）。
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其次是“每周3～4次”，占18.6％（男性20.8％，女性16.4％）。
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每周吃3次以上面条的人比例高达33.6％。
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除去完全不吃面的13人，其余987人中，增加的人占23.0％。
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而减少的人占9.9％。
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关于与一年前相比，吃面条的频率是增加还是减少的调查。
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按性别来看，男性吃面条的频率增长更为显著。
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调查按照面条分类还询问了“一顿饭愿意支付的最大金额（单品、一人份）”。
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其中最高的是意大利面，平均金额为884日元（约合人民币45.8元）。
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以下依次为拉面·蘸面732日元（约合人民币37.9元）。
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荞麦面646日元（约合人民币33.5元）。
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中华凉面636日元（约合人民币33元）。
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按性别区分，女性愿意为一顿意大利面最高掏出978日元（约合人民币50.7元）。
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比男性高出188日元。
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按性别和年龄来看，依次为20-29岁女性的1116日元（约合人民币57.9元）。
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30-39岁女性的1007日元（约合人民币52.2元）。
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40-49岁女性的958日元（约合人民币50元）。
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从调查看，日本人最常吃的是“拉面（不含方便面）”（22.8％）。
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以下依次为“意大利面”（11.6％）。
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“袋装方便面”（8.8％）和“荞麦面”（8.2％）。
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无论男女，最常吃的都是拉面。
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但从男性来看，比例高达27.8％，比第2的桶装方便面高出18.0个百分点。
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各种面排位第一名的佐菜分别是拉面和叉烧肉（57.6％），热乌冬面和葱（55.4％），热荞麦面和葱（50.7％），意大利面和碎奶酪（45.6％）。
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而女性的比例为17.8％，比第2的意大利面仅高出0.6个百分点。
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同时，调查还询问了与拉面·蘸面、乌冬面、荞麦面、意大利面等各种面一起吃的佐菜和配菜。
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而认为荞麦炒面·乌冬炒面与红姜更配的为35.0％。
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24.1%的人吃热乌冬面时喜欢再来一块炸什锦蔬菜。
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此外，32.4%的日本人在吃拉面的时候最喜欢搭配煎饺。
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20.4%的人吃热荞麦面的时候和炸大虾一起吃。
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17.7%的人认为意大利面一定要配沙拉。
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11.2%的人会在吃荞麦炒面·乌冬炒面时喝上一杯绿茶。
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从这些数据看出日本人最爱吃的原来不是寿司！而是拉面！
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而且，甚至有日本人吃一碗拉面都泪流满面！
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这绝不是因为太难吃，听说是因为太感动······
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