上海卢湾最有效的怎样瘦腿最快最有效方法谁知道啊给我答...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-06 16:16 标签： 怎样瘦腿最有效
瘦腿已成功~最全面的瘦腿方法分享~
我以前一直是典型的身材，大腿真心好粗啊。为了，我尝试过很多种方法，按摩、，真可谓是一个都不少啊。不过，也算是功夫不负有心人，我现在腿已经瘦了很多了。来给大家看下我现在的瘦腿成功吧。在讲瘦腿方法之前呢，我还是先来科普一些瘦身知识吧。首先，在减肥前，我们要明确一个目标。具体请看一下黄金身材的计算公式：体重=身高-114（cm）胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37腹围=身高*0.457臀围=身高*0.542腿围=身高*0.26+7.8怎么样，都计算好了吧，这样就有明确的减肥目标了，我一般是一个礼拜左右量一次围度，围度毕竟不像体重，不是运动一天就看得到的。下面就是具体的了，都是我过的哦。?敲胆经胆经是一条从头到脚的经络，敲胆经可以磅数胆经的活动，从而代谢掉腿部的脂肪哦。敲胆经的方法也很简单，请看下面那张图，上面的每个点各敲50下，两条腿都要敲到哦。敲的时候，力量一定要控制好，太轻了敲不到位，太重的话对盆骨会有伤害的。所以，重量要自己掌控好。?靠墙抬腿这个大家应该都知道的吧，就是睡前，腿靠在墙上30分钟，就能去水肿、瘦腿。相比别的一些瘦身方法，这个动作是最不累人的。我每天晚上都会做，除非是人实在太累，或是工作已经熬到太晚的时候才会偶尔暂停一次。?腿部按摩双手握住大腿，然后，两只手分别往不同的方向拧，就像是在拧毛巾一样，换方向再做一次，换腿再做一次，每条腿的按摩时间大概要有五分钟。这个动作很简单，但对脂肪的柔化很有作用，这样的按摩配上运动，不想瘦腿也难啊。?腿部双手握拳，用指关节在大腿上挂，一路从膝盖刮到大腿根的地方。虽说，刮痧应该是要用刮痧板才比较专业，但我觉得像我们这种不专业人士，还是用手比较好，这样一来力道比较好控制，二来万一用力不对，也不会像刮痧板那样造成太大的伤害。?腿部运动在这里，我要推荐一个很有效的。那就是侧抬腿，我相信这个大家应该都是知道的吧，就是侧躺着，然后再上侧的那条腿不断的抬起放下。瘦腿TIPS：最好的瘦腿运动时间是在睡前，因为有很多运动是可以在床上做的，所以，正好做完睡觉。一般，我推荐在运动前涂一些，润肤又瘦身。还有一点也很重要，那就是不要翘二郎腿，这动作看似舒适，其实对下半身的血液循环很不好，这也就是为什么那么多下身肥胖的原因了。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上海卢湾区乳腺纤维腺瘤手术费用　　乳腺纤维瘤好不好治疗呢如何治疗的最好啊？坐等专家帮我解答
谢谢!想得到怎样的帮助：　　谁知道这种的上海哪家治疗的好呢 谁能推荐一家呢
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擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血,脑外伤,脑血管畸形
&&已帮助用户：2825
问题分析： 1.雌激素水平失衡 如雌激素水平相对或绝对升高，雌激素水平的过度刺激可导致乳腺导管上皮和间质成分异常增生形成肿瘤。 2.局部乳腺组织对雌激素过度敏感 正常乳腺的各部组织对雌激素敏感性高低不一，敏感性高的组织易患病。不同妇女乳腺组织对雌激素刺激的敏感性不同，对雌激素刺激敏感的妇女得病几率大大增加。意见建议：乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。腺瘤一旦形成，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症，不能一概而论。对于肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。
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