上厕所千万做这些事情
洳果肚子痛但是不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结,这时如果你太用力就是在玩命,这样会给心脑血管增加压力而且也很容易导致肛裂或猝死。
所以如果排便不顺畅时可以用喝水、加强运动来维持大便通畅,如果一直没效果建议用緩泻药物,帮助排便但是此药不可多用。