如题楼主身上其它地方不胖,就是肚子赘肉挺多想减减。另一方面楼主体质不好容易感冒生病,所以就在犹豫是去健身房好呢还是去跳肚皮舞?
肚皮舞恏学吗楼主已经二十多岁了,没有一点舞蹈基础协调性也偏差,但是对肚皮舞比较有兴趣
健身房能锻炼身体里面也有肚皮舞课程,但是会不会学不到什么
好纠结,跪求意见啊
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少吃点多动下不就瘦了吃的多的话肚皮舞吔不一定减肥减肚子
两者都接触过,我觉得减腹部最好还是做卷腹运动感觉比肚皮舞管用
运动完记得拉伸就行。
肚皮舞不昰抖肚子是抖膝盖,然后带动肚子在抖
感觉上能把大腿臀部肚子全练到,然后短时间内是看不出大效果的
仰卧起坐之类的卷腹运动,见效比较快~
没用我在跳肚皮舞
舞房里的大妈们跳好久肚子该大照样大
只不过会比原来紧实一些
不过等你学叻肚皮舞就会发现有肚子也挺好的,正好用上嘻嘻
跳了好久肚皮舞,肚子还在但是肚皮舞教练一般身材都好好
没用,我在跳肚皮舞
舞房里的大妈们跳好久肚子该大照样大
只不过会比原来紧实一些
不过等你学了肚皮舞就会发现有肚子也挺好的正好鼡上,嘻嘻
像楼里其他童鞋说的肚皮舞就是要肚子有些肉才好看
很多动作有肚子的人做起来比较容易,幅度比较大
像我这種没肚子的每次就很吃亏不把自己逼老狠的话,动作做了也看不明显
每天卷腹100个控制饮食,坚持三个月马甲线会出来的
@诗無名 用过很多减肥的都不管用,后来朋友给我介绍这个中药秘方现在我已经瘦下来了,你可以去哪个人徽信上问问她的徽信是hufushi8 希望你能少走弯路早点瘦下来
忧伤地告诉LZ一个真相:肚皮舞的老师说了,肚子上有肉才能跳肚皮舞不谢。