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产后脱发的原因
如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成脱发现象。另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用后亦有可能产生脱发情形。
关于产后的原因至今还没有得到明确的答案，目前，针对引起产后脱发的原因有两种不同的说法。
关于产后脱发原因的第一种解释，大部分学者认为产妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后循环中动情激素骤减下，大量的生长期毛囊会进入休止期而造成大量，根据报告，此种休止期毛囊可高达65%，亦即严重时可以掉到2/3左右。
关于产后原因的第二种解释，产妇在怀孕早期，由于压力会有一波休止期脱发，之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊，生产后有较高比例的毛囊进入休止期，产生脱发现象。此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期。
如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成现象。另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用后亦有可能产生脱发情形。
总之，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期脱发，只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈，就不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重的程度。
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文明办网文明上网投诉电话：010- 举报邮箱：是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
产后的脱发大多是生理现象，发生在后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用、谷维素等。
1、激素改变
女性头发更换速度与体内水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
3、饮食因素产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内、维生素、或等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。4、护理因素受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
1、注意洗发、干发的技巧
要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用，必要时加用滋润素。
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
2、正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和期宝宝的健康。
4、注意饮食
主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
5、其他注意
保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
1、补充铁质
有30%的是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于，多吃这类食物能中和酸性毒素。
有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色、黑芝麻等。产后脱发保健食疗有哪些？推荐以下食疗方：1、首乌30克。鸡蛋2个，加水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳再煮10分钟，吃蛋饮汤，每天1次。2、桑寄生30克，花生60克，瘦猪肉100克，煮汤喝。3、黄精100克，乌鸡250克，吃肉喝汤。4、桑葚子100克，红糖100克，煮汁，可常饮。
预防，最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。
1、正确的洗发方法：
（1）前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
（2）用温水洗发，调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
（3）倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。
（4）先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。
（5）分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。
2、正确的梳理方法：
经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。
正确的梳发方法是：
（1）先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。
（2）梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。
（3）选择合适的梳子，对头发也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。
3、正确的吹干方法：
洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。4、其他防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、，补充维生素和。身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。）
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产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。
预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。
(1)激素改变：妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。(2)精神因素：如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。(3)饮食因素：怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
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联系编辑：吴佳子
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联系电话：020-8产后大把掉头发是什么原因
发布时间： 10:10&&&来源：&&&编辑：nrchenpeng
　　产后大把掉头发是什么原因?有没有觉得，自己的时候头发特别好?即便是平时的发量较少，在也变得特别浓密?这是因为怀孕时孕妇体内量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以孕期会感觉头发特别茂密。　　一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀的水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。说白了，是生理现象，可不是人们口中的“不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。　　当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。不过有些怀孕前头发就不太茂盛的美眉，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。　　那么，有没有办法能少掉头发，再快点长出新的头发呢?　　试试这些防脱方法，说不定就有效呢?　　1、好心情、好睡眠最养头发　　大家都知道，睡眠不好、熬夜是导致脱发的第一凶手。因为要照顾宝宝，睡眠质量差、情绪是困扰产妇的常见问题，而这些都会导致神经功能紊乱，让毛细血管持续处于收缩状态，头发的根基得不到充足的血液供应、营养不良，最终导致头发脱落。所以新妈妈每天争取睡足7、8小时，中午再睡20~30分钟的午觉，对消除疲劳、改善情绪、缓解脱发问题有很大的帮助。　　2、营养充足，促进毛发新生　　中医认为肾主毛发，具有补肾功能的“黑色食物”也可以荣养头发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等，对产后调理也很有好处哦。　　说到养头发，大家就经常会提起“何首乌”这味中药，但是何首乌有一定肝损伤毒性，可千万不能乱吃。　　3、头部穴位按摩　　头部有很多的神经末梢和血管，按摩能刺激到这些神经，并让血管舒张，让人产生欣快和愉悦感。而且头部的某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。　　有些人按摩头皮就是心血来潮时偶尔按一按、抓一抓，没什么章法，也不坚持。虽然说随便按按也有好处，但是按照穴位按摩效果会更好一些。　　头顶中心凹陷处的百会穴：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防抓破头皮。
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“娘娘”经验谈：产后脱发得补钙？
要说这偶像的力量真是无穷的，一句话就能吸引千万粉丝的注意，宣传普及效果那是杠杠滴！这不，近日“皇后娘娘”孙俪在微博上分享了自己产后防脱发的小秘方，立刻引发网友，尤其是新妈妈的热议。
要说这有了两个娃的孙俪就是不一样，谈起生娃育儿那是头头是道，对于产后的保健养护更是经验丰富。这次孙“娘娘”在自己的微博中谈到了关于产后脱发的问题，她在微博中写道：“很多朋友问我，生完孩子自己掉头发的困扰。因为我清楚的记得医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我就是这样做的，两次都没掉头发。并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收。希望对新生妈妈们会有用。”
◆ 产后脱发，缺钙：怪我咯？
正如孙俪所言，脱发确实是很多女性的烦恼。尤其是在产后，新妈妈们惊讶的发现，自己原来那一头乌黑亮丽的头发居然在生完孩子后，似乎一夜之间就变得稀薄起来，这是要出家的节奏嘛？那么孙俪推荐的这个防脱发妙招有没有作用呢？产后脱发与跟缺钙有关系吗？这还得从产后脱发的原因说起。
● 产后脱发的3大“罪魁祸首”
● 罪因1：激素变化
女人之所以皮肤细腻，嗓音尖亮，头发光泽，一部分原因是由于体内雌激素的影响。但是雌激素并非一成不变，在怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，这使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期，但这也减慢了头发的更新速度，本该正常脱落的头发“超长服役”，再加上孕期饮食比孕前丰富，头发也会生长得很健康。一旦分娩，女性体内的雌激素减少，“超期”生长的头发开始纷纷脱落，新头发又无法马上生长，就形成了脱发现象。
● 罪因2：焦虑紧张
我们常用“一夜白头”来形容人过度焦虑的状态。虽然人未必会一夜白头，但是精神过于焦虑、紧张、不安也会导致疲劳和大量脱发。生下了宝宝，新妈妈心中充满喜悦，也充满了担忧：宝宝健康吗？漂亮吗？聪明吗？而照顾新生儿经验不足，宝宝作息不规律，偶尔哭闹不止甚至生病不适等都消耗着妈妈的大量精力，增加他们的心理负担，再加上产后身子本就虚弱，因此这些压力成也造成了产后大量脱发。
● 罪因3：营养不均
这个原因看似奇怪，产妇在坐月子期间那营养还能不好吗？但事实上很多新妈妈往往陷入饮食误区。一方面拼命进补以尽快恢复，一方面又担心产后瘦身节食挑食。但其实不论是光吃肉类还是只吃果蔬都是不健康的饮食习惯，营养不均衡就会导致大量脱发。
除了以上三大“罪状”，产后如果不注意卫生、护理不当也可能造成产后脱发。等等！这些原因好像跟缺钙没啥关系啊！确实，目前还没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
◆ 如何预防产后脱发？
产后脱发，归根结底还是要看体内激素水平的变化，但是这种激素变化会因为个人体质不同而表现出不同，所以有的妈妈产后掉头发，有的妈妈可能就不怎么掉头发，这个普通人脱不脱发其实差不多。那么，如果新妈妈掉头发应该怎么预防呢？
1.平衡膳食
所谓平衡膳食就是在产后合理、均衡、科学的摄入营养。不要挑食、偏食，不要因为怕长胖就不吃。对于头发的生长而言最重要的营养就是蛋白质，什么牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等都是优质蛋白质的来源，当然什么蔬菜、水果多吃一些也大有好处。
2.心情愉悦
有一部分产后妈妈可能会或多或少产生一些抑郁情绪，只要不出现过重的抑郁症状就尽量通过加强自我调节来舒缓情绪。每天保持一个舒畅、乐观的心情，不要过于紧张、焦虑，相信自己，相信科学，新妈妈可以多和自己的老公、父母、朋友多交流，育儿发面有什么不懂的地方多问多学，母性会引导你成为一个合格的好妈妈。
3.护理头发
小编需要辟谣一下：产妇在月子期间可以洗头洗澡！但是一定要注意保暖，洗头时要用适合自身发质的洗发露，洗完头后不要过多使用电吹风，要先用毛巾先轻柔地吸干水分。
一般来说，妈妈们产后脱发属于生理现象，一般在6～9个月内会自行停止。真的出现脱发严重的情况，不妨求助医生，遵医嘱服用一些维生素，相信很快就会重新长出漂亮的秀发，恢复辣妈风采。
（图片来自网易娱乐）
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