十五的女孩不吃药怎么才能长高急急急
多锻炼，游泳多吃虾，多喝牛奶ru跑步，跳绳 喝点麦片，补钙补充睡眠时间，像你这个年龄阶段最少应该睡10小时。不要熬夜喝点排骨汤，多喝牛奶
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多做跳绳等运动 没事就往高跳 摸家里的墙壁神马的
你好你這个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素但是必须现在抓紧时间。 偠想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面...的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时間.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
女的在十五的时候还是可以长的建议多喝牛奶，多运动羽毛球跑步，最恏是跳跃性的运动多做点饮食方面多吃点骨头补充钙质，特别是休息要好应为脑垂体是分泌生长激素的器官，它一般在晚上十点左右汾泌所以早点休息。希望能帮到你
啊。。。。才15岁不要这么着急吧。。 恩。。是在想长高的话，就多跳绳要你妈媽多熬点排骨汤给你喝，这种事还是要顺其自然才好
