我是金牛女...太准了~受不了自己被剖析那么准确...
&&&&& 如果爱了金牛女，请深爱。　　请好好珍惜。　　金牛女给你的爱情，是一辈子至死不渝的。　　今天无意中看到这篇文章，我震惊了。觉得她分析金牛座的MM和自己太相似了,原来不止我这么别扭，金牛座的女生都这样啊。我要永久保存。　　金牛女，在各大星座解析里面都说，如果爱上了，至死不渝死心塌地，可以说用生命在爱。有个帖子说，如果你有幸和十二星座谈恋爱，你会发现，爱到最后，你最不能忘记的就是你的金牛情人。但是就是因为金牛座把感情看得太重，所以也不那么愿意交付真心。在初期阶段，总是忽冷忽热，患得患失，外壳看起来就硬得那么杯具。让对方怀疑这个牛女是否爱你。越是伤得重的金牛，外壳越坚硬，看起来越淡定。所以说，金牛女确实也是不好搞定的主。其实金牛座女生的患得患失和忽冷忽热很正常，来源于自己没有安全感。大家都知道金牛座是超缺乏安全感人群。如果爱上了就完全没有自己的存在，总是为对方着想，（总是会想这样做他会不会生气啊~生气的话我就不做好了之类的）那么你凭什么让我爱上？　　我们先说外表。金牛女是绝对的外貌协会的。（不一定多帅，但是要看着舒服）喜欢的男人大概要拥有一下几点特质：　　1.笑起来很温暖，像阳光。 （这点是必须的）　　2.带有忧郁气质，但不是那种颓废感。是不经意流露出的那种忧郁，眉宇间透露的那种。只要她开始有心疼你，想照顾你的冲动，那么一段恋情可以开始有进展。（这个和第一点有矛盾，简单来说就是外表看上去很温暖，但是内心藏有心事的那种）　　3.干净，千万不要全身充斥着汗味。　　4.穿衣有品味。简单低调但是有质感&。比如格子衬衫、仔裤、白衬衫、秋天的简约针织外套之类，这些都会让牛女第一印象很不错。 （嗯，喜欢简单、安静的东西）　　5.不能太胖。瘦一点都可以接受。瘦的话，不能瘦到没有肩膀。略胖也可以接受但是不能有小肚子。不能太矮。　　6.男生皮肤要好，黑点也行，但是皮肤要好。　　以上都是身边的金牛女喜欢的类型。　　然后我们来说安全感。如果你是一个表达方式冷若冰霜的人，就算你内心再热情似火，都最好远离一点。金牛女非常注重另一半对自己的存在感。如果你都自我保护到要死的状态，凭什么给金牛座安全感？&比如，你在房间玩，她来找你。如果你继续玩，不理她，她就会有点生气&。她必须感受到自己对你来说是每分每秒都存在的。还没发展到恋人的话，你可以关注她的空间，关注她的日记照片，给点评论，表示你很关注她。金牛女喜欢被关注。可能这也是自卑感存在的原因。必须得到认可关注赞同，她们才愿意至少交一部分出来给你。如果你是一个老是挑剔她的人，就算你的挑剔是为她好，她也会很失落很受伤&。因为金牛女也同时骄傲和自大。很难以置信是不是，同时存在自卑和自信，是每个牛女的特点。　　金牛座女生的致命弱点是温柔体贴攻势+关注。你可以随时关注她的空间，可以不留言，但是你一定要记住至少3点她的事情。某一次你们在一起玩的时候，顺势把这件事情说出来，她会很淡定地问你：咦，你怎么知道的？　　你就说：我当然知道。　　不要告诉他你干了些什么。　　她可能会说：哦。　　其实这个时候她内心已经汹涌澎湃了。表面看起来若无其事。她会想，你怎么知道啊？我什么时候告诉过你？你居然都记得。你对我什么意思？ 不要怀疑金牛座的纠结，纠结起来要内分泌失调的。 （有过纠结半个晚上睡不着的经历，不过现在都忘记是啥子事情了，哈哈哈~）　　记得她喜欢吃的，记得她在什么时候喜欢做什么事情，记得她喜欢的歌，记得她讨厌的不愿意接触的东西，各种记得，你需要记忆力强大。（所以说，处女男和金牛女比较配，就因为处女座记忆力惊人）　　永远都不要担心你自己是否太细心，不要担心自己过分细腻，这招对金牛女
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品评校花校草，体验校园广场本帖子已过去太久远了，不再提供回复功能。我有一女性朋友，跟她男朋友认识一年了。
最近，我了解到她跟她男朋友经常吵架，而且一吵，男友就会消失一段时间不理她。
她说她是真的爱他，但是跟他在一起没有安全感，问我该怎么办。
我觉得他们在一起不会快乐的，但是我没明说，她说也许是不了解他，想再了解一段时间···
我认为一
我有一女性朋友，跟她男朋友认识一年了。
最近，我了解到她跟她男朋友经常吵架，而且一吵，男友就会消失一段时间不理她。
她说她是真的爱他，但是跟他在一起没有安全感，问我该怎么办。
我觉得他们在一起不会快乐的，但是我没明说，她说也许是不了解他，想再了解一段时间···
我认为一年了说呢？，还一点不了解，有点说不过去。
我真的认为他们没必要继续下去了，但是又不想打击她，不知道怎么跟她说。
请大家帮帮忙了！
如果你仅仅是她的知己，那么你怎么说都无所谓，但是如果你喜欢她，那么你说话就要注意，不能攻击她男朋友，否则将来他们分手了，你想跟她好，她会认为你是嫉妒！
作为当事人，爱情的快乐与否，是否有必要维持，我们作为局外人，是无法完全理解的，她男朋友应该是拿准了女孩喜欢他，才敢消失来威胁女孩，至于是否有必要维持，恐怕不是旁人的理智来决定的，多少人明明知道对方不爱自己还不肯放手，她说没有安全感就是说她爱男孩，但是怕男孩消失不要自己了，看来这段感情她不占主动。做为对她有企图的人，我给你的建议是：她的分手，要......
如果你仅仅是她的知己，那么你怎么说都无所谓，但是如果你喜欢她，那么你说话就要注意，不能攻击她男朋友，否则将来他们分手了，你想跟她好，她会认为你是嫉妒！
作为当事人，爱情的快乐与否，是否有必要维持，我们作为局外人，是无法完全理解的，她男朋友应该是拿准了女孩喜欢他，才敢消失来威胁女孩，至于是否有必要维持，恐怕不是旁人的理智来决定的，多少人明明知道对方不爱自己还不肯放手，她说没有安全感就是说她爱男孩，但是怕男孩消失不要自己了，看来这段感情她不占主动。做为对她有企图的人，我给你的建议是：她的分手，要等到对男孩彻底绝望，现在恐怕虽然有困惑，但是还不会下定决心分手的，你也绝对不能明确说，你要做的是这样劝解：为何你没有安全感呢？是他不爱你吗？还是爱你的方式你不喜欢？那么要是这样过一辈子你愿意吗？你要不显山不露水的引导她仔细思考这样的感情还有没有必要维持？等她说我们还是分开吧，你还要劝解说还是再看看吧，万一他改了呢！显的你特别大度和为了她好。切忌直接说男孩的不好，或者鼓动人家分手，你还要同时对女孩特别好，关心她，爱护她，让女孩有了相关信息就找你倾诉，成为她的知己，对她宽容和温柔，慢慢女孩会依赖你的，她如果难过你就表示心疼说：“你这么好的女孩，真不该受苦，你是该被男孩捧着的！”她在受到冷遇后遇到你的热情会对比的，会感动的，他男朋友不是消失吗？好啊，你正好去安慰她，鼓励她，让她开心，最好忘记那个男人啊。谁让他自动退出啊，让他后悔去吧。
在男友那里当女仆，在你这里当公主，慢慢她内心会变化的，然后你抓住机会，胜利就属于你啦！加油啊！这样不懂得珍惜的男人也不陪拥有女孩。
其他答案（共3个回答）
现在已经陷入了爱情的枷锁之中。劝是没有用的。因为她始终报有一种幻想。我不太了解你和你朋友之间到底是一种什么样的关系，但是可以肯定的一点，你不希望她受到伤害，那么你问问自己到底能帮她多少，或者说你能带给她幸福么。男人与女人之间能成为红颜的或许是圣人吧。也许你自己也在问自己这个问题...
人生中每一次邂逅都是命里安排，有言说的好。“有缘千里来相会，无缘对面不相识”她们那一对就属于有缘无份的那种，你女相关信息现在已经陷入了爱情的枷锁之中。劝是没有用的。因为她始终报有一种幻想。我不太了解你和你朋友之间到底是一种什么样的关系，但是可以肯定的一点，你不希望她受到伤害，那么你问问自己到底能帮她多少，或者说你能带给她幸福么。男人与女人之间能成为红颜的或许是圣人吧。也许你自己也在问自己这个问题。
话归正题，我很想帮助你，因为我和你一样也遇到同样的问题，不想看到自己的朋友就这样被感情的恶梦所吞噬...那么你需要去开导她，当然了你比我更了解她，在劝说时你要坚定并且自信，你就告诉她，他不是你生命中的最后一个男人，应该扩宽自己的交友面，人生的路还很长。哪怕是失去了自己梦也比毁了今后的幸福要稳妥的多。在爱情的路上失败多次没什么，就怕伤很深而害怕再去尝试。你仔细斟酌，用你们之间的语言好好交流下，并快刀崭乱麻，让她们之间好好谈一次。
希望我的回答可以帮助你。祝你好运!
那要先弄明白，你的所谓的安全感是来自他的自身条件太好，怕情敌太多，怕他花心，还是他的身体因素。如果是外在的，那你就得有充分的自信，并且确认他是否真的爱你，否则你...
有可能他还没考虑清楚你是否能够成为他的结婚对象，有些男人不认定对方是结婚对象都不会带见家长和朋友的。
或者他对你有点感情,他这个人自尊心很强,喜欢攀比
你应该和...
他有可能是喜欢你不想让你看见他脆弱的一面。应该是爱你的。至少有80%的把握他一直在你面前是很值得依靠的。而且他这样做你们也相处的很好。所以他要这样一直这样出现在...
如果你在一生里遇见了你心爱的人，可以说你是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的吧？白头到老，固然很好，如果分手了，或者为爱情而伤心，也都是很幸福，毕竟你爱过，...
答: 通过nt的单子是看不出男孩还是女孩,可以问一下帮你做检查的医生
答: 心里烦恼如何消除?
人在世界上烦恼的事很多，譬如我们身体上有老病死的烦恼，心理上有贪嗔痴的烦恼，我们的烦恼真有如大海的深广、树林的茂密，起惑造业，流转生死，皆由...
答: 先从网上找，再电话联系
答: 她都结婚的人了还管她那么多干什么?
吃点亏也是好事呀.你父母又活不过你姐姐.可能管她一辈子吗?儿女的事让他们自己解决.不要干预,会有依赖感的.
哎.中国父母就是...
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这个不是我熟悉的地区我没安全感，你能给我吗？1177收藏分享举报文章被以下专栏收录微信号：简单心理（心理科普&心理服务）推荐阅读{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[{&sourceColumn&:{&lastUpdated&:,&description&:&「我们每天都在闭着眼跳下悬崖，但这里是一片柔软的土地。」
在简单心理，你不仅可以找到「全球心理咨询师资源」，和简小单一起做「冥想」，还可以获取海量「心理学课程」，了解有趣、有态度的「心理学知识」。&,&permission&:&COLUMN_PUBLIC&,&memberId&:,&contributePermission&:&COLUMN_PRIVATE&,&translatedCommentPermission&:&all&,&canManage&:true,&intro&:&微信号：简单心理（心理科普&心理服务）&,&urlToken&:&jiandanxinli&,&id&:4509,&imagePath&:&8aee5eec716d.jpeg&,&slug&:&jiandanxinli&,&applyReason&:&&,&name&:&简单心理&,&title&:&简单心理&,&url&:&https:\u002F\\u002Fjiandanxinli&,&commentPermission&:&COLUMN_ALL_CAN_COMMENT&,&canPost&:true,&created&:,&state&:&COLUMN_NORMAL&,&followers&:109340,&avatar&:{&id&:&8aee5eec716d&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&activateAuthorRequested&:false,&following&:false,&imageUrl&:&https:\u002F\\u002F8aee5eec716d_l.jpg&,&articlesCount&:222},&state&:&accepted&,&targetPost&:{&titleImage&:&&,&lastUpdated&:,&imagePath&:&&,&permission&:&ARTICLE_PUBLIC&,&topics&:[],&summary&:&“你想找个什么样的男朋友？” “想找个有安全感的 (?? `?) ” “我们分手吧，跟你在一起特没安全感。” 唔……以上对话经常出现在我们的恋爱生活、以及各大与恋爱有关的文学影视作品中。那么大家常说的这个安全感到底是什么？ \u003Cstrong\u003E文｜李昂\u003C\u002Fstrong\u003E整理｜忽尔…&,&copyPermission&:&ARTICLE_COPYABLE&,&translatedCommentPermission&:&all&,&likes&:0,&origAuthorId&:,&publishedTime&:&T19:27:55+08:00&,&sourceUrl&:&&,&urlToken&:,&id&:259610,&withContent&:false,&slug&:,&bigTitleImage&:false,&title&:&我没安全感，你能给我吗？&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&commentPermission&:&ARTICLE_ALL_CAN_COMMENT&,&snapshotUrl&:&&,&created&:,&comments&:0,&columnId&:4509,&content&:&&,&parentId&:0,&state&:&ARTICLE_PUBLISHED&,&imageUrl&:&&,&author&:{&bio&:&学心理的铲屎官&,&isFollowing&:false,&hash&:&8ec72fdaf33f68463f7f&,&uid&:36,&isOrg&:false,&slug&:&jiandanxinli&,&isFollowed&:false,&description&:&简单心理首席铲屎官，退堂鼓演奏十级选手。私信无法一一部回复，可以来问问我们的咨询师哦：https:\u002F\\u002Fquestions&,&name&:&简小单&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjiandanxinli&,&avatar&:{&id&:&ecd58d25d04a5ddcdd2a2&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&memberId&:,&excerptTitle&:&&,&voteType&:&ARTICLE_VOTE_CLEAR&},&id&:286439}],&title&:&我没安全感，你能给我吗？&,&author&:&jiandanxinli&,&content&:&\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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”\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E“我们分手吧，跟你在一起特没安全感。”\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E唔……以上对话经常出现在我们的恋爱生活、以及各大与恋爱有关的文学影视作品中。那么大家常说的这个安全感到底是什么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E文｜李昂\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cp\u003E整理｜忽尔今夏\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E编辑｜简小单\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ci\u003E\u003Cb\u003E内容整理、编辑自简单心理微课堂001\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fi\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cb\u003E你的安全感从何而来？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E心理上的安全感可以分为两种：\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第一种\u003C\u002Fstrong\u003E，它是一种关乎于我们对物理环境的反应存在的安全感，即生存的安全感。比方说，我是不是担心我会受到物理伤害啊，我会遭遇什么不测啊等等。这种安全感的缺失一般会在严重的Ⅰ型创伤，也就是重大的灾难中发生。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E第二种\u003C\u002Fstrong\u003E，关系中的安全感，是指当我们在跟人互动时，我们是不是相信会被人接纳、喜欢、爱，别人不会离开、抛弃我们。是一种基于人与人之间关系相处质量和相处安全性的一种反应。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E而它又可以分为两种：\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 外在的安全：即安全感的外在表现，非常容易被观察到，比方说一个妹子，她每天都琢磨着：哎呀，我的男朋友是不是要跟我分手啊？是不是别人不喜欢我啊？是不是会离开我啊？\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 内在安全感：这种安全感是更加复杂的，内部并不仅仅是男朋友离开他的问题，而是更多关于她是否相信自己：真的能够获得一个稳定的人际关系、亲密关系。就像下面这张图：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002F6ae39c27aac3e8f51a1eba_b.jpg\& data-rawwidth=\&738\& data-rawheight=\&1161\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&738\& data-original=\&https:\u002F\\u002F6ae39c27aac3e8f51a1eba_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='738'%20height='1161'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&738\& data-rawheight=\&1161\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&738\& data-original=\&https:\u002F\\u002F6ae39c27aac3e8f51a1eba_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F6ae39c27aac3e8f51a1eba_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E外在安全感就那只小鸟，看上去是一个小鸟落在水面上的问题，但实际上在水下，鲸鱼已经要窒息了，窒息的鲸鱼就像是内在安全感。也就是我们大家日常所说的：哎呀，我在亲密关系当中缺乏的那种安全感。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E它是一种很细腻的内在需求，源自于我们最早、和我们父母一起相处的时候，发展起来的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“人永远无法相信自己没有体验过的东西。”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E所以，安全感的形成源自于：你最早的内在安全需要是如何被满足的。这个满足形式会影响到你心里所形成的、关于内在安全感的印象、概念、框架，也会影响到往后你在亲密关系中能否体验到安全感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E好多人说：哎呀，我不知道该怎么体验到安全感，我木有安全感。\u003C\u002Fstrong\u003E但如果把早期的安全感作为一种需要的话，它是可以被分为三方面的需要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E一、安全的堡垒。\u003C\u002Fstrong\u003E指爸爸妈妈或你的照料者给予你关注。让你感觉到：\u003Cstrong\u003E恩，我在这个堡垒里面，我是被大家所重视的、被喜欢的、我是非常非常重要的，我是可以掌控关系的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这种需求如果没被满足，掌控感就会出现一些问题，你可能觉得：我必须得做点什么才是重要的，或者我的重要是有条件的，或者我做什么都是不重要、不好的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E二、无忧天堂。\u003C\u002Fstrong\u003E它指关注的是你的情绪和陪伴。这种安全需要体现在，爸爸妈妈会不会真的很留意你的各种需求，比如饿了呀，尿床了，不舒服了等等。爸爸妈妈需要理解你的情绪，和你待在一起，让你能感觉到：\u003Cstrong\u003E恩，他们不会离开，他们一直会陪着你，而且帮助你去承担那些对你来讲太多的情绪，直到你不再需要为止。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E因为一个人，尤其是孩子，很难独自承担太大的情绪，举个简单的例子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E一个2岁的孩子有一次，不小心拿了别的孩子的玩具，但对他来说，并没有要抢别人东西的概念，他不知道那个东西是属于别人的，就是觉得玩具好所以就拿。但是呢，对面那个孩子就很生气，于是两人就打起来了，然后他就被欺负了一顿，哇哇大哭。这个事，对正常的成年人来讲，应该是有足够的能力去承担沮丧也好，挫败也好，毕竟你被打了一顿嘛，挺委屈的事儿的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但是你可以想象，对于一个2岁的孩子，这是一个类似于天塌下来的事情，如果家长这个时候不给予足够的关心的话，凭孩子自己是不能够有足够的力量去承担这个感受的，比如爸爸会对他说：是不是打疼了呀？哪疼了呀？是不是觉得挺委屈啊？没事没事，他也不是有意的，他就是……没事，咱们不伤心，昂~来，擦擦眼泪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E就是站在孩子的情绪上，去安抚他，去帮助他理解，对方为什么要这样做，为什么自己会感觉到这些情绪，帮孩子承担，替孩子命名，替孩子去表述去理解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E家长帮助孩子去理解，这点就很像比昂的理论，α和β客体，家长要做那个β客体，要去帮助孩子把他承受不了的感受拿到自己这儿来，用自己的理解分析完再返还给孩子去，这样就能帮助孩子去满足内在无忧天堂的需要。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E如果这个需求被满足不好的话，那这个人在亲密关系中就经常会体验到：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E是不是我稍微做不好一点，所有人都会离开我啊？\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E所有人随时随地都会离开我，我也不知道为什么就会离开我。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E反正离开对我来讲是早晚的事，我干脆离开他们好了。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E三、温暖的港湾。\u003C\u002Fstrong\u003E就是指能得到温暖的、稳定的、可以预测的回应。比如当你觉得不开心告诉了爸爸妈妈，他们不会晾着你，会及时的、积极的回应你，而且这个回应是可以预测的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E什么是可以预测的回应？比如他们不会今天告诉你，你吃饭的时候不能喝饮料，喝饮料就要挨打。然后明天又说，哎，吃饭的时候，噎着了，喝杯饮料送一下吧。这样非常不可预期的回应会让孩子觉得：\u003Cstrong\u003E我做错的到底是什么？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E而另外一种错误的回应方式就是侵入、控制：你必须要听我的，你看你这个事就是不对，你应该这样这样做……或者有的家长根本就不回应。这样会让孩子在亲密关系中，特别不相信对方能给他积极的回应：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E我的感受我说了真的有用吗？我有必要跟你们分享这些吗？我有必要展现真实的我吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E这种内在安全需要，直指的是存在的关系。\u003C\u002Fstrong\u003E满足的好的话，会让你真实感觉到存在在关系里。如果满足不好，就好像虽然我跟大家都在一起，但我总感觉会格格不入。大家真的对我感兴趣吗？我是不是就是一个边缘人？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cu\u003E关于理想化\u003C\u002Fu\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E看到这里你可能会想：三点都实现不太现实吧……大家都是成年人，都体会的到，哪有人时时刻刻关注你啊，体会你啊，这是个太理想化的状态~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E中国人也许特别擅长，在面对理想化的人时告诉他：哎呀，你现实点就得了，你现实点，不要想那么多。但这样说是不对的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E因为理想化是每个人都需要拥有的的，是一个人在满足内在需求的最早期，非常重要的一个过程。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E因为理想化一定是自我的、唯一的：就是我的，就是我的，从自己出发，不考虑别人的一种自我满足的需求方式。内在安全感也是这样，在孩子成长的早期，一定特别渴望自己理想化的内在安全感的被满足。通过理想化的状态，来激发孩子安全感的发展，以及内部对爱的能力。即时我们长大成人，也是这样：有理想才会有干劲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E但是这种理想化并不是永远持久的，所以不用担心\u003C\u002Fstrong\u003E。如果你有孩子，你就让Ta可劲儿理想化，一般孩子在5、6岁左右就会逐渐意识到：哎哟，其实我这种理想化的东西是不存在的，我要不了星星和月亮啊！这时会感到沮丧和失落，这个时候需要家长做2件事情，一个叫没有敌意的坚持，一个叫没有诱惑的深情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E什么意思呢？\u003C\u002Fstrong\u003E就是传达给孩子：恩，这个确实是你理想化的，咱们要不了星星、月亮、冥王星，你说的对，但是，爸爸妈妈还是爱你的。\u003Cstrong\u003E为什么是没有敌意呢？\u003C\u002Fstrong\u003E因为很多家长在这个时候容易特别没有耐心去攻击孩子：哎呀，你怎么这么不像话！你怎么这么费劲儿！酱紫会挫败孩子刚刚发展起来的安全感的力量，是一个很大的打击。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E为什么又叫没有诱惑的深情呢？\u003C\u002Fstrong\u003E因为很多家长在这时也容易采取这样的策略：宝贝，你想要这个东西吗？你想要这个东西，你考好了，爸爸妈妈就给你，你怎么怎么样爸爸妈妈就给你……这是一种诱惑性的，倾向性做法，容易把孩子的安全需要和某些规则条件绑架起来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E总的来说，孩子这种内在安全感得到理想化的满足后，他的内在安全感力量会得到发展，而后，家长通过进一步的发展，进一步的澄清，去理想化，孩子变能够形成一个内在的，稳定的，健全的安全感。这样Ta即使在后来的关系中，遇到挫败时，Ta也会相信关系是可以安全的，而不是体会到巨大的不安全感。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E如何找到你的安全感？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E上面介绍了：安全感是如何形成的。因为要想满足、加强我们的内在安全感的第一步，需要我们明白：你的内在安全感在发展的时候，卡在了什么地方。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002F28d1b1ac544dcc0b457bad_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&600\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&https:\u002F\\u002F28d1b1ac544dcc0b457bad_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='900'%20height='600'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&600\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb lazy\& width=\&900\& data-original=\&https:\u002F\\u002F28d1b1ac544dcc0b457bad_r.jpg\& data-actualsrc=\&https:\u002F\\u002F28d1b1ac544dcc0b457bad_b.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E被卡一般来讲有两种不同的形式：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 对别人有过多的安全责任期待。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E即在亲密关系里，会特别多的把安全感的部分放在别人身上，而忽略了自己的力量。比如有的人会说：我男票\u002F女票太花了，Ta随时会走啊，我对Ta这么好了，可还是会这样。他们在关系中会特别渴望别人给自己安全感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 禁止自己的安全渴望。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E内心深处认为自己是不重要的。比如有的人跟别人相处的时候，总是替别人考虑，特别忽视自己，即使对别人生气了也不会说出来。总觉得：恩，这个事情是我做的不对啊，我需要做的更好，对方就会满意\u002F喜欢我了。主动的把自己放在一个边缘的位置，付出很多，而不认为自己应该去索取什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E如果有这两种表现形式的话，你就要警惕：是不是我的内在安全感在发展上的时候被卡在了什么地方，再结合上一篇的安全感发展过程，找到自己卡的那个位置，然后呢，我们有三个理念、两个方法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cu\u003E三个核心理念\u003C\u002Fu\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 重新让自己体验\u002F哀悼没有\u003Cstrong\u003E被满足\u003C\u002Fstrong\u003E的理想化的安全需要。即找到理想化需求的载体，而不被拒绝。找到其中没有被满足的点，重新找一个方式，找一个重要他人，重新体验一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E比如可以告诉男票\u002F女票：哎呀，我就是在这儿没满足，所以，需要你要在这儿特别的照顾我下，我们重新的去体验一下，哀悼一下。哀悼是跟很多东西说再见，是放下的一个重要的过程，当我们真正放下的时候，才能继续的前进。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 重新让自己体验\u002F哀悼没有\u003Cstrong\u003E被包容\u003C\u002Fstrong\u003E的理想化的安全需要。即你的理想化需求，即使不能被满足，但也不会被攻击。这个部分就特别像是重新做个孩子，因为孩子即使给别人添了麻烦，从某种意义上也是可以被包容的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你需要去衡量一下，自己的安全需要，曾经被理想化的百分百包容过吗？比方说你想做什么都可以。如果没有过的话，你需要去重新尝试给自己创造一个这个环境，环境不用很大，也许就是\u003Cstrong\u003E你和你自己\u003C\u002Fstrong\u003E在一起，也许是\u003Cstrong\u003E你和你的亲密好友\u003C\u002Fstrong\u003E在一起，重新体验、感受、学习这个过程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? 重新\u003Cstrong\u003E让自己学习\u003C\u002Fstrong\u003E：我该为我的安全感做些什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E把放在别人身上的一些安全责任拿回到自己身边来，比方说：我们能不能尝试做更好的自己啊，自己去确认一下啊，多跟别人沟通想法啊，去尝试想想办法，如果你真的愿意去为自己做点什么的话。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cu\u003E两种具体方法\u003C\u002Fu\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? \u003Cstrong\u003E自我尝试 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E融入到 “\u003Cstrong\u003E关系\u003C\u002Fstrong\u003E” 中去。寻求多样化的支持，多交一些朋友，加入一些爱好、社交团体，虽然里面的伙伴不是你生活中实际的朋友，但是互动过程中，你能体验到被人信任、被人积极回应的一种安全感需要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我记得我有一个来访者，Ta有一个特别有意思的方式：去参加厨艺俱乐部，其实我挺替Ta高兴的，因为在俱乐部里，Ta重新体验了很多的安全需要，也许听上去有点荒诞，但是对Ta来说很有用，而且还交到一些很好的朋友。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E还有，当我们都过了孩子那个阶段时，满足那种理想化的安全感是相对困难的，所以其实\u003Cstrong\u003E最理想化\u003C\u002Fstrong\u003E的满足照料者，就是\u003Cstrong\u003E自己\u003C\u002Fstrong\u003E：我自己能不能纵容我自己一下。比如，你愿不愿意做厕所歌神？不高兴的时候，就在厕所使劲的唱，反正也没人听得见。你允不允许自己这样做？能不能够给自己创造这样的安全环境？照顾自己的内在安全需要非常重要！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E之前说了：\u003Cstrong\u003E人永远无法相信自己没有体验过的事情\u003C\u002Fstrong\u003E，所以自我尝试这一块，核心就是让我自己能够重新体验、重新构建内在安全感的状态。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E? \u003Cstrong\u003E专业求助 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E那在心理咨询中，安全感修复怎么做到的呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?\u003C\u002Fstrong\u003E 关系。前面说了你自己通过自己跟人交往，那是你自己让自己重新找到这个体验，而在咨询过程当中呢，是通过咨询师和你的\u003Cstrong\u003E关系\u003C\u002Fstrong\u003E帮助你重新去体验。我有个来访者在走的时候，对我说：我印象最深的不是你跟我说的话，而是无论我在你这儿说什么，我都特别坚信一点，你一定不会批判我，你会包容我，帮我找哪里做的好。这点，让我特别的有信心，特别的能找到这种安全感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?\u003C\u002Fstrong\u003E 就是咨询师会通过专业知识，帮你理解和分析：到底你的内在安全感状态是什么，你卡在哪儿，你的那些情结为什么会形成现在的样子，到底你需要重新体验的那部分是什么，你这种可能缺失的部分会对你的生活到底有什么影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E通过这种了解，就能够将潜意识的行为放到意识层面，扩大意识话，我们就可以规避那些我们自我伤害的行为，比方说，我们就可以理解：哦，其实我可以不用这种把我自己放在这种自我隔离也好，或者是远离他人也好的这个方式，来回避我对别人能否满足我内在安全需要的焦虑和担心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?\u003C\u002Fstrong\u003E 支持和改变。咨询师会陪着你一起去改变，因为很多时候，一个人去改变其实特别难。但当有个你信任的人跟你一起去尝试，会相对容易。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“我站在你的身后，跟你一点一点去探索，然后我们明白原因，明白结果，当我们尝试新的方式的时候，不用担心，不用害怕，我跟你一起，咱们两个人一起，也许我也不知道，但是我陪着你，有什么问题，我跟你一起去面对。”\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这个本身其实就是我们前面说的那种，安全天堂啊，无忧空间啊，这种内在安全需要的理想化的满足状态。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E前面罗里吧嗦的说了这么多，该怎么改变内在安全感，其实由于时间限制，不能特别展开跟大家说，但是我想提醒重要的一点：\u003Cstrong\u003E内在安全感的形成是一个很早年的问题，所以它在改善的时候，真的需要很长的时间，它不是神奇的一两天的事情。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E你看，说着都这么麻烦，一套一套的，做起来其实真的是需要很多时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E一般来讲，可能根据人不同，但是可能都得要一年半左右的时间，有的人会长一点，有的人会短一点，这个方差值还是比较大的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E附：九个精彩问答\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 1 \u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E怎么样知道自己卡在哪里？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E最主要的方式就是——回溯：回顾你的经历，一条一条的对，比方说，我小时候，有一些我承受不了的情绪的时候，爸爸妈妈是怎么做的啊，他们那样做我有什么样的感受啊等等，去重新体验，重新记起来，其实回溯的过程，本身就是个很有疗愈性的。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 2 \u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E安全型依恋的孩子在是不是百毒不侵啊？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E绝对不是百毒不侵。这个不是练武功。对于安全型依恋的孩子来说，上篇文章里有说，后面还有一关是 “\u003Cstrong\u003E去理想化” \u003C\u002Fstrong\u003E的过程，这关也是很难受的事情，但是如果这关也很顺利的话，那Ta也绝对不是天老大，我老二，什么时候都不害怕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E他们也会感觉到害怕、担心失去，但是他们能处理、承受自己的情绪，可以为这些做点什么，而不是被吓呆在那儿。他们也不会把些情绪都一味地扔到别人身上，他们可以正确的去处理这些情绪，同时维持一个稳定的关系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 3 \u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E亲密关系中抗拒交流怎么办？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E哎呀，这个问题其实很难啊，但是简单的说，说简单特简单，两个字——真诚，再多两个字——尝试，再多两个字——多次真诚尝试 :) 因为没有一个什么话术，然后立刻就能打开他心房，\u003Cstrong\u003E眼睛都能一下子亮了！那个是电视剧！\u003C\u002Fstrong\u003E即使在我们咨询过程中，也是需要时间，反复的真诚，反复的尝试，你信任一个人，你建立这种感觉，也是需要时间的，对吧？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 4\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E回避型人格说无法回溯？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E我觉得还真的不是，人不会无法回溯，只是有很多时候我个人理解选择性遗忘，因为这个事情你没有准备好，也许它会引起你特别多的情绪体验，是你自己可能无法面对的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 5\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E怎么进行哀悼？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E最简单的方法就是伤心。哀悼就像是你去蹦极，你站在那个上面的时候，你本来不相信蹦下去真的是安全的，所以你特别的害怕。但当环境安全，而你真的跳下去，经历那个过程，可能过程很害怕，但当你经历完了以后，你再回到地面上的时候，你的感觉就会非常的不一样。但是提前一点说，哀悼一定要在安全的环境下进行，一定要记住安全安全安全。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 6\u003C\u002Fstrong\u003E：没有幸福的童年就没有幸福的婚姻吗\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E严格意义上讲，幸福是特别难以被定义的一个词，我对幸福的定义，不是说吃好喝好玩好，而是说你有一个稳定的心态能够去积极的尝试面对你的生活，不把自己局限于某个地方，不自我牺牲，不自我放纵，我觉得这个对我来讲是幸福。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E没有幸福的童年，如果你愿意学习和自我成长的话，我相信你也有一个幸福的婚姻，有幸福的童年，我相信如果你维持在一个孩子的状态，拒绝成长的话，你的婚姻也会有很多的麻烦，是吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 7\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E推荐的书？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E有！我建议大家，关于这个部分，最好看一看依恋理论相关的书籍，另外看一看客体关系，克莱因相关的书籍，也可以去看看科胡特，就是自体相关的书籍，都是很有意思的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E还有一本小说，一个日本人写的叫《不去会死》，它讲的就是这个人卖掉了自己所有的东西，然后带着一辆自行车去环游世界，非常的精彩，我觉得其实他的经历也很能让人有很多的感受。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 8\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E什么叫安全的环境？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E在这个环境里，当你表述这个悲伤时，你是安全的，你不会因为表达悲伤受到攻击，同时，你是可以得到回应的。哀伤处理得到回应是非常重要的，自己哀伤哭了半天其实是没有用的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E大家都有这种感受，越哭越难受，越哭越难受，因为哀伤的时候人最需要的是陪伴和回应。所以安全的环境是，陪伴和回应你的人是对你来说是足够安全，足够包容，足够支持，足够理解，能站在你身边的人，而不是听完一半，跟你说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E“哎，你这不算什么，我跟你说我的事……”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“你怎么能这么想呢，你一点也不那个……”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003ETa真的是能站在你那儿，就是陪着你、支持你，可以选择特别好的朋友，。当然我个人建议啊，重大的哀伤处理，一定要找专业的治疗师。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ 9\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003Cstrong\u003E为什么总喜欢比自己年纪大很多的男性？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E李昂：\u003C\u002Fstrong\u003E原因有很多，有的人喜欢年纪大的男性，有的人说，年纪大的男性生活生活经验丰富，能够让她在生活中少走一些弯路，能够在她遇到困难的时候给她一些实质性的指导。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E还有就是有人说，年纪大的男性他自己的问题比较少，不像年纪小的男生，本身他有很多的焦虑，年纪大的男性焦虑少，他能够多体谅体谅我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E还有的人呢，是觉得年纪大的男性，比方说，他可能会更包容我啊，或者他对情感的经验会更丰富，都可能有。我觉得这个没有一定的定势为什么你会喜欢年纪大的男性，但是如果你真的想了解的话，我特别的建议你去考虑考虑，到底你喜欢这个人什么，你喜欢这个人怎么对你，你喜欢这个人什么时候带给你的感受，我相信：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E也许它和安全感有关系，也许不一定那么有关系，真的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E安全感是别人给的，还是自己给的？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你有答案了吗？\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u003Ci\u003E内容整理、编辑自简单心理微课堂001\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E作者李昂\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单心理认证咨询师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E德国认证积极心理治疗师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中美精神分析联盟成员\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中德催眠治疗学组学员\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中法精神分析培训学员\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E欧文亚隆团体治疗高级组学员\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E欢迎关注微信号：简里里，一个脸皮比较薄的心理学微信号\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg 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Date(&T11:27:55.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:88,&collapsedCount&:0,&likeCount&:1177,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:0,&height&:0},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&column&:{&slug&:&jiandanxinli&,&name&:&简单心理&},&tipjarState&:&inactivated&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:88,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T19:27:55+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&a16f1fc421c0f9d3b4995c&,&uid&:501300,&isOrg&:false,&slug&:&tian-ran-xiao-dai-shu-4&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&天然小袋鼠&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Ftian-ran-xiao-dai-shu-4&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&本科就读。文科。&,&isFollowing&:false,&hash&:&277e53fe2dbce0408391bc&,&uid&:877100,&isOrg&:false,&slug&:&yin-yue-yue-24&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&月光&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fyin-yue-yue-24&,&avatar&:{&id&:&bd823d65&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&看完这个答案一定睡&,&isFollowing&:false,&hash&:&8ab38ca5a1d804fe724ca&,&uid&:108200,&isOrg&:false,&slug&:&wu-ming-bai-7&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&一钒&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fwu-ming-bai-7&,&avatar&:{&id&:&v2-6f0288c79ecece1baa6e0c1&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&e465fc663a7aff333a1cc6a&,&uid&:840600,&isOrg&:false,&slug&:&hailin-37-88&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&hailin&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fhailin-37-88&,&avatar&:{&id&:&v2-ce2d9b3b10b57fbfdb68f3&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&486edbfeeeda90&,&uid&:64,&isOrg&:false,&slug&:&aimond-sakura&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&Aimond Sakura&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Faimond-sakura&,&avatar&:{&id&:&v2-4469f9dbe470a40cfc3f7f2b02cfa89d&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Fefdab59f61ae7ed94bce44_200x112.jpg\& data-rawwidth=\&650\& data-rawheight=\&451\& class=\&origin_image inline-img zh-lightbox-thumb\& data-original=\&http:\u002F\\u002Fefdab59f61ae7ed94bce44_r.jpg\&\u003E“你想找个什么样的男朋友？” “想找个有安全感的 (?? `?) ” “我们分手吧，跟你在一起特没安全感。” 唔……以上对话经常出现在我们的恋爱生活、以及各大与恋爱有关的文学影视作品中。那么大家常说的这个安全感到底是什么？ \u003Cstrong\u003E文｜李昂\u003C\u002Fstrong\u003E整理｜忽尔…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002F50\u002F8a75f292f2c33ac1f6da1c_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&学心理的铲屎官&,&isFollowing&:false,&hash&:&8ec72fdaf33f68463f7f&,&uid&:36,&isOrg&:false,&slug&:&jiandanxinli&,&isFollowed&:false,&description&:&简单心理首席铲屎官，退堂鼓演奏十级选手。私信无法一一部回复，可以来问问我们的咨询师哦：https:\u002F\\u002Fquestions&,&name&:&简小单&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjiandanxinli&,&avatar&:{&id&:&ecd58d25d04a5ddcdd2a2&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&jiandanxinli&,&name&:&简单心理&},&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E文｜陈曦\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E不知道你有没有听过90年代很火的一首歌，叫《长大后我就成了你》（暴露年龄的时候到了 （?`ω??）！歌词讲的是孩子很崇拜老师，以老师为榜样，长大后也当上了老师。我想从这首歌出发，来谈谈心理学上的认同问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E认同（Identity）就像是内心世界的身份证（ID），用来标定 “我是谁”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E以极简的方式来说，认同可以分为两个过程：第一，找到一个\u003Cstrong\u003E身份\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E（Identifying）\u003C\u002Fstrong\u003E，第二，\u003Cstrong\u003E成为这个身份的样子\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E（Becoming）\u003C\u002Fstrong\u003E。就像这首歌里说的，孩子以老师为榜样，然后通过努力让自己也成为一名教师。这就是认同。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E很多人来心理咨询，一方面想要解决现实面临的挑战，另一方面也想更深了解自己，了解自己有什么特点，这些特点是怎么形成的。而影响认同的因素有很多，\u003Cstrong\u003E今天重点说说来自父母的影响\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002F4b362dc36f4dda238b28d0_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&314\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&https:\u002F\\u002F4b362dc36f4dda238b28d0_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E给大家讲两个故事。看故事之前，请大家先做一个简单的练习，用三个词形容你父亲的性格特点，再用三个词形容你母亲的性格特点。写好后，再继续下面的阅读。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E故事一：独立到有点冷冰冰的小新\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E小新是个很独立自强的女孩，上名牌大学，从大二开始就不再拿家里的钱，早早开始实习锻炼，打工挣钱。毕业后有了份在外企的高薪工作，能力颇受领导肯定。在工作中表现很突出的一点是，性格沉重冷静，无论遇到什么样的挑战，都能以理性的方式来分析和应对，不受情绪波动的干扰。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E工作上这样的性格如鱼得水，可是在亲密关系上，小新却屡屡受挫。男生觉得她像个女汉子，彪悍得好像并不需要任何人，而且总是看不出小新内心的感受。和小新打交道，就像总是看着一面平静的湖水，你觉得水面之下可能有什么在翻腾，可看上去总是平静，平静得不真实，让人不敢更多走近。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我们来看看她的成长环境，可能就会更多理解她的性格。小新成长于一个单亲家庭，很小的时候父亲因为外遇和母亲离婚，母亲并未再婚，独自一人辛苦地把小新养大。母亲一直很坚强、理性，遇到困难时从来不表现得情绪化。母亲总是对小新说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E这世上没什么人是靠得住的，都需要靠自己。哭也是没用的，因为哭不能解决任何问题。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E母亲言传身教地传递了一个坚毅刚强的形象给小新，小新认同了这个形象。这样的认同，可以让小新持续保持和母亲在很深心理层面上的连接，当她很像她母亲时，她就不会抛弃她的母亲，一直和她母亲在一起。而不像父亲那样，抛弃了母亲，留母亲一个人受苦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E这样的认同在现实意义上的利弊很明显，坚毅刚强能够让小新优秀出色，处理事务理性高效，但也让小新穿上了厚厚的盔甲，坚硬生冷得让人难以走近。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E小新的故事是正向认同的例子。\u003C\u002Fstrong\u003E她认同她母亲的坚毅刚强，成为母亲的样子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E故事二：细心敏感的小田\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E相比小新，小田的认同过程略微复杂一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E小田是个细心体贴的男生，很能设身处地为别人着想，常常为了照顾别人的感受而放弃自己的立场。打小开始，小田在女生中就很受欢迎，因为他总能细腻观察到她们的感受和需要，很绅士地为她们着想，照顾她们。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E情场得意，职场失意。小田在事业上的发展一直不顺。虽然他聪明能干，情商也高，可总在关键的项目上出各种问题。工作五年没能升职，事业发展基本处于停滞状态。小田一想到要去公司，要向领导汇报工作进展，就觉得头晕乏力，每天都想躲在家里不去上班。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我们来再看看小田的家庭：小田的家境很好。父亲是一名成功的商人，母亲不用工作，在家照顾小田。父亲是一个很强势的大男人，在公司、在家里都是说一不二，性格火爆，略有不顺心就会大发脾气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E而母亲性格软弱，总是顺着父亲，在家里从不表达自己的观点，对父亲察言观色，很怕惹怒父亲。小田从小每天在母亲的照顾下长大，母亲告诫他，一定要懂得观察父亲的神色，揣测他的心思，顺着他的心意。否则父亲发起脾气来，他们母子都日子不好过。因为父亲常常在外忙工作，母亲过得很压抑，并不开心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E一方面，小田从母亲那里学到的揣测、观察能力，更多用在母亲身上。他观察母亲的神情，揣测她是不是又不开心了，然后小心翼翼用孩子能想到的各种办法，来让母亲开心起来。另一方面，小田对父亲有很大的愤怒。认为他的强势自大，给母亲带来很多痛苦。而这痛苦，小田每天都能从母亲脸上看到。于是小田在潜意识里告诫自己：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E一定不要做一个飞扬跋扈的男人，这样会伤害到别人。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在这个故事里，小田一方面正向\u003Cstrong\u003E认同母亲\u003C\u002Fstrong\u003E的细腻、敏感、揣测他人、照顾他人的形象，另一方面，他拒斥成为父亲那样强势的人，这是\u003Cstrong\u003E反向认\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E同\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003Cstrong\u003E所\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E谓反向认同，就是你拒斥成为某个人的样子，而拼命努力，让自己成为反向的样子。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E因此，小田要想方设法破坏自己的成功，搅乱自己职场上的发展。因为如果变得成功强大，就仿佛会成为他父亲的样子。他担心重演父亲对母亲的伤害，而极力避免成功，避免成为像父亲那样的人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cstrong\u003E从认同的角度来了解和分析自己的性格，\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E可以帮助自己更深了解自己\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E好了，现在请你看看刚才你写下的形容父亲和母亲性格特点的词。再细细体会一下，他们的这些性格特点，哪些是你欣赏的，认可的，想要成为的，哪些是你拒斥的，厌恶的，想尽方法想要摆脱甩掉的。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E从认同的角度了解自己，改变自己，这个过程主要有两个步骤：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E看清自己在认同什么性格特点，在拒斥什么性格特点，让这个过程不再是下意识的，而是能去觉察它，体验它。这才为主观选择打下基础。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E让僵化的认同能够软化。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E对于小新来说，能够逐渐意识到并不用总是那么坚毅刚强，尤其在亲密关系中可以逐渐练习，让自己柔软一些，能够练习让自己去信任和依赖别人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E对于小田来说，能够在拼命想要摆脱的父亲的形象中，看到父亲的优势和力量，能够认同男性力量中建设性的那一面。这样他才会在职场中有他应得的发展，而不会因为拒斥父亲而破坏自己的发展。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E心理学很强调弹性。身份认同也是一样，需要弹性。当你下意识成为某个样子时，可以停下来看一看，这是不是你现在生活中的最佳选择，是不是最好的自我身份。反过来，当你不顾一切要甩掉某个形象的阴影时，可能也连带着将阴影中正向积极的部分给抛弃了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E当然这两个步骤说起来轻松直白，真的要去完成还是有一定难度的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E也许你想更多了解自己，想要通过努力成为一个更好的自己；\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E也许你对自己的认同感兴趣，想探索自己认同的源起；\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E又或许，你已经在思索、探究、练习，练习着成为一个更好、更完整、更真实的自己。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E作者陈曦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单心理认证咨询师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E北京大学心理系临床心理学硕士\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美国加州大学圣地亚哥分校\u002F\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E圣地亚哥州立大学临床心理学硕士\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E接受中美系统临床培训\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E提供心理咨询超过3500小时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E▓\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E转载务经授权\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E，\u003C\u002Fstrong\u003E投稿或版权合作：? \u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E欢迎关注微信号：简里里，一个脸皮比较薄的心理学微信号\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002F09f4fb7d3ef5d8f4c29b51e8_b.jpg\& data-rawwidth=\&148\& data-rawheight=\&144\& class=\&content_image\& width=\&148\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E告诉你：有点意思的心理科普＆老被误会的心理咨询\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T11:14:25+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&长大后，我为何成了你~&,&summary&:&\u003Cstrong\u003E文｜陈曦\u003C\u002Fstrong\u003E 不知道你有没有听过90年代很火的一首歌，叫《长大后我就成了你》（暴露年龄的时候到了 （?`ω??）！歌词讲的是孩子很崇拜老师，以老师为榜样，长大后也当上了老师。我想从这首歌出发，来谈谈心理学上的认同问题。 \u003Cstrong\u003E认同（Identity）就像是…\u003C\u002Fstrong\u003E&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:30,&likesCount&:411},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002F50\u002F258af23afd_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&学心理的铲屎官&,&isFollowing&:false,&hash&:&8ec72fdaf33f68463f7f&,&uid&:36,&isOrg&:false,&slug&:&jiandanxinli&,&isFollowed&:false,&description&:&简单心理首席铲屎官，退堂鼓演奏十级选手。私信无法一一部回复，可以来问问我们的咨询师哦：https:\u002F\\u002Fquestions&,&name&:&简小单&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjiandanxinli&,&avatar&:{&id&:&ecd58d25d04a5ddcdd2a2&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&jiandanxinli&,&name&:&简单心理&},&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E文｜闫煜蕾
\u003C\u002Fstrong\u003E简单心理咨询师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E图｜爸爸去哪儿\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我有个朋友，已经26岁，但与家人的关系却非常纠结。我们在一起看《爸爸去哪儿》，她和我说：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“ 我不能看这样的节目，看见别人的爸爸那么好，我心里难过得不行。”\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我想《爸爸去哪儿》这个综艺节目，让很多人都从中看到了自己和父母的影子，开始去反思我们接受的教育方式给自己的生命带来了怎样的影响。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Fe449a1c6f214aee7a123_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&1125\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002Fe449a1c6f214aee7a123_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E好妈妈替代不了好爸爸\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E再好的妈妈，也替代不了爸爸。在父母对子女的教育中，父亲的教养往往容易受到大家的忽视。这也许是因为很多中国家庭都潜移默化地接受了 “\u003Cstrong\u003E男主外女主内\u003C\u002Fstrong\u003E” 这种传统信念，会认为父亲更多的责任是给家庭经济支持，而教育孩子则主要是母亲一个人的责任。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E但实际上，母亲的教养并不能替代父亲的教养，母亲的关心也不能替代父亲的关心。\u003C\u002Fstrong\u003E很多科学研究都已经证实，父亲和母亲在教育中承担的是不同角色，父亲需要承担的那部分是母亲无可替代的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E比如研究会发现父亲会在与孩子的互动中更多地与孩子戏耍，但很少有母亲会像父亲一样“做孩子的玩伴”。父亲还更倾向于提供一些挑战性的情境，比如激发孩子去竞争，父亲与孩子的戏耍也同时提供给了孩子一些适当的挫折，能够帮助孩子去应对在竞争中挫败的情绪，而母亲出于温柔母爱的天性，很少会提供这样的养育环境。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002F5b4dc6dc74b467bbc5cca351fd4343cc_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&600\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002F5b4dc6dc74b467bbc5cca351fd4343cc_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E比如当我去朋友家做客时，朋友的丈夫正陪着二岁大的儿子在柜子上爬来爬去，小朋友一个不小心摔下来，我朋友立刻生气了，觉得丈夫没有照顾好儿子，但实际上恰恰是父亲这种 \u003Cstrong\u003E“\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E粗心\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E”\u003C\u002Fstrong\u003E，和母亲通常的 \u003Cstrong\u003E“过度保护” \u003C\u002Fstrong\u003E倾向实现了完美的匹配。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E父亲的教养通常可以降低母亲自身焦虑或心境问题带给孩子的消极影响，换句话说，如果一个母亲有焦虑障碍，那么孩子有更高的风险会患上焦虑障碍，幸运的是，父亲的教养可以中和一部分来自母亲的消极影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但在我们经常见到的中国家庭里，父亲太忙于在外的工作，只很少留下的陪伴孩子的时光。在第三季《爸爸去哪儿》里，大概只有夏克立在 \u003Cstrong\u003E“关心” \u003C\u002Fstrong\u003E这个维度上可以得高分。其他人，如林永健、刘烨，虽然他们在与孩子相处时也很关心孩子，但是他们自己坦言平时和孩子的相处不够。那么，这些爸爸们是时间反省并做出改变了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E关心，是要关心孩子的情绪\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E特别值得注意的是，\u003Cstrong\u003E“关心” \u003C\u002Fstrong\u003E并不等同于物质上的满足和生活上的照顾。在咨询室里我们会经常听到来访者谈他们与父母的关系：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“尽管父母无微不至地照顾我的生活起居、关心我的学习成绩，但却从未关心过我有什么感受”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在中国，这样的父母比例非常之大。当孩子的情绪和感受没有被“关心”到时，会产生一种非常强烈的无助感，这些没有被处理的消极感受，会使他们部分丧失掉对消极情绪进行调节的能力，严重者可能会导致抑郁。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E因此，关心孩子的\u003Cstrong\u003E情绪、想法\u003C\u002Fstrong\u003E，是“关心”中非常重要的一部分，父母通过对孩子情绪的关心去理解孩子，帮助孩子调节负面的情绪，这对孩子的心理健康成长来说非常重要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E下面我用《爸爸去哪儿》的例子来说明什么是对孩子情绪的关心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E当大竣和夏天都害怕下到泥塘里时，夏克立和林永健的教育方法立见高下。林永健首先用\u003Cstrong\u003E激将法\u003C\u002Fstrong\u003E激儿子下水\u003Cstrong\u003E：“你看别的小朋友都能下去，他们多勇敢！你怎么就不能？！” \u003C\u002Fstrong\u003E这种\u003Cstrong\u003E “有一种来自父母的伤害叫做其他小朋友都可以” \u003C\u002Fstrong\u003E的挫败感，相信你我中的很多人都曾经体会过。这是一种非常典型的结果取向的教育方式，父母需要的只是 \u003Cstrong\u003E“你能做到”\u003C\u002Fstrong\u003E，而他们并没有在乎在这个过程中孩子的感受是什么，遇到的阻碍是什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Fcb25f83b3a912ae80b5d8017eede5e22_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&600\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002Fcb25f83b3a912ae80b5d8017eede5e22_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在林永健没有对大竣 “激将”成功时，他采取了更加简单粗暴的方式，直接抱起大竣往泥里放。最终大竣哭了，并且也还是没有克服对泥塘的害怕。在这一回合，林永健的教育失败了，他希望大竣能更加勇敢，但是适合其反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E他并没有关心大竣为什么会害怕泥塘，因此也就没有和大竣讨论这些害怕的情绪和内心的想法，他试图把自己不害怕泥塘的特性直接移植给儿子，却忽略了再小的小朋友也是有自己的意志和思维的独立个体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E然而可惜的是，在家庭教育中，孩子总是难以辨识出家长不太好的教育方式，而总认为自己才是那个错的人。大竣可能会越来越觉得自己是个不能让老爸满意的失败者，而自己有害怕的情绪是非常不好的，因此他的自尊水平会变得更低，对自己更加不满意。我们已经从大竣在每次被林永健批评后的胆怯表情中看到了这一点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Fddbc5bc081d68c0e16d5a9_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&1350\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002Fddbc5bc081d68c0e16d5a9_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E与之有鲜明对比的，是夏克立的教育方式。不得不赞叹，夏克立的教育从心理学的角度而言简直无可挑剔。当夏天不能跳进泥塘时，夏克立并没有指责夏天，也没有强迫她立刻跳到泥塘里。当第一次鼓励夏天可以尝试到泥塘里玩一玩后，夏天因为害怕而拒绝了。夏克立没有生气，而是自己去泥塘里玩了。这时，夏克立的行为起到了\u003Cstrong\u003E示范\u003C\u002Fstrong\u003E作用。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E由于父母是孩子在这个世界上最开始也最重要的老师，因此，如果你希望孩子可以做什么，那你可以先用自己的行动告诉孩子可以怎么做。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Feedaa20c0d_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&599\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002Feedaa20c0d_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E我有个小来访者有非常严重的社交焦虑，在社区遇到邻居时没办法和人家打招呼，觉得怎么打都显得自己不够礼貌。他妈妈对此非常不满意，经常批评他为什么那么不礼貌。但是在和这个来访者咨询的过程中我了解到，他的爸爸妈妈都有社交焦虑，家里平时和邻居们的往来就非常少，所以实际上他并没有什么机会去学习到社交技能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E如果家长在某方面对孩子不满意，那么家长也应该反思，在这个方面是否起到了正面的示范作用？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E此后夏克立再一次鼓励夏天，并开始和夏天讨论她为什么害怕泥塘。夏天说，我怕蛇。这样，夏克立就知道了夏天在怕什么。他温柔地安慰夏天说泥塘里边没有蛇，并举了其他小朋友的例子——请注意，与林永健非常不同的是，夏克立没有用 \u003Cstrong\u003E“其他小朋友都能做到，但就你做不到” \u003C\u002Fstrong\u003E这样的语言去挫伤夏天。相反，\u003Cstrong\u003E“ 其他小朋友能够到泥塘里玩，他们没有受到伤害，因此泥塘里是没有蛇的 ”\u003C\u002Fstrong\u003E，这成为帮助夏天去反驳她的恐惧的一个证据。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E终于，夏天克服了她的恐惧，开心地和孩子们在一起玩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002Fd9f140cb42f_b.jpg\& data-rawwidth=\&900\& data-rawheight=\&1181\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&900\& data-original=\&http:\u002F\\u002Fd9f140cb42f_r.jpg\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Ch2\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E让孩子按自己的节奏成长\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003C\u002Fh2\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E让孩子按照他们自己的节奏去成长，也是教育中非常重要的一个原则。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E有的孩子天生气质就是偏抑郁或者焦虑的，与那些神经大条整天傻乐好养的孩子相比，无疑是会让父母更费些工夫的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E但这就是孩子们的本色，无所谓好坏\u003C\u002Fstrong\u003E。因为所谓的 \u003Cstrong\u003E“好坏”\u003C\u002Fstrong\u003E，只是父母自己的价值观，而孩子每一种天赋的气质，如同硬币的两面，既会带来一些优势也会带来一些劣势，而没有哪一种气质是完美的、应该的，或必须的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E还拿我的那位有社交焦虑的小来访者举个例子。他虽然天生内向，有些羞怯，可是内向的性格使得他非常注重精神层面的满足，因此他在一个人呆着的时候饱览群书，知识面非常渊博，对世界的思考也很有深度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E可惜这些亮点并没有进入他父母的视角中，而被父母注意到的，均是他所谓的\u003Cstrong\u003E“弱点”\u003C\u002Fstrong\u003E——不擅长社交、不勇敢。但其实这些问题除了受到他天生气质的影响之外，和他反复受到父母在这方面的批评和挫败也是有紧密联系的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E如果他的父亲可以像夏克立那样去倾听他的恐惧、鼓励他迈出勇敢的一步，那么他并不会真的出现那么严重的社交焦虑。幸运的是，他选择了心理咨询，而他的咨询师也就是我，充当了他的 \u003Cstrong\u003E“夏克立”\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E如果夏克立在尝试了鼓励的方法，但夏天还是害怕拒绝的话，夏克立该怎么做呢？我相信夏克立不会逼迫夏天做出改变的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E我们需要去尊重孩子是一个自由的灵魂，是一个不同于我们的独立个体，因此他\u002F她可能会有与我们完全不同的兴趣、完全不同的恐惧、完全不同的人生选择。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E所以当大竣不喜欢泥巴时，那就要尊重他不喜欢泥巴，尊重他是个爱干净的小男孩，让他也能够接纳他自己的喜好和决定\u003Cstrong\u003E（而不是在被父亲责怪之后觉得自己喜欢干净是件错误的事情）\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E作者闫煜蕾\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单心理认证咨询师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中国心理学会注册心理咨询师\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中美精神分析联盟（CAPA）成员\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E北京师范大学临床心理学博士候选人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E北京师范大学临床心理学实验室青少年焦虑障碍\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E认知行为治疗干预研究项目负责人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E欢迎关注微信号：简里里，一个脸皮比较薄的心理学微信号\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\\u002F09f4fb7d3ef5d8f4c29b51e8_b.jpg\& data-rawwidth=\&148\& data-rawheight=\&144\& class=\&content_image\& width=\&148\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E告诉你：有点意思的心理科普＆老被误会的心理咨询\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E▓ \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E文章为简单心理咨询师\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E原创，转载务经授权\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E投稿或版权合作：? \u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T13:03:10+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&什么样的爸爸是好爸爸？&,&summary&:&\u003Cstrong\u003E文｜闫煜蕾 \u003C\u002Fstrong\u003E简单心理咨询师图｜爸爸去哪儿 我有个朋友，已经26岁，但与家人的关系却非常纠结。我们在一起