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心情不好，怎么样才能让心情好起来
50楼说得好狠
把这袜子也脱掉，心情马上好起来
心情不好的时候可以撕丝袜
海珠哪里？我也海珠！
找人寻开心呗
吓我一跳，咋一看还以为是条蛇
我也在海珠区
干一炮就好了
把腿都岔开吧
漂亮的腿形
做爱做的事
我以为是蛇，吓死了
尼玛b的抠脚大汉
哈哈大笑，
来吧，让你爽
吓我一跳，还以为是蟒蛇呢。
咋一看还以为是两条蛇
恶心恶心恶心死了！
张开双腿，让我来
楼上看好了，这男女还没分清楚呢
出来坐坐吧
好想干一炮
约了就好了
脱下蛇皮，张开蛇嘴，吞条火腿，吞吞吐吐，累软火腿，流出水水。开心了吗？
我会让你开心的
卧槽，一屁股能见底，蹲死人喽
我日，我以为是蛇，尼玛，吓死了
估计腿不细
没事来纸条，送你一发
来一发如何！
我以为是条蛇，吓死我了！
看着丝袜就恶心，和蛇一样
开心一天，不开心也一天
打几炮就好了
袜子倒胃口
挨一炮吧！
一夜五次，楼上也来。
恶心，，像蛇一样
哥可以解渴
How much ？
约下就好了
蛇，主淫！
我心情也不好
好像两条大蟒蛇……
掰开腿就好了
心情不好发腿干嘛？欠
找个猛男，找我也行
最好是三次高潮
找个人聊天
听歌睡觉喝酒抽烟
多拉俩活就好了！
张开大腿即可
突然感觉评论也挺乐的！
把袜子退了，用手安抚你的妹妹会愉悦的
旧，，，，，，，
妈，蛋，吓我一跳！跟条蛇一样
去买好多黄瓜
，，，，，
让我为你排忧解难搞一发
楼主架子不错，让俺艹一晚心情就会好了
让我干一炮就好了
出去放松下
让我艹一顿就高兴了
受不了了。
操一顿就好了
找我，心情倍好
来一炮就好
干一炮就会好啦
没事开一炮
心情不好来一炮
真恶心的丝袜
自觉很好撕
像鼻涕虫～
约一约就心情好了
让我干你，就好了！绝对把你干高兴
你一个男的用女头像，你媳妇造么？
出来约一个
心情不好和腿有屁关系的！！！
找个男人让他哪黄瓜捅你
不让他上。
想想那些土肥圆
找个公狗给你操一比
肉丝袜短裙
你感觉呢？
一炮解千愁
这丝袜好像蟒蛇皮啊
妹的，好吓人
。小姐你好
吓死人了以为是两条蟒蛇呢
粉回来，咱俩好好沟通沟通
做你想做的，爱你想爱的
一杆见底就好了
腿貌似有点粗啊
只做爱不想事
纸条我，我可以让你开心，
打一针就好
干几炮就开心啦
找男人拼酒
不开心就不开心，非要拍腿。呵呵
不开心就不开心 feidepaide
自己没事扣一发！
肯定是被喷啊！
这个可以了！
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我是一名抑郁症患者，有什么方法可以让人的心情好起来？
由用户暖心理提供的知识：你好，我是哪心理咨询师蒋梅玲，很高兴能够回答你的问题。你是如何判断自己是抑郁症患者的呢？去正规医院的精神科做过检查确诊的才能确定是抑郁症。很多人都是一段时间的抑郁情绪就自己去百度查所谓的抑郁症症状，然后对照自己的一些表现怎么看怎么觉得就是在说自己，这本身就是一种自我的心理暗示。由用户抑郁公益义工小张提供的知识：抑郁患者想要心情好起来，如果是想暂时缓解下负面情绪，让负面情绪从脑中暂时离开，那么有好几种办法可以做到。如果是想长期心情好起来，那就只有积极治疗抑郁症了。先说迅速而有效的缓解负面情绪的方法:1.散步。或者在室外慢跑，运动十分钟可以缓解两小时负面情绪。真正的快速有效。2.与父母聊天。如果父母不在身边可以视频聊天，实在不行打电话也是可以的。3.冥想/深呼吸。简短的冥想，深呼吸也可以缓解负面情绪。冥想不光做些能做，走着，躺着都可以。时间长的冥想还可以有效缓解抑郁和焦虑。4.听音乐。听自己喜欢的音乐，最好是能让自己沉浸其中的。音乐带来的最大好处不单单是音乐带来的情感上的触动和参与，还能制造一个完全不同的氛围，还能使人分心，从而暂时拜摆脱负面情绪纠缠。想要长期好起来就只有治疗抑郁症了。轻度的抑郁症可以通过一些非药物的自然疗法和健康的生活方式调节好。而中重度则需要药物、心理治疗和健康生活方式，自己家人的支持才容易走出来。对于重度有自杀念头和极重度的抑郁则需要住院治疗。治疗抑郁的方法有很多，如电惊厥治疗，心理治疗，药物治疗等等。而认知行为疗法（CBT)是一种时间短，专门针对特定错误认知，见效快的疗法，还是比较推荐的。抑郁的治疗任重而道远，但坚持不懈，方法适当，一般都能走出来，重新获得快乐。关注小张头条号，还可以查看更多关于抑郁症的文章和视频。由用户山人的生活感悟提供的知识：我是一名抑郁症患者，有什么方法可以让人的心情好起来？我不知道你的抑郁程度有多重，下面我试着用我的经历作出回答，看能否给你帮助。98年的时候我反复咳嗽，时好时坏断断续续持续一年，而那时自己对医学知识又一窍不通，心理有一种说不出的压抑和担心。那时候孩子还小，心理的悲观情绪一直延续到99年。2000年因颈椎病头晕到大医院去检查，记得挂专家号排队好不容易到我了，医生拿个小木锤敲了我几下，前后三分钟不到，就说我患有抑郁症，问我带了多少钱之后给我开了一大堆药。可当我拿着医生开的药单去划完价之后，发现医生正是按我口袋里钱数开的药，我突然觉得自己不是抑郁症患者，不能拿这个药。于是我把药单扯了直接回家了。后来我通过一个熟人找到医院里的一个脑科医生再次检查，这医生通过仪器诊断我为颈椎病引起的头晕。然后开了治头晕的药，这次我认为医生的诊断是对的，就倾其口袋里的钱买了药回家吃。可是回家吃了三天的药，自己感觉到头晕得更加厉害了，有时突然一阵晕眩几乎站不稳要摔倒了，我跟老婆说这个药不能吃了必须扔掉。为了对孩子和老婆负责，我开始断药自救。从那天开始我就每天强迫自己作适当的户外运动，平时和家里人一起到室外散步，有时打打乒乓球，运动量都不是太大。后来就慢慢加大运动量，老婆陪我一起去登山。那年从医院出来路过一家书店我顺便买了一本养生方面的书，从此我的人生开始懂得一点“身”要养的小知识了。也是从那时起我坚信自己通过运动，身体会一天天好起来。周末我就和老婆孩子一起爬山，平时就早晚室外走步。颈椎病就这样慢慢不治而愈了，心理上的恐惧和担心也没有了，整个人的精神面貌彻底改变了。再后来户外运动就成了我终身的爱好，一直持续到现在，快二十年了。我觉得运动会让人与自然相融，人的身心都会得到治疗，所以我认为题主作为抑郁症患者，最好的办法是扔掉药物走到户外，运动去！坚持每天适量的运动，你一定会很快好起来的！希望你能从我的经历中感知到运动的好处。新手分享答题红包的请私信联系。最后，欢迎大家关注《山人的生活感悟》探讨人生，感悟生活，共话养生，闲聊文学，共同学习进步。由用户指尖上的芳香提供的知识：抑郁症患者，有很多方法可以让人的心情好起来。医治和医治烦闷症，纵然是最重大的环境也能够医治。医治越早开端，后果越好。烦闷症平日用药物医治，心理医治或二者联合医治。假如这些医治不克不及加重症状，电休克疗法（ECT）和其余脑安慰疗法能够是摸索的抉择。疾速提醒：烦闷症没有两小我遭到雷同的影响，医治也没有“一刀切”。能够必要一些实验和差错能力找到最得当您的医治方案。由用户彭翔提供的知识：我过去也是严重的抑郁症患者，但是我已经改善很多，所以我很想给你几点建议。1，求人求佛求神，不如求己。抑郁症是心理精神疾病，要靠自我调节，所以千万不要吃药。药物会使人产生依赖性，一旦离开药物，就很难控制。所以，与其说是治疗药，不如说是鸦片。2，抑郁症表现有不喜欢出门，甚至把门紧锁。三毛前辈抑郁症发作的时侯就是这样，任由他人怎样敲门都没用。我曾经也是这样，甚至感觉小小的屋子才是最安静最安全的。从这点来看，解决抑郁症的办法，应该是尽可能多的出门。哪怕是走到没有人的地方，天空和大地那么广阔，也会让你感到心胸广阔、心情舒畅。3，抑郁症表现有不喜欢与他人说话。三毛前辈回忆她小时候的自闭症经历，讲到是白先勇前辈鼓励她画画、写文章，终于使得三毛开始愿意接触亲人之外的人。其实，我也一直不喜欢跟身边的人说话，感觉很烦。后来我发现，全世界有70多亿人，总会有一个人在思想上和行动上与我有共鸣。人生难得一个知己，人活一生，找到一个知己就已经足够。4，抑郁症的重要原因，还有就是不断受到他人的打击：陌路人的打击，朋友的打击，甚至是家人的打击。我曾在微博向海南人民日报社的一位大叔倾诉，从来都没有一个人理解我，我感到很苦恼，我应该怎么做？这位大叔告诉我，找到认可我的人，忽略不认可我的人。这位大叔令我恍然大悟，并且使我有了重要改变。这位大叔说得一点没错，自古都在说志同道合，那么我为什么要因为否定我、打击我、精神压迫我的人而感到难过、痛苦甚至崩溃呢？我为什么不去寻找志同道合的人，提升我自己，甚至将我自己的优势发扬光大呢？由用户秋彤17提供的知识：答问：我也一样，很抑郁，因心有解决不了的烦恼事，如若精神愉快，解除忧虑压力。抑郁症自然好亦。可是忧愁压力不除，信佛，放下，看破，仍难解决！如若忧愁压力没了，心情快乐，抑郁自然除也！由用户做的一手好菜2提供的知识：抑郁症我也得过，现再以经康复，我理解你现再的心情。活的不开心，思想压力大，对以后的生活允满了担忧。我不知道你是否再接受治疗？我作为一个曾经的患者给你一些小的建议。笫一别把事情看的太重，人就像一个轮胎压力过大容易爆胎，要时不时的减减压。天蹋下来有高个顶着。第二分散注意力，听听舒缓的音乐，别老想着人生啊前程啊这些都没用。做人要洒脱一点。什么最重要，活的开心最重要，不关乎有钱没钱。哪怕去要饭我愿意，只要我高兴谁也管不着。第三总有几件兴趣爱好吧，什么也不管去和你的兴趣爱好来个亲密接触吧！几条建议希望帮到你，祝健康由用户兴致言言提供的知识：你好，朋友如何让心情舒畅呢？动起来最管用，这是我的经验，运动啊 ! 早起跑步，懒得动的话，先一点点改变，比如，在房间里来回踱踱步，唱唱歌，大声朗读，听听音乐，做点家务，慢慢心情好了，思路清晰，就愿意去做更多的事。再有，去户外，去公园，操场，去大自然中，遛达，散步，拍拍照，聊聊天，记得一定要天气晴朗时出去啊！心情不好，可能是有一些问题需要处理和解决，却懒得去理，慢慢搞得心情欠佳，还是那句话，先从小事，易解决的事入手，一点点，一个一个解决掉，信心与成就感增加了，行动力就增加了，再加大马力，一切都不是问题了，回头一看，小case，哈哈。还有，要学会放平心态，莫要过于追求完美，接受自己，面对现实，人生一世不过几十年，潇洒一点，放松一些。你真抑郁了，真的是抑郁症患者吗?不一定的，朋友!相信自己，行动是最好的灵丹妙药，还有你的骄傲可以战胜一切，包括自己。由用户快乐的人儿qaq提供的知识：谢邀。有句话说的好，跟什么人学什么人。可以试着多和性格开朗，爱笑的朋友在一块相处。笑容可以感染一个人的心情。和家人多相处，一块去各地旅旅游，欣赏一下各地的风景，品尝一下各地的美食。不要看那些生离死别，悲伤的电视剧了，小说了，多看点喜剧，娱乐节目。由用户布鲁周哥提供的知识：抑郁症，一个让人能够闻风丧胆的精神疾病，全世界约有4亿多患者，可能还会持续增长。会让人产生怎样的后果呢？惊讶吗？其实一切的根源在于心理压力导致的。现在的社会经济飞速发展，生活乱了生物钟，很容易产生心里压力导致的反面情绪，一切都是因为自己想得比常人多的多。看过心理医生，无非就是帮你去除心病，可是效果不显著，因为局外人更本不了解当局者的现状。我觉得小编确实需要很好的调节下自己，多出去走走，建议去蹦个极，把所想的全部都爆发出来，置之死地而后生。想办法每天都充实起来，记住你眼前最大的敌人就是自己，了解他战胜他超越他。请亲朋好友多多互动，增加体育锻炼，文娱锻炼，多给自己定一些小目标，小愿望。我觉得你可以摆脱他，你可以战胜心魔觅自由！希望大家朋友当中有这些一些人的，请伸出援手，拉一把，要知道明天会更美好，一切可以重头开始！由用户机器猫提供的知识：如果你真的患有抑郁症就一定要去正规医院治疗，不要往后拖。也不要试图通过聊天心理辅导治好。这就是一种病，可以把它比作精神感冒，要通过药物治疗和物理治疗。我妈就是抑郁症，刚开始谁都不知道这是抑郁症，想开导她，但根本没用，她就像被什么控制了一样，觉得全世界都是错的，直到她自杀。虽然现在救过来了，但是心里阴影很大。后来就去了湖北省精神卫生中心治疗了一个多月，起码不再是睡不着，心里莫名烦躁，虽然现在话依旧不多。希望对你有帮助。请注意：本内容来自悟空问答，版权归悟空问答所有，本网旨在传播知识，不代表本网赞同以上意见，如有任何问题请与本网联系！根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：答：首先调整好自己的心态，问自己为什么讨厌他，他再讨厌也不可以影响到你，你有自己的工作自己的生活，做自己该做的说自己想说的。答：不要想他多，好好做自己做的事情就是了答：治疗抑郁症，除了单纯吃药，还需要：心理咨询，纠正错误的思维方式、思想观念，纠正不良的行为习惯、生活习惯，等方法。 关于抑郁症，我有建议如下： 一，积极治疗，前景光明。 到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检...答：这就是自己能不能控制了，我也是天天和一个我不喜欢的人在一个屋檐下，天天两个人不说话，就当对方是空气一样，互补干扰吧！答：试着找点自己的兴趣爱好，我也是平时工作压力大，每天遇到不知多少让自己讨厌的人，没办法还得强硬着上。所以心态很重要哦，开心也是一天，郁闷还是一天，地球不会因为我们某个人的心情而改变运行轨迹答：你好，根据你的描述，需要去专业的机构进行诊断。 如果你的症状持续2周以上，才能算是抑郁症，并根据症状严重程度和持续时间来诊断轻，中，重度抑郁。如果你的症状只有几天，那还不能诊断为抑郁症，只能说是暂时的情绪低落，这是正常人该有的情...答：看看你分手的那个人好不好 如果他还好你就应该振作不能让他看见你忧郁 如果他心情也不好那么祝贺 也有个人和你一起忧郁答：是不是最近有什么烦恼呢？可能是更年期吗？晚上睡觉睡得好吗？颈椎有没有什么问题？这些都可能让你心情变的不好。 做一下自我调节吧，先找一下原因，对症下药才会好。 如果没什么烦心事，不然出去走走。旅游一下，看一下不一样的风景会让心情好...答：有时候人的烦恼来自于心里的不满足，因为现实的封闭，压力都是无形的，人的情绪总是有起有落的，不凡出去和朋友聚聚，去爬山，去逛街，别把不好的情绪影响太久。答：找个活泼的朋友。这有应该会被他给渲染吧。然后去看下医生。
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心情不好的时候怎么让心情好起来
心情不好的时候怎么让心情好起来
现在的每个人多多少少都有一些压力，都会有心情不好的时候，怎么才能把坏心情赶跑呢，下面小编来告诉你吧！
当你心情不好的时候一定不要一个人待着生闷气，这样心情会更不好得，可以出去约朋友一起去外面散散心，找一个环境优美的咖啡厅两个人坐下来像你的好朋友倾诉你的烦恼，不要什么都憋在心里，人就想气球当里面的气太多的时候嘭会爆炸的。所以一定要找人倾诉一下。 第二个方法就是可以约上你要好的闺蜜、朋友一起去小吃街挨个吃个遍，当你吃饱的时候你会发现你的坏心情也好啦！ 第三个方法就是:可以到健身房办张健身卡或者自己在家运动，心情一不好的时候就可以运动，生命不息运动不止嘛，当你锻炼一段时间之后你会发现你的身材越来越好，身材好啦心情当然不会差啦。 第四个方法:可以约朋友一起去KTV大声嘶吼一番，但是不要喝酒哦，借酒消愁愁更愁。 第五个方法:可以找一首舒缓点的音乐，纯音乐都可以，戴上耳机，自己一个人静静的听音乐，让你的心静下来。心静啦，心里的火自然会慢慢消去！ 最后总结，当心情不好的时候要学会自我调节，以上的方法可以试试，也可以尝试蹦极这个极限运动（这个前提是你的胆子够大没有恐高症）反正小编是不敢啦，我心情不好只要吃点美食就会好啦。
微笑面对生活中的每个人，每件事。生活总还要继续，开心也是一天不开心也是一天何不开心过好每一天呢！
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本文来源：
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