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想减肥，服用修正左旋肉碱可以吗
健康咨询描述：
本人145cm&52.5斤&想服用修正左旋肉碱可以减吗，这个牌子看上大牌，在淘宝上面也看到很多人买，都说效果不错，真的能减肥吗，会不会有负作用，看了这个是保健类的，想知道这个是否可以用于减肥，
想得到的帮助：
修正左旋肉碱可以减肥吗？&有没有副作用，看他介绍属于保健类，还自己搭配了维B
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重庆市长寿区人民医院&& 副主任护师
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&&&&&&可以用左旋肉碱喝了之后加强排泄，身体里面的有毒有害的东西吸收会少，每天要多喝一些水，它才会加强排泄。注意运动是非常关键的脂肪代谢燃烧。
擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,包皮过长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个牌子的减肥药。我本人身边也有很多朋友吃过。&&&&&&指导意见：&&&&&&但效果不是太好，有的有效果反弹现象也比较重，副作用肯定会有，只是轻重程度因人而异，对于好评，包括晒图的，听过刷单子这个吧。不要轻信，还是老办法最管用也最有益于健康，管住嘴迈开腿。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥药和减肥的保健品都有副作用,症状不一。会导营养不良或失衡。&&&&&&指导意见：&&&&&&最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入,多蔬菜水果,晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体&&&&&&以上是对“想减肥，服用修正左旋肉碱可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您告知的情况服用修正左旋肉碱是可以使体重减少的，但是是有副作用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&任何的减肥产品都有减肥的效果但是一旦停服肯定会反弹的，而且对身体是有伤害的，建议还是通过多锻炼，控制饮食达到减肥的效果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，虽说还是比较安全的，但那是指高纯度的左旋肉碱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要搭配有氧运动效果才好，如果只是吃左旋肉碱减肥效果不是很好。再者，服用时不要吃大量的氨基酸，会影响吸收。
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吃左旋肉碱能够减肥吗
　　由于一位“西木博士”在媒体上的大肆推销，一种叫左旋肉碱的保健品成了近来国内流行的减肥产品。这位博士是经济学博士，如果让他来讲讲怎么卖保健品也许还和他的专业沾边，听他讲减肥就太不靠谱了，除非把减肥当成身体经济学。但是一般人一见到洋博士头衔，就以为此人必定是上知天文、下知地理、中知人体的专家，再标新立异的保健养生理论也都成了权威观点，哪管他是什么领域的博士。
　　左旋肉碱是什么东西呢？它最初是从肉里分离出来的一种有机化合物，所以把它叫做肉碱。这种化合物有两种相似的结构，就跟左手和右手一样互为镜像又不重叠，分别叫左旋和右旋。只有左旋的那种肉碱在人体里才有功能。左旋肉碱分布在体内几乎所有的细胞中，和人体对脂肪的利用有关。人体需要“燃烧脂肪”，也就是要用到储存在脂肪中的能量时，先把脂肪分解成脂肪酸，然后把脂肪酸送到细胞中的“能源工厂”――线粒体，在那里将它氧化，释放出能量。脂肪酸自己进不了线粒体，需要搭车进去，这辆车就是左旋肉碱。线粒体代谢过程中产生的某些有害废物再由左旋肉碱运出去。如果没有左旋肉碱，人体就无法燃烧脂肪。
　　可见左旋肉碱有很重要的生理功能。身体健康的人的肝脏和肾脏都能合成足够的左旋肉碱来满足身体的需要，是用赖氨酸和甲硫氨酸合成的。这两种氨基酸在食物中很常见，所以左旋肉碱并不是人体必需的营养素。食物中的左旋肉碱也能被人体吸收利用。食物普遍含有左旋肉碱，尤其以肉类、奶制品的含量最为丰富，相反地，粮食、蔬菜、水果中的左旋肉碱就很少。例如，100克牛肉大约含90毫克左旋肉碱，而100克大米大约只含0.05毫克。一个人饮食均衡的话一天能从食物中摄入大约60~180毫克的左旋肉碱，而纯素食的人只能摄入大约10~12毫克。但是因为左旋肉碱人体能够自己根据需要合成，所以不必在意食物中含量的多少。只有患了某些疾病(例如慢性肾衰竭)或吃了某种药物，引起了身体机能的紊乱，才需要额外补充左旋肉碱。
　　有人就想到，如果健康人通过吃保健品额外地补充大量的左旋肉碱，是不是就可以促进体内脂肪的燃烧呢？这个想法就好比想通过给煤矿多派去一些货车去运煤，来增加火电厂的发电量。问题是，人的体内并不缺运输脂肪的车，想要多少车都可以自己制造出来，再从外部派车进来又能起多大的作用呢？人体对食物中左旋肉碱的吸收率只有5%%~15%%，也就是说，如果口服两克左旋肉碱，只有大约0.1~0.3克能够进入体内。而一个人体内已有大约20克的左旋肉碱，外来的左旋肉碱的量与之相比是微不足道的。如果不惜本钱加大口服左旋肉碱的量呢？也没什么用，因为如果体液中左旋肉碱的量偏高了，就会从尿液中排出去，大量地服用左旋肉碱只是在制造昂贵的尿液。
　　所以想通过额外补充左旋肉碱来促进体内脂肪的燃烧，只是一个天真、朴素的想法，但是有很多人却幻想它能实现，他们一类是运动员想借此获得更多的能量提高运动成绩，一类是肥胖者想借此减肥。
　　这并不是“西木博士”率先想到的或推销的，在20多年前国外已经有人据此在推销左旋肉碱保健品了。但是一种保健品的功效是不能仅靠从理论推导出来的(何况还是一个有漏洞的理论)，也不能仅靠动物实验，和药物一样需要有人体临床试验。自1985年以来，有十几项研究口服2~9克左旋肉碱对运动成绩的作用的临床试验，大多数发现没有任何效果，个别的发现能减少乳酸的累积和增加氧气消耗。研究口服左旋肉碱是否能减肥的临床试验很少，我只发现了一项，是2000年澳大利亚墨尔本王家工学院做的研究，36名中度超重妇女随机分成两组做双盲对照试验。实验组每天两次口服两克左旋肉碱，对照组口服同等量乳糖作为安慰剂，试验对象不知道自己被分在哪一组，研究者也不知道(即“双盲”)，分组情况由第三方掌握，试验完成后再解盲进行统计，这样才能避免试验结果出现主观偏差。两组都做适度锻炼(一周4天每天散步30分钟)。8周后发现两组的体重和脂肪量的变化都无区别，说明口服左旋肉碱无助于减肥。
　　左旋肉碱保健品的广告声称：“只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。”如果减肥无效则被归咎于运动量不够。但是有动物实验表明，在迫使动物做高强度运动的情况下，让其口服左旋肉碱并不能进一步减轻体重，体重的减轻都是由于运动引起的。运动量大本来就能减肥，在这种情况下再吃左旋肉碱当然会觉得有效了。这么明显的骗局居然还有那么多人相信。如果我学着开发一种减肥产品，声称只有在少吃多运动的情况下才有助于减肥，是不是也会有人觉得它比左旋肉碱更见效？
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电话：010-&&|&&&&|&&奉劝大家不要吃左旋肉碱减肥了。反弹太恐怖。
楼猪最近吃左旋肉碱减肥，早上吃完两粒打篮球两个小时，下午吃完骑车去健身房跑步四十到六十分钟，然后力量训练大约一个半小时，然后再骑车去游泳池游两个小时左右的泳，早上一个包，一碗粥，中午一个馒头，半份菜，晚上不吃饭，就这样高强度一周瘦了七斤，然后出去旅游了一周反弹了六斤，期间也有小运动量运动，之前努力白费了，真是日了狗了，反弹实在是太恐怖(#??Д??)。
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这些回帖亮了
不是说吃它没用啊，你怎么反弹的
不是说吃它没用啊，你怎么反弹的
对某些人比如你，管不住嘴吃什么都没用
对某些比如我，吸收不好吃多少都瘦子一个。
顺便坏一下一天打两小时篮球+跑步1小时+力量训练1.5个小时+2个小时游泳+骑车。。。
一般力量训练后还能游泳也是。。。。确定不是泡澡吗
引用2楼 @ 发表的:对某些人比如你，管不住嘴吃什么都没用
对某些比如我，吸收不好吃多少都瘦子一个。
顺便坏一下一天打两小时篮球+跑步1小时+力量训练1.5个小时+2个小时游泳+骑车。。。
一般力量训练后还能游泳也是。。。。确定不是泡澡吗
游泳是我的醉爱，能起到放松作用，水给肌肉按摩。
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我也吃过，然而只瘦了两斤，感觉唯一的左右是做完运动后身体不会酸，减肥真的没多大效果。
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出去旅游期间也有小运动量运动，请把这一段扩展800字
你这个运动量不吃药都能瘦几斤
从LZ说得来看，反弹应该是因为节食
引用3楼 @ 发表的:
游泳是我的醉爱，能起到放松作用，水给肌肉按摩。
你不会抽筋？NB
不吃晚饭很伤，越不吃越难瘦
我每天跑步5公里
一节减脂操
然后一个星期瘦了6斤 三餐少量正常
要哥们你那运动量 不得瘦瞎了啊
前天出去培训3天，反弹4斤 也是日了狗
引用8楼 @ 发表的:
你不会抽筋？NB
我抽了两次～～，原来是累的
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引用2楼 @ 发表的:对某些人比如你，管不住嘴吃什么都没用
对某些比如我，吸收不好吃多少都瘦子一个。
顺便坏一下一天打两小时篮球+跑步1小时+力量训练1.5个小时+2个小时游泳+骑车。。。
一般力量训练后还能游泳也是。。。。确定不是泡澡吗
楼主这吃的还叫管不住嘴？营养都快跟不上了
引用12楼 @ 发表的:
楼主这吃的还叫管不住嘴？营养都快跟不上了
旅游时候肯定胡吃海喝了呗，减肥的都是节食一周，暴食1个月。。见多了。
你这明显是严重节食导致的恶果，运动量不少，吃那么点
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真鸡儿丢人，你退群吧
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不是出去玩的时候没管住嘴吗？
学生物的这点好，听到带“左旋”、“纳米”这些名字，第一反应就是骗人的。
吃舒尔佳啊，鲁南出品
按你这运动量，不吃什么左右的也能瘦吧。大概率是你之前节食瘦的，跟药没关系，你这一不运动反弹不是正常嘛，不过我也觉得那些个减肥药没有用。
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引用17楼 @ 发表的:学生物的这点好，听到带“左旋”、“纳米”这些名字，第一反应就是骗人的。这话我不爱听了。白砂糖也要做个比旋度阿
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735人参加团购379.00元&819.00元我在用左旋肉减肥，怀疑说明书的用量，那么左旋肉碱一天吃几粒合适？
患者信息：男
病情描述：在朋友的推荐下我用了左旋肉碱在减肥，昨天才买回来的，说明书上说的一次吃两颗，但是我总感觉量好像太多了，这种左旋肉碱一天吃几粒合适？有哪些注意事项？
最佳回答百姓健康网54250位专家为您在线解答
病情分析：服用左旋肉碱要按照说明来服用，这样才会有效果，服用的时候每天必须要按时吃饭，并且要给身体补充能量，每周不能减掉太多的肉，不能超过五斤，否则会造成皮肤肉松弛的现象。
回答时间：
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Ta帮助了39人
病情分析：左旋肉碱是一种减肥效果特别好的减肥药，不过左旋肉碱有很多种类型的，吃左旋肉碱可选择中和性的，很多左旋肉碱都是胶囊，或者是片，标注一天两颗的话，那么就按照量来服用，可在早上一颗，晚上一颗，要严格的按照说明书上的用量来服用。服用左旋肉碱必须要注意最好是在饭后的1-6个小时再服用，这样不伤胃。
回答时间：
11岁提问时间：
病情描述：胸一边软办一边硬硬的怎么办摸了有点点痛也不是很硬是不是发肓不很
医生建议：根据你的描述来看，你的情况可能是肋间肌肉痛导致的异常的。
36岁提问时间：
病情描述：哪里治疗鲜红斑痣好。广州哪家医院好
医生建议：建议到三甲医院的激光科或皮肤科，目前多采用双波段激光，治疗5-10次可以达到很好的效果的
15岁提问时间：
病情描述：有点发胖，我想减肥，特别怕胖，就来问问医生您能给我一些减肥方法吗？
医生建议：你好，肥胖的原因有很多，具体到你身上主要就是跟遗传和青春期有直接关系！
体育等你男
25岁提问时间：
病情描述：乙肝病吃什么药呢？有没有其它治疗方案，可不可以只吃药？？？？？？？
医生建议：青年男性，患有乙肝，这个主要由于乙肝病毒感染引起来的。
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病情描述：深圳除胎记最好的医院
医生建议：这个情况可以去你们当地的医学院附属医院皮肤科。　　大家有人减服吃左旋肉碱吗？　　我自己减肥的时候都是吃后去运动，超流汗，也有效果，但是害怕有什么副作用，求解，谁有吃过或是了解说明一下　　困惑啊！　　大家有人减服吃左旋肉碱吗？　　我自己减肥的时候都是吃后去运动，超流汗，也有效果，但是害怕有什么副作用，求解，谁有吃过或是了解说明一下　　困惑啊！　　大家有人减服吃左旋肉碱吗？　　我自己减肥的时候都是吃后去运动，超流汗，也有效果，但是害怕有什么副作用，求解，谁有吃过或是了解说明一下　　困惑啊！　　大家有人减服吃左旋肉碱吗？　　我自己减肥的时候都是吃后去运动，超流汗，也有效果，但是害怕有什么副作用，求解，谁有吃过或是了解说明一下　　困惑啊！
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　　左旋肉碱品牌减肥还有多少谎言没被揭穿　　12月06日15:10
来源：千龙网
　　左旋肉碱品牌杂，也引发了与此有关的科普知识火热。但事实上，大多数科普知识是乱弹琴、胡说八道，没有一点科学道理。中国保健协会市场工作委员会副会长戴立权就左旋肉碱科普常识进行权威解读。　　有的宣传称，左旋肉碱的减肥效果，主要决定于产品的成分，纯度越高越好；左旋肉碱之所以有副作用，是因为纯度不够高，或是产品中有添加物造成的。其实，这话只说对了一半。纯度越高减肥效果越好，这是事实。但并不等于100%纯度的左旋肉碱就没有副作用，任何人都可以服用，或可以长期服用。试想想，水喝多了都不好，何况是可以起到减肥作用的左旋肉碱。　　因为左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，并由此起到减肥作用。也就是说，服用左旋肉碱后，相当于体内做剧烈运动。试想想，一个从来不运动的人或平时运动量少的人，让其加速快跑100米，它可能没有心理反应吗？可能不心跳加速、头晕、心慌吗？显然，对于服用左旋肉碱的人而言，如果是体质虚弱、老年人或孕妇等群体，其肯定会有一些副作用。当然，这些副作用并不是因为左旋肉碱而引起，只不过是因为其自身体质不能适应而产生的。因此，消费者选择时一定要理性，出现这些反应也是正常现象，不用过于担心和紧张。　　同样，对于纯度问题，有宣传称国内水平不够、提练不了高纯度的左旋肉碱，这纯属胡说八道。试想想，中国经济都位居前列了，这点小提取物还会不够水平。显然，这些宣传无非是诱导消费者跳进陷阱。先不说这些宣称国外提取纯度高的左旋肉碱是否来自国外，仅就其宣传的高纯度而言，也只不过是商家的一面之词，并没有权威部门的检测证明。其实，只要经过国家批准，其纯度是不会影响人体安全的。“商家不宣传纯度，并不代表其纯度不高；相反，宣传高纯度是因为其没有别的亮点，只能通过胡说八道来引诱消费者”。　　有的商家宣称服用左旋肉碱无效可以退款。其实，这根本就是一个谎言。因为左旋肉碱不是药，不可能包冶百病，每个人体质不一样，怎么可能“包打天下”？即使是药品，也不能所有的人都见效。“商家之所以这么宣传，无非是为了吸引消费者，让消费者跳进其设计好的圈套”。目前，“E路团购”左旋肉碱也不敢“包打天下”，更何况其它产品。消费者其实很简单就可以识破骗局，多打几个电话就知道了其中存在的误区。　　“市场上的减肥产品，绝大部分都有副作用，这就好比我们餐桌上的食品，也无法完全保证一定没有污染。”中国保健协会市场工作委员会副会长戴立权指出，左旋肉碱应该是目前减肥市场相对安全性较高的产品，但并不代表它完全没有副作用。只不过，这些副作用对一般人体而言，它并不会有大碍。这就像大家平时生活中食用普通食品一样，有的也可能会有污染，但相对于而言，它仍然很安全。“减肥有时候和看病一样，有的药即使有副作用，但医生仍需要给病人使用。因为不使用，病人可能会产生更大的危害”。　　当然，如果消费者购买到一些不正规的左旋肉碱产品时，肯定会有副作用。专家建议，消费者一定要到官方指定的“E路团购”网站购买左旋肉碱，不要随便选择其它不正规的产品。　　消费者选择左旋肉碱时，多看看使用者的反馈信息和网友的评论，不要听信商家单方面的说法。
　　我是从GG过来，搜“左旋肉碱”找到，发现E路团购排在非竞价第一名，我信GG，用了这个左旋肉碱，真的不错，半个月减了12斤。大家买东西一定要用GG，比度娘靠谱啊。
　　有的商家宣称服用左旋肉碱无效可以退款。其实，这根本就是一个谎言。因为左旋肉碱不是药，不可能包冶百病，每个人体质不一样，怎么可能“包打天下”？即使是药品，也不能所有的人都见效。“商家之所以这么宣传，无非是为了吸引消费者，让消费者跳进其设计好的圈套”。目前，“E路团购”左旋肉碱也不敢“包打天下”，更何况其它产品。消费者其实很简单就可以识破骗局，多打几个电话就知道了其中存在的误区。
　　管住嘴
迈开腿 其它都是雾霾　　
　　有一定道理，但你能坚持吗?
　　左旋肉碱原叫左旋肉毒碱，因为一个“毒字”所以在国内无法打开市场，后把”毒“字去排就有了今天的左旋肉碱。左旋肉碱本身没有燃脂功能，但它是一载体，用以穿透细胞线粒体，让脂肪优先燃烧，所以应该配合运动适量使用，日使用量在二十克左右就行，运动前三十分钟冲服（胶囊或粉状）　　
　　左旋肉碱原叫左旋肉毒碱，因为一个“毒字”所以在国内无法打开市场，后把”毒“字去排就有了今天的左旋肉碱。左旋肉碱本身没有燃脂功能，但它是一载体，用以穿透细胞线粒体，让脂肪优先燃烧，所以应该配合运动适量使用，日使用量在二十克左右就行，运动前三十分钟冲服（胶囊或粉状）。该产品当然是对纯度有要求，越高越好，更重要的是溶解性……该产品在小剂量情况下可用于婴儿食品添加剂，大家可以去大超市的婴儿食品专柜看看……　　
　　说实话，购买之前还满担忧的，担心新品不给力。不过不愧是E路团购精挑细选的新品啊，觉得超值。　　话说之前服用时候会口渴的情况也没有呢，轻松减肥不是梦！
　　楼主把你的E路左旋肉碱的图片和网址发上来给看看　　-----------------------------　　GG一搜就有了，我也给你发一下吧：yyxww.com.cn/goods-164.html 之前用过效果蛮好，过了三年了效果还是如初，生完孩子用后才来评论的。
　　【日行一善、转帖也算，法律失衡，网友自救，替天行道！】　　日，深圳远东妇儿科医院因耽误产妇破腹产子，加上设备不齐，导致婴儿死亡。事后，主治医生孟会芹在查看病房时，一屁股坐在地上，谎称被产妇妈妈推倒，并报警，将60岁妈妈关起来，判刑一年。孟会芹用一个没有医生签字的病例证明骨折，鉴定为轻伤。同时让不在现场的医生护士为人证，而最具说服力的监控却照不到说什么是死角。同时，医院方多次跟患者家属协商，要患者家属赔偿80万，才能不判实刑。以上是医院出示的赔偿详细请单，请黎民百姓睁大眼睛，认清民营医院唯利是图，陷害并敲诈患者的嘴脸，罪不可恕！　　
　　没有副作用 但肯定不减肥
　　说什么都是骗话，有效才是真的道理。一开始我也犹豫了，用了很多的产品都是无果而终，好朋友推荐来E路团购的，说E路的东西正宗，用后发现真的不错，一个月减了8斤。效果才是真的道理，其它都是扯谈。　　
　　　　我也来一张，牛图……
　　前年服用了三盒效果很是理想，时隔快二周年了不知怎的又有点增重了，还是相信E路的产品好，这不才服用了一瓶就明显减了4斤了。好东西！
　　效果才是真的道理，其它都是扯谈。
　　12月二号到京出差无意在网上看到你们E路团购卖减肥产品，抱着试试看买了二盒左旋肉碱，我在服用前还特意称了下体重看到底能减下多少，结果从3号开始服用至今已经减了7斤了，看来效果还不错呢！照这样下去看来能减到我理想的体重了。哈哈！
　　新年第一喜讯，用了一个月E路团购的左旋肉碱，居然减了22斤，太高兴了……　　
　　@haircare 19楼
20:31:07　　新年第一喜讯，用了一个月E路团购的左旋肉碱，居然减了22斤，太高兴了……　　　　-----------------------------　　22斤就这么高兴了啊，呵呵
　　有的商家宣称服用左旋肉碱无效可以退款。其实，这根本就是一个谎言。因为左旋肉碱不是药，不可能包冶百病，每个人体质不一样，怎么可能“包打天下”？即使是药品，也不能所有的人都见效。“商家之所以这么宣传，无非是为了吸引消费者，让消费者跳进其设计好的圈套”。目前，“E路团购”左旋肉碱也不敢“包打天下”，更何况其它产品。消费者其实很简单就可以识破骗局，多打几个电话就知道了其中存在的误区。
　　@newswangdong 18楼
11:29:46　　9989　　-----------------------------　　这是什么意思？
　　同问……
　　老顾客了，一直在E路团购买减肥品和美白品，还陆陆续续给老妈买过一些保健产品，整体感觉还不错吧，左旋肉碱最赞了，我用了一个月，减掉了15斤，很好。
　　@美好中国g 22楼
17:48:24　　　　-----------------------------　　真的是美女啊！
　　？？？？
　　只有最好，没有更好，赞一下E路，真的没让我看错，一直不错啊，我已经由122—108—96，太强了吧！！
　　E路效果果然不凡，是好产品，一开始见效有点慢，可到后来效果就很好了。
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