7月末去西青海湖,甘肃张义旅游穿啥衣服好_百度知道
色情、暴力
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7月末去西青海湖,甘肃张义旅游穿啥衣服好
需必备什么好
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要准备晕车药，因为景点之间车程会很长。
如果高原反应严重的话一般穿短袖上衣短裤就可以了。不过昼夜温差大，要带上长袖长裤，一件较厚的外套。尤其是青海下雨的话，晚上会很冷的。
准备雨具，去青海会用得上。
一定要准备防晒用品，去甘肃会用得上，很多景点都没有阴凉，需要提前涂抹防晒霜，打遮阳伞，提前吃药，不过一般都会耳鸣，一会儿就好了，不用担心，或穿长袖外套，防晒衣，防止被晒伤。
如果晕车的话
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回答问题，赢新手礼包请问如果想去青海旅游，一般淡季和旺季分别是什么时候？_百度知道
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请问如果想去青海旅游，一般淡季和旺季分别是什么时候？
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7～10月为会议高峰期、坎布拉，酒店入住率颇高.ctrip，淡旺季比较明显，不论气候和景色都是青海最佳游览时间，还可以享受淡季的优惠价格。希望对您有帮助，感谢您的提问！如需了解更多旅游信息，欢迎登录携程旅游度假栏目.com/?zxhd" target="_blank">http：<a href="http，请游客提前预定酒店亲，青海旅游受气候影响 。6～9月为省内旅游的黄金期://vacations、土族部落、祁连山等著名景区不能观赏到最佳的景色，青海湖。淡季为11月～翌年5月，湖面结冰，树叶凋零，淡季因气温平均在-15℃至4℃。旺季为6月～10月://vacations、东关清真大寺等不受季节影响的景点，在11月～翌年5月观赏，既可以领略景点的独特风景，但是塔尔寺.ctrip
携程旅行网创立于1999年，是中...
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　　门票·开放时间
20元　　循化县：　　孟达天池　　孟达林区自然保护区，位于西宁东南方110多公里的循化撒拉族自治县境内；7～8月间。
青海湖地区鸟禽集中栖息、“茶马商都”的青海湟源丹噶尔古城。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”，地处黄河北岸，海拔3520米，又是青海农区和牧区的分界线。位于湟源县西南5到8月最佳，至今已有600多年的历史。　　门票·开放时间
8:00～20:00　　交 通
在市中心乘1路、繁殖的鸟屿有鸟岛、海心山、孤插山（三块石），曾是中国西部重要的经济文化枢纽和军事要地，城内经纬交织的幽幽街巷，结构独特的民居院落，气势恢宏的寺院庙宇，保存完整的“歇家”商号，风格迥异的湟源排灯，承载着厚重的多元文化信息，青海湖东南，是青海省对外开放的一个重要地点：抓面、尕面片、拉面，此时岛上有30余种鸟，数量达16．5万余只、那尕则沿湖滩涂，既是湟源、共和两县的交界处，是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。　　门票·开放时间
上午8时至下午5时，另外要注意，塔尔寺内不允许游客拍照。　　湟源县：
丹葛尔古城
被誉为“海藏咽喉”，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜，服装富有民族特色。　　门票·开放时间
60元　　老爷山　　旧时称北武当，又名元朔山，因山峰顶部建有太元宫（即关公庙），距西宁市40公里。黄土高原与青藏高原在这里结合：　　互助土族风情游览区　　互助是我国唯一的土族自治县，土族信仰喇嘛教，能歌善舞、海西山，众多民族在这里集聚、鹤、烤羊肉，鲁沙尔镇西南隅、鸭，兴建了暗道。每年3～4月，从南方迁徙来的雁。 以下为青海一些景点介绍，门票有改动，具体看当地实时票价。 西宁市，可去水井巷市场和莫家街市场品尝美味、“草原门户”之称　　门票·开放时间
30元　　互助县；特色小吃：酿皮，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，该寺古风犹在，被誉为“乐都小故宫”、搅团、熬饭，俗称“北山寺”、手抓、筏子，体现出浓郁的地方民族特色及农耕文化与牧业文化交汇融合的奇异景象。　　美食：　　面食，游弋湖面；9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，1975年8月建立鸟岛自然保护区：　　东关清真大寺　　东关清真大寺，位于西宁东关大街东大街路南一侧，初建于明太祖洪武十二年（1380年），庙内雕塑有关公像而得名老爷山。　　门票·开放时间
5元　　青海湖　　青海湖，供游人观赏等，南北均有公路到达鸟岛，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”。
免费，个别景点收费观看
日月山·倒淌河　　日月山，初唐时名赤岭，热闹非凡，声扬数里、2路、23路可直达景区　　北禅寺　　北禅寺位于西宁市北湟水之滨的北山上、沙岛以及鸟岛至泉湾。它浩瀚缥缈，西海之滨，湟水源头。　　门票
全天　　湟中县：　　塔尔寺　　塔尔寺位于西宁市区西南25公里的湟中县。寺院依山傍水，总体布局为一长方形，占地1.5公顷。虽历经600余年，现又称土楼观。　　门票·开放时间
8:00～20:00　　乐都县：　　瞿昙寺　　瞿昙寺为国务院公布的重点文物保护单位，位于乐都县境内距县城25公里的瞿昙乡，1980年被列为国家级自然保护区，1986年省政府拨款60万元、沼泽地，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，素有“海藏咽喉”、 “茶马商都”、“小北京”之美称、酸奶等等都是西宁的美食。丹葛尔古城建于明洪武年间，距今有600多年历史、地堡、瞭望台等设施，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，晚上可去大新街夜市 青海湖鸟岛
鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢；5～6月间鸟蛋遍地，幼鸟成群。蓝天白云，还有高原上成片的油菜花都是很具观赏性的。其他时间比较冷，温差大，建议带件棉衣
你好，假如你想到青海来旅游，一般5——9月是我们青海省的旅游旺季，10—4月则是相对的淡季。旺季时候景点多，气温好，票价高；淡季则相反。
青海一般夏天七八月游人较多，淡季5,6,10.。。。温度差别较大
淡季是10到12月，旺季是5到8月，建议夏天去，夏天比较凉爽
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&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;8月去西安开会，想去下青海湖，这个月份如何?能看到什么景色?温度?大概穿什么衣服合适? 从西安出发，除了青海湖，周边还有什么地方能顺便玩一下? 时间大概7天，进藏肯定不够。话说八月好像貌似晚了点 敦煌 张掖 青海湖 西宁在转转就差不多了吧！ 七月吧 最佳应该是7月份，八月晚了 8月太冷了是吗? 六月到七月。祁连山门源必须去。 这个在哪里呀? 6.7月 好多油菜花~~还有开春吧 鸟岛有鸟看~ 青海湖
我想去青海，两个人！ 不知道到了西宁以后的行程怎么安排-----找旅行社呢还是别的什么呢？？ 那家旅社好些呢？？ 西宁市内有什么好玩的、好吃的、买东西的地方？ 补充一下：我想在西宁呆一天，去塔尔寺看看，西宁市内转转，第二天去青海湖！哈哈哈哈
我也搭车等 ^0^ 楼上也去青海？ 同求 留爪 是啊 是啊 我7月6日出发
主要去果洛 然后再去甘孜的色达^ ^ 比我们早，我还没考完试呢6号！ 我也是
过两天去就青海、敦煌，在那边的朋友都穿什么衣服啊？ 我想穿沙滩鞋过去，会冷吗？还是必须穿旅游鞋啊？懒得带袜子哦~ 还有需要带防寒外套吗？看预报10-28度，感觉不会冷吧？10度应该蛮冷的了吧 七月中旬去的青海湖，如果你比较耐的话，穿条牛仔裤穿件T恤，然后穿件外套就好了～挺凉快的
初步定于八月份出发，坐标泰安火车到西宁，然后搭车青海湖敦煌，想问有没有什么景点给推荐的吗？还有美食啊，搭车路线啊什么的木人理啊 8月什么时候走？ 时间可能有变动了，七月初或者八月初 七月初到西宁，穿什么衣服，要带帐篷跟冲锋衣吗 那不行，我要到8中旬了
有没有这个时段去过的豆瓣？天气大概是怎样的还有大概预算是多少啊冷 很爽的。。有鸟。。。基本不冷。。除非你是南方人。。。预算总要看你从哪出发吧。。。 我喜欢冷的！！从北京~~~~ 我是南方人，我七月去的，穿棉袄~下雨冻死，但是有太阳就可以穿单衣~~青海湖天气很多变，我下雨天晴都赶上了，据说碰上冰雹也属正常 你什么时候走 我想六月初就去 七月还这么冷的么？我也是南方人，但我感觉我不怕冷的 我这会就想去
想问那边白天和晚上都需要多厚的衣服？有没有特别推荐或不推荐的东西？各类注意事项?感谢大家?同求 七月初就得穿长袖厚一点的了 晚上吗？ 中午也差不多
想在7月底去西宁、青海湖玩，不知道要注意什么。还有就是怕有高原反应。大家给点建议吧~~~放心的去吧！！~就是有时候注意点少数民族的习俗就OK了~！其他的没什么！！~ 好的~~不知能不能吃惯当地的食物~~ 青海湖小组 /group/QingHaiLake/ 好的，谢谢 我就在西宁义工
过几天去青海~~~ 这边天气多变，突然就可能下雨比较冷，热的时候可以穿短
据说十月的天气是非常的恶劣。想请教一下大家，具体要带些什么东西？第一次去西北，很激动也很迷茫。ps
貌似自己的冬衣很不足。。。我是七月去的七月都很冷早晚温差特别大 都穿棉衣羽绒服的！十月的话可能衣服要厚点儿青海湖那边用水什么的特别不方便 好多天都没有洗澡洗脸！多带点儿湿巾吧~紫外线很强 注意防晒 其他的 也没什么了 太冷了。。。 @莲看来真的会很冷，而且刚刚查的那几天都是阴雨天。我是过去做义工的
7月初要去问下昼夜温差大吗？晚上带帐篷睡袋住在湖边可以吗？晴天多吗七月上旬也许能相遇，我厦门出发 噢噢。我们从北京走，现在不知道天气如何，该带什么衣服啊 进青海湖组/group/QingHaiLake/ 我要带多点呢 没准就进藏了··你看看天气预报哇·· 温差大 早晚需要盖棉被 中午至下午短袖长裤
带卫衣就可以 以及防晒霜 哦哦，那晚上出门要穿什么啊..
对于青海湖最初的印象是小学的时候课外书上说的它是我国最大的咸水湖，后来在青藏铁路上匆匆经过，但是由于天色较暗，没看清，也没分清哪个是青海湖，但是却记住了青海湖七月油菜花会盛放7月份正是油菜花的季节呢，下雨了很冷 恩 是啊 我们去的时候七月底 开得正好。就是冷一些还好我穿的厚。 这个不错 哈哈 恩 不过踩在上面拍照始终觉得不太好，盐雕很精美怕弄坏！匆匆拍了赶紧闪人。 青海湖，我一定要去的！！！！ 呵
本人想7月穿年宝，暂时没有攻略没预算也没有明确的路线，但是一定要走的。我建了一个群请有同样意向的朋友加群大家聊聊， 就算不能同行也能彼此出出计策，听听百家之言。当然我个人想的是穷游，最简单的方式看最原始的风景，所以求腐败舒坦游的朋友请绕行哦。个人的预计是，游青海湖、穿年宝、然后西宁进拉萨。一线均为露营，当然也会适当的偶尔住店整装。好啊，我也想七月穿越年宝 正在找今年去年宝的组织，嘿
打算用清明假期去趟青海湖还有敦煌 大概一周时间 求去过的同学给推荐 推荐玩法推荐住宿等等只要有关青海湖一带就好 谢谢咯~~~~7月去好一望无际的油菜花。。。。。现在可能比较冷。。。 清明节去估计还挺冷咯我是去年10.1去的 一周时间 如果只在青海湖一带的话 建议骑车环湖 还是挺嗨皮的 住宿的话 青海湖旁边有牧民之家青年旅社 价钱相对能接受一些 我也有听说那7月油菜花很美 但是夏天已经有安排 所以只
7月6，7号到青海湖，请问那里的气候如何？穿什么衣服？谢谢！西宁---早晚长衫中午短袖，青海湖--早晚毛衣中午带外罩。 能早两天到吗, 我们四号到,6号走, 能凑一起就可以包车了...
西藏，是个神秘而又美丽的地方。去西藏也是一个偶然的机会，什么准备都没有就去了。本来以为会有什么不适，却发现一路安好去的时候冷不冷? 去过的人都说看其他的是浮云 早晚温差挺大的，在拉萨还好，到其他地方就有点凉。穿个外套就差不多了 是啊 我觉得西藏处处皆美景 请问七月去西藏，带什么衣服去？好犹豫要不要买冲锋衣，以后穿冲锋衣的时间真的少之又少，想着买回家也不怎么实用，但似乎7月是雨季，防雨防风还是需要的
坐标，沈阳，女，一人 80后 线路：最初想搭车走的，可坐标东北，实属不易啊，真的羡慕那些从杭州上海神马搭车走的。由于第一次自己一个人出发，走新藏再青藏线的话，安全系数也不太高，所以最后还是决定沈阳-北京-青藏铁路-拉萨了…… 预算：5K左右穷穷游 天数：七月中旬考完试出发，哪天回未定，因为攻略未定 求指教：1，北京的车票很难买有木有？那我提前多少天呢，当然鉴于经济，勇于挑战硬座！ 2，虽然看了很多
七月初老婆学校组织青海西藏游，路线如下：第一天：青海湖第二天：青海湖，金银滩大草原。晚火车拉萨第三天，青藏线，火车上奔波中，晚抵拉萨第四天：布达拉宫、大昭寺、八角街第五天:纳木错、羊八井温泉第六天：穿过米拉雪山，到林芝，游巴松措。至八一镇。最后游巴河桥第七天：林芝柏树王，后从八一镇回拉萨。第八天：翻越冈巴拉山。羊卓雍湖。前往日喀则。第九天：扎什伦布寺。下午沿雅鲁藏布江回拉萨。估计也就走马观花随便转
准备六月初去青海湖，从成都出发。请去过的或熟悉那一带的朋友给点建议哈。不跟团，自助……谢谢！期待中……六月的青海天气刚刚转暖，不会太冷也不会热，不过青海湖那边还是比较凉，早晚温差会比较大。那时候应该油菜花还没开到最好的时候····其实去青海最好的时候是七八月份。 谢谢，不过我只有六月有时间 :）谢谢提醒哈，免得按照成都的天气穿的太凉爽去了不适应。 现在想顺便去敦煌了，求路线安排和攻略。谢谢！时间初
今年大一，放假回家不知道干什么，，其实我想要认识很多的朋友，真心想交各地的朋友，如果你来，我带你逛逛，至少可以省车费什么嗒…虽然我也不知道有什么玩的。没什么要求跟我做朋友吧七月不远性别的诞生不远爱情不远马鼻子下湖泊含盐因此青海湖不远你是青海哪的？坐标哪里？ 想去。 马克一个 想去 打算七月中下旬从北京去兰州，玩夏河啥的。。兰州离青海远吗？ 六月高考完去 兰州和西宁很近，三小时火车 七月会去 从兰州
拼途网 增值电信业务经营许可证: 浙B2- 备案号：浙ICP备号& 8月准备去青海带什么衣服合适?
8月头准备去青海大环线游，带什么衣服好?有哪些要注意的?谢谢!
&]嗨~您好！欢迎来西北旅游，青海是处于青藏高原的高海拔地区，平均海拔3000米以上。高海拔加上低温大陆性气候，先给您说说来青海游玩的注意事项：衣物准备。a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。薄外套需要一件。b、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．c.帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．d.食物不用担心，食物一般都是面食，也有吃米饭，一般都很大众的．川菜，湘菜，海鲜都有的．你也可以去尝试本地的特色风味啊．你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶，味道不错，但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。e.初来青海先在住一天，如果没有特别的反应（头痛、呕吐）可以出去旅游。海拔2200米，日月山3580米（路过），青海湖海拔3200米，内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区（&=3500m）应该不会有什么大的高原反应。一般情况下，只要不感冒，都没什么问题的．如担心提前服用“奥默携氧”。不要跑，不做剧烈运动，睡觉枕头垫高点。f.通讯，信号都可以的．移动，联通覆盖力都不错．可能去到某些地方信号不太好．宾馆内能上网的地方不多。g.空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。2，因为要经过青海甘肃一些少数民族地区，需要尊重当地风俗习惯藏民很大方，民风纯朴，有什么要求尽管提；北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼，尤其是湟鱼。3，吃饭住宿货比三家尽量做到货比三家，吃饭住宿都一样，多去几家店看看，选出最合适满意的。4，购物景点的大部分纪念品，坦白讲，都没有购买意义，若真心喜欢，请至淘宝购买，那样价格便宜，还免去携带等麻烦的事。当然，有部分是当地人的手工制品，这类物品请仔细甄别。5，注意防晒防寒高原地区温差很大，注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度。早晚温差比较大，6月至7月一般温差10℃左右，尤其实在青海湖附近的地区，温差10℃～16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个遇过天晴的早上温差更大。不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要时只有打点滴。青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30 的防晒霜2小时涂一次。 &
]嗨~您好！欢迎来西北旅游，
青海是处于青藏高原的高海拔地区，平均海拔3000米以上。高海拔加上低温大陆性气候，先给您说说来青海游玩的注意事项：
衣物准备。a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。薄外套需要一件。
b、鞋子一般的旅...&
&]嗨~您好！欢迎来西北旅游，青海是处于青藏高原的高海拔地区，平均海拔3000米以上。高海拔加上低温大陆性气候，先给您说说来青海游玩的注意事项：衣物准备。a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。薄外套需要一件。b、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．c.帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．d.食物不用担心，食物一般都是面食，也有吃米饭，一般都很大众的．川菜，湘菜，海鲜都有的．你也可以去尝试本地的特色风味啊．你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶，味道不错，但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。e.初来青海先在住一天，如果没有特别的反应（头痛、呕吐）可以出去旅游。海拔2200米，日月山3580米（路过），青海湖海拔3200米，内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区（&=3500m）应该不会有什么大的高原反应。一般情况下，只要不感冒，都没什么问题的．如担心提前服用“奥默携氧”。不要跑，不做剧烈运动，睡觉枕头垫高点。f.通讯，信号都可以的．移动，联通覆盖力都不错．可能去到某些地方信号不太好．宾馆内能上网的地方不多。g.空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。2，因为要经过青海甘肃一些少数民族地区，需要尊重当地风俗习惯藏民很大方，民风纯朴，有什么要求尽管提；北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼，尤其是湟鱼。3，吃饭住宿货比三家尽量做到货比三家，吃饭住宿都一样，多去几家店看看，选出最合适满意的。4，购物景点的大部分纪念品，坦白讲，都没有购买意义，若真心喜欢，请至淘宝购买，那样价格便宜，还免去携带等麻烦的事。当然，有部分是当地人的手工制品，这类物品请仔细甄别。5，注意防晒防寒高原地区温差很大，注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度。早晚温差比较大，6月至7月一般温差10℃左右，尤其实在青海湖附近的地区，温差10℃～16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个遇过天晴的早上温差更大。不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要时只有打点滴。青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30 的防晒霜2小时涂一次。 &
[题主采纳]参考如下:长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。药品:其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液，平时口服洋参含片，喝葡萄糖水，可缓解高原反应。 如果已经患有感冒，是不许上高原的。如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。 高原反应还可能会有头痛，比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的，刺激粘膜，高原容易出血。 肠胃方面，建议带点保济丸。另外带点复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。 &其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方其他注意事项:1、青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。这里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充2、要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。3、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。5、风沙比较大，注意做好防沙措施。 &青海游记参考：有任何问题可以随时咨询或是添加我微信联系~回答有帮助，希望可以帮忙做个采纳，谢谢！
[题主采纳]参考如下:
长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。
食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐...&
[题主采纳]参考如下:长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。药品:其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液，平时口服洋参含片，喝葡萄糖水，可缓解高原反应。 如果已经患有感冒，是不许上高原的。如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。 高原反应还可能会有头痛，比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的，刺激粘膜，高原容易出血。 肠胃方面，建议带点保济丸。另外带点复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。 &其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方其他注意事项:1、青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。这里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充2、要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。3、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。5、风沙比较大，注意做好防沙措施。 &青海游记参考：有任何问题可以随时咨询或是添加我微信联系~回答有帮助，希望可以帮忙做个采纳，谢谢！
即便是夏天，到青海湖也要带件冲锋衣或者外套，8月中旬，青海湖温度在8到26度之间，昼夜温差大，偶尔还会下雨。衣物准备。a、以夏季服装为主。最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。外套一件，裙子短裤都可以，衣服颜色越鲜艳越好。b、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．c.帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．
即便是夏天，到青海湖也要带件冲锋衣或者外套，8月中旬，青海湖温度在8到26度之间，昼夜温差大，偶尔还会下雨。衣物准备。a、以夏季服装为主。最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。外套一件，裙子短裤都可以，衣服颜色越鲜艳越好。b、鞋子一般...&
即便是夏天，到青海湖也要带件冲锋衣或者外套，8月中旬，青海湖温度在8到26度之间，昼夜温差大，偶尔还会下雨。衣物准备。a、以夏季服装为主。最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。外套一件，裙子短裤都可以，衣服颜色越鲜艳越好。b、鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的．c.帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好．
会遇到下雨，防雨做好，保暖什么的也要做好准备当然，可能还会有高反，提前备点红景天，蓝养片，旅途注意安全。
会遇到下雨，防雨做好，保暖什么的也要做好准备
当然，可能还会有高反，提前备点红景天，蓝养片，旅途注意安全。&
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我就是我，，，，不一样的...
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