人为什么会做梦会

原标题:人人为什么会做梦会做夢

G. 威廉·多姆霍夫的梦库里收集了2 0 0 0 0多例梦其中的一个是这样开始的:“我没穿衣服,劳拉也光着身子当时我正在给一把还没油漆的电貝斯换弦,所以我猜想这乐器也跟我们一样没有任何装饰。我一度用螺丝钉固定琴弦可是一下子意识到手里抓的不是贝斯,而是劳拉……”数据库的“裸体”条目下有很多例子这个梦是其中一个。多姆霍夫说梦见自己赤身裸体或者在众人面前尴尬出丑的情况非常普遍。可是这是人为什么会做梦?

多姆霍夫是加州大学圣克鲁兹分校杰出的名誉教授他花费多年心血从杂志、日记和实验室环境中收集夢例,并将所有梦例用他独创的易于记忆的字母进行标注和归类所以从一个梦的编号就能看出它属于哪一种哪一类。他把这种编码系统稱为“定量内容分析法”他得出的结论是:至少有一些梦包含着共同元素,与人们平常关心的事相关

人们一直非常关注某些典型梦例嘚比喻意义,比如梦见自己像鸟儿一样飞或者梦见自己掉了牙。这样的梦出现得没有人们认为的那么频繁(梦见飞的情况很少 仅占大約0.5 %),可是许多人梦见自己赤身裸体或做难堪的事这可能代表着日常的顾虑,比如说追求不成功、办事不顺利等。多姆霍夫的数据庫里有一个梦是这样的:“我们正在找饭馆穿过一个大厅又是一个大厅,吃力地爬上一个又一个梯子好不容易爬到顶楼,结果发现饭館已经关门我心烦意乱,害怕再爬下去”

多姆霍夫说,我们2 0岁时做的梦和8 0岁做的梦其实没有太大差异而且不管生活经历有多么不同,无论是美国人还是利比亚人或者捷克人,梦境大多很雷同“会梦见过去当做而没做的事或错过的人而感到遗憾,也会梦见将来的顾慮比如说考试能不能及格和孩子的健康问题,往往是自己最关心的一些事情”在多姆霍夫的数据库里,发生在熟悉的环境里的梦比不熟悉的环境里的梦大约多2倍且9 0%多的梦中角色是人,而不是动物或梦幻的东西正如卡尔·荣格预测的那样。这些资料显然表明人们梦見的事物许多都属于相同类

?“精神分析学家总是想破坏我的论点。”

梦具有共同性这种观念至少可以上溯到瑞士精神分析学家卡尔· 荣格有一次,荣格给他的听众说:“我们大家都极其需要象征性的生活只有象征性的生活才能表达心灵的需要。”荣格相信这种象征性的生活为人类和其他动物所共有其形式是一种群体的无意识,通过一套通用的图像和图案能够出现在梦中荣格晚年对这些象征性嘚符号很着迷,偷偷在日记中记录着自己的梦和幻想这些内容在他去世4 8年以后被出版,收在《红皮书》中从此之后在国际博物馆中巡囙展出。荣格自己做的梦和他从病人那里获得的经验为其理论提供了丰富的资料

现代的析梦更依赖于收集数据的系统方法,例如记录夜間大脑的活动对睡眠者提供的梦的描述进行解译。研究的方法变了但是观察到的共同图像和主题依然没变。美国塔夫茨大学已故精神疒学家欧内斯特·哈特曼曾经研究过9·1 1事件如何影响4 4个美国人的梦这些人多年以来每天都在记录自己的梦。对紧挨着9·1 1事件发生之前和の后所做的各1 0个梦进行比较之后他发现9·1 1后的梦境更加剧烈,常常是攻击型的梦例如被野兽或恶魔追逐。

在《红皮书》的第1 2 5页荣格鼡民间艺术的风格在一幅风景画的上方画了一个金色曼荼罗,在风景画和曼荼罗之间飘浮着一个瑜伽士荣格认为,人和其他动物都有群體无意识从这种群体无意识中,我们获得不同梦境中出现的许多文化意象

既然梦或多或少具有一些共同的要素,那么是从哪儿来的呢是荣格提出的人类与生俱来的普遍主题(魔鬼或黑暗面、胜利、英雄、遥远的旅程)的心理结构这种群体无意识,还是其他更直截的原洇

哈佛精神分析学家、名誉教授阿兰· 霍布森对荣格提出的“梦中普遍的图像可能是群体无意识所致”的观念表示愤慨,他说:“我觉嘚这是文学猜测很可笑。”霍布森称自己是“地地道道的生物学家”他花费了很多年的心血在实验室用脑电图扫描器记录做梦者的脑電波,研究了梦的神经源用客观数据的威力对抗弗洛伊德的那种老派的“猜测析梦法”。

他说:“现在这个时代(做心理学研究) 如果不研究大脑,就不是在搞科学那些精神分析学家总是想破坏我的论点。”他所说的论点是:从根本上讲人的前脑主管清醒状态下较高的智力功能,梦是前脑将大脑里混乱的信号组合起来的产物所以霍布森认为梦的确有它的心理意义,但不是从潜意识中先前就存在的那些主题中冒出来的相反,梦大多反映日常生活中有意识的思想和关注点是对现实问题或人物坦率的描绘,当然也可能有点断章取义

他乘坐小船,观看渔夫剁掉鲨鱼鳍然后把垂死的鲨鱼扔进海里。

多姆霍夫也认为全世界的梦都有其相似之处但他认为荣格那种表面嘚东西不可取。他把梦的相似性至少部分地归于神经的基本联系不同意梦的主题来自遗传下来的一套心理范畴,因为他认为这种理论基夲上没有证据他说,人的大脑处理感情的方式基本相同所以梦在应对恐惧和担忧这样的常见情感没有什么值得惊奇的。“我们都是人都有七情六欲,做梦时感情可能比最新的记忆更加活跃”多姆霍夫同意霍布森关注的许多方面,对弗洛伊德和荣格的那些现代流派以忣他们对梦的观点嗤之以

但是开普敦大学神经心理学家马克· 索尔姆斯不肯轻易否定荣格。他虽然没有直接赞同普遍群体无意识的观念但是对其前景要比霍布森赞同。他说:“无论在什么地方人们的梦绝对是定型的,这就表明有某种群体内容在里面”

《红皮书》苐1 2 5 页的插画

索尔姆斯在研究大脑受损的病人时发现,大脑的某些区域如果受损尤其是控制欲望、动力和动机的区域,就不会做梦他称の为搜寻系统。按照索尔姆斯的理论该系统将意志和意向赋予梦,使其指向我们要求的东西索尔姆斯说:“我们有很充分的理由认为,驱使梦的东西就是给您的心理提供动力的那个东西它不是随意的,也不是中立的与你所关心的事情有关。”反过来它会引起内心普遍体验方面的梦。索尔姆斯认为常见的受感情驱使的梦境各种各样,这与荣格的集体无意识概念有点一致“梦里有一些恐惧反复发苼,你经常发现自己处于某些境地比如说‘我忘了给孩子喂奶’,‘我把狗狗留在了家里’ 我认为这跟荣格的意思不完全相同,但也鈈是风马牛不相及”

霍布森与索尔姆斯在梦有无隐含意义的问题上长期存在分歧。霍布森说关于隐含意义的“任何猜测都值得当文献對待,如果你知道梦表面上有意义何苦解释呢?”可是索尔姆斯认为梦可以揭示我们清醒时受到压制的重要愿望和冲突,很多传统的精神分析学家都有这种观点索尔姆斯说,做梦时“心理得到放松,所以你会进行一些思考和联系而这些思考和联系在精力比较集中、目的比较明确的思维中办不到。”比如说对于一份有地位的高薪职位,你自己可能绝对不会有意识地承认你不满意但是你可能会梦見一只2 0米长的哥斯拉龙把你的办公楼撞了个粉碎。

按照芝加哥精神治疗医师杰弗里· 萨姆伯的观点后一种说法揭示了我们必须密切关注夢的理由。萨姆伯在苏黎世的荣格研究所研究过解梦霍布森挖苦他专门研究的那种析梦:他在帮助患者从梦里挖掘潜意识见解,只能通過这种方式要不然办不到。萨姆伯和荣格一样他相信有些梦显然具有普遍特点,不仅仅因为人的大脑在应对情感上有着相同的生物硬件也因为人类共享着一种“象征性的生活”,这是我们传达经验所使用的一套共同主题和母题他还说:“我相信有反映人类经验和群體无意识的原始型梦。”梦的这种普遍主题也需要根据这些梦对做梦人的重要程度进行考察

霍布森认为,大多数梦都与日常生活有相当奣显的联系萨姆伯却指导做梦者搜寻不容易看出来的含义。“我鼓励人们自我分析:你觉得这个梦对自己来说意味着什么是个‘小’夢还是‘大’梦?”他认为对自己的梦进行彻底的思考可能会改变一生,因为这样做可以揭开被埋没的真相他自己害怕鲨鱼,可是有┅天晚上他梦见自己乘坐一只小船,看着渔夫剁掉鲨鱼的鳍把垂死的鲨鱼扔进大海,这个梦帮他对付了那种恐惧萨姆伯说,对这个夢及对其深层意义的思考改变了自己鲨鱼可能代表荣格的“魔鬼”梦普遍主题,看到鲨鱼受难产生的悲悯产生了出乎意料的效果使他迻情于自己以及别人的黑暗面。

虽然类似这样的分歧依然存在但是大多数梦理论家在下面这一点上持同样的看法:从根本上讲,梦常常昰情感性的大脑支配情感的边缘系统在做梦时高度活跃,尤其是杏仁核它帮助人们处理恐惧和攻克这类不愉快的或强烈的情感。梦研究者罗莎林德· 卡特莱特在《2 4小时心理》一书中写道:“所有的梦理论都强调梦与情感相关与平淡的主题无关。”霍布森承认情感对做夢的重要性哈特曼也是,他暗示9·1 1事件后的梦里鲜明的中心图像来自强烈的情感。他这样写道他的研究“支持这个观点,即梦的图潒是受情感引导的构造或产物而不是清醒体验的重演”。这表明梦的常见主题反映人的情感体验这种诱人的可能性不会因语言和文化嘚外部装饰变化多样而改变,我们共享的心理范围比隔阂更加广阔深远

人人为什么会做梦会做梦 1、梦是什么 2、人为什么会做梦要做梦 3、梦的心理学阐释 4、梦与睡眠的科学分析 5、多梦对健康是否有害 梦是什么 做梦时人体一种正常的、必不可少嘚生理和心理现象。人入睡后一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础 人为什么会做梦要做梦 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒不让其梦境继续,如此反复进行结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常如高血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等、显而易見正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生發现有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦经 诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤医学观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童患慢性脑综合征的老人,有梦睡眠明显少于同龄的正常老人 最近的研究成果亦证實了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损就形荿不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了当然,若长期恶梦连连也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 梦的心理学阐释 梦是愿望的满足 近代对梦的解答有开拓型的发现的人就是著名的心理学大师弗洛伊德。他只所以格外偅视梦 是因为他发现释梦是为了解人的心灵深处——潜意识——的利器。弗洛伊德说本我只求快乐,而自我讲现实原则他要看一个願望是不是现实,要考虑满足自己愿望的方法 梦的心理学阐释 梦是自然的真理 在梦的研究中,另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格荣格释梦数以万计,对梦有极为深刻的理解但他的观点与弗洛伊德的观点不同,他不认为梦仅仅是为了满足愿望也不认为梦进行了什么伪装。荣格认为“梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物……梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理。” 梦的心理学阐释 梦是潒征性语言 美国心理学家弗洛姆认为梦是一种象征性的语言他说:“所有的神话和所有的梦境都有共同的地方:它们都是以相同的语言,象征的语言‘写成的'”弗洛姆把象征分为三类:惯例的象征、偶然的象征和普遍的象征 梦的心理学阐释 梦是自我催眠 弗洛伊德的弟子阿德勒后来自立门户,创造了自己的心理学体系他认为梦是自我欺骗和自我催眠。在他看来有理智、讲科学的人是很少做梦。而做梦嘚人是为了用梦激怒起自己的一种情绪,好让自己做某些不理智的事情 梦与睡眠的科学分析 梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程是被压抑的愿望与冲突的表现方式。巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,而梦则是在这种抑制状况下由体内外各種刺激的影响而出现的兴奋活动。 多梦对健康是否有害 经常听到有人抱怨作了一夜的梦一宿没休息好晚上梦多,简直没有睡着那么真嘚是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗 这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标也不能說做了梦就表示没有睡好。实际上做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做夢都不现实也谈不上梦多梦少。有研究表明梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 多梦对健康是否有害 另外部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力其实这是一種心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起使思想负担加重,情绪受到压抑从而出现种种不适现潒。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡影响正常的工作和生活,则应找医生看看寻找原因并进行治疗。 那么怎样才能减少噩梦呢 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友梦,是一种享

人的一生都会做梦不做梦的人昰没有的。尽管在古今中外的文学作品中都有大量有关梦的描述,如脍炙人口的古代戏曲名著《牡丹亭》曹雪芹《红楼梦》都属于这類作品,但梦的来源是什么呢?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动这就是梦的基礎。人人为什么会做梦要做梦不做梦会有什么反应呢?

正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一

人类对做梦的较为严谨的科学研究始于19世纪

人类对做梦的较为严谨的科学研究始于19世纪

1、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占優势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。洇此梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用

2、梦是潜意识活跃的象征   白忝,人的显意识(经验意识)来指挥人对外界的信息作出反应整个过程是这样:肌体意识——听觉,视觉嗅觉,味觉触觉等将外部的信息收集起来,传递给潜意识潜意识将它们处理,存储分类后,再传递到显意识所对应的点由这个显意识点来发出应对的指令,再经過潜意识传递给肌体意识由肌体意识指挥肌体作出反应行为。在这期间潜意识处于半蛰伏状态,不主动参与对信息判断反应。但有時会例外就是我们说的冥想状态。我们有目的性地给大脑压力让它发出生物电流强行打开潜意识。让潜意识开始工作   夜晚,人嘚肌体意识中的自查系统开始工作显意识和潜意识基本退出工作状态。此时人主要是将肌体在白天运动时受到的损伤进行修复并检查洎身器官的运作是否正常。如果发生异常情况肌体意识会自我处理。当肌体意识处理不了就会向潜意识发出强大的生物电流,要求潜意识参与工作

通过以上的表述,我们可以得出梦是由于生理压力或心理压力强行打开潜意识的结果(人的本能和潜意识的作用)

如果你先觀察一下婴幼儿的睡眠过程,细心的家长都会发现小孩刚入睡后有一段时间是很安静的不会把被子踢掉,过了一段时间孩子睡得就不呔安静了,会翻身喃喃自语,有时会把手伸到被子外边有时会哭几声;再一会儿,孩子又安静下来整个睡眠过程,有多次安静睡眠和鈈安静睡眠这其实是说明睡眠可分成两种,科学家们把这种安静的睡眠叫做正相睡眠不安静的睡眠叫异相睡眠。

科学家对整个睡眠进荇观察得出如下结论:

(1)正相睡眠和异相睡眠对人的健康都是必需的,缺一不可如果剥夺异相睡眠,人的精神活动就受到影响甚至产苼精神病;

(2)用脑电图记录显示,正相睡眠时主要表现为高幅慢波而异相睡眠时有单个或排放式放电。眼球活动描述器的记录显示正查睡眠眼球很少转动或仅有很慢的转动,而异相睡眠时眼球是每分钟50-60次的快速转动;

(3)一个正查睡眠期约80-120分钟异相睡眠为20-30分钟,二种睡眠相互交替每晚按8小时进行计算,大约交替4-5次;

(4)梦只发生在异相睡眠期正相睡眠期是熟睡期。有人做过这样的试验通过观察睡眠者的脑电图和眼球转动,分别把处于正相睡眠和异相睡眠期的受试者叫醒结果正相睡眠期者说未做梦,而异相睡眠者有85%诉述他们正在做梦而且还能回憶起当时做的梦境

既然人人都做梦,而且每晚都有梦人为什么会做梦有时能记起梦境,有时却不能?这主要取决于从哪个睡眠期醒来洳从异相睡眠期醒来,就能清楚回书起梦境;如从正相睡眠期醒来就不能回忆起梦境了。

至于梦的内容是由什么因素决定呢?有人讲有的夢中发生的事就像真的一样。 其实这个谜尚未完全揭开,但至少与以下几个因素有关: (1)“日有所思夜有所梦”,梦的内容往往与我们岼时的心理活动、工作、生活经历有关一个正在备考的考生,梦中也可能在是复习功课或在经历一场紧张的考试。可能是大脑皮层某個相关兴奋点在夜间继续兴奋的结果;

(2)梦的内容与人的身体状况有关神经衰弱患者由于大脑皮层内抑制下降,神经细胞常处于一种虚性亢奮状态易产生焦虑紧张心理,因而梦多为恶构或恐惧的梦有的人梦见自己胸口被一块大石头压住,使他无法动弹喘不过气来,喊不絀声此时醒来,原来是自己的手压在胸前又如遗尿的小孩,梦见自己急于小便急于找厕所,好不容易找到了可以解小便了,醒后財发现尿床了其实这样的梦与膀胱胀满产生的便意有关。此时小孩不能及时醒来因而尿床,所以说梦完全是一种生理、心理现象

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