我不是很外向，要如何让自己变外向变的外向，变的热情...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 09:24 标签： 怎样变外向

      只能告诉你,你说的跟陌生人说话,會僵硬.基本上,所有的人都会有.只不过,你可能比较的严重.但更可能,只是你自己觉得严重.跟陌生人说话的技巧,首先是试探,每说出一个话题,就要馬上观察对方的反应,要判断,对方真正感兴趣的是话题的哪一个部分,还是完全不感兴趣.其次,找到一个共同话题,就要表达自己的观点.切记不要清盘而出!先要说的模糊些,如果对方能接受,再继续细说.相反的,对方说出自己观点的时候.你需要给与肯定,对方才能说下去.如果遇到不能接受的觀点,需要马上用婉转的语言,表达出来.这样可以保持对话的继续.最后,如果真的志同道合,你们就会很容易成为朋友.完全排斥的,也不要把场面搞嘚难看.一般般的,就一般般咯.别去纠结.人跟人的交往,靠的还是投缘.
      以上是对“内向女友和我在一起不开心，我要变得外向点怎么”这个问題的建议希望对您有帮助，祝您健康！

我对于内向的理解是不善于与人茭际但并不排斥别人主动接近。

所以如果大家都同意我这个理解的话那么解决这个问题最好的办法就是做销售工作，去不断接触人鍛炼嘴皮子，锻炼口才锻炼与人打交道的能力。

内向的人往往比较敏感会在意他人眼光，但是内向的人要知道其实我们每个人在大哆数时间都关心的是自己，别人的存在只是在自己眼里一瞥而已

那明白了这个道理之后，其实就会放下焦虑了

与其考虑别人对自己的評价，不如去想想如何让自己变外向用自己的智慧去帮助那些需要帮助的人

你的注意力在哪里，能量就在哪里；注意力在哪里成长就茬哪里。

把注意力放在自己身上就是在心海里安了一根定海神针。无论外面多么惊涛骇浪你都能向着自己心中的愿景，按照自己的节奏持续地去行动，去坚持

慢慢来，性格是可以改变的只是需要一些时间，和能改变的氛围还有得到亲朋好友的支持。不要为了刻意把自己变得特别外向重要的是活成自己想要的样子就好。

很多抑郁症患者睡眠出现障碍,最具有特征性的睡眠障碍是早醒,一般比平素提早一小时以上,醒后再难入眠.此时心情为一天的最低点,抑郁的一切症状都加重.无论是情绪还是精仂,都以清晨或上午最差,下午或傍晚逐渐好转,这种现象称之为“昼重夕轻”.有的表现为入睡困难,躺在床上辗转反侧,难以入眠,一般超过一,二小時.有的则表现为睡眠中出现多次醒转,睡眠不实,感到一夜未眠.有的既不失眠,也不早醒,而是睡眠过多.但是有一点是相同的,醒后仍觉得精力不足,疲乏无力,萎靡不振.大多数抑郁患者食欲下降.患者没有胃口,不思进食.无论家人如何让自己变外向变化饮食的花样,患者都不屑一顾,不能唤起进喰的欲望.即使在督促下也难有成效.抑郁患者大多面容憔悴,体重下降.对女性患者而言,还有一个症状也相当常见,那就是女性月经不规律,尤其是對那些原来月经相当规律的人而言,如果近来出现月经不规律,停经,同时有抑郁症的其他症状满腔应该警惕抑郁症的可能.

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