我该怎样走出前男友的阴影？
核心提示：如果我们把婚姻看成一个有生命的物体，那么在经历了蜜月，癫狂，对抗，成熟期之后，婚姻里头的16年到26年这个期间就是婚姻的平淡期了，夫妻关系在诞生的时候就有一种慢慢被固化的色彩，生活的越久，模式化的东西就越多，夫妻关系就倾向于简单，单调。如果这个时候都能够作出一些调整来适应变化，婚姻就会度过这个平淡期，关键是一个人的内心有变化了，
　　来自网友小洁的倾诉 　　你好！有一件事情一直像魔鬼一样困扰着我，让我心神不得安宁。&20年前，我谈了个男友，由于性格不合，我们分手了。但是，在我和我老公结婚一年多的时候，他厚颜无耻地上门来骚扰过一次。出了这件事以后我觉得对不起我老公，我老公也没有责怪我，但好多年我的心都不能平静。　　去年7月，我有个朋友家办喜事我去了，他也去了。他把一盘菜放在我的面前还叫了我的名字，当时我就觉得毛骨悚然，天都要塌的感觉。从那以后我就像见了鬼似的失眠、焦虑、厌食，连穿那天穿的那件绿衣裳都怕，走到每一个公共场所都担心遇见他。我是怎么了？　　有一天我实在忍不住了，就把这件事告诉了老公，我相信老公能理解我。但我错了，老公不但不理解，还捕风捉影、疑神疑鬼。我伤心、流泪，遗憾世界上为什么没有能检验我是否对得起老公的机器呀？我们谈了多次，但我无法说服老公，正像他说的那样：“二十多年了，你没有鬼为什么你要怕？”可是我摸起我的良心，我是真的对得起老公，对得起儿女的呀！　　救救我吧！我怎样才能说服老公，怎样才能走出紧张焦虑的阴影？　　本期主持人：曹浩【】　　曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。【】　　感情，确实是一件极其痛苦的事情，不爱的人胡搅蛮缠，爱的人又不理解，特别是对于你这样一个内心敏感，道德感比较强的人来说尤其如此.你表现出来的问题主要还是焦虑，而这种焦虑是由道德感制造出来的.以前的经历给你留下了阴影，再次遇见前男友时你担心历史会重演，于是你在自己的内心建构了一个家庭被破坏的场景，虽然这个场景只是你的想像，并没有在现实中发生，但还是给你带来了心理压力，为了免除以后真的发生会带给自己的舆论压力，于是面对丈夫，在这件事情上，你选择了主动出击，却没有想到最后的结果是事与愿违。这样看来，你现在的焦虑有很大部分来源于你内心承受的道德压力，而你所感受到的这个道德压力是你用想像建构起来的。　　我们每个人在结婚之前可能都会经历一些感情，但我们婚后并没有受到婚前经历的太大影响。为什么事情到你那里却发生了改变。真是你的感情易于受到创伤吗？真是你是一个恢复起来比较难的人吗？心理学却并不仅仅那样认为。如果我们把看成一个有生命的物体，那么在经历了蜜月，癫狂，对抗，成熟期之后，婚姻里头的16年到26年这个期间就是婚姻的平淡期了，夫妻关系在诞生的时候就有一种慢慢被固化的色彩，生活的越久，模式化的东西就越多，夫妻关系就倾向于简单，单调。如果这个时候都能够作出一些调整来适应变化，婚姻就会度过这个平淡期，关键是一个人的内心有变化了，另外一个人却看不见，这样婚姻中两个人心理需求的差异出现了，就会导致一种关系饥渴的状态.那么这个时候婚姻关系里头的一些干扰因素，是想让婚姻保持危机感和变得热忱。　　在这封信中，表面上我们仿佛看到更多的愤怒是投向你前男友的，但是细细想来，却不是那么一回事，也许你更多的愤怒和不满应该是指向你的丈夫和你现在的婚姻。因为你觉得你现在的婚姻里头少了一些内心的需求。其实你和你前男友根本就没有多大的事情，但为什么在你的眼里就变成了事情了呢？因为你在无形当中把它夸大了，这种无意识的夸大不是说你还爱着前男友，实际上我们可以看出这是你很爱现在的丈夫，很爱现在的这个家的一种表现，只是你采取了一种丈夫不是很能够读懂的表达方式。　　你在感觉里头对前男友影响的夸大，并告诉你的丈夫，而且这种告诉还带来了一种对婚姻的破坏感，这就值得探讨了，在问题的背后，我们看到的是你在无意识地想破坏现在婚姻里头的一种平淡关系，来寻求一种婚姻成长的动力，&因为可能现在的生活对于你来说是欲求不满的，实际上反应了你对你丈夫的一种需要和诉求，你希望调整你们之间对婚姻的心理需求差异，来让婚姻得到更大的改善和满足。　　感情世界里是没有道理可以讲的，当一个老公没有觉察到他的婚姻里头有问题，没有觉察到妻子内心有一些改变，对于出现的一些表面现象，如果他还深深爱着这个妻子，他就会着急，他就会从亲密关系方面去进行干预和要求.捕风捉影，疑神疑鬼正是亲密关系里的一种现象，最主要是我们要看到他这样做背后隐藏的动机，如果你觉得这个男人是不信任你的，你就会从他所有的行为读出他不信任你，内心就会有很大的丧失感;如果你觉得这个男人是爱你的，那么你就会从他所有的行为读出他是爱你的，内心的丧失感也就会小些。所以爱与不爱，信任与不信任只是内心的一种建构，有时我们觉得自己很受伤，那是因为我们选择了一个让自己受伤的观念。
　　最后，我想说的是，我谈的内容，只是理清你内心的线索，让你变换一种视角来看问题，如果你觉察到自己内心的东西了，对于怎么做肯定是有力量的，到那个时候你的焦虑自然就会消退，一切问题都将不再是问题。　　《》栏目：即帮助网友解决诸如心理情感、亲子关系、心理健康等方面的问题，并实现专家与网友的直接互动。更多精彩内容，请进入心理问答专区&
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总是忘不了前男友，是他太好还是我太作？
&发表于& 14:48:59
点击上方Ayawawa可以订阅哦！1娃娃姐，我想问问，聊骚算出轨吗？和前男友大学同学，毕业后他为我考一直我家城市的工作，对我很好，但是我两当时都没赚钱，恋爱过程中涉及到花钱等等很多小问题，比如我拿钱吃饭什么的他觉得很正常等，有一些小矛盾，感情正在比较敏感期，后来因为看到前男友跟别的女生大我想你了信息而大发雷霆后狠心分手，当时他没诚恳的道歉，还骗我说开玩笑发的，当时一点都忍受不了男友给别人发暧昧信息，认为那就是劈腿了，而且觉得对方是在骗我，因为我相信他的为人，一直认为我作我闹他也很专一的爱我。后来他联系我好几次，我没理他，慢慢的已经分手一年多，期间相亲也没碰到合适的，接触娃娃理论后，觉得是因为自己太作了，内心特别后悔，都怪自己没处理好，现在还忘不了他，跟他联系表示想复合但是他说都已经过去了，两人不在一个地方不可能了。娃娃姐，我该怎么做，觉得自己对不起他，不够体贴他没给他安慰，现在每天都很自责。-------------------答：不要再留恋过去了，去找一个真正适合你的男孩子吧。你现在需要调整一下心态，因为你现在的心态根本不是在自责，而是对现状的忧虑。你现在所产生的想法大多是因为女孩子认为自己年龄大了，认为自己在婚恋市场上的价值有所下降，就想起来以前男朋友的优点，认为前一段感情的结束是自己不对。如果现在有三个霸道总裁供你选择，你觉得你还会自责后悔吗？你所谓的自责、觉得不够体贴他、没给他安慰，都是在给现在自己单身的“失败”状态找一个出口。不要再幻想当初你如果好好对待前男友你们就不会分手了，也不要再幻想现在你再回去找他你们就能重新开始了，回到现实中来吧。现实就是就算你当初好好对待他，他也还是会聊骚，就算他现在回头重新和你在一起，他也有可能会出轨。我们没办法比较一个女孩子单身的状态比较好还是拥有一个出轨的男朋友的状态比较好，因为生活状态好不好只取决于她自己怎么看待自己的人生。2美丽的娃娃姐和小助手都辛苦啦!我想问一下，娃娃姐说区分“跪舔”的关键词是“保护欲”，那“保护欲”可以从哪些方面可以体现呢？希望可以解答我，麻烦啦，谢谢！-------------------答：对方是不是对你有保护欲，你完全可以感觉出来。比如他总觉得你很善良，总觉得你让人心疼，觉得你傻傻笨笨的需要人保护，觉得你一直需要人照顾，都是对你有保护欲的表现。3保佑我被抽中。和男友确定关系两个月，他29.168.72，我26.166.56，我的颜值比他高很多，期间送过苹果6+，两千的耳环，已见过父母，第一次他母亲给了两千，后来生日时买了三千的手链，投入比较多。现在问题来了，熟悉了之后开始跟我翻以前的旧帐说花了多少钱，让我以后要节约用水，心里不舒服。最近又常常对我说话大声，我十分不舒服，与我不自信有关，觉得是针对我其实不是。现在我还在对他冷战，也是希望自己能想清楚。希望娃娃姐告诉我应不应该再和他走下去。-------------------答：虽然男人一般都会很舍得为颜值高的女孩子花钱，但是花完了也是需要女孩子提供一定情绪价值的。现在他为你的高mv买单，接下来就需要你用低pu回应他，告诉他他花的钱有价值。如果你只是mv高pu并不低，男人只会在一开始的时候为你花很多钱，接下来钱就会花得越来越少，并且花了之后也很容易后悔。“喜欢翻旧账”也是他在用一种看起来表达得不太妥当的方式提醒你：你应该降低pu，你要对他表达感谢。在两个人的感情中，如果女方的话递到了，那么对方的钱就会给到，如果女方的话递不到，男方的钱也只会给得越来越少，甚至需要女方为你们的关系投资。那些嘴笨的小仙女们，要努力学习走心降pu，为对方提供情绪价值哦。不过从你的身高和对方的身高进行对比的话，我觉得你完全有机会得到更好的男孩子。4娃娃姐，你好，希望被抽中，辛苦娃娃姐和小助手啦，我跟老公结婚两年孩子多，孩子十六个月，目前感情很好，老公对我和孩子亲值投资大，现在问题是姑姐去年九月只身回来（远嫁）说是要离婚（姐夫不育六年少有性生活），但男方不愿意，拖着，在这种情况下，姐姐认识了一个男人（未婚但知道姐姐的情况），迅速进入了恋爱状态并怀孕了，目前由于还未离婚没法扯证就这么大着肚子男方家住着，前阵子回娘家了，想问娃娃姐，这种情况下，我该怎么做？我目前都是热情的对待，有什么能帮到姑姐的吗？我的心态应该是怎么样的？-------------------答：面对这种情况你就当成是亲戚遇到点麻烦需要住在你家里吧。不过如果是我面对这样的问题的话，我可能会想办法给她找个地方住，避免对方老公找上门来做出点什么可怕的事情。5娃娃好，小助手好，提问了很多次，希望这次能抽中。万分感谢！失恋后朋友推荐关注娃娃的，每天看微问答，现在正在读完美和别拿。我22岁，165cm，48kg,自评5.5-6分。前男友22岁，170cm,65kg。mv我高于他。因为双方家庭反对，我们分手了，其实我还想坚持，不希望这样就放弃，但是男友提出要分手了，他给我的理由是，不想我再受伤害，我父母太善良，我继续和他在一起只会令到我和我家人继续受无数的委屈和受伤，他不希望拖累我。我不希望分手，多次挽留，男友表示，让我先好好生活，吃好睡好，他会在适当时机追回我，但是要很久很久，男友自知他妈妈太强势，现在长期需要出差到外省，他的意思是他要能在外省发现起来定居了，才会追回我，但是不希望我等他，他说他给不了承诺我，他现在只是想努力赚钱，快点发展起来，追回我，不再管家里的事情。我想问娃娃，我还很爱很爱他，还希望和他有结婚生子，我们还有可能吗？男友的意思到底是什么意思啊？他到底是真的太爱我才把我推开还是其实他没那么爱我呢？希望娃娃能抽中我！谢谢！-------------------答：有很多姑娘会喜欢一种“虐恋”，就是在一段双方父母反对的感情里面爱得死去活来，感觉唯有坚持才能证明自己的价值。你就是这样一个姑娘，因为你非常贪恋这段关系，贪恋到即使对方理性地提出分手，你还是希望能把对方的心拉回来的程度。我觉得你的男朋友还算比较认真负责，你如果把更多的注意力放到自己身上，不要再把爱情当做自己生活的全部，你们的感情还可能有转机。否则你们的关系就会像一捧沙，你越用力地去抓，它流失得就会越快。6娃娃你好，算是你得忠实粉丝但是您书中讲的好多东西还是吃不透，需要您的帮助，我163，95斤，海龟硕士，25岁，自评5分工作不到一年，年薪10w，男友同岁，180，150斤本科，年薪一样，通过朋友认识在一起一年，对我还可以，之前给他做过您的婚前测试，他很聪明猜到了每道题在测什么，基本满分，他家里都同意着急见我并结婚，我家单亲妈妈9岁就过世了，爸爸很宝贝我，因为男友是三表本科就觉得配不上我，说是就算学历低也要是一表，所以坚决不同意他，我是背着爸爸和他在一起，我想从换个城市生活，转到分公司，他说要和我一起去并辞职，完成他的梦想自己开店，但是怕和爸妈说不支持他，他说因为他辞职所以他没办法贷款想以我的名义贷款15w左右，然后在管朋友借点，我想问我该借么，还有爸爸那边我该怎么做才能两全其美，十万火急的问题，拜托您了，附照片供参考，-------------------答：我严重不支持他以你的名义贷款，也不支持你借钱给他的决定。如果你们两个人的感情要走女生出钱的模式的话，将非常容易出现问题。按照你现在的状况，不是说你的爸爸不支持让你感到苦恼的问题，而是不管是哪一个爸爸，在自己的女儿面对这种状况时都不会支持。我想了一下如果是在我自己的女儿身上出现这样的状况，我也会有点不太高兴。此外，我还想提醒你一下，从这个男生想要以你的名义贷款这件事来看，现在男方对你婚前五问满分很有可能是在对你跪舔。7娃娃美女，您好，关注您好几个月了，很喜欢您，近来也遇到一些问题，想请教您，希望被抽中。有一个男生追我四个多月，期间有和他出去过几次，感觉他会很周到很细心体贴，不过他身高不是很高168，长得也一般，最重要的，他可能什么事都很顺着我的意，如我参加比赛，准备期间会有点发牢骚，他就跟着我发牢骚，其实我是希望他可以给我正能量的一个人，感觉这一点他给不了，有时候也在挣扎要不要和他继续，觉得自己也不小了，24了，也怕以后不知道能不能找一个能引领我前进给我正能量的人。和他坦白过两次，对他目前没什么感觉，他都说再试试。如果实在不行，最后可以做朋友，我又担心到最后会更伤害人，如果没在一起的话，我是属于长得比较甜美一张娃娃脸，156身高小巧的女生。我现在总会和前男友对比，前男友太优秀，两个人是因为异国恋，所以分开了。现在有时前男友联系我，常常会说，如果他不是凤凰男，不需要靠自己努力打拼，他一定不会出国，有时还会说等他十年八年回来后，再找我。感觉自己也没有完全放下前男友，分手后有几个人追但是都是最后接受不了，没继续，现在对这个觉得他人很好，但是就是没达到我的想要的，如果真的一起会有结果吗，求娃娃指点迷津，谢谢呀！-------------------答：我不知道你想要的结果是什么，如果你想要的是能够成功嫁人，那你们就是有希望有结果的，但是如果你希望和他能够两个人和和美美地相处一生，他能够一辈子都很爱你，你也能一辈子都很爱他，我觉得你和目前的这个人“有结果”的可能性不是很大。至于你前男友，他只是在未完成雄性竞争的时候价值和你是匹配的，你觉得当他完成了雄性竞争，他和你还是匹配的吗？现在你面临的状况是在你身边的男生和你mv相当，你的前男友你又匹配不上。这就好像你在文玩街上卖文玩，不能说有个人走过来虽然没有买你的文玩但是给你开了一个虚价格，你就觉得自己手里的宝贝就值他开的这个价格了。一段感情只要最后没有“成交”都不能算价值匹配，只有真心想和你“成交”才算价值匹配。你的前男友就是摆明了不想对你长择，在那种感情里面，他出什么价钱，给你什么样的条件许诺，都不能当真。8亲爱的娃娃和小助手好，提过问没被抽中，希望这次能好运！我30初婚城市独女，父母均为公务员无负担，老公大我9岁二婚凤凰男，有一男孩归前妻，父母无收入有姐妹。我们结婚两年育有一女快1岁。婚前我有多人追，拍拖两年多他各种跪舔，让我觉得二婚男人更懂照顾和珍惜，不顾众人反对嫁给他。关注你之前我PU高，怀孕期间吵了很多架，搞得他的日子也不好过。吵架全是因为婆媳问题（主要是我生女儿，他妈重男轻女从知道性别后再没问过看过小孩，女儿一直我妈在带）和他儿子（他想自己带，他前妻巴不得不管，婚前我们约定了他儿子每周来一天，后我心疼他，妥协他多住一晚）。最近他又提出他每周要带三四天，我委屈撒娇，他很不高兴但还是妥协。之前也闹过他以离婚威胁我答应他的要求，我妥协。我总觉得自己很难处理好这么复杂的关系，也感觉很痛苦，婚姻该继续吗？我没有安全感，提心吊胆怕他哪天又因为他的家人对我离婚相逼。如何让他加大对女儿的亲职投资（他一直觉得他儿子是离婚受害者，明显偏心他）？-------------------答：我经常和女孩子们说“不要贪图婚前的跪舔”，因为他婚前怎么跪舔你你婚后就要怎么还。回到你遇到的实际问题上，我觉得你要做的就是接受他对他儿子的态度，以及为了他能够增加对女儿的亲职投资往死里降低pu。对于一个家庭来讲，男孩是风险投资，女孩是保底投资。而现在很明显你的女儿是保底投资，因为她不仅有父亲还是从正常健康家庭出来的小孩。从孙辈的利益来看，你的女儿将很容易嫁到一个还不错的家庭里面去，你老公的儿子作为一个单亲家庭的小孩，他很有可能娶不到老婆。所以作为你的老公，他花更多的心思去照顾儿子也是人之常情。9美丽的娃娃你好，和男友在一起四个多月，我们均今年本科毕业，男友表示长择，在相处过程中，他脾气很好，但是就算我长时间不理他，或者和男生朋友出去吃饭他也不生气，我问他为什么不阻止我，他说我决定的事情阻止我也没有用，我平时也没有过他阻止我我偏要做的先例呀，是不是有些过于尊重我的意愿了。另外他在忙着的时候就会不回我微信什么的，有一次因为手机没费到晚上才发现才给我回信息，我表示不高兴，但是他道歉后我就原谅了他，之后他就当做什么事都没有发生一样继续跟我开玩笑，其实我心里还是不高兴，但是他说出正当理由我继续闹又怕他觉得我不懂事，可是我内心确实没有办法很快平复，这该怎么办呢？另外他的微信我看的时候永远只留下我一个对话，相册里也只是有我的照片和他的照片，他这是什么心态？-------------------答：对方并不是那么爱你，但是因为你pu低，他也很愿意和你继续相处下去。对于一个女孩子来说，高mv才能得到爱。爱的意思就是你在这段感情中，永远都不会被忽视，对方一直都很重视你，很在意你的感受，哪怕他不愿意，他也会根据你的想法来调整自己的意愿，调整到双方都能够满意的程度，而不是过于迁就你（对你跪舔）或者过于满足自己（忽视你）。10亲爱的wawa，我感觉自己似乎被小三了！求教如何处理。我跟男友分手几个月了，有天晚上他家有事他不想回家，找了我出来说聊聊天，我也知道他家的事知道他不开心就当朋友陪他散散心，后来很晚了他不想回家说去开个房吧，当然也发生关系了，后来我发现他前女友的微博发了有他名字的首字母的内容，还在4月24号发“四个月了”，而12月24号正是他们以前在一起的纪念日，男的微信头像也换了一张他们以前在一起时拍的一张单人照。如果他们真在一起了，他还约我开了房，我觉得自己受了极大的侮辱。求教如何报复，我不能让那女的蒙在鼓里吧。-------------------答：我觉得你就当是被狗咬了一口，赶紧走吧，千万不要再去掺和这件事情了。因为很明显可以看出来这个女孩子不会因为他的短暂出轨就放弃和他的这段关系，如果你找上门去，顶多是和她大吵一架，万一她再骂你是贱人勾引她的男朋友你怎么办？在我看来，让这个男孩子一辈子受到良心的谴责是处理这件事情最好的方法。↑如果你看完了本期微问答后有什么心得和想法，可以在底部评论区畅所欲言哦~??小贴士：1、评论区期待看到大家的睿智分析、辛辣点评、欢乐交流、经验分享、幸福反馈，恕不接受咨询提问。2、我们会精选优秀评论予以显示，目前的中选率高达10%，把握机会哦！3、目前评论区的微信头像和昵称是实名显示，涉及隐私信息请自行权衡呦~美颜课上新啦~本次带给大家的第一件宝贝是夏天必不可少的 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