男今年23岁了。我爸1.72　我妈1.53　我还能不能高呀。有什么方法让我在长高。急.._百度知道
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我现在1.65呀..
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委屈一点吧
最好的办法就是去买双增高鞋
什么牌的增高鞋 呀。有没有用呢。在那里购买..
我又不是做广告的
自个上网看看呗
很多假的呀。。
那你认命吧
哎.就没办法了吗？
我说你也真傻
问这么傻的问题
都说二十三,窜一窜,如果今年你保持良好的睡眠习惯,吃些健康的食物,多做运动锻炼,保持心情愉悦,估计会比你现在的身高再高一点,人的生长发育都发生在睡眠上,所以一定要保持充分的睡眠时间哦,过了二十三,你的骨骼发育会达到顶峰,再往后,就应该不会再高了...
估计不能高了、
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出门在外也不愁怎样才能长高些，我爸妈都不高，我一米六，想长到一米六五就知足了
怎样才能长高些，我爸妈都不高，我一米六，想长到一米六五就知足了
多吃能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁
也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见
。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 力学增高法：只要是人类，背脊或多或少都
有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当
然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理
的不顺、冷症等。

因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖
的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优
美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以
使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的
姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好
疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全
身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做2
0～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次
，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可
把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各
种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。人体在补充营养素后，
在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液
内增加细胞外液钙、磷的浓度；

另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮
个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最
佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长
高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
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健康常识领域专家我是女生14岁,身高161爸爸身高176妈妈身高160,我能长多高?同班的女生都不矮，我很想长高,每天坚持喝一斤奶_百度知道
我是女生14岁,身高161爸爸身高176妈妈身高160,我能长多高?同班的女生都不矮，我很想长高,每天坚持喝一斤奶
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适当地喝就行了，那可估计不了。至于究竟能长多高。还有就是长个的时候要保证每天晚上早睡。女生的话，月经初潮来之前都有可能继续长，喝多了也伤胃啊，奶是不能这么喝的孩子
呵呵，小妹妹，不要担心，14岁到17岁是身高增长迅速的年龄，当然男的比女的在这个阶段长得还要快，你现在身高161，计算不出问题的话你的身高将来会在165-167左右，相信我，其实喝奶不是长高的最好办法，这个只是内驱力，你要多做运动，比如说跳高类的，篮球、排球等等，这样可以提高你的既定身高1-1.5厘米左右。希望对你有帮助，多在阳光底下运动。
女孩月经初潮前一年长的最快，大概8--10厘米，月经后还可以长3----5厘米，你的身高遗传基因不错，不会矮的，你也可以根据自己的情况推算一下。不过，再有营养的东西也不能太过哦。祝你长到理想的身高
14到16岁长身体最快的，我就是读初三的时候长得快，初三之前也不算高，现在180
你才14岁，不用着急，运动很重要，可以打篮球，或者滑旱冰都对长高有好处。
呵呵，你很有希望长高的，不过也就1.6几吧，这个说不准
长高要营养均衡，适当体育锻炼，身高和遗传关系有大，你爸妈不矮，你也不会矮。但是也不是绝对的，还有不良生活习惯会影响长高，比如熬夜。
牛奶喝太多也不好，要适量。如果想长高可以多跳跳。
再加上跳绳，你现又只有14岁，应该是可以到一米七的，还能长三四年，不要急等等吧！
加油去做 希望你能长得很高
一般你是可以长到一米六七左右的，要坚持每天要早点睡觉，很关键。还有多跳绳，打篮球。不要挑食，什么都得吃。多补锌补钙，多吃鸡蛋牛奶，牡蛎(牡蛎可以补锌，两三粒就可以满足一天的锌需求量，因为营养价值高，也被誉为“水中牛奶”)。谢谢！
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出门在外也不愁我九一年十二月生的，我现在身高都没170，爸妈身高也不高，问我这年龄还能不能长高了，怎样长高，谢谢，不_百度知道
我九一年十二月生的，我现在身高都没170，爸妈身高也不高，问我这年龄还能不能长高了，怎样长高，谢谢，不
.如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球....有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 .　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量...多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜. 总归一句话.....如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -.然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望.我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..我告诉我的经验 ..生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
!　　以上都是自己总结.就会影响情绪 对长高也不利
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能的，1 运动
3有长高的欲望 相信你
打篮球可以长高，经常多做一些跳跃的远动，还有合理的膳食等等。。。
20岁左右还长高的我19的时候184现在21了187了要合理安排运动饮食哟~ 跳跳绳有帮助的
如果你经常锻炼的话还是有可能长高的.但是长高不了多少的.但是也说不定的哦完全看个人吧
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