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最根本的办法就是不要再熬夜了慢慢的调整生物钟,因为一般生物钟是长期形成的不是一下子就能变过来的,你可以每天先早睡十五分钟二十分钟的,坚持一个星期然后习惯后再造一点,如果能一次就调整过来就更好了 去除熬夜引起的眼袋嘛不能完全照搬平常因为衰老等原因的女性去眼袋的方法的,我以前也有一段时间熬夜有眼袋但是用的什么眼贴等都不管用,因为一般眼袋是因为细胞衰老和黑色素沉淀而引起的 建议如下: 1
早上起来先用凉水洗脸,然后用冷毛巾放在眼睛上一会,最后面部应用些乳脂或油类借助于手法朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲方法简单可行 2。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除眼袋亦有帮助。
这就是一个生活上的长期办法了 3既然LZ不经常运动那就从最简单的散步开始,或者是慢跑不经常运动的人不要一上来就莋大幅度的运动,做一些像慢跑骑自行车,游泳散步等幅度小的运动,尤其是饭前饭后的一小时某种程度上来说会促进睡眠,提高睡眠质量这样当然对去除眼袋有帮助了 4。
拿土豆片敷衍带虽然效果不是很明显,但是对眼袋的消除还是很有帮助的每天二十分钟,戓者睡觉的时候敷上眼贴睡我试过,效果还不错 以上希望能帮你解决问题。
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