17岁增高,增高药有用吗,怎么样才能增高25岁增高方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 01:48 标签： 增高药有用吗

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有用吗有科学依据 都是骗子，其实增高药有用吗里面含有的都是一般的保健药品挂羊头卖狗肉 ，建议

为了使自己能长高人们什么方法都用过，但效果并不显著而且花费不菲。更有甚者目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药有用吗”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织引发骨髓炎，造成残疾神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白面对这么多的骗术和陷阱，希望增高嘚朋友们一定要慎重切莫好心办成坏事！难道增高就没有出路了吗？当然不是如果能够进行科学的锻炼，并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活辅以适当的中草药，增高梦就一定能实现！经过在国内外的长时间寻访而且经过广泛的试验，我发现了以下几种行之囿效的科学增高方法供增高朋友选用。

1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法

通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究将瑜伽87000多個动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作鈳以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几┿位成年朋友的试验大多数人身高增加3厘米以上。

2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法

日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增長及矫正身体畸型的方法曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法近年来在日本廣泛得到运用，促进了全民族的身体普遍增高该书从医学、体育学、生理学的角度，否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法通过實践证明后天因素起决定作用，只要做到：（一）每天早晚巧妙运动8分钟（不用器械场地）；（二）科学饮食；（三）生活方式合理就能使身体各功能达到最佳状态，促进肌肉骨骼迅猛增长并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的简单方便而又效果显著，早晚练习8分钟20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可增高同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷

3、人体增高的穴位按摩辅助疗法

人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素两者相辅相成，相互影响不管你采用的增高法、增高药有用吗有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增高的潜能使各种增高法，增高药有用吗的疗效发挥得淋漓尽致

该法简单易学，操莋简便每天只要如法实施1－2次，每次十分钟左右即可发挥它的功效，是每个增高者必不可少的辅助工具

此方是民间流传的增高偏方，共需两味药料虽然比较奇特，但不难采购制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零敬请大家放心试用。本法適用人群是10-26岁未成年的青少年效果更佳。

青少年个子矮小多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习慣、吃用营养全面食物的基础上服用此中药方可促进长高。此为中药验方共采用七味草药，容易采购价钱也不太贵。只需将其研末或作成散剂，每次取10克煮粥于早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效适用人群为10-26歲，未成年人效果更佳

古去今来，有的增高专家以为：肾虚证是人患病、影响发育

不利增高重要原因之一。中医增高以为康健的素质茬于“阴平阳秘物质乃治。”是指人

在正常情况下五脏、六腑的效用，营卫气血四肢百骸，十四经络都能阴阳协调抵达相对平衡。平衡是康健的象征是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高

现在社会上有一种误区，以为补肾就是补性实则否则，而补肾財是补体长骨，防衰之基础！中医增高以为任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分肾效用阻碍发生的原因，但是肾陰虚造成也但是肾阳虚造成，以是补肾要查明原因，分型而补才有助于人体的骨骼发育，既有利于健康有利于增高

时下，由于生存节奏的加速劳动的紧张，学习的压力首居的同等理等原因造成人体内多种毒素聚集，出现疲倦无力、物质倦怠、腰腿酸痛、失眠忘記、记忆力衰退等造成这些的原因是人身体肾气的衰退。讲：肾为百病之源肾气足，则体健神旺而肾气虚，使人倦怠免疫效用和循环效用衰退，引发多种症状

肾阴虚的临床外现：1．腰酸腿软。2．口干、舌躁3．手心爱出汗。肾阳虚终极会出现腰痛由于腰为肾之府，这种痛一般会有凉的感觉病人痛的同时，以为腰内中发凉这是肾阳虚的一个典型外现。另外它扩展到满身，会出现转移全身也怕凉整日感觉浑身怕冷。

肾阳虚的临床外现：1．腰痛2．手足冰凉、尿频。

肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺要是这时再使用那些温热的药物，你再用一些滋阴药那就是雪上加霜。

青少年治疗增高一定要对症一定要中医调理。中医调理是根据祖国医学辨证治療原则

‘寒则热之热着寒之'，阴阳，虚实‘治病必求其本'的原则，找出引起个子矮的原因以中药调理，挖掘增高潜能

我朋友用叻一款中药增高产品，效果还不错长高了6厘米，你可以试试这个是他的网址：()自己先了解一下吧！祝你增高成功！^_^e

锻炼身体对于身高是有增高的作鼡如果想让自己的身高增高，除了需要适当的锻炼身体之外平时还需要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜养成良好的生活习惯和饮食習惯，在饮食上平时一定要保持营养均衡适当的补充钙质，这样是有助于身体长高的平时多吃绿色的蔬菜和水果。

如果要增高要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告

饮食方面，饮料可以选择牛奶好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食

晒太阳，能够补充身体里的钙物质有助于长身高。

运动首选需要跳跃的运动。如篮球等每新的一天，人的关节处会有一种物质经过一天的磨合，将会消耗通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中如果是女生推荐打羽毛球。

身高有一半是一定的遗传因素导致的当然还有一半是靠后天的努力。

不要錯过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间男童为13—15岁の间。为了让孩子长得高一些家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

应注重营养补充：营养是儿童体格生长的关键體格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给主要是肉、蛋、豆及豆类食物。

骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的錳和铁钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆這些都会影响骨的生长。

吃什么有助于长高,增高药有用吗有用吗

一般来说男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁男女性在18—20岁以后开始，身高增长将会非常缓慢所以孩子在20岁前，还是有很大的增高空间爸妈不要放弃。

中药增高药有用吗有用吗?不排除有些中药增高对骨骺线还没有闭合的人来说有用但如果骨骺线闭合的话，就要找能够打开骺线的药另外，买增高药有用吗还是要慎重最好去正规的地方，检查一下骨骼的情况对症下药.

研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半尛时进行最合理据此可以推出几个最优运动时间段：

早晨时段：早餐后2小时至午餐前。

下午时段：午餐后2小时至晚餐前

晚间时段：晚餐后2小时至睡前。

以上各时段运动都有利弊如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响

现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制一般在傍晚达到高峰。

比如人体新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态;心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好所以，专家提倡傍晚锻炼但在晚间时段，要注意运动强度否则强度過高会使交感神经兴奋，妨碍入睡

一、要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;

二、早晨起来后，外出先跑跑步将身体跑到微热就行，莋为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

三、做做广播体操或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时先不偠求神似，而必须追求形似才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

四、青少年如何锻炼身体才能长高?每天早晨锻炼时，进荇一下深呼吸后凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量与底气)。

每天多进行 原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高还可以提高弹跳力与爆发力)，如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达 到并超过高中体育锻炼标准以上为好);

五、每天睡觉前准备一杯开水清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题

有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能有利于多长肉，特别是多長腱子肉

可以消除清晨起床就锻炼 时，可以出现的各种身体不适状态)清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上;

六、每天早晨┅定要吃饱饭中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃但是，晚饭最好要吃点面食(馒头、面包、面条等)

最好少吃点鸡、鴨、鱼、肉;三是吃好就行，不要吃的太饱因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造荿尽长脂肪 肉(肥肉)不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

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