明明生活得顺利，为什么就是开心不起来？ - 壹心理
明明生活得顺利，为什么就是开心不起来？
发表于 07:03:05
文：代桂云 | 壹心理专栏作者&丽齐23岁，聪慧美貌，拥有堪称完美的生活。她说她有一对“棒极了”的父母，两个出色的手足，亲密的朋友，极佳的教育，很酷的工作，健康的身体，漂亮的房子，但是她“就是不快乐”。她还说，令人沮丧的是，她找不出来自己到底对什么不满。她走进心理咨询室，是因为她感觉自己“飘忽不定和极度空虚”。在心理咨询室里，出现了越来越多的丽齐。他们似乎都拥有温暖的童年和负责任的父母，但是在成年后的某一个时刻，忽然迷失了。他们发现，自己拥有的整个世界，几乎都是父母“给予”的。那个世界里什么都有，“我”却不见了。他们感觉无聊、慵懒、生活无意义，人生没意思，甚至用失眠、焦虑、抑郁等症状，来叩问一个问题：如果我的世界不是我创造出来的，我还存在吗？卡西乌斯神话在《自恋：一个新理论》中，内维尔·赛明顿（Neville&Symington）用卡西乌斯的故事，讲述了这种“迷失在完美世界”中的状态。一个叫卡西乌斯的年轻人在森林中迷路了，他害怕自己再也找不到回到人类居住之地的路，甚至会死掉。后来他来到一个富饶的林间空地，这里有长满了各种甜美果实的树木，还有一口冒着清泉的水井。他一把水果吃掉，新的果实立马成熟了。还有一个美丽的仙女，为他弹奏美妙的音乐，诵读各种有趣的文学作品。即便在性方面，他也是满足的：只要他心中升腾起性欲望，仙女就抚弄他的各个部位，给他带来快感。他对这个世界是如此满意，便放弃了回到人类居住之地想法。卡西乌斯在林间空地快乐地度过了大约一年的时光。一天早上，他醒来时感到头痛，还有奇怪的不安，他无法理解自己想要的究竟是什么。当他准备睡觉时，意识到自己渴望有一个朋友。第二天起来，他说，“我对自己感到无聊了。”他从林中空地一直往前走，直到看到一条宽阔的溪流。溪上有一个少女正划船前行。他叫住她，希望成为她的朋友。少女叫Miriam，她住在一个完全由自己建造起来的花园里。她建造了一个沟渠，把溪水引到花园里。她种植小麦，自己收割，把谷粒碾碎，做成面粉，用这些面粉烘焙面包。她还栽种果树，并用栗子树的木头制作了一把小提琴，在照料好花园后就弹奏小提琴。下午，她坐在自己建造的小房子外的桌子前，创作小说。傍晚，再给自己做一顿美味的晚餐。“让我加入你吧！”卡西乌斯请求道，并表示自己可以做米里亚姆所做的一切。Miriam告诉他，这个地区有一个规则，一旦她把他带到船上过了这条溪流，他就永远无法回到林间空地了。这让他皱起了眉头，皱眉把仙女召唤来了。仙女说：“我可以给你她能给予你的任何东西”，并把他带回林间空地。仙女甚至说，他可以叫出任何他在意的人的名字，那人就会来到他身边。卡西乌斯想叫出“Miriam”，但是他说出来的却是“Marian”。很快，一个美丽的少女出现了，她陪伴他到任何地方。又过了一年，某天早晨他醒来时，发现她消失了。这时，他想起了Miriam。他冲到曾经看到她的溪流边，呼唤Miriam。她出现了，但告诉他太迟了，她已经找了另外一个男人。卡西乌斯回到林间空地，直接走向那口井，并淹死了自己。我创造，我存在卡西乌斯与Miriam都拥有一个完美世界，但不同的是，Miriam的世界是自己亲手创造出来的，而卡西乌斯的世界是别人给予的。相比较而言，Miriam的生活更辛苦一些。但是，最后却是卡西乌斯选择了放弃这个完美世界，为什么？内维尔·赛明顿通过卡西乌斯神话为我们呈现了一个现象——人们企图找一种，不去做一些必要的努力来让所欲望的结果真实发生的捷径。他认为，从人格中会流淌出两种行动，一种是卡西乌斯召唤仙女，另一种是Miriam切实地做着一些事情——灌溉花园、栽培等。前者是是操控性的，召唤一个外在的代理者以获得某种东西，后者是创造性的，这才是一个人切切实实行动的力量源泉。从人格上来看，卡西乌斯是一个婴儿，而Miriam是一个创造性的母亲。卡西乌斯拒绝了创造性的母亲（内维尔·赛明顿称之为“生命给予者”），却塑造了一个Miriam的幻象——Marian来满足自己。他用幻想代替了“生命给予者”，相当于实施了某种自我谋杀，这也是一种心理的自杀。心理死亡之后，生命也就没了意义。在现实生活中，很多父母用完美的养育，完成了对孩子“创造性自我”的扼杀。他们对孩子关爱备至，接送孩子上学放学，陪孩子做作业，当孩子在学校受欺凌或孤立时出手相助，看到孩子对吉他表现出一丝兴趣，就掏钱让孩子上音乐课，丧失兴趣时又允许放弃……他们替孩子“摆平”了童年的种种考验与磨难。安妮·拉弗尔在《百分百温尼科特》中生动地描绘了这种扼杀：一个曾经的毒品成瘾者索米说，每天早晨，在她还没完全醒来并睁开眼睛之前，她的妈妈就把她弄醒，并把一个奶瓶放到她嘴里。她没有机会体验到饥饿、分泌唾沫、伸手寻找奶瓶这些过程，因而也无法体验到那些驱使她去外部世界寻找的生命力。她只是被哺乳——甚至是带着享受，这是她后来成瘾的根源。越来越多的孩子过的是一个由父母安排好的人生，而不是自己创造出来的人生。这种人生没有失败、波折和痛苦，当然也没有激情、拼搏和欣喜。“在我的人生里，我存在吗？”这也是丽齐们的困惑。我的一个来访者，结婚时房子是公婆买的。家里的一切，橱柜、茶几、床、墙上的挂饰，甚至垃圾筒，都是公婆操办的。生活在这个房子里，她始终觉得这不是自己的家。后来趁着一个机会，她换了一套房子，终于体验到一锅一盆置办自己的家的乐趣。再后来，她离开了那个有着一对完美父母的男人。我们看到，当丽齐们与卡西乌斯一样，拒绝与“创造性自我”联结时，他们就走向了自我毁灭。在创造中寻找自我在1894年-1900年，大约六年的时间，弗洛伊德得了一种怪病，先是出现心脏病的症状，后来又出现神经症与歇斯底里的症状。特别是1896年10月他父亲去世后，在异常痛苦中弗洛伊德开始进行系统的自我分析，特别是分析自己的梦境。1897年他告诉朋友弗利斯：“会让我一直忙个不停的病人，其实就是我自己。”在自我分析中，越来越多的儿时记忆涌现出来。他据此与对病人的分析，提出了“俄狄浦斯情结”假说，重新构思了有关歇斯底里症及强迫症起源的想法，并开始写有关梦的书。1900年，《梦的解析》的出版，标志着弗洛伊德的神经症告一段落。在《弗洛伊德与荣格：发现无意识之浪漫主义》中，亨利·艾伦柏格将这一过程将之为“创造性疾患”。他说，一个“创造性疾患”产生之前，会有一段时间出现对某个意念的强烈专注，并一直在寻找某种真理，其表现千变万化，可以是抑郁症、神经症、身心症甚至精神病，不管症状为何，它们都会令人感到痛苦。“创造性病患”结束时通常极为迅速，且伴有极度的振奋感，患此病的人会从试炼中跳出，带着人格的永久转变，同时感觉自己已经发现了一个伟大的事实或者一个新的精神世界。1910年，荣格也经历了“创造性疾患”，他开始了“潜意识之旅”，沉迷于潜意识未知领域的探测。期间，他进入地底世界，与自己的“阿尼玛”对话，完成《黑皮书》与《红皮书》。1919年初，他终止了实验，带着全新想法的“全新”荣格酝酿而生。弗洛伊德与荣格用一次“创造性疾患”，完成了自我治疗，创建了自己的伟大学说。这具有深刻的象征意义：一个人只有在创造中才能找到自我。在这个时代，不缺少著作等身的教授，也不乏学富五车的学者，但是却缺少精神创造者。我们在各种论坛讲座中，看到很多侃侃而谈的教授学者，谈起自己领域里的各种知识如数家珍。但在其中，我们却不能感受到他们的存在。他们像一个功能良好的复读机，有着极流畅几乎没有瑕疵的表达，但是却触摸不到他们的思想、智慧和情怀，甚至感受不到他们的情感温度。究其原因，很重要的一点是他们没有联结“创造性自我”，因此缺少那种鲜活的生命力。作为普通大众中的一员，我们不能像弗洛伊德和荣格那样经由“创造性疾患”创建自己的理论体系，也不能成为专家学者，但我们完全可以经由自己的创造性，拥有一个充满生机的人生。创造性并不遥远，也不神秘。不管是为了写一首诗歌，还是为了做一个苹果馅饼，我们都能同样地拥有创造性。按照温尼科特的说法，就是不管发生什么，如果我们能保持创造性和自发性的话，我们的一生便是值得经历的，我们将会因此而拥有真正存在的感觉。作者微信公众号：云心理（id:yunxinli-aiziji)原题：如果我的世界不是我创造出来的，我还存在吗？图片来自123rf
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花卉在给家庭带来清新、美感的同时，也给不少家庭带来了烦恼，比如明明细心护理，但是花卉还是越养越差……对于钟爱花卉植物的人来说，这些问题无不困扰着他们。究其原因，其实是养护过程中存在着一些误区，下面就为大家介绍几种常见的养护误区：问题一浇水未浇透，只浇“半截水”。指点：浇水时一定要浇透，不要只浇“半截水”（即只打湿盆土表面），这样会使花卉的根系供水不足，而造成脱叶甚至枯死。浇水应做到“不干不浇,浇则浇透”，即盆土未干时不要浇水，如果浇水，则要一次浇透。问题二不讲究浇水时间，四季如一。指点：浇水的时间是很有讲究的，夏季中午温度比较高，此时切忌浇水，如果浇水，会使得土壤温度突然下降，水分吸收减慢，导致水分供应不足，造成花卉的上部叶子焦枯。一般来说，浇水的时间，冬季宜在下午4时左右，其它季节以上午10时以前为宜。问题三晚上叶片上留有水滴。指点：有些人经常在晚上给花卉浇水，或是用湿布拭擦叶片，殊不知晚上叶片上留有水滴，容易造成花卉叶片腐烂，诱发病虫害。因此，要注意浇水时间，以及擦叶片时也要把握好时间，千万要保证晚上叶片上无水，以利于花卉正常生长。问题四浇喝剩的茶水来补充营养。指点：向花盆里浇喝剩的茶水会提高土壤酸碱度，容易引起黄化病，甚至可能导致花卉死亡。另外，剩茶叶末在腐解过程中还会孳生杂菌，影响环境卫生，消耗土壤氧气，不利于花卉生长。问题五病弱植株需多施肥。指点：病弱植株枝条细弱，光合作用差，新陈代谢迟缓，如果随便施肥，容易造成肥害。很就象人一样，如果都已经生病了，还拼命的补，不但增加身体负担，还可能加重病情。植物也是同样的道理。因此，病弱植株千万不要一味的追肥，以免适得其反。问题六肥越浓越好。指点：盆花施肥浓度如果过大或用量太多，容易造成肥害，轻者导致花卉长势不好，重着可能导致花卉死亡，就是大家常说的“肥死”。施肥应按照 “薄肥勤施”的原则，以“三分肥七分水”为最好。问题七电视机旁边养花。指点：有些人为了减少辐射，喜欢在电视机旁边摆放花卉。而实际上这种做法是不对的，电视机在工作时发出的放射线对植物细胞的繁殖有破坏作用，时间稍久还会导致花卉枯死。
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