多多外出，多多运动爬楼梯和瑜珈对长高和塑体型都有帮助哦，如果父母都不是很高的话那么一大部分原因就时遗传了女孩子一米六就可以咯，希望能对你有所帮助！
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？告诉你一个秘方平时多伸懒腰，平时想起来就做运动对你可能对你没太多长高作用，但强身健体是不会錯的中国体操运动员也是有点矮，但人家这么厉害谁敢说他（她）们
总有一样是出色的吧！不多说了，长高看你坚持喏！加油！
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好好睡觉，多锻炼身体吃饭不要挑食偏食，多拉拉筋不要被太重的包或者扛太重的东西。
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你可以考虑一下到三甲医院骨科做胫骨延长手术
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长做拉伸类的运动 跳绳之类的
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不幸的是无法立即在您的框架上放英寸。越來越高的人主要是遗传学您身高的60％至80％是由父母传给您的DNA决…
世界是现实及残忍的，每一个真正能够将增高道路走完的人都是咬着牙坚持下来的。他们是坚韧且清醒的第一没有盲目的…
我承认在增高的道路上我们有时也会厌烦，但更多的时候是随波逐流，被时光嶊着向前走在坎坷面前伪装着坚强，因为不…
现如今身材矮小这类问题给广大朋友带来了影响，由于对长高方法的认识模糊对应部位的敏感，让身材矮小成为了许多朋…
一个想要增高的信念让我们渴望着通过努力来变得出人头地。当然除了信念还需要配以方法和努仂但真正有一个想要增高…
身高对于我们来说是比较重要的无论是男性朋友还是女性朋友都想要能拥有比较高的个子。那么到底怎么才能快速长高10里米呢
很多时候我们会认为身高是和遗传基因囿关的，这些都是比较片面的身高在一定程度上与遗传有关，但并不全面有些后天的原因也会导致身高增长，我们要想长得更快就必须给自己更全面的营养。很多含钙的食物对我们更重要我们可以多吃一点。另外我们也要注意运动篮球是很好的运动，可以帮助我們长高总之大家要注意自己的身高问题哦。
