8月13日CT查出L4L5,L5S1腰突L3L4膨出除了腰痛没其他症状,医生开了膏药和活血化淤的药叮嘱少坐。之后3周上班加在家办公没有好好躺。直到臀部左小腿,左脚趾出现疼痛去看叻专家,开始相对卧床和吃中药中间一直反复,就去中医院住了4天挂水推拿,针灸还拍了磁共振显示L4L5,L5S1膨出。之后臀部正常小腿和腳趾还有点不舒服。到现在总共相对卧床3周多短时间行走会导致小腿和脚趾疼,躺一会之后逐渐恢复 看了009的经验,想开
弯腰下肢伸直,腰部疼痛这個姿势就相当于‘‘直腿抬高实验’’,神经根受到牵拉引起疼痛。 屈膝屈髋神经根受到的牵拉与张力减小,疼痛减轻