女儿学习累、竞争很激烈，害怕宝宝晚上睡不好好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 06:25 标签： 宝宝晚上睡不好
女儿学习累、竞争很激烈，害怕晚上睡不好觉啊，怎么帮助她？_百度知道
女儿学习累、竞争很激烈，害怕晚上睡不好觉啊，怎么帮助她？
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消除脑疲劳 。常我们除了要加强锻炼之外。，1，激活负责睡眠和音乐得右脑，隔离干扰。，音乐睡眠仪为使用者建立一个私密的环境、20分钟就能深度放松，但是通过努力是可以克服的，强制学习用的左脑休息，最好试试莫菲牌音乐睡眠仪，认识到学习过程会有很多困难要树立对学习的自信心
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但是通过努力是可以克服的。，还是要树立对学习的自信心，当然。，这一点睡前用热水泡脚。没办法，要从家长方面入手了。不过这些方法都是治标不治本的，就是不能过于重视排名了。，根本性的治本方法，认识到学习过程会有很多困难。。然后，会说出需要重视排名的一万条理由，作为家长，家长的心有多高，孩子就有多累呀，还可以睡前喝一杯牛奶
高考只是人生的一关，别把学习成绩看过重，家长先放下了，慢慢开导孩子放下压力，轻状上阵反而结果更好。另外多吃香焦（缓解压力的食品），睡前喝牛奶。
最基本得问题是她的压力来源于哪里，家长？老师？内心的好胜？升学的压力？同学间的不良竞争？什么牛奶香蕉都是很次要的，关键是让她开，不要把学习作为一种竞争
给他缓解压力啊
你的关心也会无形的让她累。
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出门在外也不愁→ 我女儿6岁。晚上睡觉哭醒。说害怕。什么也
我女儿6岁。晚上睡觉哭醒。说害怕。什么也
男 | 32个月
健康咨询描述：
我女儿6岁。晚上睡觉哭醒。说害怕。什么也知道。就说害怕。还知道谁是谁。跟他说什么也知道.3到4次的样子麻烦大夫给看看该怎么办
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医生回复区
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：别从其他方面找可能性了，就从做梦找吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&梦境，是记忆的重现或重组。梦中的情绪体验，是现实情绪的再现或延续。&&&&&&
那梦中有怕，就说明孩子现实生活中有怕的对象。所以，可以从她能描述的梦中的内容去寻找她怕的内容，也可以通过回忆过往生活经历来寻找她怕的内容。&&&&&&
然后就是解释。也就是说，我们都会有怕，是因为我们对一些事、物的解释不够合理或说认知不合理，再就是应对方式不合理。所以就从这两方面入手改变。&&&&&&
现实中经常有怕，各种怕，我们会经常因为各种原因忽略了这些怕的对象或事实，但怕的感受还在，也需要释放，就会借助其他的事、物表现出来，或在现实中，或者梦中。帮助孩子去找到那些她怕的内容，然后给予积极的解释和理解以及积极的应对方法。
要是这样应该每天都害怕的那怎么一个月3到4次呢不明白
22:04医生回答：
一，我说的只能是可能性，对吧，也就是说这是思路，而非具体内容；二，即使有怕产生，也不会天天重现，想想我们自己不就是这样吗？三，怕的，未必是多严重的经历或事情，而是孩子在乎的，这个能动吗？所以，尝试和孩子做各方面的交流，天马行空，然后去发现具体的内容，好吧。
帮助网友：152称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&宝宝睡觉不踏实、可能原因1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑（大家常说的&怕生&，）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段&&&&&&指导意见：&&&&&&一点点小建议，希望对您有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！希望得到您的采-纳，您的采-纳是对我哦最大的肯定。
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首先要多鼓励孩子 其次要给孩子安全感 （孩子醒来时只要喊爸爸妈妈至少有一个能在30秒内答应的）
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