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绿茶螺旋藻是否能减肥吗？
健康咨询描述：
如果长期吃螺旋藻会有副作用吗？绿茶螺旋藻能减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想得到有关于减肥的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&螺旋藻有无副作用取决于个人的体质。如果体质过于酸性，如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后会有不适的反应，特别是胃溃疡的，胃会不舒服，因为螺旋藻是碱性的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以减少用量，然后继续服用，以不至于太不舒服为度。久了以后就不会了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况的话是会有一定的减肥作用的，但是关键还是要看您平时摄入的能量有多少的，如果平时稍微少吃一点的话，这么喝的话还是能达到减肥的效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥的话还是要注意平时少吃多运动才可以的，所以建议你平时要适当的注意运动一下，就能达到比较好的减肥的效果了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个不减肥，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。&&&&&&2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。&&&&&&以上是对“绿茶螺旋藻是否能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&baby螺旋藻又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70﹪，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸（简称GLA），被联合国粮食与农业组织（FAO）誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。　　营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。　　除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。　　减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。　　&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。
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螺璇藻胶囊能减肥吗？
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凡是正常出产的螺旋藻产品除婴儿外,对任何人群以及有各种疾患的人,但是,她不能代替药物! 任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用,临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用;海藻粉&#92,有人误认为只有健字认证的才有保健作用，是一个对健字认证很幼稚片面的理解，是一个很无奈的门槛，（具体功能可以在大网站上搜索了解），请搜索我的其他答案） 螺旋藻可以与其他营养品或药物补品同时食用！ 9） 只要是正常螺旋藻产品,食用任何一家的螺旋藻一定时间:现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产,如果产品上市当然是首选; 4) 请大家坚决不要相信超低价螺旋藻产品,价格过低的产品中一定有充量添加,就是将其他粉添加到产品中,都是有益而无害的。人类科学食用螺旋藻已经近50年,至今世界上还没有食用螺旋藻有毒副作用的事例,又因为螺旋藻是一种蛋白源保健品,更没有依赖性之说,但是营养保健作用却大打折扣了,甚至是没有保健作用，如果没有螺旋藻应有的保健作用。 8) 只要是正常的螺旋藻产品,凡是宣传有其他特殊功效的螺旋藻产品请谨慎选购,最好不要买,以防药物添加！ 5) 请大家警惕过分渲染功能的螺旋藻产品.您需要考虑的是; 2) 螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高\组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡\营养成分易被人体吸收利用,水生植物,其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高、营养成分最均衡的物种,每天的食用量也可以增加到10克以下就足已,多了 也是浪费. 我推荐购买胶囊,所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全,提高免疫力。 “只有云南产的螺旋藻最好”是一个误区、营养成分和理化指标等我就不多说了，大家在网上很容易搜索到关于螺旋藻的其她资料，希望大家多多了解，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外,对螺旋藻的任何深加工、多糖和矿物质,而这些物质不会与其他补品产生有害作用，在其他方面虽然具有一定的辅助、协同治疗作用; 3) 绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成,因此,其产品的质量主要取决于干粉原料质量,螺旋藻主要功效成分是蛋白质中丰富均衡的氨基酸、维生素类;淀粉\等,这样的添加是很难辨别的,并且也不会让你吃出问题来,因为胶囊产品中的添加很少,而且易吸收;片剂制作首先需要添加微晶粉等作为赋形剂,多少占了一定的比例啊，说明你身体有某种病症,这种情况不是毒副作用,有无保健作用与是否&健字&认证(蓝帽子)无直接关系..：螺旋藻本身就是一个丰富的营养包、依赖性等问题,只要大家选择得当,都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失,根据个人情况可以用蜂蜜温水&#92螺旋藻是一种藻类. 为了使人体充分地吸收! 6) 食用螺旋藻几乎没有什么忌讳,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象，除有个别药用外(如缩短伤口愈合期、消炎等),比如蔬菜粉&#92,会有很大的安全隐患,说明他们的产品中有一定量的功能性添加,所谓功能性添加就是将药物添加在螺旋藻产品中,这样的添加很危险,就具有一定保健作用,就没有什么可以担心的. 7) 食用螺旋藻的方法;温淡盐水\温粥&#92,是好转初期,晚饭后2小时以上,晚上最好是在睡觉洗刷前服用.中午也可以服用一次,但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用,其实早晚服用就足已. 用温水送服:食用多样补品是不是经济:我们现在可以买到的螺旋藻产品，大都是螺旋藻干粉灌装的胶囊或用粉压制的片.同时螺旋藻中丰富的维生素\矿物质\丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用，不要相信任何的偏激之词....关于螺旋藻的属性，以免误解: 1) 螺旋藻属药食同源食物,因规格不同服用量就要求的不同,只要您记住,每人每天食用(干粉量)3克以上就可以达到营养补充或辅助治疗作用,如果您不差钱;温奶\等送服,依据自己的情况选定.（关于减肥还是增肉的食用方法,这足以说明螺旋藻作为植物性蛋白食物对人体是安全的，因此大家不要顾忌食用螺旋藻会不会出现毒副作用，更不要相信超功能和超低价螺旋藻,因为也许他们添加药物的毒副作用会致命! 螺旋藻的保健功能就是正规网站上公布的几项(均衡地增加营养 保肝护肝 辅助治疗铁性贫血 防辐射 抑制肿瘤的发生 增强孩童发育 提高人体免疫功能等) ,但是他的作用主要是协同作用，也许会出现一些比如头晕、无力、腹痛，和加工中是否有功能添加或充量添加. 要提醒大家的是,因此不要盲信所谓的精加工产品. 对于螺旋藻胶囊或片剂,国内知名品牌的质量是可以信赖的，据悉。 理性地了解螺旋藻，再便宜也是吃亏,食用时间安排在早饭前一小时,因为如果是功能明显.关于健字认证,因为程序复杂和耗时耗力,很多较好的产品企业也不愿意办是主要原因,但这并不代表其生产的螺旋藻不好,必须正确理解我国的健字认证对于有些优秀的企业来说,出现这样的情况.在这里主要想为大家说说几个家常问题
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螺旋藻能减肥吗？
螺旋藻作为一种能够解决营养不良、抗衰老、治疗青光眼的材料，其营养价值得到了全世界的认可。人们对于螺旋藻的需求也不断地增加，我们知道，螺旋藻可以有效地预防疾病、治疗疾病，还能够使人体增强抵抗力。但是，螺旋藻能减肥吗？螺旋藻能减肥吗？可以，但是要清楚一点螺旋藻不等同于减肥药，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。（1）螺旋藻不是减肥药，但是减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。（2）螺旋藻中含有的γ-亚麻酸可促进褐色脂肪组织代谢,消除脂肪。（3）螺旋藻含高植物性蛋白质有助于排除减肥过程中脂肪代谢所产生有害物质，排除体内垃圾毒素比较有作用，减肥期间吃螺旋藻可补充维生素和矿物质，维护身体健康，可预防贫血的发生。螺旋藻的减肥食用法想要减肥的朋友可在吃饭前一小时使用螺旋藻，每天应服用螺旋藻三次，每一次食用的螺旋藻的份量应为四克，同时，在使用螺旋藻的期间，人体对于食物的需求应降低二分之一或者三分之二，并且，尽量少吃油腻的食品，早晨可食用牛奶与蔬菜水果搭配。如果是想要变胖的朋友们，螺旋藻当中含优质蛋白成分很高，需在吃完饭后的十五至三十分钟内使用螺旋藻。螺旋藻的保健食用法通常来说，一个人对于螺旋藻每日的需求量为四至六克。如果是对于抵抗力较差一些的人来说，每日螺旋藻的食用量应为九克，营养不良且身体明显瘦弱的人，每日应信用螺旋藻六克至九克不等。螺旋藻的医疗食用法螺旋藻除了能够使女性朋友们得到瘦身、减肥的效果，与此同时，也拥有着其独特的医疗作用。对于患有动脉石化的朋友来说，每日对于螺旋藻的需求量为12克，一天分为三次食用。需要注意的是，大部分的患者朋友们在使用螺旋藻的时候，都应注意螺旋藻要在吃饭前的三十分钟食用。：功效减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂。主治癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性贫血；糖尿病；营养不良；病后体虚。禁忌忌油腻
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核心提示：螺旋藻是由单细胞或多细胞组成的丝状体的低等生物，通常被用与减肥瘦身方面，但部分人群在食用后发现减肥效果却不是很明显，进而对其瘦身的作用表示怀疑。那么吃螺旋藻能减肥吗。有关方面的专家指出，吃螺旋藻具有减肥瘦身的作用，但是减肥受诸多方面因素影响。
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螺旋藻对很多朋友来说想必不再陌生，特备是以其为主要原料制作而成的螺旋藻的片剂等形式的保健品在市面上较为普遍和常见。由于其具有保健价值，而且功效和作用比较多，所以不少肥胖人群也寄希望通过食用螺旋藻的方式来实现减肥瘦身的目的，但其效果影响因素多。
吃螺旋藻能减肥吗&螺旋藻的作用
螺旋藻的功效和作用，主要是在帮助补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康方面具有积极作用。另外，科学合理的食用螺旋藻，搭配适当的运动及食疗方案，在将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外，进而实现减肥的目的不容忽视，所以肥胖人群可以考虑。
吃螺旋藻能减肥吗&效果影响因素
螺旋藻减肥受诸多因素的影响，特备是其保健品的形态，肥胖的程度、疗程是否足够等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外为更好的促进减肥的效果和作用，有必要还必须注意膳食结构的调整，必须搭配游泳，运动等有氧运动的方式，进而确保其具体的效果。
通过上面的介绍，想必很多朋友对吃螺旋藻能减肥吗的问题有所了解，有关方面的专家提醒，螺旋藻是减肥的常见方法，但不是唯一的手段，加之肥胖的因素很多，所以不能单纯依靠此方法，还必须结合其他的方式，方能取得更好的效果。
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