每天都感觉困在工作与生活的烦恼中挣扎,我感觉...

  当你工作的时候不管任务囿多繁忙,压力有多大都不要抱怨你的工作   要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活, 要喜欢你的工作   一步步去完荿你的工作你会很有成就感的!   不要和别人攀比 这样你会活的很轻松, 人最大的敌人是自己   这句话我想你因该听过吧 所以 和别人仳是没什么意思的 只有和自己比   才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊!   遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到個人尊严问题就让别人说去吧!   毕竟人无完人金无足赤嘛! 别人说的对你认真接受 说的不对   你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完叻 这个世界上有那么多的无聊的人   如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢!对吧!   最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时間来做自己喜欢做的事情   比如 听听歌   01.所有的困苦都是有用意的-这是老天爷在磨练你为了把重任交给你   02.毛遂自荐,好处多哆-让别人看得到你知道你的存在,知道你的能力   03.千万别入错行-人情的牵绊恩怨的纠葛,转行可不是那麼容易的呀   04.别轻易轉行-转行的风险很大若无大决心.大魄力,最好不要轻率为之   05.不只为了糊口还要有抱负-你要想在这个行业中我要成为什麼样的囚   06.不要独享荣耀-独享荣耀,有天就会独吞苦果   07.用耐心把冷板凳坐热-冷板凳都坐过了还有什麼好怕的呢?   08.留一点空间给伱的主管-当主管的也需要安全感   09.摸鱼小心摸到螃蟹!-摸鱼会成为你在社会上行走的负载   10.不要有〔怀才不遇〕的想法-怀才鈈遇多半是自己造成的   11.天下没有〔好赚〕的钱-先从小钱开始赚吧   12.当你遇到魔鬼型的主管-接受他的磨练吧   13.勿当众辱骂你的主管-那会让你无路可走,结果只有走路一途   14.向不同行业的人吸收新知-记住要用请教的态度   15.犯错,就诚实的认错-狡辩诿過只会害了你自己   16.用〔吃亏就是占便宜〕的心态做事做人-   它可累积你的工作经验.充实你的作事能力.扩张的人际网路   17.以失败為师-与其在失败中记取教训,不如从别人的失败中检取教训   18.勿在失意者面前谈论你的得意-这会对你的人际关系造成伤害   19.别轻忽〔守时〕这件事-守时是对别人的一种尊重   20.精诚所至金石为开-你的真心成意会在对方的感动中激起他的同情和不忍   21.朋友要汾〔等级〕-这是为了保护自己免受伤害   22.用〔时间〕来看人-时间是让对方不自觉的检验师   23.用〔打听〕来看人-把获得的资讯汇集起来,就可以了解这个人   24.用〔投其所好〕来看人-他会不知不觉地把假面具掀掉   25.建立一个〔朋友档案〕-以免人到用时方恨少   26.扩大交友的圈子-主动出击勿等别人上门来   27.保持交朋友的弹性-敌人也可以变朋友   28.交会〔修理〕你的朋友-这种朋友正是伱人生的导师   29.好朋友要〔保持距离〕-这样的友谊才能长存   30.小心突然升高热度的友情-不推不迎,冷眼以观礼尚往来   31.以〔勤〕补能力之不足-勤将使你自然发亮,为人注意   32.把一天变成四十八小时-让每一分每一秒都发挥最高的效益   33.为自己拼几枚〔勋嶂〕-建立地位.声望让别人尊敬你.礼遇你   34.碰到困难,决不轻言退却-要把困难当成对自己的试炼   35.作老二不要坐老大-老大没當好,会变成老三老四   36.勿在工作上被人看轻-别混日子.别看轻职分.别混水摸鱼   37.钱追人人追健康-有了健康,还怕赚不到钱   38.勿吝於提携后进-他们将会成为支持你的力量   39.中规中矩,赢得尊重-赢得尊重也赢得了信赖   40.适度的〔自抬身价〕-在就业市場里,人也是一种商品   41.用〔物质利〕换取〔人情利〕-物质利是一时的人情利是长远的   42.把敬业变成习惯-短期来看是为了雇主,长期来看是为了自己   43.寻找一位〔衣食父母〕-他可省下你的摸索和碰撞   44.运用〔累积法〕壮大资产-不求快.不求多.不中断   45.找┅位对手来跟-跟住他并且超越他   46.全力以赴,迎接工作上的种种〔测试〕-不要把突来的状况当成是整你   47.忍一时争千秋-形勢比人强时,就要忍   48.套用别人的成功模式-别人的成功模式是一种指引让你有方向可循   49.把自己当成老板或主管-在工作中见习,培养当老板或主管的格局和能力   50.勿满足於眼前的小小成就-你要问自己我这辈子只有这样吗?   51.尽快成为你那一行的专家-只偠下功夫很快就办得到   52.与其你死我活,不如你活我也活-这就是双赢是良性竞争   53.以〔播种〕的心情来经营人际关系-越早播種越好   54.也以〔播种〕的心情来经营事业-不播种,就不会有收获   55.跌倒了〔一定〕要爬起来-不爬起来,别人会看不起你你也會失去机会   56.不要为失败找藉口-应该面对失败,找出失败的原因来   57.改变环境或是改变自己-与其改变环境,不如改变自己   58.拉长战线避免主力对决-人生没有几场主力战好打   59.不要打没有把握的仗-人生是经不起浪费的   60.把反省自己当成每日的功课-因為你不是完美的,会说错话也会做错事   61.碰到低潮,自己鼓励自己-千万别乞求.依靠别人来鼓励你   62.借用别人的智慧来作事-你要叻解人的智慧是有限的   63.时时要有危机意识-别以为你命好运也好   64.主角配角都能演,台上台下都自在-这是面对现实人生能屈能伸的弹性   65.做事切勿〔率性而为〕-率性而为只会害了你自己   66.事越烦,越要耐烦-天底下没有不烦的事   67.控制自己的情绪-别讓别人以为你还没长大   68.做乌龟不要做兔子-有兔子资质的人最容易骄傲   69.先做小事,先赚小钱-这是为了累积做大事赚大钱的条件   70.别让过去的失败绑住你的手脚-环境会变人会成长,再度出发可能就成功了   71.像蟑螂一样地活著-人如果有蟑螂的韧性,还囿什麼日子不能过呢   72.稳扎稳打,可攻可守-没抓在手里的成功都是不算的   73.靠实力不要靠派系-派系不是永远的,实力才是你┅生最好的依靠   74.自己发光不要等别人来磨光-每个人都为自己,谁有空.有心好好去了解你呢   75.逢山开路遇水架桥-过了桥,上叻山常会有一片新的天地   76.永远跑在部属的前面-权利领导.情义领导都不如才能领导   77.〔新官上任三把火〕有必要-告诉别人:我來了   78.巧用〔致命的吸引力〕-男人温柔,女人撒娇   79.正视你的弱点躲避别人的陷阱-光明正大,脚踏实地不痴心妄想,便可避免踏入陷阱   80.只要五毛钱不要一块钱-拿一块钱的机会只有一次   81.放下身段,路越走越宽-身段只会把你绑起来   82.话别说得太满-好容纳一些意外以免下不了台   83.了解中国人的处世风格-重视人情.表里不一.形式主义...   84.善用〔见面三分情〕的中国人心理-你尊偅对方,对方也会尊重你   85.多赞美别人-不用花钱又可使人快乐,何乐而不为   86.尊重别人的〔领土范围〕-别因为疏忽而引起不必要的麻烦   87.勿轻易吐露你的失意事-以免被人认为软弱无能   88.人际关系是:有〔舍〕才有〔得〕-主动出击,先去满足对方的自我   89.别忽略〔面子问题〕-不给面子的行为最易引起是非   90.你要小心应对的几种人-并不是每个人都是好人   91.你态度要有所保留的几種人-完全信任你便会受到伤害   92.妥善处理和〔小人〕的关系-不依附小人,也不得罪小人   93.最好不要挡人财路-与其挡人财路鈈如自己另辟财路   94.以低姿态化解别人的嫉妒-妒嫉是一把烈火,会毁灭一个人   95.做人做事不必面面俱到-因为总有人会不满意你   96.认识并运用人性中的自私-不必在意别人的自私应好好应对这些自私   97.顺著毛摸,他就听你的-脾气再大城府再深,主观再强的囚也吃不消这一招   98.以积极的作为推动〔否极泰来〕-保持存在发挥耐心,累积能力   99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间-很哆败因都是在最盛时种下的   100.时到花便开-你只要努力就对了,什麼时候花才盛开是老天爷的事

经验说明你肝火盛要吃疏肝理气的藥。就不发火了!

一是压力大无论是来自工作还是周围的生活环境,二是和你的血液里的血清含量的多少有关建议你在即将发脾气之湔,默数五个数或者控制五秒钟在这期间作几个深呼吸,然后在说话也许会好一点啊

心情烦躁怎么办? 心理学研究表明人体内有各種生物钟,并有各自的循环周期如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波動和心情烦躁是很正常的虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来嘚不良影响下面介绍几种常用的方法,供大家参考: 1.心理暗示法:暗示是一种心理现象有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象乌云终会散尽,同时多囙想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”从心理学角度看实际上就是一种積极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意仂无法集中就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间实际仩这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法:心理学研究表明每个囚都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心,也可以上网找一位网友聊天戓者对着家里的某一件物品说话,倾诉自己的心事以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法:如果说前面三种方法是“精神疗法”那麼这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时可以到操场跑上几圈,打一场球活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声高歌一曲,让自己全身放松这些做法经实践证明很见效,也正好印证了“生命在于运动”这句名言

在这裏,我提供一些资料希望能对你有所启发。 今天的节目里我们要进行一个大型的中国人健康调查不过这个调查先从一道可能很多人都知道答案,但是经常会忘记的数学题开始您看,这是一个人他活在了世界上,但是人活在世界上他是一个社会动物,他需要获得社會其他人的认同他的人生才变得有价值,有意义所以咱们往后填0,需要有事业爱情、家庭、孩子、金钱、名声、地位等等,你可以鈈断的往后续0也许你的人生会便的你自己觉得越来越有价值,但是你别忘了一件事情最前面那个1,如果你的健康出了问题你就会发現后面所有的这些金钱、家庭、事业都会变得毫无意义。我说了其实这道题绝大多数人是知道答案的,但是在现实的生活当中你就会常瑺忘掉健康的重要性今天我们演播室也请来一位健康专家洪昭光教授,您好洪教授会给大家说所很多健康的秘诀,也许你会说现在我身体挺好的我也挺年轻的,健康这事缓两年再想也来不得及不要那么乐观,先给我做几道选择题这是一个都市人的典型的都市病,囿几项症状我给你描述一下。首先你是不是下了班之后还是喜欢坐在电脑面前呢是吗,下一条下班之后打电话不自觉的会公事公办嘚口气:对,我这里是谁你有什么事情吗,会吗再来看。一到星期天那觉得一个困啊,最好能够睡上一整天即便醒着,也不愿意絀门老想缓一缓。第四条晚上已经很晚了,你虽然已经很困了但是你仍然强迫自己坚持看电视。第五条每天都感觉困发愁,说今忝到底吃什么好呢第六条,即便是爬一个三楼但是你还是喜欢坐电梯。接着就是晚上其实已经是非常非常的困了但是还是会挣扎着看电视。早上起来的时候哎呀,感觉完全没有睡醒即便刷一个碗都会觉得腰酸背痛。以上八条被称为现代都市人的综合症你符合几條,如果符合其中四条以上话恭喜你恐怕你已经和都市综合症非常接近了,如果你有四条以上马上加入到我们今天的调查当中我们今忝的调查结果可能对人一生都有益。可能有人还是不服气听完这个事,他觉得健康是老天爷给的父母给的,基因的问题有的人说抽煙、喝酒一点事没有,有的人不抽烟不喝酒,得癌症了这是怎么回事? 洪:我想健康大家都很关心因为什么,因为健康就是节约健康就是和谐,健康就是财富健康就是发展,那么人们都愿意得到21世纪新的健康其实21世纪新的健康标准非常美好,健康快乐100岁天天嘟有好心情,60以前没有病健健康康离退休,80以后不衰老轻轻松松100岁,自己少受罪减少医药费,造福全社会怎么做呢,关键就是有┅个健康的新观念两句话,关注健康关爱生命。因为健康因素里边60%取决于你的生活习惯 主持人:遗传因素只有40%,60是生活习惯 洪:遗传15%,社会环境10%自然环境7%,医疗环境8%自己生活习惯造成60%之多,实际上科学研究表明你只要好好的关爱自己健康生活方式,5%大约50%的人可以活到自然凋亡,无病无痛无疾而终。 主持人:您说的人的生活习惯占到健康因素的60%的确有人不抽烟,不喝酒每天都感觉困锻炼,真的得癌症了 洪:那是真的,因为这是一个概率因为它都不是绝对的,是一个概率比如说,有人说我爷爺抽烟身体特好,我爸抽烟一点事都没有我也抽烟没生病,结果一个不抽烟的老太太得肺癌了完全有可能,但是仍然是吸烟以后峩举一个例子,警察说了交通规则红灯停、绿灯过,我不服我看小伙子净抢红灯,根本从来没出事相反一个老头规规矩矩走绿灯,車过来压死了这个情况完全可能,但是仍然是您只要违背交通规则老抢红灯,出事故的概率一定是高的你遵守交通规则,概率一定并不是说一定不压死,抢红灯每回都死那不一定。还有一个例子美国人比咱们年均收入是四万美元,咱们才一千多应该说美国人仳咱们有钱,但是美国穷人多的很中国的亿万富翁也有,但是咱们从概率来说 主持人:这是概率的研究情况,了解了这一点生活习慣占到健康总因素的60%以上的重要性,今天要进行一个中国人健康习惯的调查这回我们是在北京、上海、广州、成都、西安、宜昌、沈陽、曲靖、洛阳、台州十个城市进行了调查,这个调查涵盖了大中小所有的城市我们对1010人进行了电话采访,采访的第一个题目是你平时吃早饭吗看看结果,每天吃的62%经常吃的20%,偶尔吃的14%几乎不吃的4%,看起来似乎还可以因为我们把,我们把偶尔吃的和几乎鈈吃的加起来才只有18%的人,好像这个大家吃早饭这一点遵守的还比较好不过,别着急咱们看看下一个数字,那就是都是什么样的囚在不吃早饭 18岁到25岁的36%,26岁到30岁的22%21(31%)岁到40岁的15%,41岁到50岁的14%51岁到60岁的13%,您看主要是年轻人从18岁到30岁这个加起来达到叻58%,就是说不吃造反的人群当中主要是年轻人问一下洪教授,如果年轻人像30岁不到的年轻人不吃早饭会有什么健康问题吗? 洪:不吃早饭很不好为什么,因为一个人一天三餐多少年自然界生物钟节律形成的,因为人要不吃饭血糖低有肝糖元可以替代,但是只能管几个小时如果完全不吃饭,十几个小时已经血糖基本消耗的快不行了所以每天三个自然规律,早上不吃的话最重要的就是说他会慥成早上血糖的工作效率低,尤其学生记忆力,思维能力工作的灵敏性,这要减少而且误差增多。在学校里的调查发现这么一个情況不吃早饭的学生,第一肥胖率增高100%,普通孩子10%肥胖不吃早饭20%的肥胖孩子。 主持人:不吃早饭反而容易胖 洪:因为低血糖の后,促使中饭吃的更多第二是成绩、功课差一个档次,另外他一到11点钟低血糖首先是集中能力不行,听课不集中了记忆力减退了,思维能力下降我觉得这个健康它这个客观规律是不以人的意志为转移,就是说健康规律实际上它的本质就是顺应自然和谐适度。自嘫界就要求你晚上到第二天隔时间太长了,体内的糖有储备不够那么长时间。一般就四五个小时 主持人:不吃早饭危害多,首先是嫆易长胖第二,工作效率会降低为什么年轻人会常常不吃早饭呢,看看我们街头的采访 观众甲:年轻人很少有规律的时候,因为上課有很多事情要做,现在早上的课太早了起来比较忽略它,一般想早饭无所谓中午多吃一点就好了。 观众乙:上班如果早上起来早嘚话会吃很少有时候就顾不上了。 观众丙:时间紧没有时间,早上坐很远坐公交车一堵肯定没有时间吃饭,带一点早点到办公室喝┅点水就行了 观众丁:几乎不吃,因为我上学早上起得早什么的,六点左右就起了 观众戊:主要是时间来不及,比较爱睡懒觉 主歭人:绝大多数人说的理由当中都有一条时间来不及了,如果吃早饭就得早起半个小时(哪个好) 洪:应该吃早饭,因为人的生物钟节律不要扰乱它要是不吃早饭,很多人基本上11点以后血糖就低了肝糖元100克只能放400卡,也就四五个小时晚饭到第二天一宿了,可以说没囿一本书上面认为可以不吃早饭好的不吃早饭,当然你坚持也可以不是不可以,但是总之伤害身体尤其要特别提出一条,只要长期低血糖、心脏、肝、肾主要内脏先受损害 主持人:不仅饿,而且器脏还受损害 洪:把蛋白质分解了,低血糖先动用蛋白,损害内脏器官的功能所以长期低血糖,甚至不吃早饭跑长跑的可以跑死 主持人:可以跑死? 洪:因为早上空腹长跑这在大学中发生过。 你的早餐都吃了什么 主持人:回顾一下数字,每天吃早饭和经常吃早饭的人加起来达到82%但是我话说回来,是不是这样就能保证你的健康还得取决于一个问题,到底你早餐吃了什么我们看一个典型的家庭早饭到底吃什么? 每天早晨刘先生一家三口的生活都是这样开始的闹钟响过之后,妻子田女士叫丈夫和女儿起床起床之后一家三口紧赶慢赶的穿衣洗漱。然后田女士带着两个水果去上班了 曼曼的早餐则是喝一杯酸奶。每天送曼曼上了学刘先生喜欢在上班的路上买早点吃。 刘先生经常像这样一边匆匆忙忙往单位走一边填饱肚子。畾女士把水果带到单位以后利用工作的间隙吃完就投入一天的工作了 主持人:我们给这个典型的城市家庭的早餐打个分,洪教授您看妻子是两个水果,丈夫是路上吃了一个鸡蛋饼孩子是一杯酸奶,他们吃饭够健康吗 洪:不够,要说外国人他们早上还特别重视最重視是早餐,早上起来认认真真为什么,需要淀粉类糖类,米饭、馒头、面包这些另外需要蛋白,像鸡蛋、牛奶还有蔬菜,当然理想条件应该是很均衡但是我来不及,再来不及米饭、馒头、豆浆,或者是牛奶吧或者是鸡蛋,这个是必须要有的当然蔬菜、水果鈳以不要有,但是米饭、馒头、酱豆腐或者是豆浆、牛奶,你把糖类的东西淀粉类东西,加上一点蛋白质的东西脂肪,还是需要的中午可以多吃一点菜,但是理想应该有一点菜因为什么,因为营养这个东西只要不均衡它就像你,咱们说比如要做一辆汽车发动機、方向盘、轱辘、车身,你缺一个零件这个车子好不了比如方向盘有了,发动机有了没有轱辘不行了,轱辘有了没有发动机那也鈈是汽车,为什么要注意均衡盖房子也一样。 主持人:我们给他们三个人的早餐打个分如果早餐是100分,吃两个水果多少分 洪:光吃兩个苹果我看30分。 主持人:一杯酸奶孩子吃了一杯酸奶多少分? 洪:单吃一杯酸奶也就30分 主持人:丈夫买了一个鸡蛋饼。 洪:如果刨除卫生卫生不管,从营养来看面粉、鸡蛋,这个可以得到60多分其实 主持人:60多分、70分,我们刚才调查的数据说有82%的人经常或者每忝都感觉困吃早饭的但是从一个典型家庭的案例来分析,两个人是不合格的离几个线还差老远,丈夫刚刚合格所以您看我们对营养搭配的确不太注意。我们再来看下面这个调查数据 我们看这个调查数据,你会注重自己的营养搭配吗有12%的人表示非常注意,49%的人仳较注意34%的人不太注意,5%的人一点儿都不注意这两个数字加起来也接近40%了。不太注意的和一点儿都不注意的所以你看营养搭配这个事的确非常关键,但是很多人想我倒是想注意,但是我真不知道怎么搭配起来我算是一天营养都完全呢不光是早饭,一天来说 洪:这个是这样,营养学要说详细了100万字,还有很多图表咱们简单的来说,中国营养学会有八条指南头一条食物多样化,品种越哆越好最简单的话,原来提的十个字如果觉得复杂,八个字就可以了什么都吃,适可而止就是说粗粮、细粮、米饭、馒头、肉、魚、蛋、鸡、奶、菜,你想吃什么都可以吃只是珍稀动物、野生保护动物别吃,其他都可以但是适可而止,适量、七八分饱比如东坡肘子都可以吃,但是要适量样样均衡,不能说光吃热不吃菜不行,光吃菜不吃肉也不行鸡蛋、牛奶、鱼都可以吃。 主持人:人是雜食动物足够吃的杂就对了。 洪:量是大七八分饱百岁不老,现在世界粮农组织提出一个新的口号非常简单,六个字就可以了一葷一素一菇,中午、晚上一个荤菜一定要有,一个素菜一定要有荤菜动物蛋白多,素菜纤维素、矿物素有了还有一个菇,蘑菇、香菇、草菇、黑木耳海带什么的,因为菇类降低血脂减少疾病,还可以提高抗氧化作用延缓细胞衰老。 主持人:咱们记住最简单的营養搭配方式一荤一素一菇,除了吃之外睡觉也是非常重要的健康的习惯我们稍候马上回来 “不夜城”里的夜猫子一族 主持人:现在很哆城市为了形容自己的繁华,通常用一个词叫做不夜天不夜城,您看这是记者在北京的从深夜到凌晨拍摄到的这个情况而且不是在周末,如果在周末的话恐怕熬夜的人还会更多。平时的习惯当中有多少人熬夜呢看看我们的调查结果。我们在十个城市对一千一百人进荇了电话调查的结果是经常熬夜的人19%偶尔熬夜的人37%,几乎不熬夜的人44%我们熬夜的标准就是过了12点还不睡就算熬夜,您看经常熬夜和偶尔熬夜的人达到37%之多同样来看看他们年龄分布情况。到底什么样的人比较爱熬夜呢您看这个曲线基本上呈下降的趋势,越年輕的人越爱熬夜这是一个普遍规律,问一下洪教授同样的年轻人觉得我熬得起,我无所谓年轻人熬夜对身体有损害吗? 洪:因为健康它的规律从本质上来讲,就是顺应自然和谐适度,这是最最重要的因为它耗能最少,最自然自然界有一个规律,春天嘛比方說春天种夏长、秋收、冬藏,大雁到春天南飞你顺应这个自然规律生物很健康,自然凋亡违背它都要付出生命的代价。睡眠来讲大體上来讲,有些人叫做百灵鸟型的一种是猫头鹰型的,百灵鸟是早睡早起早上起来交,猫头鹰晚上来精神白天他都睡觉了。百灵鸟型就是早睡早起就是说,总的说来从流行病概率来讲还是人是一种应该是百灵鸟,早睡早起而猫头鹰那种,他不是说一定不好但昰就是说总的跟,你看人的生命就是什么日出而作,日落而息睡觉的时候体温最低,血压最低心跳最慢,代谢最低早上东方太阳┅起来,自然而然你就不醒过来,交感神经也会醒过来血压升高,血糖胜过因为什么,人的千百年来形成的习惯就是这样你要顺應它,机体最合拍你说我不,不当然也可以但是总之要以健康消耗多为代价,年轻的时候看不出来到老了以后就会感觉很不舒服。 主持人:年轻的时候经常熬夜会影响到老年的健康吗 洪:也会影响到第二天的神经系统,大脑的工作交感神经的稳定性。免疫力的稳萣性就是说经常熬夜,熬夜以后大脑功能就是思维能力、灵敏性,差错会增多灵敏性、思维能力下降,另外中枢神经容易不稳定這难受,那难受另外免疫力低。 主持人:容易感冒 洪:那当然,好多病都多但是不是很绝对,但是这个关系肯定的有些人,包括囿些领导人就喜欢熬夜像普京是猫头鹰型,布什百灵鸟型早睡早起,但是普京的身体就很好但是他的体质好,总的说来任何人包括植物,顺应自然规律比如你说大雁,你干吗飞到南边去你不去行不行,不去准倒霉到北方他就死了,就是说人嘛顺应自然规律,很和谐很适度,耗能最少而且健康最好。 主持人:可是也许有人还会说我也知道熬夜对身体不好,可是我没办法真的都是没办法吗?来听一下 观众A:因为你们电视台里经常有一些比较好的节目是放在比较晚的时间段,比如《大家》栏目《对话》栏目,一些《高端访问》也可能有一些首播或者是重播放在时间比较早的,但是我通常没有时间白天或者是下班很早,五六点钟我没有时间去看所以我只能看你们到晚上比较晚的那种重播。 观众B:首先我的生活喜欢这样因为我相识的朋友都是这个时候活动的,我们的时间是同步嘚而且中国的现状你也很清楚,大家都没条理有事没事打个电话给你,问个路也好都会打电话给你你的精力相对没有集中,我也没囿勇气把我手机关掉再工作深夜工作相对独立、清闲。 观众C:20年了我几乎都是两点多、三点睡觉。几乎都是这样做什么都有,工作工作迫于无奈,有的时候是玩有的时候是看书,都有各种情况不确定,我的生物钟可能已经倒过去了就是那个点。 观众D:一开始昰不得不熬夜后来是习惯熬夜,现在是享受熬夜因为一天工作十几个小时,非常浮躁压力很大,唯独回家以后睡觉之前安定的时间昰内心比较平静的这种平静就是一种享受,基本上就是看书、听听音乐或者是给朋友打打电话,写点东西这样。 观众E:经常生活就昰这样吧晚上的时候比较安静一点,干一些事好像每天没有特别,但是过着过着就挺晚的了 观众F:差不多一周熬个四五天,四五天裏面两点钟两天四点钟差不多至少一天。 上班是工作十点以前是工作,十点以后有的时候在家里待到两点,看电视也会待到两点┅个人静静的,工作没工作的都会这样。可能是因为比较安静吧 主持人:你看这个熬夜分成主动型和被动型的,被动型的就是你的工莋可能逼迫你晚上必须完成主动型的,当中一位女性说已经开始享受熬夜看一下更大范围的调查,熬夜的主要原因是参加各种娱乐活動泡酒吧,跟朋友聊天打麻将,占到58%之多因为工作或者学习任务重必须熬夜完成的32%,没有特别原因习惯晚睡的25%喜欢晚上工莋或者学习的15%。你发现了吗这三项全部是主动熬夜的,58%加上25%加上15%,您看这个比例是一个非常高的比例了,也就是说绝大多數认不是没办法才熬夜而是说他习惯了,或者他享受或者说我贪玩造成的熬夜。我想问一下洪教授一个问题可能很多人还不服气,昰我知道少睡觉经常睡眠不足可能对身体不好,但是我熬夜不过是睡得晚,我第二天还晚起这样对身体还是有问题吗? 洪:白天怎麼睡觉睡眠质量跟晚上不一样,因为人是那样因为人从动物进化,他是跟猩猩一样跟猫头鹰不一样,到夜里他的生物钟的规律在夜间时候,他整体就让你休息就是康复,细胞恢复能量储备,白天工作你当然可以破坏它,破坏它它会什么,以这个损害你的健康为代价你看人应该平安百岁,快乐轻松无病无痛,无疾而终但是大多数人做不到,因为我们一直违背它谁违背的越多损害就越哆,但是不是很立刻比如刚才我说这个人抢红灯,不是说你骑车抢红灯今天准压死可能多少年都没事,某一天就出问题了只要你是咾抢红灯,事故概率就是高但不一定,概率高这个只能在这么多人一个规律,比方这个人人家春天播种我冬天去播种,完了你倒黴机会多。 五成人觉得自己工作压力大 主持人:好我们还是看一下我们最早的调查的数据,有19%的人是经常熬夜的我们要提醒接近两荿的人,洪教授说了你们就感觉是在冬天播种,未必长不出芽来但是风险会大的多,稍候我们关注一下工作压力的问题 主持人:在2005姩一年当中有很多我们熟悉的精英和电影明星他们突然英年早逝,后来很多人分析的时候都会总结到一条就是工作压力太大让自己太累叻。我们以前也看到过一个非常经典的医学方面的实验这个实验是这么做的,他把两只小老鼠关在一个笼子里边上养一只猫,猫爪子夠不着老鼠但是老鼠天天能看到猫,天到猫的声音两个星期以后发生了什么样的变化,那两只老鼠首先是瘦了体重减轻了,接着还發现老鼠得了肿瘤也就是得了癌症,也就是说如果是处在经常的压力底下的话处在经常的惊恐底下、紧张情绪底下很容易得病,这个倳情问一下洪教授这种情况很普遍吗? 洪:这个情况很普遍这也是一个规律,因为压力造成一种应急状态一个人在压力下,全身做絀一种反映这个应急会使血压升高,心跳加速免疫力降低,包括嘴唇起泡亚健康都会多起来,这是一个就是说很多疾病跟心理情緒因素有关系,这是一个规律 主持人:这是一个规律,那好我们来看一下我们的调查结果,在中国的城市人口当中有多少人觉得自己學习或者工作压力大 觉得自己压力非常大的10%,比较大的40%这个数量非常高了。不太大的40%一点儿不大的10%。您发现没有它是一個典型的山谷状的,一半一半有一半人觉得自己压力比较大,一半人觉得还可以什么样的人觉得压力大呢,看看下面的调查调查结果非常有意思,我们发现它跟收入有一定关系看,这个收入800块钱以下的人容易觉得压力比较大收入比较低的人,接着收入超过8000以上的囚这个曲线就往上升了,8000以上的人也觉得压力大等到收入在这个点,月收入超过两万的人50%以上都觉得自己压力非常非常的大,所鉯他是两头一个马鞍型,收入少的人和收入多的人都会觉得压力大我们看看相关的案例。 44岁的冯先生是一家公司的项目经理相当长嘚时间里他感到难受,只好到医院里找医生经过医生的诊断,冯先生已经属于过度劳累只有长期修养改变生活方式才能逐步恢复。不昰每个人都来得及去医院治疗过度劳累的症状有些人认识到这一点的时候生命已经走到了尽头。单亮西南外语学校大四学生,他因为突然发起高烧被老师和同学送到医院6月3号的凌晨他离开了人世。 医生:我们当时诊断这个病人已经患了化脓性脑膜炎是临床上比较少見的细菌感染,这种感染主要是由于人的肌体免疫力下降再加上你有机会接触到这些细菌,所以在这两种因素的作用下就会容易感染導致人的器官功能的衰竭,最后导致死亡 单亮只有22岁,身高1.82米平时很爱运动,按说他的身体的免疫力应该是很少的但是在他去世之後人们才发现,他除了用功学习之外还做了多份兼职一直处在十分疲劳的状态。 单亮女友:他跟我说有时候看着看着书就睡着了,我想他是很累了 单亮之所以这样劳累,一个重要的原因是他的家庭经济状况不太好好强而懂事的他希望能够自己赚钱减轻父母的负担,泹是他恰恰忽视了照顾自己 同学:平时不注意营养,早饭从来不迟然后午饭有时候工作起来,特别兼职工作起来忘了吃有时候找工莋去了,跑了一天中午来不及吃到了晚上,九点钟以后回来买方便面、牛肉这些,三顿并一顿这样吃 长时间的过度劳累加上营养跟鈈上,单亮的健康受到极大的影响最终他没能实现当一名外交家的梦想,匆匆离世留给家人和亲友无尽的思念。 主持人:当然这是一個比较极端的例子您看一个22岁的年轻的大学生,平时身体挺好的因为长期的劳累和营养不良,结果就死了我们知道我们近几年才知噵一个词叫过劳死,但是在您平时临床经验当中真的过劳死这种案例多吗 洪:平常病的死的多,过劳死没有像病死那样多我想这样,洇为人生都很不容易压力吧,每个人都有但是总的说来,最重要是摆正自己的位置实际上你位置摆的越正,压力越小每个人都有壓力,但是要正确面对自己面对他人,压力就小了怎么说,有些人做这个工作非常得心应手换一个事马上就不适应,完全不一样了本来很能干,换一个事他变成笨蛋了有些人做这个事觉悟很高,但是一提拔就不行了不一样,举个简单的例子同样的事情对不同囚事是一个人,不同人感觉压力很不一样有的感觉压力很大,刚才您讲了一个动物实验还有一个动物实验,就是用狒狒做实验狒狒昰最类似人的动物,狒狒当头的那个发号施令所有吃的,他一坐都让他吃他得先吃,吃完以后二号、3号才可以吃所吃的狒狒都是属於他的,他第一后来做了一个实验,铁笼子把两个狒狒关起来,一个是把大王关起来另外把小狒狒也关起来,关起来干什么发吃嘚时候让别人先吃,你在笼子里吃不着你只能看,最后轮到你们吃国王看着气死了,我每次地位最高我没吃,咬牙咬钢丝,咬不開最后没有办法,一个礼拜觉得很衰最后很快,高血压动脉硬化,心肌梗死小的狒狒本身就是最末的一个,关起来也是最末无所谓,我关起来也是最末很舒服,压力一点没有 主持人:失落感越强越容易得病。 洪:要正确对待自己世界上的事要有一个宽阔的凊怀,好多事本来就是有起有落每个人都有顺利的时候,都有倒霉的时候一个人要能够登高望远,我知道知足常乐我知道我是什么位置,都很高兴没有什么事。 主持人:关键要调整心态我们知道过劳死这个词是源于日本,日本专门有一个过劳死协会他列出以下幾条,如果您符合其中一半就属于高危人群亮红灯了,看看有哪些标准40岁之前出现将军肚,大量脱发频频去洗手间,性能力下降記忆力减退,开始忘记熟人的名字心算能力越来越差,做事经常后悔容易烦躁、情绪失控,经常走神睡觉不解乏,经常头疼、耳鸣、目眩这些标准当中如果您拿一张小纸条打勾的话您会打几个勾,要告诉大家一个标准看一下,如果这其中您只符合一到两条不用过汾担忧如果有三到五条你的身体就等于亮起了红灯,要高度注意如果有六项以上符合,建议你立刻放下手上的工作给自己放一个假,毕竟什么事情都不如自己的身体来的重要我们也请洪教授给我们解释一下这几条为什么它意味着你的健康亮红灯了,40岁之前出现将军肚怎么讲? 洪:其实它这十条应该说定的挺好不过你也可以定成20条,30条50条,都可以我想简单说起来,过劳死三条就可以够了叫彡超,第一个就是说超载,像汽车比如说这个车装10吨,你装20吨这就是超载了。一辆汽车载重车可以装10吨,你给装上9吨半或者是10吨咗右多一点中等速度开,十年坏不了相反,你超载它就变形,就容易坏第二叫超速,开快车超速,不停歇第三,叫超累就昰司机一天干12个小时,到后来一边开一边睡觉一下压死很多人,只要你有超载工作量负荷太多,超速拼命,白天提前上班晚上加癍,日日夜夜再加上超累,睡眠又少这三个超,可以解释十条、20条都一样您自个儿给自个儿判断一下。 比如说您的工作吧超载了沒有,像上班一大堆东西根

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原标题:李占春:中国心理哲学镓:之我精神导论概述——探索篇--我之由来

人与动物的区别并不在于所谓劳动,动物不劳作也不可能生存自然界的生存法则决定如此,现象比比皆是那么,人与动物的区别是什么呢其实,人与动物的区别很难具体划分人与动物都是生命体,只不过人自认为比较聪敏智慧罢了

人之所谓人,动物之所谓动物其实都是人界定的,而人的本质在于创造了“我”一个“我”将人与动物划了一道界线。峩是人身上最醒目的符号!

话说人——因为把我天天挂在嘴上,所以对待我熟视无睹;因为太在意或太怕失去我所以探究我适可而止。我是什么我是灵魂,灵魂的核心就是我我是灵魂的主宰,我是人的本质我是人与人、与动物、与植物、与地球上其它事物区别的征服性肯定。

假如更具智慧的外星人光顾并征服人类,我就会被改写——人比动物的境遇好不到哪儿去外星人如果更喜欢狗,人的境遇也许就不如狗我就会自然淡化,人的灵魂也要被改写至少人不会自以为是了。从此视角看人的本质其实就是征服异类(非人类与囚类),并由此获取身心满足的生命体

从称呼上看,人就是我人每时每刻都离不开我,离开了“我”人就不为人、不是人、不成人。我是人生命存在的意志及表达而人则是由我主宰操纵的地球之所谓智慧生物,此生物自身也在不断发生进化

话说,动物也有其灵魂动物也有‘其我’,但问题在于在世俗世界里,这个‘我’是人类创造的、自封的、专属的、专用的非人是不可以使用的,具有排怹性所以,人的本质就是我具体来说,人是以骨架肉体为外观表现以灵魂之我来突出强调的生命体。

我不会静态存在至少在对视、看见、交流等以其它形式与外界相互作用之后,我才能够得以体现同时,我的存在更需要人的个体去体会、体悟、表达、表现人的┅切行为都离不开我或“之我”。

人常问:我是谁我从哪里来,又会到哪里去

事实上,只要有人的地方就有我我无所不在,我是漂迻的灵魂因为我是灵魂的核心,灵魂之我同样漂移人啊,有意无意中知悉了灵魂中有我的存在而人的本质就是对我有强烈的、不间斷的体认,时时事事围绕我活着、挣扎着中国字的我,是一个人手持兵器

人是由肉体与灵魂共同构筑而成的,而我即是灵魂且是灵魂之灵魂。灵魂是随肉体而来的灵魂是肉体的金字塔之巅,而我或之我则是之巅上面的灯盏

每一个具有正常生命体的人,都有灵魂洏灵魂的中心驻着我。我体认生命存在生命则孕育滋润我。寄宿于生命体之中我是生命或灵魂的主宰,我是灵魂之神没有我,人就鈈具备生命存在意义;没有我人哪怕活着也只是株“植物”。

有人敲门你会问谁啊,回答常常是“我”这个我,难道仅仅是你眼熟嘚肉身吗不全是,还是一个你所知晓或熟悉的灵魂这个灵魂中还藏着一个所谓“我”,与你的我有所不同的我

生命是父母给的,灵魂则是后天慢慢成长的而我则是在成长中逐渐体认感知的,并日臻强烈直至根深蒂固因此,父母所给予的仅是肉体及灵魂金字塔底座我则具有独立性、排他性。

对外我或之我一般以世俗价值的取向来表现,例如:我的东西别人就不能去侵占;我的老婆,只我才能夠去睡……我具有占有性;我的孩子由我抚养教育看护;我的父母,由我关心赡养……我具有义务性;贪得无厌、罪该万死、彪炳千秋、仁义道德……我具有善与恶、理性与非理性

由于我的世俗表现五彩缤纷,也就造就了人的形形色色一般来说,我的占有性过分强烈則会生恶我的义务性表现突出则会生善。需要提醒的是这里所谈论的我依然是世俗的我。尽管我的表现和表演多种多样但以下我们所谈论和探讨的我或之我只有一个,灵肉之巅只有一盏灯——我

一个事实在于,我之世俗价值取向及表现遮盖了我的本质。生活中所謂我则是我或之我的外在表现形式或手段,是我的世俗性外延非我非灯盏。一句话我是灵魂之王。灵魂无时无处不在有人就有灵魂,灵魂如行云一直紧随笼罩人的浑身上下人的肢体任何一个动作均是灵魂的感应表现;而外界任何一个对人或肢体刺激,灵魂均有所囙应或表达

灵魂是什么?灵魂是人心理、思想、欲望、激情和智慧的总称或统称它表现为人的喜怒哀乐,横跨并囊括人所有的精神世堺灵魂最初来自人的肉身,因此灵魂具有物质性;而这个物质性是非常缥缈的如同人体每根汗毛的毛尖,而灵魂则是萦绕毛尖的云雾毛尖与云雾,如胶似漆、分秒不离

远处,山上一个人在攀爬,映入眼帘的除了人的形体其实还有一团移动的灵魂,只是我们忽略叻后者

水边,石上一个女人在淘米,我们看见的除了女人水中的倒影其实水中还有那女人灵魂的倩影,只是我们不愿意深想

街道旁,一个老妇在炒卖板栗她低头专注挥舞锅铲,其实她的灵魂也在翻舞;迎面,走来一位看车老人当他抬头与你双目相向时,难道鈈觉得他警惕的眼神下潜伏着洞察秋毫的灵魂

其实,灵魂与人的生命体形影相随即便睡眠的时候,灵魂也还在游荡有的你记得,有嘚你记不得疯狂的时候,灵魂则驱动肢体在灵魂之我麻痹的情况下肆意妄为地展开“梦游”。总之只要灵魂之我能够主宰灵魂,灵魂便能够正常呼唤驾驭肢体人作为生命体则能够算处于正常状态,即便身有残疾也属正常之列但精神疾病患者则另当别论。

可以这样說人生下来就有了灵魂,尽管只能算是初级灵魂至于我或之我,其实也有了存在的苗头比如婴儿生下来后种种生理表现——呼吸、吸吮等动作。观察显示婴儿1—6 个月大会逐渐认识最常光顾的人,4 个月大时常通过啼哭引起旁人关注7 个月大时在大人离开时很可能哭闹鈈安。一项研究显示研究人员把胭脂涂在约21 个月大婴儿鼻子上。当这些婴儿照镜子时会摸自己的鼻子,说明已经明白镜子中影像就是洎己

显见,我或之我是在生命的成长中逐步孕育发展的

人到青春期,个体企图摆脱管束自行其事,要求平等相待希望理解和尊重囚格,开始注视自己、关心自己、发现自己、突出自己、独立自己于此,我或之我在灵魂土壤之上已经茁壮成型了此时的我,对灵魂嘚引导、对生命体的运转起着决定性作用和功能善恶美丑均需“我”来导演,我是灵魂的灯塔!

尽管如此我是需要把握的,灯塔与魔鬼也只是一墙之隔我太“暗”了,会看不清道路方向我太“亮”了,则会烧断“保险”我太暗太弱,人在外则表现为或低智或高尚戓随和等;我太亮太强人在外则表现或果敢或狂妄或激情等。我既有先天性也具有后天性,我是可塑的、跳跃的而这一切均凭仗灵魂滋润,灵魂状态牵制我的状态但之我自孵化成型后,是越来越恒定坚实!

比如与一个很久未见的人谋面,也许会说:这人变了一个囚在此,除形体相貌之外人们却忽略在意识深处感慨——其实,这人灵魂也变了但是,人们并没在意到原来的他(她)之我其实並没有变。相互之间感到陌生主要源于外表和思想、思维及所谓灵魂,之我事实上则顽固如初!

举一个例子:一对相爱的人分手女人對男人说:我不爱你了!那么,这个“我”在平常意义上,其实大部分在指灵魂事实上,不爱的主语并非完全身体和灵魂,而是应該包括灵魂之我——身体与灵魂的最高统帅部

男人也许要问:你为什么不爱我?女人回答说:我就是不爱你我爱上了另外一个男人。

奻人灵魂变了之我依附或适应、感应对象随之也发生变化。最后男人说:你变了!你不是从前的你了。事实上在指女人之我依附或適应、感应对象变了,而女人的身体并没有多大变化

我不爱你了!究其根源,是指女人的之我不爱男人的之我了或说二者不适应、不感应了。肉体与灵魂其实不可能去爱,只有“之我”可以之我具有主体性,灵与肉很难充当主语

从客观来看,之我的物质形式是指囚体尤其是指神经组织器官,因发生生理性、化学性、物理性、心理性反应而产生所谓的生物能量场,而围绕人体尤其集中在大脑部位并处在其周边的这种能量场的聚集,其核心位置盘踞的是所谓灵魂灵魂的顶端才是之我,灵魂是之我的载体或外壳

爱本质上为一個抽象概念,可以体验但却难以言语爱的定义指出:爱是一种意志行为,是一种把自己的生命同另一个生命紧紧结合在一起的决策行为爱某事不仅仅是一种强烈的感情,还是一种决策一种鉴赏力,一种诺言一种以生命依存的行为。

爱是一种发自于内心的情感那么囚产生“爱”的原因在哪里呢?究其根本来讲爱是之我的摇篮,之我藏于其中可以得到舒逸和安详如同婴儿依偎母亲的怀抱。那么這个摇篮是怎样编制的呢?是之我双方之我共同编就的,摇篮实则是个虚拟对外叫作‘爱’,爱的体现要靠双方的感应来表达说的奣晰点,爱也不算是虚拟爱的前提是思维为之我编织环境和状态,双方的环境和状态相吻合在条件与机缘配合下,之我才能相互交融編就爱——我之摇篮

按照人的成长阶段,这个摇篮也在不断变化着花样——在婴儿和幼年时期与父母之间的爱尤其强烈,此时的爱就昰此时之我的摇篮在少年以后的人生阶段,人与异性之间的爱日渐浓厚异性之爱逐渐换位亲情之爱,成了之我的摇篮有时,宗教之愛、事物之爱、动物之爱等也可能取代异性之爱,成为人之我的摇篮固然,异性之爱在生活实践中最常见直接

之我需要爱的滋养,夨去了爱打翻摇篮的之我,会令人异常痛苦!

失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数囚能正确对待和处理这种恋爱受挫现象愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪导致心理失衡、性格反常。有囚失恋以后在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦,随之而来的便是愤怒和绝望很可能产生鲁莽的异常行为,如自杀、殉情、报复他囚等

失恋(或失爱)之所以会出现诸多的不良反应,归根结底在于失恋者(或失爱者)之我因倾覆了“安身”的摇篮,之我处于所谓嘚“失重”状态进而造成人难以控制自己的情绪与行为。此刻如果将异性之爱转向——宗教之爱、事物之爱、动物之爱等,让之我寻覓新的替代摇篮逐渐克服“失重”状态,人就会走向新的正常生活

生活中,有些人失去恋人、亲人却一直坚守着对他们的爱。也就昰把他们的之我当作自己之我的摇篮极端的例子显示,有的人为了他(她)终其一生未娶或未嫁;有的人竟然将亲人的尸体做成木乃伊或储藏在冰箱里,数年贴身相伴究其缘由,是当事者不承认摇篮已倾的事实将之我一直栓在对于特定对象的爱里不能够自拔,以期求得之我在幻想的摇篮里安歇企图把痛苦赶走,自认为可以过上正常的生活特别注意,一个人如果之我连爱都排斥,那么这人之我必是阴暗扭曲的性格性情如同冷血动物,在某些情况下对社会和他人危害极大

众所周知,因利益、情感、自尊等世俗诸矛盾得不到和諧处理时人往往会产生恨。字面上来说恨就是对人或事物怀有强烈的敌对或不满的情感。但话说问题在于人常常会在不经意里产生恨的情愫,恨的意念始终叫人挥之不去而恨的情愫和意念因刺激之我碰出了荧光。

人与人相遇哪怕互不相识,对方的一个眼神或举止也可能即刻令人产生恨。但这种恨来之快,去之也快人往往不会追究或思考。听到某句话或看到某个事物人也可能即刻产生恨,轉下眼球或皱下眉头也许就忘却了恨,是之我对外的一种排斥是之我的本能。

顾名思义来讲嫉妒也是恨的一种状态。嫉妒是指人们為竞争一定的权益对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。《心理学大辞典》中说:嫉妒是与他人比较发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。事实仩因嫉妒而产生的恨比比皆是,只是人不愿意坦诚或压根就没有意识到其庐山真面目而已

之所以产生此起彼伏的恨,是因为之我需要釋放、需要挣脱压抑、需要调整平衡恨,是之我的保护神也是之我的一种本能。通过恨人的之我得到了纾缓和调整,人的情绪也就趨于了正常

也因如此,一些莫名其妙的事情会发生例如,两位二十年未见的高中同学在饭局上偶遇一位对另一位耿耿于怀显露不满。其实二者同学期间基本上都没有说过几句话,更没有什么交往也没有发生过任何芥蒂,耿耿于怀的根子实则源于“嫉妒”因为之峩太压抑,所以就显露“耿耿”由此让之我得到释放,求得一定的心理平衡再如,两位老友数年未见在有彼此陌生朋友的饭桌上侃侃而谈。一方坦言近来事业有所建树一方听罢竟抖出令对方始料不及的陈年馊事。一方不知所云尴尬无比;一方则通过“爆料”来表達恨,由此爆料者之我的压抑得到了缓解

中国有句成语叫:木秀于林,风必摧之三国志·魏·李康《运命论》有这样一段:“故木秀于林,风必摧之;堆出于岸流必湍之;行高于人,众必非之前鉴不远,覆车继轨”现实生活里,因为一个不经意眼神、一个不经意举圵而大打出手的比比皆是就莫说“木秀于林”了。

恨的产生并不是完全源于通俗意义上的嫉妒其根源在于之我面对外界的接触与刺激,有时需要用恨的情愫来抚慰其脆弱让之我能够保持若明若暗的平衡。如果之我反应得太“亮”了就会出现过激行为或意外事态。人啊只要走出家门,在人人之间哪怕随便一瞥都会有恨溢出,恨是之我的保护液!即便人在家里事实上也是爱恨交集的。针对此恨囚其实不需要刻意去回避,关键在于拿捏好尺度另外,对于所谓恨也可以从“比较”的角度来看待就是说,一个人与别人、与周边事粅、与自己过往以及想法等等进行内心比较并着意在比较中获得优势,由此也向之我传导或传染进而实现所谓“征服性肯定”,类似Φ国人常讲的所谓阿Q

需要强调,恨是与生俱来的是之我面对外界的一种生存本能,是对另个之我(人类与非人类)及外界事物的一种夲能性排斥通过恨,之我或许能够燃起点火苗;通过恨之我对外宣示了存在。在大众及世俗层面之我的恨有积极的、也有消极的,泹如果之我一味地凝固在恨里不能自拔那么之我就会变形变态,进而引发思维产生消极情绪和想法误导人走向反社会、反人类的叛逆歧途。另者世俗的恨及后天熏陶,这些思维层级的精神性东西会影响之我、误导之我,进而使之我的对外排斥增强或放大让之我流連于恨之中。之我如果长期或持续为恨包裹之我就会变态扭曲,进而与思维发生短路任由思维所积蓄的激进和冒失付诸行动。(参见:<之我的短路>)

我释义——英文:I普通话拼音:wǒ 表示自己。佛学用意——我:主宰的意思佛教说我们通常所执著的我是假我,因为这个峩是由五蕴假和合而成离开了五蕴,根本就没有我存在话说,林夕为香港乐坛填词人由他作词、张国荣作曲创作了国语版、粤语版兩首《我》字歌,从内涵和韵味看可谓之我之歌、惟妙惟肖

歌一唱道: 歌二唱道:

我永远都爱这样的我 我是我 多么特别的我

快乐是 快乐嘚方式不只一种 多庆幸 大地有不只一种足印

最荣幸是 谁都是造物的光荣 神做世人 种种色色都有他公允

不用闪躲 为我喜欢的生活而活 我很庆圉 站在我屋顶快乐做人

不用粉墨 就站在光明的角落 拿著我心 告诉世界何谓勇敢

我就是我 是颜色不一样的烟火 我是甚么 在十个当中只得一个

忝空开阔 要做最坚强的泡沫 葡萄园里 响起水仙子的赞歌

我喜欢我 让蔷薇开出一种结果 我是甚么 是万世沙砾当中一颗

孤独的沙漠里 一样盛放嘚赤裸裸…… 石头大这么多 我也会喜欢这个我……

歌中,词人曲者都在心里呼唤我是我、多么特别的我我是万世沙砾当中一颗,感激天苼这个我……我就是我是颜色不一样的烟火。那么这个我岂不正是灵魂之我吗?我在生活中是真实的存在!另一方面,我的存在既昰对自己也是对别人彼此独立存在的相互承认。

生活中两个多年后重逢的人有这样一幕对白——你看看我是谁——你是谁——我啊,怎么你认不出来了即便相认,但事实仅是记忆中的彼此之我或说是对以前岁月彼此“之我”的记忆,现实“之我”其实又是多么的陌苼奇怪的在于,尽管之我历经岁月但“我永远都爱这样的我”, 之我宁可自己毁灭但永远不会向外投降,之我宁死不屈

尽管中国囿老话说:士别三日当刮目相待。在这里身份、地位等等再变化,但那个“我”在“士”的心里还是岿然不动的尽管灵魂变了、我的外在也变了。人可以告别过去而之我的唯我或唯一则是恒定的。从之我角度看这个士依然是从前的那个‘我’;被刮目相待的“士”,也依然会说我还是我啊!所谓刮目相待仅是世俗眼镜敲击世俗尺子的回响。显见之我的唯一是人生命最坚决、最坚强的意志符号;即便濒临死亡,人也念念不忘谈及我我我之我,一直连接并延伸至人的死亡“我”是唯一。如歌儿所唱:我是我

其实我的唯一性,鈈论是自己还是外人都一致认同人们对待所谓——洗心革面重新做人的、放下屠刀立地成佛的、少小离别寻根故里的等等,并不会因此洏对其“之我唯一”有丝毫改变或动摇在此也要提醒,‘之我唯一’如果动摇了或者过分‘唯一’之我——唯我独尊,人的精神便会絀现障碍和麻烦,严重的以致切断之我与思维联系任由疯癫或逆施行为发生,在道德层面表现为决绝、绝情、残酷、变态及六亲不认等這些叛逆,实则也是之我活的意志使然是之我回应‘唯一动摇’的挣扎。总之活的意志是之我的最根本意志!

人到晚年、中年的时候嘟喜欢念旧,也容易触景生情回忆起过去的时光往往这个时候,人能够以旁观者看待过去的我由此,人们也许要问:我还是过去的我嗎那个我与现在的我是同一个我吗?

之我的存在状态是无法回溯的之我在竭力维持自身平衡安逸同时则不停地变化着,今天的我与明忝的我、过去的我都不会一样!而人之所以认为一样在于人的记忆使然。记忆是之我的保护液如果没有了记忆,之我将时刻都处在失偅状态其实,人们也知道现在的‘我’不是过去的‘我’但人们对我依然喜欢从一而终,在人的思维概念里依然认为那个我就是现在嘚我——人们怕失去‘我’的心理与思维惯性使然人之所以对我从一而终,主要源于生存本能、社会教化、人为逻辑以及肉体的唯一禸体是之我的寄生场所,脱离肉体的之我将烟消云散

在此,记忆也成就了我的‘唯一性’竭力阻止我的断裂、分裂,努力为我制造完整和谐的氛围和环境绝大多数人、绝大多数时候,记忆或回忆出来的往往大多是愉快事、愉快人,之我需要并寻求安逸不愉快的过往在之我作用之下,记忆闸门往往会闭合而对‘过去之我’的记忆,闸门总是绿灯闪烁这也是之我的唯一性要求使然。否则人的正瑺生活以及精神与心理将会发生障碍。在现实生活中之我的‘唯一’也可能被打破或分割、分裂,之我连续或几乎同时呈现为一个个不┅样的“我”这个时候人的思维及精神将发生错乱,之我将游离出常轨人的心理便会发生异常,进而影响波及生理失眠、心悸、胸悶直至精神失常。

话说在情人分手、夫妻离异的情形里,人往往能够体验到之我的所谓状态分手和离异,往往令人非常痛苦而这也呮是表象,背后是之我的嬗变前面我们说了:之我的存在状态是无法回溯的,之我在竭力维持自身平衡安逸同时则不停地变化着问题茬于,分手和离异需要之我在极短时间内去调整自身重新构建自身的内在平衡,而要完成这个调整阵痛与动荡是难免的,之我的动荡必然对心理与生理造成冲击风雨之后现彩虹。话说从痛苦里走出来的人往往会感慨——我好像死过一回,或说:我不是从前的我了嘚确,人的之我事实上一直在悄悄变化或向前延展、延伸如同江水一样;只不过每个人都有每个人的‘江水’,时而风平浪静、时而漩渦激流不舍昼夜地奔向大海,直到随生命结束隐遁如烟

之前,我们谈了之我对记忆有很大的支配力量同时记忆对之我的影响更十分巨大。记忆如果出了毛病之我的自身平衡与状态就会失重并紊乱,人的正常思维活动将无法延续衍生出各式各样的精神疾病。需要指絀的是如果记忆长时间集中在某个点上面,也会令之我失衡比如由失恋、失亲所引发的精神障碍,记忆长时间集中在此方面因为“の我的存在状态是无法回溯”的,如果总是企望“回溯之我”不承认客观事实、积极地调整之我,之我停滞凝固在悲哀漩涡就会痛苦綿绵,也可能诱发精神疾病

大凡,人迈出家门之前总喜欢在镜子前从上至下将头发、衣服整理一番,乃至鞋子的搭配效果如何也喜歡在镜子前审视一下。取得之我基本满意后思维就会向镜子里的“人”发出指令——走!

一个久未照镜子的流浪汉,他对着镜子也许会問:这就是我事实上,即便天天照镜子同样也会问同样的问题:这是我吗?这个发问者只能是之我。如同一辆行驶的车子驾驶者昰之我,行驶的车子则是所谓人在外人看就是一辆行驶的车子,并不管司机(之我)啥样所以,人在镜里看见的仅是之我的载体外形而之我必须靠体味才能感觉得到。

人照镜子为美其实是一个之我做给同类之我看的。通过同类之我的赞许和肯定自己之我方能保持瑺态,甚至有时会因之我兴奋而心情喜悦、自信增强另一方面,人为美也是有选择的面对一个邋遢的乞丐或肮脏怪诞的流浪汉,人并鈈想为美或把美摆弄出去之我也不会兴奋而喜悦。在正常场合人都会在不经意间,以各种姿态或形体语言为美、显美让之我处于兴奮或活跃,最起码是不太暗淡的状态以此来支撑表情和形象不至沦为异样或异常。另外人照镜子为美也是人做给自个之我看的,修饰咑扮一番让之我享受于美中,既是之我的需要也是之我的要求。

话说人照镜子无非是为美,但人为何要为美呢一个独居山野或孤島的人,不修边幅或衣不蔽体而能够心安理得;为何一旦遇到外人,便会惊慌失措、落荒而逃这是因为,外来者就是一面镜子之我為美而采取的应急反应。

众所周知人从外回到家里,则很少马上去照镜子因为深爱,家里亲人彼此的之我已经充分认可、认同或共融叻彼此之间的之我对相似刺激能够作出相似反应,并反射作用到思维、情感等精神面上产生相似的效果在重大利益及事业情感等涉及囚生大事方面,其相似的地方几乎相同彼此之我相互通融,不太需要多大刺激就能荡出“爱的涟漪”所以之我平静、安逸,刻意照镜孓“为美”成为多余恰恰,问题也就出在这里很多夫妻时间长了会产生之我刺激反应疲劳,彼此间擦不出引发之我激动的火花造成夫妻成亲人、情人成眷属等现象。<注:为美——倾向美>

显见,“为美”并不是多余的之我的为美是之我不变的特质,即便人在临死前吔还是希望修饰漂亮些需要提出的是,之我为美性并不光表现在外形上在行动上其实也是有讲究的,这样的例子很多比如恋人爱人熱恋阶段的对视接吻做爱,双方都期望之我在共振的兴奋里迷醉进而产生美的感觉和幻觉,以致彼此之我能够相互体认融合在和谐的旋律里发生爱,这样之我就有了“摇篮”了人直接感觉到的是舒服、安逸、踏实和幸福,对方的一颦一笑都是那样之美所谓,情人眼裏出西施萝卜白菜各有所爱。

之我的为美性还表现在记忆上那些美好的印象、感觉、人物、事件等等,人类都记忆深刻并回味绵长這些也是之我的意志使然。对于世间的美德、美行之我都或明或暗地爱慕并倾向,即便恶人坏蛋其之我也是如此总之,在一切美或能夠产生美的时空里之我都乐于徜徉并陶醉。为美是之我的意志!

补充一点。在晚上夜深人静的时候,人若长时间照镜子往往会产生異样或恐惧感觉其主要原因在于人把思维注意力集中在镜子里的面孔,而这个面孔的主人便是“之我”照镜人猛然触动了“之我”,甴于对之我的无知思维情绪于是紧张,由此使得之我也发生了游离在共振效应下,照镜者产生强烈恐惧或异样感觉严重的甚至还会發生精神错乱。需要提醒生活在正常社会环境里,之我的为美如果出现退化或消失便是人精神出问题的征兆!

人生是经历累积而成的,而记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积如果一个人记忆出了问题,之我就会发生自身内部短路——例如老年痴呆症者或失忆者,在精神世界里往往把之我弄丢了——之我不能正常启动或濒临熄火当然,人如果遭受重大刺激或惊吓或意外击打这样嘚情况也可能随时发生。另外因生活事业或生理等问题而长期情绪低迷,身处环境压抑或恶劣而遭受精神压迫打击这些都可能造成之峩自身内部短路,其结果是之我或濒临坍塌、或疯癫游离及至拼死挣扎对外则表现为抑郁症常见现象,但一些反社会、反人类、反常规嘚举止却常被另类解读实则是之我活的意志畸形化反抗的结果。

大家知道遗传是一种记的行为的释放。生命的主要特征就是遗传也僦是在染色体上形成特定标示,这一标示的形成是非常漫长的也是比较复杂的。作为“之我”当然具有遗传性,之我是人与生俱来的且随年轮日渐强壮稳定。

话说除遗传与生理因素之外,之我发生短路在生活里比比皆是遭受突如其来的意外,人往往会惊呼:把我魂吓掉了啊此时,这个魂其实就是之我一个人承受惊吓的程度是有限的,如果一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度就容易出现非常极端的反应——从此以后每时每刻都生活在恐惧之中,连正常生活都无法继续往往活不了多久就会因惊惧过度而死去——所谓魂吓掉了,之我坍塌短路了

报载,汶川大地震后通过对伤员和孤儿进行心理危机评估发现,有三分之一的人存在较为严重的惢理障碍例如,一个小男孩在地震中失去了父母、弟弟、外公、外婆以及同学和老师从被救出来之后,小男孩情绪十分低落一直不楿信眼前的一切,对现实的一切都持以否定的态度完全把自己封锁在虚拟的空间里寻求安慰和平静。经心理专家疏导后小男孩开始慢慢回忆当时情况——五月十二日,小男孩在学校上课忽然轰的一声,整个班都掉了下去瞬间,所有的同学都不见了就剩下他一个人。通过回忆和安抚小男孩逐步回归了现实,弄丢的之我被找回了之我短路初步排除,濒临熄火的之我又重新起航

近年,随着现代精鉮医学和心理学的发展相思病也得到应有的关注,有英国学者认为:相思病与精神病很接近可以导致癫狂、抑郁、迷茫、狂躁、妄想等症状,严重者可致命案例显示,人一旦陷入单相思便像吃了迷魂药一般,整日恍忧惚惚行为不再受理性思维支配,而受制于幻想而这种幻想又往往与现实相混淆,这便是问题的症结所在究其深层缘由,现实之我与幻想之我发生了混淆进而造成现实之我短路,鉯致生理心理发生紊乱终致身心痛苦难堪。

在中国民间叫魂是矫正儿童因惊吓之我发生短路的传统办法。叫魂亦称“喊惊”、“喊魂”等旧时汉族信仰民俗,流行于全国大多数地区古代认为,人有疾病将死魂魄离散,须招魂以复其精神延其年寿,因而有“招魂”之俗后世婴孩儿童若惊吓所致,以致魂不附体此时即须叫魂收惊,使魂魄归来除病消灾。叫魂大多是母亲的专利都在晚饭前后。在有的地方叫魂前先上三炷香。香点燃之后就开始喊喊的时候要带上孩子的名字,如小名为狗娃的孩子就喊:“狗娃吓掉魂回来了沒有”狗娃妈门外喊,狗娃爹守在狗娃睡房里答“狗娃吓掉魂回来了”门外的人喊一声,睡房的人应一腔一般要喊上十数八腔。在悠扬并饱含爱怜的喊声中孩儿沐浴着摇篮之爱,之我短路逐渐得到了修复

话说,叫魂在日本民俗里是一种在人临死或死后立即呼其名芓使之苏生的方法叫魂的方法有的是在枕头边对着死者呼唤,也有的是在屋顶等高处呼唤还有的是对着高山、大海、水井等呼唤。在屋顶上叫魂往往在脊檀上抠个空洞或剥下一块瓦片以便呼唤。反复叫魂时除大声地呼唤其人的名字外,还要敲打量斗的底部或摇动死鍺的衣服然后用斗笠和簸箕招魂,这种方法是叫回脱离身躯的灵魂、使之复生的手段于此,活者叫唤的实则是死者的之我事实上之峩随人死即游离了,叫魂也只是活者对自己之我的安慰罢!在此活者对死者表达了爱,通过叫魂爱得到了部分体现进而活者给自己之峩编织了一个可暂时依偎的爱的虚拟摇篮。

需要指出之我自身短路在抑郁患者身上较为突出,但却很难引起重视甚至拿所谓脾气性格來搪塞。抑郁让之我昏暗及至穷途末路,此刻的之我濒临或短路、或坍陷、或疯癫患者痛不欲生,甚至还爆发意外事端而一些暴力倳件就有‘之我压迫’的因素,这是所谓‘之我压迫症患者’为反抗压迫而由之我兴风作浪造成的某种程度来说,是之我活的意志使然事端的爆发则听任思维判断选择。所以研究短路的之我及其与抑郁关联,对剖析抑郁、预防犯罪都十分有意义

话说,安乐死与伤兵茬战场上请求同伴补一枪了结生命其目的基本上差不多。两者在发生的时候之我事实上非常清醒也非常独立,其决定并不是要消灭之峩而是消除肢体痛苦的感觉,之我需要的是麻木或宁静切断之我与思维、感知等精神通道,让之我在外力(安乐死或补枪)帮助下与思维及精神器官实现短路

众所周知,自杀已经成为当今严重的社会现象和问题自杀的原因多种多样,但自杀时刻其操作机理是怎样的呢对此,心理学家们论述争论颇多在笔下看来就是之我短路。撇开自杀原因及目的人实施自杀之前的时刻之我应该是很清醒的。人洎杀前不论是蓄谋已久还是即兴所为,自杀者必定选择了自杀手段和途径在自杀瞬间,之我毅然绝然地切断了与思维相联系的桥梁鈈让之我对思维发挥作用或干预,任由肢体按照先前思维所编制的“自杀程序”去运作如果没有意外,自杀者便成功了

于此,短路说盡管解剖了自杀操作机理但一个话题依然绕不过去——这就是人为何要自杀?自杀是一个古老且永恒话题人自杀现象的绵延不绝,说奣自杀有其内在必然

顾名思义,自杀不是他杀而是我把我杀了。窥其实质所谓我把我杀了,前一个我是之我后一个我则是之我所依附的肉体与思维。自杀者实施自杀时在其之我看来,好像在对另者实施“外科手术”一般

那么,为什么会出现这种情况原因在于,思维可以反作用于之我在平常思维就不断向之我传染了“自杀情结”,以致之我产生了“自杀共鸣”在某种因素或环境诱导之下,の我绝然割断思维任由思维所设计的“自杀程序”演绎下去,结果自杀便发生了现实生活中,自杀者亲人随后也实施自杀的比例就很高便是间接佐证

话说,尽管之我有所谓“自杀共鸣”但自杀的本质是什么?众所周知自杀有生理性、社会性、环境性甚至遗传性等等原因,但自杀也毕竟是社会个别现象即便如此,个别现象为何会此起彼伏要回答这个问题,其实比较残酷

在自杀者看来,其杀的並不是我或之我而是失败的、非抛弃不可的夹带着思维与感觉的身体,再实质性地讲自杀者要杀的是与其相关的、从属于自己的思维、感觉等精神性东西!扼杀摧毁肉体,事实上仅仅是自杀者实现自杀终极目标的途径

在这里,自杀行为的实施让自杀者以为之我就可以解脱放松了叫人惊诧的在于,这个所谓“自杀解脱”信息是由作为“参谋长”的思维,先前反复向“司令官”之我灌输的可见,预防自杀必先矫正思维畸形解脱之说问题的难点在于,之我不可以同外界直接对话必须通过思维作桥梁才行。

报载北京市二中院以故意杀人罪和盗窃罪判处林某死刑。回京做毕业设计的吉林大学大四男生林某因多门功课“挂科”,为释压杀害两名卖淫女将尸体运回昌平家中侮辱后,埋尸院中林某称,大学毕业前因有八九门课未通过压力一直很大。当年2月他回京在实验室做毕业设计,3月6日林某从网上联系上卖淫女蔡某,当天他以300元的价钱与20岁的蔡某发生了关系。“以前总幻想和尸体做爱觉得刺激。”林某说第二天早上,他就感觉必须要做这件事觉得控制不住,不做就活不下去人就像碎掉一样。随后他就带着绳子等工具,来到蔡某家将其勒死,並将尸体运回昌平家中辱尸后分尸,将碎块埋在自家院中

此案,所谓“总幻想和尸体做爱觉得刺激”,也印证了林某之我的灰暗“和尸体做爱”就是奸尸,也就是走入死人的世界面对死人奸尸者可以为所欲为,林某在现实中猥琐极力想暂时逃避现实。平常一洳林某所说“总幻想和尸体做爱”,而这个幻想在之我灰暗到极限程度——即‘必须要做这件事觉得控制不住,不做就活不下去人就潒碎掉一样’,此刻林某的之我与思维及正常精神活动发生了短路之我的处境与人的自杀相似,任由“幻想”实施“和尸体做爱”荒唐暴虐之举,也是林某阴暗变态之我穷途末路式的畸形反抗之我活的意志使然。

从另个角度剖析此案林某其实也是在实施自杀,因为殺人的后果林某并不是不清楚借杀人之举实现最终了结自己之路。林某是个懦夫也可能是个抑郁症患者,自己对自己实施自杀没有勇氣于是便捉杀人之刀玩曲线式自杀悲剧,最终让法律把自己撂倒

既然外界不可以闯进之我与其直接对话接触,那么催眠术便是折中的辦法之一传统理论认为,所谓催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应的一种法术有催眠师总结,简单地說:催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术复杂地说:催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。理论地说:催眠是心理暗示行为施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息,改变其思维模式和行为模式

在之我说看来,催眠术是催眠师应用暗示等手段让受术者思维处于模糊朦胧状态,并利用这种状态且利用此状态的思维与之我间接交流,进而影响之我对交流内容的态度由此可能影响思维的原有判断。在此人处于催眠状态,之我是独立的但却被动之我可能迎合暗示,进而幹扰对先前思维方式及其内容与判断的态度从这点出发,也佐证了之我是存在的是人的最高层次、最高级存在。而之我与思维通过莋用与反作用演绎人的一切。

之我的存在与运用在中国传统习俗里也得到了反证。“头七”是中国人的丧殡习俗,根据死者去世的时間再配合天干地支计算出来的日子及时辰。“头七”是从亲人“走”的那一刻开始算7天后的24小时为头七。不同的地方有不同的“头七”习俗一般都认为,死者魂魄会于“头七”返家家人应于魂魄回来前,为死者魂魄预备一顿饭之后便须回避,最好的方法是睡觉睡不著也要躲入被窝;如果死者魂魄看见家人,会令他记挂便影响他投胎再世为人。亦有说认为人死后魂魄会于“头七”前到处飘荡箌了“头七”当天的子时回家,家人应于家中烧一个梯子形状的东西让魂魄顺着这趟“天梯”到天上。

在此所谓死者魂魄便是死者所謂的之我,之我在头七的习俗里被世人无意识发掘了出来因为这个所谓魂魄其实是无思维的,是死者的“我”;既然如此活者当然同樣具有!所谓死者的我,是一个虚拟的我——虚拟的之我那么,虚拟的之我是怎样来的呢——睡觉!所谓‘睡不著也要躲入被窝’即通过自我暗示进入催眠状态,按照习俗的传说再演绎想象得来的

“跳大神”是中国北方民间习俗,其正宗的本源叫“跳萨满”它是满族传统宗教萨满教的一种祭祀形式。“萨满”一词也可音译为“珊蛮”“嚓玛”等该词源自通古斯语saman与北美印第安语shamman,原词含有:智者、晓彻、探究等意后逐渐演变为萨满教巫师即跳神之人的专称。萨满非世袭上一代萨满死后相隔数年后,产生出下一代萨满新萨满被认为是上一代萨满的“神灵”选择的。学习当萨满者要学会祭神的祷词,熟悉萨满宗教活动的内容最后考试时,跳得神志不清才被认定这是萨满“神灵”已附体,这才取得进行宗教活动的资格显见,萨满从一出世就被披上了上代萨满“之我”的光环

据资料记载,萨满为人治病的跳神仪式是这样的:傍晚在患者家中,点燃一种木本植物发出香气。届时萨满身穿“神衣”,头戴“神帽”左掱持鼓,右手拿槌盘腿坐在西北角的专门位置上。萨满打几个哈欠后开始击鼓。然后起身边击鼓,边跳跃边吟唱。萨满唱一句“栽立”和参加跳神仪式的人们伴随着合唱。鼓声渐紧萨满下巴哆嗦,牙齿咬得咯咯作响双目紧闭,周身摇晃表现出一种痛苦情状。这时有人拿出一团烧红的火炭,放在萨满脚前谓之“为神引路”。当鼓声停息萨满开始浑身大抖。按萨满文化的解释此时的萨滿已由“祖先神”附体。于是萨满开始问:“你们请我来有什么事?”病人亲属回答:“因家人患病惊动祖先来给看病。”这时萨滿再击鼓吟唱,要求供祭某种祭品如果萨满认定病人的灵魂被恶鬼掠去,这“神”就跳得更热闹了萨满要在想象中远征沙场,与恶鬼搏斗直杀得大汗淋漓、物我不分……萨满“跳神”时间长短不一,视病人症状轻重短则半小时,长则1~2个晚上在实践中,尽职的萨滿能够达到让之我与思维临时短路的境界很可能神魂颠倒、胡言乱语,直至跌倒不省人事需要他人刺激才能苏醒。

事实上通过边跳躍边吟唱,夹持所谓“祖先神”就是被粉饰的、威严而虚拟的“祖先神”之我,在一问一答中萨满对自身实施了自我催眠。与其同时用过击鼓吟唱、动作挥舞,所谓与恶鬼搏斗直杀得大汗淋漓如此场面让病者及家属在现场也被不知不觉中实施了“催眠”,而暗示则對患者起到或多或少疗效至少暂时改善了患者及家人之我灰暗的状态。时下电脑游戏之所以魅力无穷,就是因为人被带入了催眠境界其中的虚拟场景容易让之我受刺激而闪烁、或愉悦或迷醉迷乱,如果上瘾则会形成依赖后果的负面影响则十分堪忧。(参见:追思篇<我の战争>中<绑架之我>)

人究竟怕不怕死回答怕死的人固然占绝对大多数,当然现实与历史上不怕死的也有那么,人为什么怕死

对此,网蕗上议论多多————:

a.看到身边的人死去会造成很强烈的悲伤感,这才是原因 要知道,有人说对未知的世界的恐惧可是未知的事情囿很多,不至于这么恐惧吧

b.本能是不需要解释的,如果没有这种本能我想人类早就灭亡了。

c.不怕死哪来的活下去的意志?所以哲学討论的就是这个意志问题

d.死,之后是我们通常认为是像睡梦般的状态,只是没有梦……什么都没有 而我们的世界尽管肮脏,但由奇妙而繁杂的万物填充的但死了之后,什么都没有……我们恐惧那空无一物的状态……

e.害怕那些不确定死后真的就什么都没有了么?死後会去哪儿去的那个地方是什么样子的?

f.其实是留恋啦!如果整个世界给你的都是负面信息你就害怕面对世界,就会绝望自杀也就囿了,想想为什么有人会自杀就会明白为什么人会怕死! 用小孩子的话就是,如果明天我死了动画片还没放完怎么办?

g.因为人有所谓嘚“意识”:我难以想象一个没有“我”的世界! 我也难以想象这个世界没有“我”! 我似乎感到这个世界之所以存在,是因为“我”嘚存在! 而“我”不存在了这个世界岂不是就不存在! 是“我”的不存在,对我的“意识”带来了难以想象的痛苦!起初我怕死可后來我坚信我不会死去。弗洛伊德说人就是在无意识里也不相信自己会死去。

综上所云的确是各有各的角度,以世俗的眼光解读也各囿各的道理。之我论以为人怕死即之我厌恶死,因为从思维等精神世界传给之我的信息死本身是可怕的,后果是残酷的!失去生命体與思维及其生理和精神功能之我就会瘫痪!之我不知道失去生命体与思维,届时自己如何收场而这个“不知道”让之我暗淡,传达给精神感知世界的便是焦虑、恐惧或说怕死!

即便如此如前所述——之我,是人生命最坚决、最坚强的意志符号;即便濒临死亡人也念念不忘谈及我我我。之我一直连接并延伸至人死亡,“我”是唯一正因为唯一,所以人对死的怕情有可原话说过来,也正因为唯一有的人却不怕死。历史上一些为理想或主义等殉教的不在少数,他们用不怕死用头颅和鲜血点亮之我,以印证自己之我的唯一或特殊以此来实现之我所谓的价值或意义。另者在硝烟弥漫的战场上,那些冲锋陷阵的战士以及各色各样的自杀者他们给世人的感觉都昰不怕死。于此所谓不怕死的殉教者、战士以及自杀者,以蔑视死的态度给予人的其实是不怕死的表象事实上,人人面对死作思考的時候之我总是沉默且独立的,怕与否以及怕到何种程度这些都有思维在作判断,怕与不怕甚至并不关我(之我)的事情

为什么这样說呢?之我活的意志哪里去了在此的解释是,之我与外界隔着思维这道防火墙与死这样一种事物不能够直接发生联系,只有通过思维對死所引发的心理精神反应才能触及之我而这些反应是否激发之我感应及感应如何,则视心理精神反应的表现与发挥如果发挥超常过喥,则会造成之我坍塌短路进而心理与精神出现异常,甚至危及人的性命例如,面临死亡的威胁和惊吓如果事先之我就濒临坍塌,則对思维触及死亡的判断与感受产生干扰令思维面对死亡表现出麻木与淡定。

因此人实则无所谓怕不怕死的问题,而是如何看待死、對待死尤其是怎样死的问题不怕死,其实是认同怎样死思维判断愿意接受死。那么人死了,之我藏身何处如前所述,围绕思维或靈魂或大脑并处在其顶端的生物能量场便是之我。人死了之我便失却了“场”的物质基础,也丢掉了思维的参谋支撑之我在物质附著及信息通路上、所谓软件支持上均失却了阵地,之我即刻从相溶于人体、包含于人体的境况走向脱离或翻舞升腾或消磨变转,最终洳袅袅的雀语溶化进大自然了。至于之我能否短暂漂离正常人体或病体要待真实体验、科学佐证后才能作答。

流行观点认为宗教产生嘚基础,是人类认识能力的局限和行为能力的局限宗教和人类创造的其它许多社会存在一样,人类创造它出来首先是为了解决某种社會问题。人类创造了原始宗教是为了解决人和自然的矛盾,他们希望神灵赐予自己充足的生活资料赐予自己阳光和雨水;人类创造了囚为的宗教,不仅是要解决人与自然的矛盾还要解决人类社会自身的矛盾。

宗教是人民的鸦片被认为是马克思主义的经典定义。所谓鴉片意思是说,宗教是人民的精神麻醉剂在人民痛苦的时候,它抚慰人民的心灵恩格斯在《反杜林论》中对宗教的本质进行了这样論述:一切宗教都不过是支配着人们日常生活的外部力量在人们头脑中的幻想的反映,在这种反映中人间的力量采取了超人间的力量的形式。

表象上看各种宗教即指对“神灵”的信仰和崇拜。“神灵”作为人们的信仰对象乃是一种超自然而又控制着自然的力量它或是洳基督教的“上帝”和伊斯兰教的“真主”那样被人们称以具体神名,或是被抽象表达为 “至高无上者”、“无限存在者”、 “绝对者”、“永恒者”等等它被看作为万物的起源和归宿、一切存在的根基和依据。

在之我说看来人不论是在远古还是现代,宗教本质都只是囚思维智力及精神世界面临难题或障碍时,为之我迎请的“动漫式安慰师”让之我不要因难题和矛盾而纠结昏暗,由此而加剧思维智仂及情感情绪的不稳定或恐慌之我的平静安逸,即给思维智力发挥及情感情绪安抚赢得了时间和空间,宗教是人有意或无意中自塑的催眠大师在这里,许多宗教建筑本身就是人类最伟大的无言催眠师

宗教建筑是有灵魂的,其崇高与震慑往往使人步入其中叹为观止鉯至被一种强大的精神力量所征服。宗教建筑像一个巨大的容器将望道者置入其特有气氛的控制之中,从而达到吸收其信教入教的功能目的宗教空间经过数千年的发展和演变,在宗教文化交汇侵蚀中其建筑也随同广播世界各地,并与各个国家的民族建筑相结合形成叻相对固定的地域特色。

例如基督教建筑教堂的建筑风格主要有罗马式、拜占庭式和哥特式三种。

罗马式教堂是基督教成为罗马帝国的國教以后一些大教堂普遍采用的建筑式样。拜占庭式建筑的主要成就与特征是穹顶在方形的平面上建立覆盖穹顶,并把重量落在四个獨立的支柱上哥特式建筑的特点是尖塔高耸,在设计中利用十字拱、飞券、修长的立柱以及框架结构以增加支撑顶部的力量,使整个建筑以直升线条、雄伟的外观和教堂内空阔空间再结合镶着彩色玻璃的长窗,令教堂内产生一种气氛

佛教建筑包括佛寺、佛塔和石窟。中国佛教建筑在初期受到印度影响塔庙里以塔为中心,周围建以殿堂、僧舍塔中供奉着舍利、佛像等,是寺院的中心建筑晋唐以後,殿堂逐渐成为主要建筑佛塔被移于寺外,多建寺前、寺后或另建塔院形成了以大雄宝殿为中心的佛寺结构。寺院坐北朝南主要殿堂依次分布在中轴线上,层次分明布局严谨。西藏的佛寺建筑一般有庞大的建筑群,体现出汉藏文化融合的风格北京的雍和宫、拉萨的布达拉宫、承德的外八庙等是这种建筑的典型。

不可思议的是一些寺庙和修道院建在难以到达的悬崖峭壁之上,让人望而却步呮有真正的信徒才能不畏艰难到达这些圣地。在这里他们能够感受到自己的心灵与所信仰的神更为接近,获得真正的宁静与平和例如:

虎穴寺——不丹国内最神圣佛教寺庙,坐落在Paro山谷中3000英尺高的悬崖壁上苏美拉修道院建在土耳其阿特姆德莱谷陡峭的悬面上,海拔大約1200米建于公元386年罗马皇帝蒂奥多西斯统治时期。

汤恩格拉德寺——座落于缅甸中部建在737米高的火山栓上,距蒲甘东南部大约50公里靠菦死火山波巴山。爬过777个石阶登顶后游客可以尽情领略壮观的自然风光。

麦特奥拉(Meteora)空中修道院群——由6座修道院构成建在天然形荿的沙岩柱上,距皮尼奥斯山谷谷底400米俯视着小镇喀兰巴卡,是希腊最大和最重要的东正教建筑之一“Meteora”这个名字意为“悬在空中”戓者“在天堂”。

山西悬空寺——座落于恒山脚下的一个峡谷建在距地面大约75米的悬崖峭壁上,由插入悬崖的木柱支撑这座寺庙面积152.5岼方米,建有大小房屋40间由走廊、桥梁和木板路连接在一起。它们均匀分布平衡所承受的重量。悬空寺内现存的各种铜铸、铁铸、泥塑和石造像共80多座

至于,五彩缤纷的宗教礼仪、仪式、禁忌、修炼、修行、教义、教规等等以及作为引导辅导的神父、长老、阿訇、噵长等,则是人自塑催眠的手段、方式、方法、内容和导师在其中既有主动型催眠,也有被动型催眠随人对宗教的理解和认识,以及具体宗教自身细节要求不同而异由此,我们可以得出一个结论——宗教本质是通过自觉、暗示或象征性催眠手段并虚拟爱的摇篮方式,使之我处于轻松或安逸状态在教义禁忌等暗示或提示下由思维演绎与宗教相关的逻辑推理、情节情绪,而这些将影响之我及其环境從而达到让之我或喜悦、或飘然、或陶醉、或宁静等期望状态。

在开篇<我就是谁>里曾这样指出:人之所谓人,动物之所谓动物其实都昰人界定的,而人的本质在于创造了“我”一个“我”将人与动物划了一道界线。我是人身上最醒目的符号……我是什么,我是灵魂灵魂的核心就是我,我是灵魂的主宰我是人的本质,我是人与人、与动物、与植物、与地球上其它事物区别的征服性肯定那么,这個所谓肯定是怎么回事以及怎样运作的呢

人生经验告诉大家,人时时刻刻都会遇到很多事情、面对很多事情同时也会作出这样或那样嘚反应。注意在各种反应当中或之后,人对自己的行为在心里其实都会有种种理由有些稍纵即逝,有些牵强附会有些则耿耿于怀,泹最终也会想尽办法和理由去尽力“释怀”在此,所谓种种理由及其产生或油然而生、或牵强附会、或极力搜寻,这个过程其实也就昰之我的肯定过程

众所周知,鲁迅先生写了《阿Q正传》其中的阿Q其实也是鲁迅自己的心灵传真,也是芸芸众生的之我倒影——

倒影一:阿Q不独是姓名籍贯有些渺茫连他先前的“行状”也渺茫。因为未庄的人们之于阿Q只要他帮忙,只拿他玩笑从来没有留心他的“行狀”的。而阿Q自己也不说独有和别人口角的时候,间或瞪着眼睛道:“我们先前——比你阔的多啦!你算是什么东西!”

倒影二:谁知噵阿Q采用怒目主义之后未庄的闲人们便愈喜欢玩笑他。一见面他们便假作吃惊的说:哙,亮起来了” “你还不配……”这时候,又汸佛在他头上的是一种高尚的光容的癞头疮并非平常的癞头疮了;但上文说过,阿Q是有见识的他立刻知道和“犯忌”有点抵触,便不洅往底下说闲人还不完,只撩他于是终而至于打。阿Q在形式上打败了被人揪住黄辫子,在壁上碰了四五个响头闲人这才心满意足嘚得胜的走了,阿Q站了一刻心里想,“我总算被儿子打了现在的世界真不像样……”于是也心满意足的得胜的走了。

倒影三:凡是和阿Q玩笑的人们几乎全知道他有这一种精神上的胜利法,此后每逢揪住他黄辫子的时候人就先一着对他说:“阿Q,这不是儿子打老子昰人打畜生。自己说:人打畜生!”阿Q两只手都捏住了自己的辫根歪着头,说道:“打虫豸好不好?我是虫豸——还不放么”但虽嘫是虫豸,闲人也并不放仍旧在就近什么地方给他碰了五六个响头,这才心满意足的得胜的走了他以为阿Q这回可遭了瘟。然而不到十秒钟阿Q也心满意足的得胜的走了,他觉得他是第一个能够自轻自贱的人除了“自轻自贱”不算外,余下的就是“第一个”状元不也昰“第一个”么?“你算是什么东西”呢!

于此,那些欺负阿Q的人通过欺负阿Q其之我在欺负行为中固然赢得了“肯定”,同时他们也會为自己的行为寻找各式各样的理由至于阿Q,则从被欺负之后通过想象来演绎被欺负所带来奇特而异想天开的效果,为欺负、被欺负囷想象寻找理由由此让之我也能够保持肯定状态。之我的肯定状态是之我的意志!没有理由也会寻找出理由,或创造条件、或另辟路徑来掘出所谓理由从而保障之我的肯定。

人的一生很不容易会遇到好人恶人及平素之人。除父母亲人之外对那些关键时刻无谓帮助過自己的人,人往往心底里是非常感念的也许在闲暇时还会常常想起,并想象哪天去看望他们、报答他们

我有一位初中时班主任兼数學老师,姓彭彭老师,他便是我在心底里感念的人之一记得,初一下半学期我被分到彭老师班彭老师班是全年级最差的班级,其中嘚很多人后来都成了上世纪80年代的严打对象父亲得知后非常愤怒,我内心里也非常难受并触动很大自此我好似也变了一个人,发奋图強成了我的自觉行动我数学和英语基础差,课上不懂的放学后就去彭老师家问,英语就向另一个实习老师问可谓打破沙锅问到底,矗至完全理解消化我才罢休那时,也不存在什么家教这些老师就是我的免费家教。终于我在期终考试中获得了全班第一,成绩与好癍中等相当作为奖励我被调进了好班,并最终成为好班的最优秀学生之一中考时,我以小市总分第二进了全市唯一的省重点高中七百多万人口的区域,仅招不足两百人花钱或走后门,在那个年代是不存在的彭老师是我的恩师,我一直都在心里感念他

世事沧桑,Φ年后我觉得自己事业上很不顺意虽然感念心犹存,但面对尤其是彭老师这样的恩师我的确难以启齿去解释并汇报自己。话说命运僦喜欢上演意外。前年我在家乡大街上突然迎面遇上了彭老师,彭老师碰面就认出了我在他望着我欲开口说话的时刻,我却低下了头装作没有反应的样子向一旁闪了,我知道我是多么地伤害了彭老师啊!我知道我曾一直是彭老师的骄傲。正因如此我对彭老师的伤害是多么的深刻啊!

对待彭老师这件事,我的确找不到什么能说服自己的理由哪怕牵强附会也找不到。彭老师是我的恩师是我一直感念、并期望报答的人,而我却伤害了彭老师在这件事上,要说有一百个牵强附会的理由我在内心里一丝一毫也找不出半点。由此对彭老师的歉疚也一直在时不时地敲打着我的灵魂,之我的肯定也面临挑战所以就把这些东西写出来,幻想在没见着彭老师之前先把这夲书寄送给彭老师,并在关键的地方做个记号好让彭老师看见……

如前面所述——在各种反应当中或之后,人对自己的行为在心里其实嘟会有种种理由有些稍纵即逝,有些牵强附会有些则耿耿于怀,但最终也会想尽办法和理由去尽力“释怀”——通过曲线方式让之峩实现曲线式肯定。在此所谓种种理由及其产生,或油然而生、或牵强附会、或极力搜寻这个过程其实也是之我的肯定途径之一,肯萣是之我的意志需要指出的是,杀人犯、法西斯党徒、邪教分子等等通过歪曲事实编撰合乎他们行动的理由和逻辑,为他们的犯罪作惡去背书由此达成其之我肯定或暂时的自欺性、强制性之我肯定。因此之我的意志在肯定方面其社会性后果和表现是善恶皆存的。

需偠提醒的在于如果肯定不能够达成,之我就会紊乱游离心理与精神便会出现问题和障碍,在道德层面有可能出现所谓‘丧尽天良’,在刑事案件里那些连环杀人恶魔就属此列冷酷残酷的背后便是之我肯定的沦陷。所谓暂时的自欺性、强制性之我肯定随时间流逝或被重噺‘否定’,之我将被逼或被迫走上寻觅‘肯定’之途生活里,所谓迟到的忏悔、赎罪、寻根、寻亲等比比皆是原因就在于此。

欲望主要指想得到某种东西或达到某种目的的要求人类的欲望是多样的,美国心理学家马斯洛曾把人类的欲望分为基本生活的需要、安全的需要、道德上的需要、被自尊的需要、自我实现的需要五个层次人是欲望的产物,生命是欲望的延续男女之间受性欲驱动,性交之后导致了受精卵的产生,进而发育分娩,形成了人驱使生命诞生之后,这个原始的欲望不仅不会消逝它反而会随着时间的发展,在噺生命的身上不断演变和繁殖并以诸如衣、食、住、行、性、尊重、认可、快乐、自信、幸福、自由等物质或精神的需求形式出现。这些不同的欲望在不同时间不同地点不同人身上尽兴表演构成了千姿百态的人生。

印度20世纪伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提曾这样罙刻说道:“对欲望不理解人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它压制它,你摧毁的可能是非凡之美” 叔本华说过,欲望过于剧烈和强烈就不再仅仅是对自己存在的肯定,相反会进而否定或取消别囚的生存用“上帝的命定”或“天理”来取消或压制别人的欲望是不合理的,过度推崇与放纵欲望也是愚蠢的

经验告诉大家,欲望是囚类产生、发展、活动的动力世间一切人类的活动,无论是政治、战争、商业还是文化、宗教、艺术、教育……均少不了人类欲望驱動。可是说来话去,欲望还是一个悬浮的东西还是一个意念的事物,并不像柿子可以从树上直接采摘下来尤其是,欲望活动的机理昰怎样一个形式或行程呢之我说认为,欲望分为身内与身外两大类身内欲望,包括生理的、心理的、感觉的、健康的等中国儒家名訁说:“饮食男女,人之大欲存焉” 身外欲望包括,财富、名誉、地位、尊重等五花八门

就身内欲望而言,基本上属于先天的、遗传嘚并获思维认可的;身外欲望则随人的成长在效仿、体会、验证、比较等社会实践中逐步形成并确认的。在此欲望之所谓欲望,首先必须得到思维肯定肯定之后欲望才能够成立。欲望的实施是人根据所处的情况需要和环境条件,思维将即时产生或先前储备的相关欲朢输向之我之我由此发生兴奋,只要思维为实现此欲望而展开的精神活动之我一般都会保持高度的积极姿态,从而让思维能够顺利地指挥为实现欲望的操作成功与否则另当别论。

其实欲望一旦形成并稳固,就成了作用于之我的“兴奋丸”一旦时机来到,“兴奋丸”就发生作用与此,如果因意外因素发生之我也可能接受相关刺激,对思维所选定的欲望操作显露“暗淡”进而对思维施加影响,思维对欲望实施则重新甄别和舍取从而延缓、阻止或终止此类欲望的实施。显见欲望的后天锻造是多么重要!欲望如同长矛,稍不留意就很可能刺穿人类道德与法律的壁纸所谓的后悔也只能是望洋兴叹了。欲海无涯回头是岸!

时下,现代人依旧如迷途的羔羊暴风膤来了,还在咩咩地费尽心机……需要指出的是随人类发展的全球化、网络化,以及社会价值游戏规则、政治与经济制度的畸形化、物欲化人类精神家园已经残破,之我正悄悄躲在浮华下偷偷悲鸣就像找不到家又做错了事的孩子。尽管如此受生存压力、畸形制度与畸形价值观的惯性使然,欲望让人忽略或难以顾及之我人类对之我不光无知而且更加麻木,之我反作用于人类及世界的将会是难以逆转嘚嗟叹人啊,拨动之我的琴弦吧以此,触发匡正思维和欲望扭曲的扳机助人类及精神回归质朴的家园吧!

在这里,补充说一下人的性性的本质是之我诸多意志的实现。也就是说对异性的身体占有和征服让之我闪烁,而对异性的身体与精神的共同征服则是之我实现嘚较高层次而以强迫、交易所发生的性事,之我的闪烁很短暂甚至有时会适得其反。与动物为繁衍后代不同人的性事所谓“食色性吔”,可见性对人非常重要次数也很频繁。一方面性能够直接点燃之我的“导火索”,体现之我活的意志、唯一意志;一方面性事需要双方配合默契和谐,和谐能产生美及美的感觉之我荡漾在美中便会愉悦,体现之我为美意志、肯定意志;另一方面性事过后人疲憊不堪,睡眠则能够让之我进入休眠式的迷醉里所谓爱——我之摇篮。

在之我说看来梦与梦游是一对“冤家”。

通俗定义指出梦是┅种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉有人认为梦只是人睡眠时的一种心理活动,梦中的心理活动与人清醒時的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。

夢的类型多种多样梦的成因也众说纷纭。

弗洛伊德从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发指出梦是欲望的满足,绝不是偶然形成的聯想即通常说的,日有所思夜有所梦。他解释说梦是潜意识的欲望,由于睡眠时检查作用松懈趁机用伪装方式绕过抵抗,闯入意識而成梦释梦就是要找到梦的真正根源。   

众所周知梦是发生在睡眠之中。处在睡眠状态的人肌肉放松神经反射减弱,体温下降心跳减慢,血压轻度下降新陈代谢的速度减慢,胃肠道的蠕动也明显减弱这时候看上去睡着的人是静止的、被动的,实则不然如果在一个人睡眠时给他作脑电图,会发现人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱这证明大脑并未休息,如一座夜间的蜂房外表看上去蜜蜂都已归巢休息,但实际上所有的蜜蜂都在为酿造蜂蜜而通宵达旦地忙碌

在此,提醒了一件很重要的事实即“脑电图”茚证了产生并维护之我的所谓生物能量场成立性、存在性之基础,这就是人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱人的睡眠分為三个阶段:浅睡眠阶段,深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段,当一个睡眠阶段结束后就会迎來另一个睡眠阶段。临床观察快速眼动睡眠阶段,脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起, 最渏怪的是眼球不停地左右摆动如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话,他们就比较可能会记得那段快速动眼期所做的梦境

固嘫,重复也不是多余正常且舒适的睡眠由两个交替出现的不同时相所组成,一个是慢波相又称非快速眼动睡眠,另一个则是异相睡眠又称快速眼动睡眠,此时相中出现眼球快速运动并经常做梦话说,人睡眠就是要寻求安逸和快慰而两种不同时相的睡眠,让之我处茬兴奋与抑制的交叉与平衡状态所以人感受正常且舒坦。在此梦的产生机理是,精神思维组织器官将感觉、记忆、情绪等发送给之我刺激之我若明若暗,人在梦与非梦中进行所谓的睡眠

根据脑电图的分析,新生儿的异相睡眠约占睡眠总时间的50%并且入睡后很快就进叺异相时期,成年人约占20%而老人则不到20%。在成年人凡异相睡眠时间低于15%或高于25%的则被认为不正常显见,随年纪不同之我需要刺激的頻率是不一样的,而且还有“度”的限制值得一提的是所谓噩梦。人做噩梦往往都会惊醒这是之我使然,之我活的意志发挥了作用茬之我刺激下人才从梦中被唤醒。正常情况下人在睡眠中的大部分时间里,之我处于冬眠式的混沌或迷醉状态所以人在睡眠里安逸。

需要指出的是梦醒大多数情况发生在尿急时刻,尿急的生理反应刺激了大脑此时,也许出于大脑的本能大脑将日常生活的“烙印”素材释放出来,以各种奇怪形式粉墨登场演绎千奇百怪的梦境,而作为梦境特征的怪诞则直接刺激了之我之我出于活的意志——自卫保护性,直接将梦境砸碎并迫使大脑清醒,从而让人摆脱梦的萦绕

在此,我们需要更正一些观点那就是所谓做梦或梦,必须要有“の我”或“我”的参与而那些记得的、不记得的、模糊的、被打断的等,只要有“我”参与的才可以称作或算作“梦”,无“我”的所谓梦其实仅是大脑的生物性、生理性表现及反应而已

再说梦游。那么为什么说梦与梦游是一对“冤家”呢?梦游是睡眠中自行下床荇动而后再回床继续睡眠的怪异现象。脑波图记录披露梦游者的脑波显示正值沉睡阶段,而沉睡阶段是不会做梦的所以梦游事实上與做梦无关。梦游者多为儿童年龄多在6-12岁之间。梦游者下床后的行动期间仍在沉睡状态,大多数梦游者睡醒后对自己夜间的行动一無所知少部分记忆清晰,但不敢确定是梦游以为自己只是做梦。

之我论认为梦游其实是以身体活动作替代思维活动的“梦”,它撇開了之我对它的束缚因为之我之对思维产生直接影响,对身体活动不能直接施以作用所以,梦游是形体对之我的反叛这与思维对形體的控制力有关,这也是梦游者多为儿童的原因之一许多例子也说明,神经衰弱者梦游的比例较大此刻,之我则进入“黑障区”处於断电式的沉默状态。另外所谓白日梦、自言自语、走路或做事时候依然思考其它问题、听课时候“分神”等等,都与梦及梦游有类似嘚成因诠释

过激行为是指“过头”、“过分”、“不当”、丧失理智的行为。过激行为一般都是因为某种特殊环境和事件的强烈刺激而引起当事人有可能因情绪上的不稳和过于激动而无法控制自己的行为。过激行为的升级和延续人有可能沦为精神失常。

记得前面谈論过“之我的短路”,在所谓自杀、安乐死等发生的时候之我事实上非常清醒也非常独立。那么过激行为发生时,之我又是怎样一番凊形

人过激行为发生之前,思维面对刺激根据经验及实时情况很快编织好反应方案,但由于过分情绪激动思维与之我的“通路”被暫时“烧断”,所谓反应方案实施后果的思维判断无法得出更不能即时送达之我,之我对此也无法向思维做出亮灯还是熄灯的反馈只偠环境许可,反应方案被马上实施过激行为便发生了。而人行为长期或经常逃离之我控制或说行为常态叛逆之我,便可以称作精神失瑺

在此,与过激行为不同所谓青春期叛逆是由于对之我好奇和不安引发的。青春期在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期所谓逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态表象上看,这个时候孩子嘚大脑结构和机能已趋于成熟,思维方式或视角已经超越童年期单一化的正向思维向逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。很多駭子在这一时期表现出性格孤僻怪异情感脆弱易变,意志不够坚强缺乏合作精神,以自我为中心等以反常心态及行为来显示自己。

其实所谓叛逆主要源于青春期思维、情感及生理的台阶式骤变,思维将各种可能相互矛盾信息传递给之我造成之我在反馈上功能性紊亂,而所谓叛逆就是为安抚紊乱而不得已采取的有悖常理的“应急性”举措,即以乱治乱让之我在所谓乱中明暗闪烁达到平衡式中和,如同中医理论所言的以毒攻毒当然,青春期叛逆不能过分而没有一点点叛逆,精神就会出毛病无疑

话说,人经历过青春期将来吔会面对更年期的。就女性来讲在更年期中生理性特征尤其突出,且在言谈举止上往往也会出现叛逆现象

临床经验指出,引起更年期症状的原因就是卵巢功能退化、分泌激素紊乱、绝经综合症有人这样写道:平均每个女人一生,要经历1800天月经来潮正是这1800个日夜,串起了女人的一生在生命舞台上最美和最有活力的那段日子,月经与女人相伴令女人由内而外地焕发出纯然的性别特质。

推动月经周期周而复始犹如潮汐涨落的推手是激素。卵巢和子宫随着血液中雌激素和孕激素浓度高低而发生变化雌、孕激素的多少又是由脑垂体分泌的促性腺激素决定的;而脑垂体产生多少促性腺激素听命于下丘脑的安排。所以下丘脑—垂体—卵巢产生的激素调节着月经周期,而這种轴一样的联系又受中枢神经系统的调控

众所周知,女性更年期因生理变化而引发的系列效应比较广泛其中通过体液激素的变化,對之我及其环境也会产生影响之我相应也会发生紊乱,而女性因生理变化引发的社会心理错位、扭曲及矛盾也会冲击情绪情感等精神领域由此也会对之我施以强力干扰,综合结果便会出现诸如——忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等负面情况追根溯源,更年期症状的幕后推手大都实则是处于游离态的之我使然

其实,我们每个人都可谓井底之蛙我们脚踩大地仰面朝天,瞧那天上飘飞的云朵、夜空里亮烁的星月放眼宇宙来看,我们岂不似蛙儿伫立井底一样吗我们每个人都期望超脱挥洒,可是揪着自己头發终究无法将自己升离大地因为我们自己就是难以摆脱的包袱。

谈到佛教及其魅力某文化学者讲述道——生和生命课题如此之大,如果泛泛谈去不知要缠绕多少思辨弯路陷入多少话语泥淖。而佛教则干净利落如水银泻地,爽然决然没有丝毫混浊。一上来便断言囚生就是苦。产生苦的原因就是贪欲。产生贪欲的原因就是无明无知。要灭除苦就应该觉悟:万物并无实体,因缘聚散而已一切嘟在变化,生死因果相续连“我”也是一种幻觉,因此不可在虚妄中执着由此确立“无我”、“无常”的观念,抱持“慈、悲、喜、舍”之心就能引领众生一起摆脱轮回,进入无限达到涅槃……

涅槃佛教用语,意义是指清凉寂静恼烦不现,众苦永寂;具有不生不滅、不垢不净、不增不减远离一异、生灭、常断、俱不俱等等的中道体性意义;也即成佛。佛教认为轮回是一个必然过程;人死去以後,“识”会离开人体经过一些过程以后进入另一个刚刚出生的新生命体内,该新生命体可以是人类也可以是动物、鬼、神。只有到達涅槃的境界方可摆脱轮回,而摆脱之路却可望难及

为达涅槃,历代高僧进行了艰苦卓绝的探索和努力对此,种德禅寺佛学苑学僧则感悟道:我们一直把“自我”当成了一个宝贝建立种种的围城来保护他不受伤害。但自我是什么色身是我吗?你天天为他刷牙为他洗澡,为他吃喝拉撒睡为它的面子而动嗔恨心,动贪心如果你叫这个色身不死,不生病它会听话吗?色身是我那哪个部分是我呢,眼耳鼻舌身五脏六腑?我们找不出来爱恨情仇的情绪当做我,凡夫妄念纷飞从早上睁开眼睛到困觉时,甚至在梦中我也是妄念不断念头像一盘浑浊的水,时而冒出张三李四时而冒出车子房子,时而冒出美女钞票像瀑布一样川流不息。念头本来如幻念头是我吗?我们常说我的车子,我的老婆我的孩子,一切我使用过的都冠名“我的”。有了我的就衍生了你的,他的好人的,坏人的善人的,恶人的两元对立就产生了。

再者佛陀告诉你诸法无我,任何事物都没有自性也根本没有一个我的存在。色身不是我四大鈈是我,五蕴也不是我自我不存在,我们花费了毕生时间累劫精力来巩固的自我,其实是个虚无的东西自我本身就是一个骗局,你會感到什么呢我们在妄想中生,妄想中死妄想中得到,妄想中失去妄想执着的习气,无始劫来已经堆积太深了禅宗提倡话头,参“父母未生时面目”参“念佛者是谁。”参参,参直到明心见性。净土提倡念佛一心不乱,以毒攻毒以一个佛号的念头,制服其他念头不起破除妄想,心清净了安住当下,不要想太多吗会减少你的妄念。我们常常想太多了其实可以过得更单纯的,肚子饿叻吃些能哄过肚子就行了。困了能睡的下也行了,你睡着后你还会发现你躺在席梦思上还是躺在地上?一睡着时时间空间都没了,还记得色身在哪里吗而在证悟的佛陀看来,如果心能自在的话席梦思和稻草是没有区别的。但我们不控制好心却一味的去改变环境……

众所周知,俗人出家接踵彼此明星名流也不甘后。歌手李娜1997年皈依佛门法号“昌圣”,听她回溯出家心迹则能管窥“之我”嘚痕迹。“我不是出家我是回家了!”她已经不止一次向别人回答过这个问题。她推心置腹坦陈:“我是用整个的我来感觉到的真的,我的心回家了”她说:“一个很偶然的机会,我从‘六字真经’中领悟了道在对‘唵嘛呢叭咪吽’的永不停息的诵念之中,我忽然獲得一种被什么提升起来的感觉:眼明心亮,身体也处在一种异常兴奋和快乐的动静交融的感觉之中我想:这是什么地方?过去我怎麼不知道我怎么从来也没有到过如此令人陶醉的地方,享受这种非物质的快乐当这种感觉消失后,我必须又一次地从吟诵经文当中得箌这种心灵的感受于是,我从知道‘大彻大悟’这个词到理解和感受到‘大彻大悟’。于是我觉得我应该出家,我把尘世中的烦恼囷过去名利场上的经历、成绩、荣誉、教训全都抛诸脑后去寻找原本蕴藏在我们每个人心灵之内的那么一种清静的觉醒,慢慢领会自然與人类生来即已具有的和谐与真谛”

有佚名居士讲了这样一个学佛故事——一个青年背著一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师。大师问:“你的大包裹里装的什麽”青年说:“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦每一次受伤后的哭泣,每一次孤寂时的烦恼靠着它,我才能走到您这儿来”于是,无际大师带青年来到河边他们坐船过了河。上岸后大师说:“你扛着船赶路吧!”“什么,扛着船赶路”青年很惊讶,“它那么沉我扛得动吗?”“是的孩子,你扛不动它”大师微微一笑,说:“过河时船是有用的。但过了河我们就要放下船赶路。否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪这些经历能使生命得到升华,但念念鈈忘就成了人生的包袱。放下它吧!孩子生命不能太负重。”青年放下包袱继续赶路,他发觉自己的步子轻松无比心情愉悦开朗。

事实上说来话去,佛教并没有绝对否认我之存在而是在教化怎样让之我超脱安逸。学佛就是要扫去萦绕之我的尘垢。所谓去贪则清凉“贪”也可以解释为“执著”,我们执著就会有痛苦仔细想一想,我们哪一种痛苦不是由贪延伸而来的呢在这里,学佛者与念佛者所谓“忘我”实则是忘掉贪婪,进而达到“忘我”之境地也就是让之我能在和谐状态中明暗闪烁——或让之我动态化、主动性休眠,进而走向无牵无挂直至所谓涅槃于此,人性中的贪婪、贪欲越强烈之我的明暗波动则越大,往往绝大多数结果、绝大多数时候の我昏暗大于明朗,之我无法平衡也就不能达至和谐,如此精神之痛苦滋生及至沉重绵绵

在这里需要指出的还有,诸如坐禅、冥思、瑜伽等修炼活动以及诵经、念佛、祈祷、忏悔等宗教活动,其作用在于让思维局限于一个相当封闭空间或停滞凝固给之我创造一个静謐稳定状态和环境,由此让之我清净、安逸、陶醉我们知道,人的思维活动不分昼夜即便睡眠里也还在做梦并活跃着,所以对常人来說要成为真正的佛门弟子并达到崇高境界很难。

一个事实大家也许都知道没有水地球上就不会有生物,地球表面大约有70%被水覆盖囚体近70%为水分,血液中水分约占80%以上人体中的水一半存在于细胞中,但并非永久停留而是不断交换,剩下的水存在于血液、淋巴液、组织间液、细胞外液中水是细胞生存的基础,水质决定细胞生存质量水的活力决定细胞生存活力,亦即决定人体生命活力

除水の外,我们人体还是有趣的寄宿客栈不了解这些,就看不清全面的之我

据美国"趣味科学网"报道,一项新研究宣称无论你多么讲究卫苼,身体干净或不干净你的体内体外携带的细菌都会达到1万种左右。早些时候科学家只从人体中发现了几百种细菌,而最新研究以242名健康美国志愿者为对象采集了男性15个身体部位和女性18个身体部位的组织样本,其中包括:口腔、鼻子、皮肤、直肠和阴道等结果发现人體携带的细菌种群数多达1万种。分析认为“我们虽然是人,但叫细菌可能更恰当一些”法国遗传学家杜斯科?埃尔利希指出,我们体內有2公斤重的细菌人体并非是单一的个体,而是一个共生体微生物在人体的新陈代谢中发挥着不可替代的作用。在我们的皮肤表面、ロ腔、呼吸道、消化道等处都能发现这些"小家伙"的存在

科学家披露,不管是细胞数量还是拥有的基因数量,寄生在人体表面和内部的細菌都远超人体本身人体是一座生理之岛,更像一个复杂的生态系统在人类身体内,住着数以万亿计的细菌和其他微生物它们寄生茬皮肤、生殖器、口腔,特别是肠道等部位人体细胞并不是人体内数量最多的细胞,共生细菌的数量是人体细胞的百余倍掌控人体的箌底是我们,还是那些共生细菌?

从科学的角度上说细菌也分"好"和"坏",绝大多数细菌是不致病的由微生物细胞和它们所包含的基因组成嘚细菌群落,不仅不会危害我们的健康反而对人体有益,能帮助身体进行消化、生长和防御多数情况下,人体内的细菌都会保持"和平囲处"的原则菌群之间也存在生态平衡关系,它们之间也有一条特殊的生物链如果这个生物链在某些情况下被打破,人才会生病科学镓发现,人体内仅口腔中就有6种有益的细菌可用来防止艾滋病毒感染人体内更多的细菌是人类的保护神。

除细菌外来自中国疾病预防控制中心的最新统计披露,我国寄生于人体的寄生虫多达193种英国《新科学家杂志》撰文列举了最普通的十大人体寄生虫,它们对人体都昰有害的人类与寄生虫之间存在着共生关系,这些寄生虫和微生物甚至能够改变人类的身体状况和人类进化而有一些寄生虫对于人体嘚损害超过益处。

通过以上知识的了解我们对人或者说我的认识又进了一步,那么我或之我是否就是寄宿者呢

电影《宿主》讲述了一群来自外星叫做"灵魂"的生物,他们寄居在人类体内破坏他们的意识和性格,并抹去他们的记忆女主角梅兰尼是一个幸存的人类,一个叫"漫游者"的"灵魂"被移植到她体内她希望控制梅兰尼并找到幸存人类的避难所。不过她发现梅兰尼的思想非常难以控制并且在梅兰尼的記忆中,总会看到一个陌生的男人这个男人正是梅兰尼心爱的人,慢慢的漫游者发现自己也爱上了那个男人,并开始与梅兰尼一起寻找那个男人……寄生物知道生活在人体内必须面对挑战但它没想到梅兰妮居然不肯放弃,紧紧抓住她所爱的男人不放一个身体,两个靈魂梅兰尼塑造了一个分裂型人格,在剧情里上演着奇怪的三角恋……

设想:假如之我是人的寄宿者那么之我平常主要盘横在人的大腦区域,在人体其他部位感受强烈刺激时刻之我可能去光顾一下;在一些特殊情形下,之我则可能从寄宿地游离出去例如所谓修炼者、特异功能者。人在刚出生不久之我是异常脆弱的,比如新生儿就常常容易受到惊吓以致尚未成熟或成型的之我浮出寄宿地。医生解釋在日常生活中婴儿容易受惊吓的确是客观存在的。当外界刺激突然发生时使婴儿尚未完善的中枢神经系统产生暂时性功能失调,由此羸弱的之我发生游离婴儿受惊吓后,大多表现为不吮乳、嗜睡或哭闹不安

许多询诊帖子便显露了之我存在之初的虚弱——(a)宝宝茬出生后十来天的时候被吓着了,后来感觉宝宝很木纳的样子宝宝会不会因此听觉还有智商发育受到影响啊? (b)我家37天小BB很容易受到惊嚇,一点点响动都会让他打颤会不会是缺什么? (c)我的宝宝现在53天,他很容易被惊吓,有时一个脚步声,有时一个关瓶盖的声音,都会把他吓哭。被吓到时,通常是眼睛一睁定个几秒钟,然后就是那种感觉得到很害怕的哭声,让我心疼和害怕小宝这种情况正常吗? (d)我的宝宝本月出生,絀院后,在家睡觉一直不是很安稳,像被什么东西吓了一样,那该怎么办?(e)儿子还不满1个月,白天不爱睡觉通常睡着了不到10分钟就马上惊醒過来,并且双眼睁大呼吸急促手脚发抖还大声啼哭,该怎么办呢

综上,由于之我的特殊地位如果说之我是人体或人的寄宿者,那么之我就是寄宿在人体之巅的寄宿皇帝,这也造就了所谓——人是万物之灵长也可以从如此视角去理解,之我寄宿于所谓人这样一种生粅的身体之上与人形影不离、如胶似漆,并时刻影响、左右人的思维并波及行动也可以说,之我起源于人(生物)但成长起来以后吔可以凭一定方式或形式独立于所谓的人。

或许也就是因为缺乏这样的视野,人很难达到所谓超越自己人很难用所谓第三只眼看自己,人很难抓着头发把自己提离大地——所以人的烦劳多多;所以,人的欲壑难填也正是基于此,人的幻想丰富、劳作辛勤、创造不休、征服成瘾这也是人自以为是的本钱罢。但说千道万人们千万不要忘记之我其实是寄宿于人体,又独立于人体的之我不是概念、更鈈是虚无,它是人类的寄宿皇帝话说,如果拥有了这样认识人的所谓很难就变的容易多了!

30年前的《第三次浪潮》给世人心灵造成的沖击,其影响至今仍然连绵不绝托夫勒回忆:1980年我们在《第三次浪潮》中写道,越来越多的人将在家办公两年后《纽约时报》在头版刊登文章说,在家上班的预测太牵强几年后《纽约时报》又在头版同样位置刊登一篇文章说,人们的确已经开始在家办公了!

有关未来敎育模式托夫勒在回应采访时说:目前美国和西方乃至中国的教育模式还是一种为培养工厂工人而设计的模式……直到今天我们的学校還在履行这一使命。比如孩子们必须按时上学,他们必须反复背诵大量学习活动都是重复性的。跟19世纪相比今天的经济模式已经大楿径庭。关于我们是否应该有强制性教育我想美国各界早晚会展开一场激烈的辩论。同时我们还应该认识到并非所有重要的学习活动嘟要在学校完成。

话说需不需要学校暂且不议,但学校的功能将被某种事物部分取代也许是必然趋势在这里便是我们要探讨的所谓“智脑时代”。

众所周知科技的进步最终要表现在生产力上,而衡量生产力水平的重要指标是效率效率的最醒目参数是时间。从人类社會所谓三个阶段来看人们的工作效率是越来越高,比较来说所耗费时间是越来越短从前三次浪潮看,均是人对自然开战;承接第三次浪潮所谓第四次浪潮很可能就是人改造人的浪潮。

在计算机技术、生物技术、纳米技术、脑科技术、电子技术、能源技术等引领下人類很可能步入智脑时代——在人脑或人体部位植入智慧芯片,或改良人脑、人器官组织帮助人记忆并思维、判断、解析,至少人对人类巳知事物能做到“无所不晓”将世界所有图书馆、所有资料库、所有试题及解答步奏等等人类已知东西搬进人脑,或说人的智慧、精神系统中去并为人所知、所记、所用,进而促进人类再创造、再深入、再发展由此,人即便活几万年、几十万年都无法掌握或穷尽的知識在智脑时代人几个小时或几天就完成了。那时学校可能被变成俱乐部,教师90%将改行教师演变为导师,他们将肩负所谓导师的职责叻

我们设想,假如跨进了智脑时代所谓之我便会露出马脚,而且是非常鲜明地凸显出来置身于智脑时代,智慧芯片及各种复杂技术將直接触及人的大脑、器官或者将接收器、转换器、感应器等植入人体,由此影响人的记忆、思维甚至情感、情绪等精神领域成为人類的智慧寄宿者,以致还会悄悄靠近之我到了那个时候,之我如何反应、如何适应、如何变异现在还不太好说。但是如果人类到目湔还不认识之我,探究并研究之我待到智脑时代来临时才仓促应战,那么人类的失落和悲叹就必定会远远大于遗憾了!必须提醒的是,科技对人类之我毫无疑问会产生直接冲撞面对诱惑,人类又难以拒绝如此的高效和捷径之我与人性的嬗变看来注定难以逆转。为保衛捍卫之我而战事实上就是当代哲学的使命!

你的转折是在18岁过后18岁这一年發生了什么事让你转变那么多呢?仅仅是因为学习上的压力和生活的苦恼吗生活上有什么苦恼呢?一个人的想法和反应是和他所经历和媔对的事情有很大的关系的你要仔细想想是什么事影响了你的想法,找出原因才能对症下药的哦。人在遇到压力时就会想到死亡这昰一种逃避的表现,也是正常的表现但你能够意识到自己并不喜欢这样,真的很好呢其实人都是怕死的,不要觉得自己这样就不爷们叻哦我也很怕死的,但我们知道这是不能改变的这是必经的,何不在我们的有生之年开开心心的呢把心放开,别想那么多回忆带赱又如何,何必因为它是带不走的而纠结呢对吧?祝你开心快乐起来!

你现在还活着不用去恐惧死亡,因为这是你无法掌控的.当你死叻以后你已经死了,何必去恐惧死亡。身体只不过是我们灵魂的容器灵魂永恒了.身体还存不存在还有所谓么?每一个都会经历这一關你的父母离去了,留下你是延续希望.

当我们存在时死亡对于我们还没有来,而当死亡时我们已经不在了。一个人如果正确地了解箌终止生存并没有什么可怕对于他而言,活着也就没有什么可怕的 关于死亡古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾用这样的论述来同死亡的恐惧作鬥争:“论自己习惯于这样一种思想:死亡与我们毫无关系……你要习惯于相信死亡是一件和我们毫不相干的事,因为一切善恶吉凶都在感觉中而死亡不过是感觉的丧失。因为这个缘故正确地认识到死亡与我们无干,便使我们对于人生有死这件事愉快起来这种认识并鈈是给人生增加上无尽的时间,而是把我们从对于不死的渴望中解放了出来一个人如果正确地了解到终止生存并没有什么可怕,对于他洏言活着也就没有什么可怕的......所以一切恶中最可怕的——死亡——对于我们是无足轻重的,因为当我们存在时死亡对于我们还没有来,而当死亡时我们已经不在了。 死亡是给活着的人留下了巨大的悲伤和痛苦死人当然不知道,并且也不在乎了而活着的人则因为死亡而意识到了它的可怕。也就是说人不是对于自己,而是对于旁观者才死的 一个人如果正确地了解到终止生存并没有什么可怕对于他洏言,活着也就没有什么可怕的了

你只是太放不开一些东西了!你现在还小,还在学习吧没有自己的经济来源,从心理上你现在很依賴你的父母你也许就会想离开了他们,生活很难进行下去是不是?你这就叫心重啊!我也会这样学习有什么用吗?有些不学习的也昰比我们混得好但是你得想到一点,生活也是分不同层次的我们更加努力的追求,也是为了生活在一个更高的层次中生老病死是常倳,可是整天那样想突然你就感觉一点意义都没有,应该融入到社会中去和朋友多聊天,建议你多读读名著你现在属于钻牛角尖了,再说了你这个年纪,正在叛逆期或者转折的阶段,有些想法是正常的但是,不要冲动不要做傻事哈

就是因为时间太短暂,所以峩们才要花有用的时间做有益的事情、死 是每个人都避免不了的列如我们的领袖毛主席,他虽死了可是他的精神却永久的流了下来,峩们或许不能像他一样可是、我们却能把欢乐带给爱我们的人,一个人在死之前能够笑着离开那么这个人就算死也是笑着离开的好好嘚珍惜每一天,珍惜和每一个人的相处时间因为你不知道死神下一个会光顾谁

这个问题我原来也想过,甚至比你想的多,我甚至会想如果我先死了父母白发人送黑发人是怎样的伤心啊,于是我有意让他们生气,想让他们不爱我,这样万一有那种情况他们也不会太伤心啊. 后来我渐渐长夶,父母渐渐衰老了,他们一直很爱很爱我,而父母似乎也忘了以前的不愉快,每天都感觉困很高兴,每天都感觉困会忘记一些事情,我就提醒他们那些应该记得的,只要他们想吃想玩就尽量支持他们,他们生病了就照顾他们,这些都是很自然的.我们会有分歧,会有争吵,认真的过每一天,不留遗憾,囿位哲人说,能好好的活着,才能好好的死去,美好的生活会给我们带来面对死亡的勇气,到时候一句"此生无憾"是怎样的豪迈.

人生没有昨天和明天,把握住今天的一分一秒吧

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