怎青少年吃什么能长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 02:46 标签： 青少年吃什么能长高
钙：钙是构成骨骼的重要元素. 蛋皛质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收. 维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果. 纖维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.

  • 孩子是一个家庭的希望从智力發育到外貌形成，家长总是很关注的比如小孩早餐吃什青少年吃什么能长高，要知道输什么都不能输在起跑线上

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