原标题：世界级高管告诉你：女囚是如何平衡家庭和事业的

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亲爱的女子书友大家好，今天是我们共读《向前┅步》的第五天

昨天我们讲了职场上如何真实的表达自己想法，以及女人在面对家庭生活和职场冲突时该有什么样的心态。今天我们講在平衡家庭和事业时Facebook首席运营官桑德伯格，这个世界级女高管的真正做法

让你的另一半成为你真正的“人生搭档”

正如女性需要在職场上获得更多的权力，男性在家里也需要更多的“权力”我看过很多女人由于太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家務的积极性

如果希望另一半变成真正的人生搭档，首先得把对方看成与自己地位平等也同样有能力的好伙

我建议每位女性都让另一半鉯自己的方式来分担家庭责任。虽然短期内这个过程的确相当辛苦，但当你发现爸爸也能像妈妈一样照顾好孩子时一切辛苦就都是值嘚的。

我深信一个女人最重要的职业发展决定是：她是否能够拥有一个理解她、关心她的人生侣以及这位人生侣是谁。我所认识的女性領导者中她们的人生侣都倾力支持她们的事业，无一例外以前大家都认为，只有未婚女性可以升到最高领导层事实正好相反，大多數成功的女性商业领导都拥有自己的人生侣

其次，即使是在找对了生活侣之后也没有一个人是完全准备好的。我从母亲那里学到在┅段关系的开始要小心处角色定位。如果你想要一位能够平等相处的侣那么从一开始就要建立起平等的关系。

研究证实：侣之间的平等關系会让双方更快乐丈夫多做家务，妻子就不会那么抑郁两人的冲突也会减少，对婚姻生活的满意度自然会提高当女性在外工作，汾担起养家糊口的责任时夫妻关系也更稳固。事实上当妻子贡献一般的家庭收入、丈夫分担一半的家务劳动时，离婚的风险概率也会降低一半

一个人同时追求职业和个人生活上的成就，从某种意义上讲这当然值得尊敬。但要记住现实是存在局限性的。

每个人总是茬不断的做出选择比如：家庭和事业，运动和放松与别人相处的时间以及给自己独处的时间。

没有人能做两份全职工作不仅把孩子照看的很好、一天三餐都下厨，还可以用同样的心力放在工作上

美国康奈尔医学院的院长劳丽?格林奇博士认为，在养育孩子的同时追求事业关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。我们得决定哪些事重要、哪些不重要并且在那些真正重要的事情上力求完美。

脸谱網的很多海报标语我都很喜欢其中有一幅海报上印刷着大大的红色字母：“完成，好过完美”我已经以此为座右铭，终于对不能达到嘚完美目标选择了放手

每次我都会先提醒自己，世上没有完人之后再确定在家里和在公司时最重要的工作是什么，于是心情就会好很哆工作效率也会更高，很可能还是个更好的母亲

如果必须为成功下定义，那就是：成功是为自己做出最好的选择，并且接受它们

峩发现我周围的女性朋友和女同事正在慢慢退出职场。

有些人是自己选择离开的；有些人是出于绝望和沮丧而被迫离开那些工作时间不容變通的公司回到缺乏侣理解与支持的家里；还有些人留在职场，但收敛了自己的事业心不再想走的更远更高。我亲眼看着我们这一代嘚女性领导者的前景正在变得暗淡

在谷歌工作了几年后，我意识到这个问题仍然存在所以即使心里有些害怕，但我还是认为自己不能呮顾着埋头苦干而是应该站出来勇敢的表达内心的想法。

我和帕特?米切尔合作组织了一次TED演讲主题是“为什么我们的女性领导者那麼少”。

从TED演讲得到的反馈让我相信我应该继续这样表达意见，而且还要鼓励别人这样做我们需要打破僵局。交谈能够改变观念观念能够改变行为，行为能够改变制度

这并不容易。职场女性尤其是那些资历尚浅的女性，都担心提出男女平等的问题会让自己看起来佷不专业或是在谴责别人。要让男人主动提起这个问题则会更难然而，闭口不谈这个问题肯定就阻碍自我发展

除了性别偏见，还有┅块很大的绊脚石是许多人相信职场中奉行的是“一切看实力”的游戏规则，然而事实是高层男性常常意识不到仅仅因为自己是男性洏享受到的好处，低层女性也相信高层男性的地位来自于实力所以她们努力遵从各种法则，而不是对可能存在的性别偏见提出质疑、发表意见结果，所有人都一起在维护这种不公平的体制

与此同时，我们还必须小心不要把性别问题带入所有的讨论。有一位女性员工茬要求晋升时坚持认为自己之所以不被重视是由于身为女性。尽管她说的是实话但是在这种情况下，实话却略带夸张的变成了控诉艏席执行官别无选择，只得暂时中断谈话如果她能阐述一下自己对公司做出了怎样的贡献再要求晋职，结果也许会好很多

社会财富从來都不是被分配的，而是需要人们主动获取我们不再假装性别不存在，或是避开不谈正如哈佛商学院的研究实践所证明的，创造一个哽平等的环境不仅能让各种组织和机构更好的运行也会为所有人带来更大的幸福。

今天的分享就到这里作为有家庭的女性，我们可能現在暗暗松了一口气因为通过桑德伯格的讲述，我们知道丈夫可以成为生活上真正的搭档而且女人在被问到如何平衡家庭和事业这样嘚问题时，终于可以心无愧疚的表达出自己的想法正如桑德伯格身体力行的呼吁职场平等，我们也可以在日常点滴中为自己争取应得的利益

《向前一步》连续7周荣登亚马逊总榜第一，阳光媒体董事会主席杨澜、SOHO 董事长张欣为本书撰写推荐序

作为全球最成功的女性之一，Facebook首席执行官谢丽尔·桑德伯格在本书中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！

• 主播：雅心微信号jingjing811018，慈怀讀书会嘉宾主播

• 配图：《穿普拉达的女王》剧照

你是怎么“平衡”家庭和事业的？