腰椎间盘突出症状怎么自我治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 17:11 标签： 腰椎间盘突出症状
→ 怎么样才能自我治疗腰椎间盘膨出
怎么样才能自我治疗腰椎间盘膨出
女 | 0个月
健康咨询描述：
发病一年，左侧臀部和小腿疼痛，腰部酸痛。
化验、检查结果：
腰45椎间盘膨出，小关节紊乱。
曾经的治疗情况和效果：
就是没手术，几乎都试过。
想得到怎样的帮助：自我治疗腰椎间盘膨出，锻炼方法。
其他类似问题
医生回复区
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死
微信扫描关注直接与我沟通已扫1970次
&&&&&&腰痛伴有下肢的酸痛，小腿疼痛，这种情况应该是由于腰椎间盘突出症所导致的，坐骨神经受压表现，建议以学习为主，避免过度弯腰活动，减少负重劳累。可以去医院就诊，做一个腰椎的核磁共振检查来明确诊断，必要时需要进行手术来治疗。
擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周
微信扫描关注直接与我沟通已扫4270次
&&&&&&腰椎间盘突出是常见病，多是由于腰部的急慢性损伤，椎间盘退变造成的，压迫神经根据出现腰腿痛的症状。可先保守治疗，您服用陈李济舒筋健腰丸进行治疗，舒筋健腰丸是在400年中华老字号陈李济古代验方的基础改良而来，专门针对腰间盘问题配伍，专注腰间盘，专药专治腰间盘及其引发的腰疼、腿麻、腰椎痛，且是纯植物中成药无任何毒副作用。坚持服用，会有不错的效果。
擅长: 主要影像学（包括普通X线检查,CT,核磁共振,超声
微信扫描关注直接与我沟通已扫2179次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出是常见病，多是由于腰部的急慢性损伤，椎间盘退变造成的，压迫神经根据出现腰腿痛的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&其治疗主要还是根据突出程度，临床症状选择，一般情况下如果不是突出很重，可先保守治疗，如牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等，而对于突出较为严重，保守治疗效果不好的，可考虑手术治疗。 &&&&&&以上是对“怎么样才能自我治疗腰椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
微信扫描关注直接与我沟通已扫5869次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！您是自咨询有关腰椎间盘突出症的治疗事宜。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出症是一个疑难杂症，由于很难治愈，所以治疗办法极多，但是没有一个很有效的办法，如果没有下肢疼痛的下地困难或者大小便的障碍，多选用保守治疗，包括针灸推按摩及适当的腰椎牵引治疗，关键是平时注意养护，包括腰部注意保暖，不要干弯腰活，卧硬板床休息，腰部适当垫高，等等，比治疗还重要，有专家认为此疾属于自愈性疾患，也就是说多年后经过注意会自己痊愈。仅供参考，祝您早日康复！
微信扫描关注直接与我沟通已扫7813次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是腰椎间盘膨出的问题。其实腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎间盘的膨出，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法。如果一直没效果，可能需要考虑手术，这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以适当运动帮助您锻炼腰部肌肉，加强韧带肌肉的力量，这样椎间盘的压力就可以减轻了。
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
微信扫描关注直接与我沟通已扫5954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑腰间盘膨出引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免过度劳累和长时间坐，对于腰部热敷缓解，按摩牵引治疗，必要时手术治疗，可以有所好转。
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,生殖器疱疹,尖锐湿疣,包
微信扫描关注直接与我沟通已扫7045次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘膨出，是腰椎退行性病变较轻的一种疾病，会导致神经根受到压迫，出现上述症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议你平时需要睡硬板床，同时需要多参加体育锻炼，多锻炼腰背部肌肉，端正坐姿，就会改善的&&&&&&以上是对“怎么样才能自我治疗腰椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5904次
&&&&&&不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
微信扫描关注直接与我沟通已扫3827次
&&&&&&腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。&&&&&&腰椎间盘膨出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，可以考虑使用专利负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，专利负跟鞋在有些三甲医院可以买到。&&&&&&注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。资料参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》，大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
参考价格：890
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-腰椎论坛 - 腰突论坛 - 腰椎间盘突出论坛 - 腰椎间盘突出治疗方法网上交流社区论坛
我们论坛突友在世界各地抗击腰突！腰椎间盘突出症的自我疗法 预防腰椎间盘突出的锻炼方-旅游视频-搜狐视频
腰椎间盘突出症的自我疗法 预防腰椎间盘突出的锻炼方
视频介绍：
腰椎间盘突出症的自我疗法 预防腰椎间盘突出的锻炼方:
推荐出品人腰椎间盘突出症的锻炼方法_百度经验
&&&&&&保健养生腰椎间盘突出症的锻炼方法听语音1234567推荐视频腰椎间盘突出症如何康复锻炼时长：01:57来自：民福康mfk返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com腰椎间盘突出症的锻炼方法，腰椎间盘突出症虽然是困扰很多人的一种常见病，但通过简单的自我锻炼和自我治疗，对康复也是非常有效的。百度经验:jingyan.baidu.com1方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复１５次。 &&2方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做５０次，力度以能忍受为宜。 & &3方法三：退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数５００步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。END百度经验:jingyan.baidu.com1按摩法非常简单，腰椎突出的那一节两边的肌肉一般比较僵硬，宜推揉放松后，涂上活络酒，每日2次，对促进微循环、消除软组织炎症很有帮助。每日吊5分钟单杠，晚上睡觉时，患者可以在腰椎下方垫上折叠的毛巾，随着治疗的进展逐渐加高，以纠正腰椎键盘突出。END百度经验:jingyan.baidu.com1反背法是利用反背时患者腰以下的自身重量进行一段时间的持续牵引，使椎间隙增大，再由被动的腰部前后抖动和左右摇晃，从而松解神经根的粘连，创造突出组织还纳的机会。操作方法如下：2第1步：医生与患者背靠背站立，屈肘，二人双肘互相勾紧，医生臀部与患者臀部相对，然后医生稍向前弯腰，将患者反背起来，以医生臀部抵住患者腰部。3第2步：在前一步的基础上，医生逐渐增加腰部前屈的幅度和运动速度，并有节奏地进行快速前后来回顶腰的动作30～40次。4第3步：在第2步的基础上，患者腰部已得到一定的牵引，医生再通过自己躯体的左右晃动，使患者腰部以下同时产生左右摆动，如此重复20～30次。5在整个反背治疗中，患者若疲劳，可适当休息片刻再继续完成操作。为巩固疗效，防止复发，反背疗法后，患者需卧硬床休息3周。避免腰部前屈运动，在卧床休息期间可逐渐开始进行腰背肌锻炼。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(95)已投票(95)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00010热门杂志第1期好梦相伴，一切安好715次分享第12期对抗失眠大作战2370次分享第2期吃出白富美1671次分享第2期冬季养生小常识1479次分享第8期减肥瘦身方法3035次分享◆请扫描分享到朋友圈按住视频可进行拖动
嵌入分享：
&正在加载...
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失

我要回帖

更多关于 腰椎间盘突出症状 的文章

 

随机推荐