【知道月经不调吃什么吗？】_(图解) - 大众养生网
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知道月经不调吃什么吗？
许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。知道月经不调吃什么吗？平时饮食上注意多吃，对调理月经不调有帮助。 现在就跟着小编来看一下月经不调吃什么吧。
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。
丝瓜调理月经不调三食方
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。
2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量，冲温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。
3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，开水调服。可治疗月经过多。
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!
世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。
上面为大家介绍的调节月经不调吃什么的三种丝瓜是来哦妙方提供给大家供大家参考，女人特备应该在这个时候对自己好，但不要因为月经不调而胡乱的吃，经期饮食是要特别注意的哦！
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微信扫一扫有人知道月经不调吃什么好 ?
患者信息：男
病情描述：有人知道月经不调吃什么好 ?
最佳回答百姓健康网53171位专家为您在线解答
病情分析：你好，可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。
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回答列表（6）
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病情分析：你好根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的&如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。
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病情分析：你好：这种情况建议去医院妇科就诊，查明什么原因引起的在对症治疗，月经不调饮食应以清淡且富有营养为主。注意补，补充维生素C。保证高蛋白食物。禁忌1、忌食辛辣，生冷食物。
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病情分析：您好！&正常月经周期在28-30天，提前或推后一星期均属于正常。机体内部和外界许多因素如精神紧张、环境气候、药物以及全身性疾病，均可通过大脑皮层和中枢神经系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的相互调节导致月经失调&，首先建议您做检查明确月经不调具体病因，自己不能私自用药，避免用药不当加重或掩盖病情
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病情分析：你好！有些妇科疾病是会导致月经不调的，不可小视，需要去检查一下看看有没有疾病影响，没有好的话就可以服用中药调理，注意饮食上避免辛辣刺激的生的凉的，注意保暖，适当的进行运动，营养保持均衡。
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病情分析：月经不调的女性可考虑口服益母草颗粒、调经逍遥丸或这乌鸡白凤丸等。当然，服药之前最好先进行相关的检查，再听从医嘱配合治疗。
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病情分析：你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可
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17岁提问时间：
病情描述：生完孩子后，四个月，没有来月经，分泌物也不多，这是怎么了呢？
医生建议：根据病情分析，你生了孩子4个月，如果孩子吃奶，不来月经，没有分泌物是正常的，可能是刚生了孩子，内分泌系统未恢复完善导致月经不调。
沧海一声笑女
22岁提问时间：
病情描述：11月16号月经，11月30号同房，现在还没来月经，是不是怀孕
医生建议：根据你提供的时间来看。如果同房没有做避孕措施，怀孕的概率很大。
29岁提问时间：
病情描述：我因为月经不调，从12月7日开始吃醋酸甲羚孕酮片，妇乐片，调经益母胶囊，吃到13日，14日忘记吃药，下午有来月经症状但是量少，今天早上基本可以确认来月经，小腹有疼痛感，上厕所时有流血症状，也是量比较少，我想问的是，当时医生配药时说吃了这些药量会特别多，一般是第几天量多，还有就是叫我停用醋酸甲羚孕酮低，那我其他两种药需要停用拿？我可以去抽血查性激素吗？查性激素抽血前应注意什么呢？需要空腹吗？
医生建议：你好，根据你所描述的情况，服用这些药物来月经后，一般第三四天比较多。
23岁提问时间：
病情描述：月经不调用什么药好
医生建议：月经不调的病因有两类.1、神经内分泌功能失调引起.2、器质病变或药物等引起.最好是建议您明确下病因，然后对症治疗.月经不调在生活中注意饮食要清淡，注意补充铁、维生素C等，可以多吃一些豆类和鱼类来增加蛋白质，可以在医生的指导下服用金鸡胶囊和花红片来调理.。
45岁提问时间：
病情描述：前两年做过刮宫，检查结果是单纯性子宫内膜增厚，术后一直月经不调，现在经期长还经量多，怎么治疗，需要服什么药
医生建议：你的情况考虑是子宫内膜增生引起的症状，一般内分泌，感染等有关。一、女性月经期不能吃什么
　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、含*的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。　　10、西瓜：经期的女性应禁食。　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。　　月经期间禁忌的食物还是以辛辣刺激和凉性的食物，对于茶和咖啡类的含有*的食物不要喝，不要抽烟喝酒喝冷饮汽水等碳酸性和刺激性较大的食物，对于海鲜类的螃蟹和田螺等属于性凉的食物也不要吃，很多痛经的女性朋友就是由于食用了凉性的食物导致痛经，甚至对于月经来潮也有很大的影响，一定要注意饮食。
二、经期不能过性生活的原因你知道吗
　　专家介绍到：妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。女性经期*时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道，子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧，下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。　　如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎，那就不仅仅发烧腹痛了，还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则不能受孕。　　女性经期不能过性生活的第二个理由：是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)　　如经期过性生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔，盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。　　此病可以引起输卵管与子宫，盆腔发生粘连，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，既可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不孕。因此经期不宜*。
三、女性月经期间要注意事项
　　1　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。　　2　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　3　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　4
忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、*仁等寒凉、滑泻食品。　　5
忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。　　6
要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
四、经期间不要吃苦瓜
　　在夏天多吃苦瓜必定是好的选择。因为它具有清暑下火，清心明目等功效。它还含有丰富的膳食纤维和Vc，这些含量相当于西红柿的三倍。虽然苦瓜具备这么好的营养价值，但是在女性经期间还是少使用。　　但是，“吃苦”也要辨证而行。许欣筑说，有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。　　因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。　　医学界对老鼠的实验发现，苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会因为怀孕的小鼠早中期流产，并认为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量虽然不多，但是孕妇仍要适量吃，吃得别过多。　　如果肠胃耐受了不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。　　经期饮食是非常重要的，弄不好就会引起痛经等症状。所以，在经期的时候，还是要少用苦瓜。
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