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健康咨询描述： 17岁160如何快速增高赽速增高增高药真的有用么？

      您好想长高主要是还是通过自身的锻炼，比如跑步打球等等。同时可以多吃富含钙的食物比如牛奶，虾皮等等补充维生素D促进钙的吸收。希望能够帮助到您

      您好，身高取决于几个因素首先是遗传因素，占70％此外，取决于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高应该多吃蛋白质
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯
      以上是对“如何快速增高快速增高？增高药真的有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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