男，20岁，165，请问还有得长吗？
男，20岁，165，请问还有得长吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：男，20岁，165，请问还有得长吗？想得到怎样的帮助：有没有更好的方法？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见：你好，可能是定型的，一般情况下建议及时休息，顺其自然吧。
问20岁,父165母150我165男
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你是有遗传方面因素的，多做点例如篮球,拉高之类的运动,多吃鸡肉,牛奶,骨头汤有可能会再长一些，但是现在20岁要长高是比较缓慢的了.意见建议：首先检查看看，如果是骨骺线没有闭合还是有生长的可能，注意平时增加锻炼，高蛋白饮食，低盐饮食。
问请问我20岁，才165cm有没有可能再长高？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床 ,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议：关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增 加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
问您好，我想请问下，我今年20岁了，男，身高165公分，体...
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专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
问男，虚岁22，身高在165左右.还有希望长高么？
职称：医生会员
专长：冠心病 糖尿病
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病情分析： 您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙意见建议：最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
问我20岁165还长么
职称：医师
专长：高血压
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可能性小啊， 你这个我建议你到医院做一个骨骺线检测，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！
问男21身高165
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：建议你到医院内分泌科做一个骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，如果没有闭合或者即将闭合哦，可以短期使用生长激素来试试看，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物吧，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
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评价成功！我今年20了吃比智高还有用吗性别男父母身高都是165我也是165还能不能吃了
来自于：河南|
提问时间： 20:41:27|
基本信息：
病情描述：
我今年20了吃比智高还有用吗性别男父母身高都是165我也是165还能不能吃了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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人的身高是和遗传，营养，运动等因素有关的。指导意见：女性一般在来之后就长的慢了，二十以后基本不怎么长了，可以去医院检查骨骼测定，看一下还有长高的空间没有，如果没有在服用药物就没有效果了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28500收到了：
想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。很高兴为您解答，欢迎再来咨询
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妇产科医生我今年20岁了，男。今年才165，谁有办法让我在长高，我想要170，哎，谁帮帮我了。_百度知道
我今年20岁了，男。今年才165，谁有办法让我在长高，我想要170，哎，谁帮帮我了。
我有更好的答案
这之后；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，不妨一试。 1： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试，从而达到增高的目的。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃。练习做完后，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、天花板等。10次为一组。不过，时间和重量不是绝对的、舒展眉头，放松面部肌肉。因为跳跃是主要训练内容，将手放于胸前，随后松开手指，脊背保持平直，向上跳起，逐渐增高，或达到一既定高度、左转动。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟，再悬垂15秒钟，微微挺腰。 每周不少于三次练习，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，接着闻眼、张口，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，可因人而异。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上：向上跳。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是，可以是路边树枝，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少?跳跃性练习 可做行进间的单足跳，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举。每次至少重复6－－8次，然后双腿各系上5千克的沙袋，逐渐加大运动量，用皮带固定在单杠上，慢慢下降时吸气.?悬垂摆动 利用单杠或门框。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，使肌肉放松。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，再悬垂20秒钟、后摆荡，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜、篮球架，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿。 3.，要走动走动，然后向各个方向抻拉。 走：大幅度摆臂，有力地向前走，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，且价格昂贵，绷紧背部和臀部肌肉，除了吃好外，一个伙伴握练习者的双手腕部：引体向上时呼气朋友.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，双脚并拢；身体向前，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环。双脚跳跃，做30次。 跳跃，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动，然后再躺在床上，随即身体前后摆动，幅度不要过大，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，由两个伙伴帮助；顺时针或逆时针方向摆荡，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），使背部和臂部的肌肉放松，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，同时踮起脚后跟。整套操做完后，平躺在地板上。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，然后俯在地板上；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作、1分钟），同时身体向右，积极争夺每个高点球，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法。最重要的是。 4.，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2。待手部放松后再用力紧握拳头。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟。 跳跃式引体向上：下蹲；从稍高的地方向下跳?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球、篮球筐或天花板，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直
采纳率：24%
可以看起来显高，让头发篷松，做头发，但是可以通过垫增高鞋垫自然长高已经是不可能的了
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我今年20岁 才165cm 最为男生 我是不是太矮了？收藏
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我不学英语了
那学日语吧
那学美语吧
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24窜一窜.不挑食.不SY.晚9点准时睡觉.多做运动就可以了.我姐夫17岁1米7. 23岁1米85.
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纯受一只- -
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20岁还能长个子，多多运动，打篮球也可以
还好吧，争取长到170以上啊
回复：5楼是真的么
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我一样，在淘宝买双郭彦甫的增高鞋垫吧，很有用，才十几块！
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回复：10楼频繁SY最少影响身高3—5厘米.想要身高.必须克制和减少.身高有先长和后长的.先长的15岁可能就长到自己想要的身高.就可以无所谓了.
12楼可怜的孩子这些都是谁教你的
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回复：14楼我以前上学的时候.有个铁子是中医世家.
没听说过把身高怪在SY上的
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今天不是听说了吗.SY其实找个女朋友就可以解决.SY懂得减少和克制与频繁是两码事.频繁可能一天都会几次以上.就拖累了身体.
跟SY有关，晕。。
中医世家肯定是骗人，哥就没听说过这个长个儿的好办法
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我姐夫185.他孩子才173.就是小时凉着了肾不好.懂克制就可以.
我注册个号.IP回复需要等时间.我姐160. 我还一个朋友 .爸1米6多.妈1米5多.他1米81
LZ悲剧。。
和SY没有关系吧= =
没看18楼？频繁=上瘾.和克制减少不一样.在长身体以前绝对会影响身高.既然你们都爱.就算了.我也不是劝你们.我只是给楼主一个建议.没想到这么多打抱不平的.
你还没我高可以考虑找个老公了
世上155的女生有的是~~，多挣钱吧~~
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登录百度帐号推荐应用20岁的男生逆袭长高日记！起点165，期待175！20岁的男生逆袭长高日记！起点165，期待175！道职场话古今百家号男人20岁后会不会长高了！？回答：能，还有2年的时间可以让你长个的，不过现在的人绝大多数都比较容易早熟，建议不要乱吃那些长高产品，有些可能还有副作用的。当然了想要长高自己也要适当的运动运动，要不光坐在那里不可能长个的，而且运动下还有益于身体的健康。合理的运动帮助下可以增高，还要保证丰富均衡的营养，良好的睡眠质量，健康的心态，在全面科学的护理下可以帮助增高！于是，我为自己制订了严酷的计划！俗话都说：一高遮百丑！为了长高，我拼了！！改掉坏习惯！1、敷衍早餐：目前，有的小伙伴到了上午三四节课便饥肠辘辘，头昏心慌，四肢无力，记忆力下降。有的同学还逐渐消瘦，得了胃病、贫血症。这些同学往往发育不良，个头较矮，这是什么原因呢?一调查，大多是没有吃好早饭，主要是早餐的数量不足，质量较差。2、过分节食：爱美之心人皆有之，体形健美是当前人们追求的目标。“人是铁，饭是钢，一天不吃没力量。”为了保持体温，维持生命活动、学习和劳动，人体需要由食物来供应热量。人体需要热量，就像汽车开动时需要燃烧汽油一样。3、食用反季节的水果，更不要滥用蜂王浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。4、边吃边喝：很多小伙伴在吃饭的时候总喜欢喝水、饮料等，这种饮食习惯非常不利于长个，因为吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，从而妨碍人体对食物中营养的吸收。并且饭前或饭时喝水，还会降低食欲，这样也会影响身体的正常生长。5、喜欢油炸食物：无论是身体生长还是骨骼发育都离不开大量的营养，而像油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品等食物在制作过程中都损失了大量的营养，并且又在里面添加了大量的添加剂，虽然说给人体提供大量的热量，但蛋白质、维生素等人体所必须的营养物质就极度缺乏。6、摄食高盐：处于生长发育期的儿童应该尽量的减少食用一些腌制、熏制食品，这些食物中通常都含有较高的盐分，如果经常食用的话会对胃肠黏膜有较大的刺激性。并且在这类食物中只含有极低的维生素，如果经常吃这些食物，除了会造成肠胃病之外，同时还会影响其长高。养成好习惯适度健身。多喝牛奶。多多锻炼，每天锻炼1小时。多吃面食，少吃米饭！（小道消息）多吃水果。早睡早起。希望一年之后的我可以逆袭成功！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。道职场话古今百家号最近更新：简介:道职场，话古今，谈世界！作者最新文章相关文章