感觉很低落很低落，好像已经忘记开心是什么感觉了，已经不是我自己，很麻木的生活着。我也不想出门，也不想见人。觉得自己很差劲很糟糕。这感觉好窒息啊。　　我想让以前的自己活过来，可是不知道什么时候才能活过来。害怕，就是害怕。要疯掉了。
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　　买衣服去！！
　　购物，哈哈好俗
　　挠自己脚底。。。。　　
　　回复楼主，@抗母昂北鼻　　感觉很低落很低落，好像已经忘记开心是什么感觉了，已经不是我自己，很麻木的生活着。我也不想出门，也不想见人。觉得自己很差劲很糟糕。这感觉好窒息啊。 　　我想让以前的自己活过来，可是不知道什么时候才能活过来。害怕，就是害怕。要疯掉了。 　　-----------------------------　　想象一下你马上就要死了，或者告诉自己你是一个蘑菇，别人都看不到你，然后随便做点你想做但是一般不敢做的事，比如大声唱歌，大跳热舞，出门溜达，　　
　　我也打算买衣服，但是买衣服只能开心一点点。。。。
　　回复楼主，
@抗母昂北鼻　　感觉很低落很低落，好像已经忘记开心是什么感觉了，已经不是我自己，很麻木的生活着。我也不想出门，也不想见人。觉得自己很差劲很糟糕。这感觉好窒息啊。　　我想让以前的自己活过来，可是不知道什么时候才能活过来。害怕，就是害怕。要疯掉了。　　-----------------------------　　@Is_vision 4楼
09:48:18　　想象一下你马上就要死了，或者告诉自己你是一个蘑菇，别人都看不到你，然后随便做点你想做但是一般不敢做的事，比如大声唱歌，大跳热舞，出门溜达，　　-----------------------------　　我也很想啊，做一件想做但一般不敢做的事。请假出去逛街怎么样，就自己。把钱都花掉。
　　吃吧，喜欢什么吃什么
　　@抗母昂北鼻 　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找个情绪化的理由？有意思么？　　你就这么活着吧，反正也不碍着别人什么事儿。等一转眼你40了，也就不会这么纠结了。
　　回复第6楼，@抗母昂北鼻　　回复楼主， @抗母昂北鼻 　　感觉很低落很低落，好像已经忘记开心是什么感觉了，已经不是我自己，很麻木的生活着。我也不想出门，也不想见人。觉得自己很差劲很糟糕。这感觉好窒息啊。 　　我想让以前的自己活过来，可是不知道什么时候才能活过来。害怕，就是害怕。要疯掉了。 　　----------------------------- 　　@Is_vision 4楼
09:48:18 　　想象一下你马上就要死了，或者告诉自己你是一个蘑菇，别人都看不到你，然后随便做点你想做但是一般不敢做的事，比如大声唱歌，大跳热舞，出门溜达， 　　----------------------------- 　　我也很想啊，做一件想做但一般不敢做的事。请假出去逛街怎么样，就自己。把钱都花掉。　　--------------------------　　花光钱啊，当然可以了，置之死地而后生，哈哈，当你不得不被逼着去挣钱的时候，除了缺钱就没有别的烦恼了，有句话说钱能解决的问题就不叫问题，so～去吧！　　
　　看过程很虐但是HE的小说~~~看完就好一点，然后再看看糗百之类的~~~放点轻柔舒缓的音乐。。。亲身试验，欢乐的音乐反而更烦躁
　　@JB毛的心里红啊 8楼
09:57:52　　@抗母昂北鼻　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找个情绪化的理由？有意思么？　　你就这么活着吧，反正也不碍着别人什么事儿。等一转眼你40了，也就不会这么纠结了。　　-----------------------------　　你不明白我心里的苦。唉。我也想做自己的主人，但是无能为力，当这种痛苦的感觉来袭的时候，真的能让你窒息而死。
　　这两年来经历了很多不好的事情，结婚不幸福，嫁错人，生孩子夭折，然后又离婚。我坚持过来了，但是抑郁和恐怖症似乎又来找我。现在很麻木的上班，不知道开心是什么感觉。也想不起有什么事情是自己喜欢做的。如果别人说出去玩吧，我居然一点向往的感觉都没有，我连玩的能力都没有了。在心里彻底的把自己否定掉了。活着好累。今天感觉非常差，忍不住上来说一说，网上谁也不认识谁。想说什么就说什么吧。活着像死人一样。可能你们想象不出的。
　　谁也救不了谁，只有自己能救自己。但是自己也有感觉很绝望，感觉支撑不住的时候。真的很想让自己活过来。我都忘记了以前的生活是什么样子，什么感觉了。
　　@JB毛的心里红啊 8楼
09:57:52　　@抗母昂北鼻　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找个情绪化的理由？有意思么？　　你就这么活着吧，反正也不碍着别人什么事儿。等一转眼你40了，也就不会这么纠结了。　　-----------------------------
　　买一堆好吃的，窝在家里一边看八卦一边吃。。。。。。不带停的吃。。。。我的爱好就是吃，想不开心都不行。。。。。
　　@JB毛的心里红啊
09:57:52　　@抗母昂北鼻　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找个情绪化的理由？有意思么？　　你就这么活着吧，反正也不碍着别人什么事儿。等一转眼你40了，也就不会这么纠结了。　　-----------------------------　　@抗母昂北鼻 11楼
10:09:39　　你不明白我心里的苦。唉。我也想做自己的主人，但是无能为力，当这种痛苦的感觉来袭的时候，真的能让你窒息而死。　　-----------------------------　　笑尿。　　还是执迷不悟，建议你去医院的重症监护病房走廊呆一晚。　　听听那些嚎哭，低声呜咽，痛苦的嘶吼。整夜整夜的。听听什么才是真正的痛苦和绝望。　　衣食无忧，身体健康的人在这发这些牢骚，真尼玛笑死人。
　　吃好吃的！
　　买各种！　　
　　楼主这是抑郁症的节奏啊，是不是遇到什么很难过的事了？　　过来人给你个最中肯的建议——去蹦极！一般游乐园里都有　　不敢保证能快乐起来，但能保证能轻松一点
　　作为一个吃货。。。没什么比吃好吃的更让人高兴了
　　去KTV，然后喝酒唱歌。
　　报一个团去旅游，专门去看那些名山大川，或者大海，总之看这种雄伟的景象可以使心胸开阔　　
　　我经常和lz一样啊，看好笑的电影或者综艺，买衣服吃东西都只是一时……通常我沉闷，就会去爬山　　
　　楼主这是抑郁症的节奏啊，是不是遇到什么很难过的事了？ 　　过来人给你个最中肯的建议——去蹦极！一般游乐园里都有 　　不敢保证能快乐起来，但能保证能轻松一点　　-------------------------　　你抑郁过吗？我就是抑郁症啊，还有恐怖症，，上面我有说了经历的事。　　
　　喜欢小动物吗？养一只吧！当一只小生命全心全意依靠你时，那种被需要的满足感会让你快乐一点的。　　看动画片也行。《甜甜起司猫》、《了不起的狐狸爸爸》，都能让人暂时忘却烦恼。　　当年刘晓庆和第二任丈夫陈国军闹离婚时，一吵完架，她马上就看动画片调节心情。。。你说她经历了多少事，可心态还那么好，人还显年轻。
　　看书，出去找朋友玩　　楼主介绍你一本书，《遇见未知的自己》,希望对你有所帮助
　　谢谢你们。
　　回复第12楼，@抗母昂北鼻　　这两年来经历了很多不好的事情，结婚不幸福，嫁错人，生孩子夭折，然后又离婚。我坚持过来了，但是抑郁和恐怖症似乎又来找我。现在很麻木的上班，不知道开心是什么感觉。也想不起有什么事情是自己喜欢做的。如果别人说出去玩吧，我居然一点向往的感觉都没有，我连玩的能力都没有了。在心里彻底的把自己否定掉了。活着好累。今天感觉非常差，忍不住上来说一说，网上谁也不认识谁。想说什么就说什么吧。活着像死人一样。可能你们想象不出的。　　--------------------------　　抱抱楼主。。。。　　
　　难过久了买再多再贵的东西也开心不起来。试试运动吧 疯狂的跑步或者狠狠哭一场　　
　　撸管，撸的昏天暗地，日月无光
　　吃到想吐……
　　买些甜食吃吧 吃些甜食心情会好一点 然后冷静下来把自己目前面临的问题一个一个列出来一个一个的想有没有解决办法如果都能解决那么还烦恼什么呢　　
　　看美女看帅哥看蜡笔小新看四川话版猫和老鼠！
　　动起来。运动健身。你这样很容易抑郁的。越不动就越不想动。
　　吃东西　　
　　看到喜欢的人　　
　　看银魂或者夏目友人帐，我就是这么做的~　　
　　吃巧克力　　
　　吃。。　　
　　享受美食　　
　　每天偷偷哭 越想自己的经历就越难受 　　
　　看电影　　看书
　　挖耳屎
　　回复第8楼(作者:@JB毛的心里红啊 于
09:57)　　@抗母昂北鼻 　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找……　　==========　　然后楼主说:我已经40了　　
　　有錢　　
　　做瑜伽，冥想！　　首先要问问自己哪里不如意，或者什么压力，然后发泄出来或者倾诉。发泄可以长跑，可以打拳击。　　
　　实在不行强迫自己出门，洗澡，化妆！然后对着镜子笑！出门找人聊天或者去购物！　　
　　哈，神曲
　　我自己一个人去旅行了　　
　　一个字 吃 想吃什么吃什么
　　抽烟 吃东西，不能一下子开心啦但我能缓解点点
　　能理解楼主的感觉，我也怀疑我自己有抑郁症，不知道楼主怎么确诊的呢？我这些年还什么事都没经历过，就是没由来的不想活下去，以前开心的事现在都没兴趣做了，能让我开心的也许只要告诉我我快死了这件事吧。　　
　　去做义工。。你去医院或者老人院，不影响你工作，周末定期去，在那里你会彻悟
　　回复第7楼，@低胸马甲　　吃吧，喜欢什么吃什么　　--------------------------　　+1　　
　　毒舌汇总
　　疯狂购物买衣服，把平时不舍得买心仪的衣服都收了去　　
　　中彩票
　　楼主在吗
我现在和你一样不开心 咱们有相同的遭遇
　　回复第12楼，
@抗母昂北鼻　　这两年来经历了很多不好的事情，结婚不幸福，嫁错人，生孩子夭折，然后又离婚。我坚持过来了，但是抑郁和恐怖症似乎又来找我。现在很麻木的上班，不知道开心是什么感觉。也想不起有什么事情是自己喜欢做的。如果别人说出去玩吧，我居然一点向往的感觉都没有，我连玩的能力都没有了。在心里彻底的把自己否定掉了。活着好累。今天感觉非常差，忍不住上来说一说，网上谁也不认识谁。想说什么就说什么吧。活着像死人一样。可能你们想象不出的。　　--------------------------　　@妹子五毛钱一斤 28楼
19:59:33　　抱抱楼主。。。。　　-----------------------------　　谢谢！抱抱~
　　@烟雨渺渺生 48楼
03:25:50　　回复第8楼(作者:
@JB毛的心里红啊
09:57)　　@抗母昂北鼻　　和真正的生老病死比起来，你这点负面情绪算个屌？　　懒惰就懒惰，非要给自己找……　　==========　　然后楼主说:我已经40了　　-----------------------------　　呵呵 还没有那么老了
　　你这是抑郁症的倾向
生活没动力没意思 开心不起来
去看心理医生吧
还是有点效果的 关键在于你自己要调节心态
多看看喜剧电影
附近有没有好玩的旅游景点去玩玩 这个最有效了
多看看以前开心时候的照片 感受一下什么是开心 你现在都麻木了
看看同学朋友现在都发展成什么样了 激励一下你的斗志
最好的办法就是看看你周围过得比你差但比你开心的人 你瞬间就感觉轻松了
人生就是过一天算一天
当下活好了就行
别给自己太大压力
我知道你这么想很难
　　我也是　　楼主完全写出了我的心里话！　　同求怎么开心起来
　　谢谢楼上所有帮我出主意的朋友，哪怕是口气凶巴巴的我也觉得其实本意是好的，都是想帮我走出来。在这里不一一道谢了。　　我现在感觉好了很多，其实这一个月来我找了心理咨询师在做系统的心理咨询，已经慢慢从那种扭曲的自我认识中走出来了，前段时间不知道为什么又突然情绪低落到极点，然后和心理咨询师聊了几个小时，又帮我把想要歪掉的龙头扳正。其实想想也没什么大不了，自己一直都否定自己，看不到自己的优点和闪光点，自我攻击，所以看到的世界都是灰色的，加上经历了几件不好的事情，对心理素质好的人也是很大的打击，对我来说抗到这个程度也算做得不错，俗话说置之死地而后生，宕到谷底就会反弹，只要不死，生活就有变得更加美好的希望，远离了不幸福的婚姻，应该值得庆幸，我可以努力追寻更好的生活，更适合的人。大家一起努力吧，活成我们自己理想的样子。
　　借LZ贴吐槽一下自己。偶尔总是会很抑郁很抑郁，我是个女生，有一份稳定的工作但工资少的可怜，我不甘心，于是一边兼职淘宝，天天策划到很晚。钱也赔了很多，却没有大起色，每次想放弃的时候总是给自己打气，可哪怕这样我还是会很抑郁，很悲观，觉得我没那个命，我是不是注定就要穷一辈子？然后我会说出很伤人的话去伤害旁边的朋友、爸妈。等我说完后自己也很后悔，可是有时就是控制不住。我真恨我自己没用
　　捡到几万块 哈哈哈
　　@茗墨琴书 22楼
12:04:56　　报一个团去旅游，专门去看那些名山大川，或者大海，总之看这种雄伟的景象可以使心胸开阔　　-----------------------------　　最好不要是个黑心旅游团
　　买衣服买鞋子买包包买化妆品,不想出门的时候就在网上买
　　有时会钻牛角尖 怎么都不开心 不过 莫名奇妙的吃了东西就会心情好＾～＾　　
　　回复第12楼(作者:@抗母昂北鼻 于
10:14)　　这两年来经历了很多不好的事情，结婚不幸福，嫁错人，生孩子夭折，然后又离婚。我坚持过来了，但是抑郁……　　==========　　对生活始终抱着希望，好好疼爱自己，然后再把一切交给时间，过一阵子，你会觉得当初的难受其实也没什么大不了的　　
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怎么才能天天开心快乐，不想烦恼的事情啊？
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愤怒、抑郁，有调解人情绪的作用。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄。 花草的颜色和气味。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、转圈、疾走，尽情地大声哭喊。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施。睡眠有助于克服恶劣情绪，使人安静、快活，也可“哭喊”出来。 　　五。 　　九、打木偶。将木偶贴上让自己 不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 　　十。 　　四、大声哭喊，同时，由不良情绪产生的毒素，您不妨一试，不快时。 　　一、多做跑步，心情就会好多了。找个僻静的所在、睡好觉，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 　　八、观山水。青山绿水、游泳等体育活动。 　　六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 　　七、赏花草，它可减少不良激素的分泌。 　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情，稳心定神。一觉醒来。 　　三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质、洗淋浴
迷失了方向，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分? ，车子，房子，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才，没钱万万不能”，会害你痛苦一世，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，都买不起，你现在没有事，事实与现实，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，如果有尽头的话怎么才能天天开心快乐，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。如今的事实现实生活里“钱非万能，是不一样的，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，智慧，所得到的答复。人是后知后觉的，别走错方向了。记住，重复发生，我来给你，角度，来回答你这个问题，春梦一场。古来就有这么一句名言？
女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，最起码。。，天下比比皆是，能让女人。还有什么好累好操心的呢，谅解。包涵、痛苦和累。为什么?为什么”，一说你就知道了,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，爱情也只不过是，做好他的贤内助。开心，快乐是没有尽头的，先把心静下来，你才会有智慧产生。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，就算你做错任何事，发大小姐脾气，或者，有得罪之处，还请看官多多，做是有心无力的空心萝卜，也是输给了，三天三夜说不完，感觉，感情。。所谓“无钱夫妻百事哀”也，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字：有智慧的人不只是要用自己的智慧，机会，要由自己掌握？。”选择面包,你会笑死?拼事业天下，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，空口说梦话！古有名言，爱人痛苦，智慧，有句话说，上天所赐给女人的恩惠，用心的去选择安全感，别只为了一个？还是一位：说是天下无敌，别人想要的。小妹不才，从不同的。
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09-01-31 &
只要你看得开就能快乐
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只要你看得开就能快乐你要这样想，没什么大不了的事那些东西都无所谓了，你说你会快乐吗？这东西说起来容易，做起来就难了哦祝你能做到
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如果你每天陷在各种各样的问题里怎么都不能快乐学会放松自己的心情 有些事情不可以太认真的否则确实很累
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做点自己喜欢的事情，每个人都有自己的爱好，有时候自私一点给自己一定空间去做自己特别想做的事，抽空一天只逛街看电影完全放松，看着满大街的人来人往，其实想想人生还是很美好，调整好自己的心态，再次面对生活!
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十之八九那是消极的说法生活也许不如意但是心态完全是自己掌握
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经常有人问:“我怎么也快乐不起来,我能快乐起来吗?”在这些人中多数是年轻人。 其实,多数人常不知道为什么快乐不起来。如有一个高二女生对我说:“为什么不快乐,我自己也说不清。我是高二学生,父母对我很好,生活学习上都没有问题。但我整天昏昏沉沉无端烦躁,本来很感兴趣的小提琴,放在那里多少天也没兴趣动它了。闲得无聊时,就钻到被窝里蒙头大睡。”这个女生的情况具有一定的代表性。像她这种情况怎样才能快乐起来呢?对此,谈谈我个人的看法。 一、换一个角度看问题 大千世界,事物多有其两面性,同样,对一件事的看法每个人可截然不同,这是很正常的。假如你把事情都往坏处想,当然心情压抑、忧闷;如果你换一个角度去看,就完全是另一回事了。这里我给你讲个故事。一天,有位年轻人买了一双心爱的皮鞋,在飞奔的火车上拿出来看时,不小心从车窗掉下去一只,他立即把另一只也扔了出去。看到这位年轻人的举动,同车厢的人都投来不解的目光。他解释说:“我留这一只皮鞋带回去毫无用处,掉下去那一只别人捡到了也同样没有用处,我把这一只也扔下去,捡到的那个人就是一双新皮鞋了,也就有用处了。这样,我也为那个捡到皮鞋的人做了件有益的事,我也从中得到成人之美的乐趣了。”这是一种转换角度看问题的方法,它超越了常人固有的心态,同样可以获得快乐。 二、经常正面自我暗示法 每个人都在随时随地接受各种暗示,而暗示分良性和恶性两种。我们应接受良性暗示而拒绝恶性暗示。常常快乐不起来的人就应该牢记“我要天天快乐”这一良性自我暗示。你若能做到随时随地,暗示自己“天天快乐”,其效果会是很明显的。为了使效果更明显,除接受良性暗示外,还应拒绝恶性暗示,,若不拒绝恶性暗示不但快乐不起来,反而会陷入更深的深渊。 三、防止被名缰利锁捆住 人生在世,谁都想让无忧无虑的快乐心情常驻心间,并渴望它能像永不枯竭的涓涓细流那样滋润心田,为自己浇灌出舒心花朵常开不败。从实际情况看,真正活得洒脱、无牵无挂的人并不多,而“感叹”活得累的却大有人在,真正做到安贫乐道的更是凤毛麟角了。看起来好像有些奇怪,其实只要思考一下就不会觉得奇怪了。因为有很多人虽然认为自己“比上不足,比下有余”,却没有量力而行,适可而止,而是追名逐利,其结果常被名缰利锁紧紧捆住,这样的人哪里还有快乐可言?在人生道路上遍地荆棘是常有的,冤枉、委屈也会发生,但因此而忧愁、沮丧、悲哀、愤怒又有什么用?!只能让那些令你受冤枉、委屈的人高兴。忧愁、沮丧、悲哀、愤怒只能使你的心境更加狼藉、愈发纷乱,绝无好处。还有的人当置身于不快乐时,不是抱怨上天不公,就是幻想时来运转天遂人愿,而不愿静心深思,自己不快乐的原因是什么,该如何应对。整天沮丧、忧伤又是何苦?!正因为人们总不能悟透这些很简单的道理,才会陷入愁云惨淡、心浮气躁的境地而不能快乐。所以,要想使自己真正快乐起来,首要的是要淡泊名利,不要被名缰利锁紧紧捆住不能解脱,其次是要把助人为乐当成人生的座右铭牢记心间,同时还要记住“以损人开始,以害己告终”的名言。 四、如何甩掉不好的心情 如何才能甩掉不好的心情呢?要甩掉不好的心情,主要有以下三种方法:(1)承认并接受现实。否认现实,虽然也可以带来暂时安慰,但不能解决根本问题。与其感到不公去否认现实,还不如去承认现实,找出自己的不足,继续努力去争取成功。(2)通过行动来改变不好心情。当心情不好时,你可以拼命工作;也可以到操场跑步、做操、打球,进行体育运动;也可以大哭一场或到娱乐场所去参加娱乐活动,这些都可以宣泄或者忘掉不愉快的事,从而获得心灵的慰藉,恢复好心情。虽然通过摔东西也可宣泄不好的心情,但事后被摔坏的东西还需自己去买,那时又会产生不好的心情,这是一种不可取的宣泄方式。(3)找人倾诉。这是一种简单而有效的方法,当心情不好时找自己信得过的朋友或亲人倾诉,将心里一切不高兴的事讲出来,经朋友或亲人劝解、开导,可以获得帮助,能使不好的心情得到缓解。 人生在世,要懂得快乐,并善于快乐,这是一种智慧,一种气度。在人生道路上,要抵制各种诱惑,并认同生活的琐碎无奈,才能让心灵保持纯洁和宁静,不被世俗尘埃所蒙。现在,相声、小品、滑稽戏、幽默剧等影视作品受到欢迎以及心理医生深感不足的现状说明,不懂得快乐的人还大有人在。但我们不能让快乐的心田被阴郁侵占,不能让盛开快乐花朵的心田长出忧愁的莠草。我们应该寻求健康的快乐,让生活的途径充满阳光。
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做好自己，让别人去说吧，开心每一天
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知足常乐。要做到这一点很难，走在大街上，四肢健全，身体健康，你就值得庆幸，家里人都健在，一日三餐都能吃饱，人生有什么不能够高兴的呢。想到远的，别人还在战火中动荡不安地生活，想到近的，还有人悲惨不堪地生活，你就心理平衡了。好多问题，其实都不是问题，都可以放下，放下一切，不去计较谁是谁非，就让别人占上风就如何，百年之后也都归于尘土，心胸要放开，就能开心快乐。
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只要你看得开就能快乐,不把那些烦人事放在心里,就当没有发生过,有些能不参与就不参与,能不知道的就不去打听
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人多难相处
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只要你看得开就能快乐你要这样想，没什么大不了的事那些东西都无所谓了，你说你会快乐吗？这东西说起来容易，做起来就难了哦祝你能做到
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关键是你得心态。只要你什么都不在乎还觉得类吗？当然心情就好了。
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关键是自己的一个心态问题，注意力就是事实，想的太多自然就会很累
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您感兴趣的这篇文章来自ＰＳＹＴＯＰＩＣ，网址是 ，我们相信这次点击不会浪费您的时间。如果您对这篇文章感兴趣，相信你会对PSYTOPIC同样感兴趣，网址是 ，这次点击一定不会浪费您的时间。这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。-　　美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。　　美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”　　1.每天拍几张照片　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。　　2.看悲伤的电影　　看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。　　3.在周末的清晨做白日梦　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”　　4.定期写邮件　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 这是Psytopic的指纹密码：aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20v，您可以凭这个指纹在google搜索到我们的网站。　　5.在水边散步　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。　　6.偶尔吃一顿大餐　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。　　7.每星期做1次美甲　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。　　8.参加集体活动　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。　　9.定期游泳　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。　　10.一边开车，一边大声歌唱　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。　　11.一边喝咖啡，一边读小说　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。　　12.给朋友寄卡片　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。　　另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——　　13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。　　14.一边打电话，一边信手涂鸦。　　15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。　　16.一边洗澡，一边唱歌。　　17.穿让你感觉最舒服的内衣。　　18.定期有夜生活。　　19.在酸奶上撒少许干果。
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一边喝咖啡一边上网联机
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其实这些都是生活中必须要面对的，既然你不能选择生活，那么为什么要在意那么多呢？？生活虽然不可能没有烦恼，至少你可以选择忘记烦恼！没有问题就够不成精彩的生活了，又摩擦的生活也是精彩的，只要你好好去处理。心平气和，凡事要心平气和。
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轻松点，开心点。不要老给自已压力，相信你很快可以振作起来！
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只要你看得开就能快乐你要这样想，没什么大不了的事
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人活在世上就是要遇到各种各样的问题，你遇到的这些同样别人家也遇到，这很正常，要想快乐，就像大家说的，必须是你自己真正的能想开，遇事不要钻牛角尖，多站在别人的角度想想，大度些，不过说的容易，真正做起来挺难的，但是，如果你自己想不开，伤害的是自己，努力试试吧！
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大事清楚，小事糊涂。
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知足常乐。要做到这一点很难，走在大街上，四肢健全，身体健康，你就值得庆幸，家里人都健在，一日三餐都能吃饱，人生有什么不能够高兴的呢。想到远的，别人还在战火中动荡不安地生活，想到近的，还有人悲惨不堪地生活，你就心理平衡了。好多问题，其实都不是问题，都可以放下，放下一切，不去计较谁是谁非，就让别人占上风就如何，百年之后也都归于尘土，心胸要放开，就能开心快乐。
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你就想想开心也是一天不开心也是一天为什么不天天快乐呢只要最好自己的本分没有对不起别人还有什么好烦恼的呢？
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人言可畏。此话不假，但从另外一个角度来说，生活是自己过，还是生活在他人的言语当中？别人说什么，自己就是什么吗？别人说自己是猪，就真的会变成猪了吗？一个人成熟的标志不在于他的年龄，而在于他是否经得住事。路，是自己选择的；日子，是自己过的，为什么要生活在别人的言语之中？别人预言你不会幸福，你真的就不会幸福吗？不要总是被别人消极的言语所左右，过好自己应该过的生活，努力去追求自己的目标，即使一无所成，但至少自己努力过，至少自己为自己的梦想奋斗过。总比那些在旁边说三道四，却无所事事的人强百倍
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不要想烦恼的事情，出去走走散散心，做自己喜欢的事情，回忆回忆以前的美好时光，你的心情就会慢慢好起来的。记住你就是整天不开心发愁生气，这些事情也仍然会存在的。又会伤了自己的身体，这又何必呢？又有什么用呢？既然这样为什么每天不高高兴兴的面对呢？
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心态，心态最重要了，它是自我解脱的最佳办法。
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看看我说的，就是健康心态，请看下面我总结的大实话：我很高兴也很荣幸的与您真心的沟通：首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲，或者再在百度搜一遍小沈阳的小品“不差钱”。这小品你虽然看过N遍了，但感觉你还会笑的，雅俗共赏嘛，这样我们沟通的环境就会非常轻松，惬意，舒服的；春天要来了，咱就要高兴袄，一切都从“新”的开始了。春意盎然，我们把所有的不愉快都扔掉，什么都不要去想了，OK！！！我们必须克制自己的一切私心杂念，才能有份好心情!!!有些事情我们真改变不了，像金融危机等等，但没关系，直接影响就是我们少赚少花点钱仅此而已，真的没什么，我们做好自己就OK了，世俗一切皆为空。人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已，对吧？我们对待事情的对与错，是与非，应该要有自己特有的思想和观点，只要对的，自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!这样活着最轻松！！！如果我们的生活中有问题了，就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！所以想办法调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！！！首先说要放松自己要心态平衡,别有太多的心里负担！！！也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！人生苦短活着就要活着一天开心一天，想开点！！！别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！不管怎样，我们都要好好的活着嘛;乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹。这样才有意义，朋友开心点昂!保持心境开朗，至少我支持你呢!生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。我所说这么多，都是非常有诚意的心里话，呵呵呵，就是希望对您有所启发,对您有所帮助，让您真正的快乐起来;最后祝福您开开心心的每一天，加油，我支持你！欢迎采纳，谢谢！！！
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人要往好的方向去想,你才能在这个现实的社会生活
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多想想自己的优点，
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