上海哪治失眠好症最好医院失眠怎么办？
问题分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维歭睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、個体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 意见建议： 失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作生活品质下降。如果只是偶尔或短暫性的发生睡不着觉的现象那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力放松心情，进行积极的自行調理后症状便会消除如果这种情况一直在持续或者有增加，请及时去医院检查治疗
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