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[月经不调怎么办]女人月经不调怎么办
女人月经不调怎么办?月经不调该怎么办?月经不调怎么调理?广州仁爱医院妇科专家提醒女性，月经不调是最常见也最容易被忽视的妇科病。它随女性一生，也影响着女性的一生，当月经不按时来临，当或者过多过少时，要趁早治疗。那么月经不调怎么办呢?
　　月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常。
　　1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
　　2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
　　3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
　　4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣 椒、 胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
　　5、日常操作电脑时，要做好防护。
　　6、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
　　7、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使 用 时间不可过长，次数不宜过频。
　　8、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶 ， 都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
　　9、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
　　10、不要随便给抗生素&升级&。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产 生 了耐受力。因此，用药应询问医生，&升级&要慎重。尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可 以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
　　11、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
　　12、适量补充维生素C：维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴 桃 等水果。
　　以上内容介绍的是月经不调怎么办。如果您还有什么疑问，可免费在线咨询我院专家。
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温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向。
关键词：&&&&&-->女人月经不调怎么办 8大食物来调养　　女人月经不调还是比较常见的，但是常见并不代表那是正常的，那女人月经不调怎么调养更健康呢？现在小编介绍可以调养月经不调的食物，快来试一下吧。　　月经不调食物　　1、羊肉　　味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗腰疼、经血不调、产后血淤等症。　　2、乌鸡肉　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。　　3、鸡肉　　有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。　　4、莲藕　　含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。　　5、茄子　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。　　6、银耳　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症　　7、墨鱼　　富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等，具有、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症　　8、荠菜　　具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症　　月经不调的食谱　　归杞人参鳖　　配料：当归6克，人参3克，枸杞子12克，鳖1只（约重300克）。　　制法：杀鳖，先用开水烫一下，洗去外膜，去内杂，切块后放入锅中，加入当归、人参、枸杞子、水、盐、味精、姜块、胡椒，盖上锅盖，用中火炖2小时即可食用。　　功能：养血涵肝，益肾调经。本膳汤鲜肉酥。当归，活血养血；人参，益气生津、和脾；枸杞子，补肝肾，益精血；鳖，养肝阴，且富含胶蛋白、多种人体必需氨基酸。　　鲤鱼补血羹　　配料：鲤鱼1条（重400克），龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。　　制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段；将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。　　功能：健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。　　归芪姜枣羊肉汤　　配料：羊肉500克，当归10克，黄芪12克，生姜20克，大枣9枚（去核）。　　制法：羊肉，切块，开水焯一下去浮沫；当归、黄芪，洗净用布包扎紧；生姜，去衣；大枣，洗净。羊肉块放沙锅中，加料酒、红糖、水，先煮15分钟，加入酱油、药包、生姜、味精，置小火上烩2小时，羊肉酥，即可食用。　　功 能：温经调冲，养血补血。本膳用羊肉，含蛋白质、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等，历来被视为补阳佳品，能促进血液循环，有补虚益血之 功；当归、黄芪，本是当归养血汤，能养血补血；大枣、生姜，可以调和营卫，理气和血。本方能暖丹田，养肝肾，温冲任，调月经。　　苁戟乌鸡汤　　配料：乌骨鸡1只（约重400克），苁蓉10克，巴戟肉10克。　　制法：乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块；苁蓉、巴戟布包，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可食用。　　功能：补益肝肾，调和冲任。本膳用乌骨鸡，含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素，能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平以调整月经。　　肉末茄子煲　　配料：鲜茄子250克，瘦猪肉50克。　　制法：茄子去蒂，洗净，用刀拍碎；精肉，切成肉末（茸）。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。　　功能：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C，味甘，性凉，活血清热，消肿利水；精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。　　月经不调不适宜食物　　1、辛燥类食物　　2、寒凉性食物　　3、太过油腻食物
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分享这段文字：第一名是岛崎遥香，北川景子和佐佐木希获二三名。
说已向妻子江佩蓉(Penny)与岳父、岳母、母亲道歉。
　　月经不调原因很多，有精神、饮食因素，还有疾病因素，因此出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题时千万不要大意，这些都是月经不调现象，要及早调理，如果是疾病因素引起的月经不调要尽早治疗原发病。那月经不调怎么办？下面，小编介绍下调理月经的方法。
　　月经不调怎么办？六大养生法来调理
　　1、月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
　　2、注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　3、日常生活有什么注意事项，女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
　　4、饮食调理月经问题也很靠谱。食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米，再加入一定量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少许红糖即可。常用服用这种食物可调节月经不调。另外的话一些由于贫血引起的月经失调可以通过服用铁剂来改善，适合女性服用的补血补铁的有铁之缘片。铁剂的效果快而且明显，是现代许多读诗女性补血补铁的首选。
　　5、运动方法调理月经，女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
　　6、另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。月经不调怎么办？女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。
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女人月经不调怎么办
基本信息：女&&36岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：女人月经不调怎么办？结婚五年都还没有孩子，想去医院接受治疗，但是不知道去哪个医院比较好。请问女人月经不调怎么办？请问医生有什么好建议呢？
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：您好！女人月经不调怎么办有很多的，请放宽心。其实，对于这个疾病，各地都有很多专业的医院，它们具有尖端技术，并且已经有很多病人可以治愈，所以您可积极乐观地接受治疗，具体女人月经不调怎么办，您可通过其它途径了解更多信息后再决定。
擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：您好！关于女人月经不调怎么办，现建议如下：女人月经不调尽早的发现是最重要的，我国各地有很多医院的治疗效果不错，由于拥有许多先进的技术，已使不少患者治愈。具体女人月经不调怎么办，可咨询当地医疗机构。并及时就医，祝早日康复。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：对于女人月经不调怎么办这个问题你需要正确对待，关于你请问的女人月经不调怎么办这个问题为你解答如下：月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。你女友现在月经已经推迟了一个星期了，可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。可分为一下四种情况：1．怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。2．药物的幅作用如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。3．手术引起如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。4．其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。如果仅偶尔1―2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质
擅长：全科
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北京市大兴区中医院&&&全科
建议：内分泌引起　　如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。如果仅偶尔1～2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。　
&&&不孕不育
擅长：输卵管（粘连、阻塞、积水、吻合）整形术等
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沈阳九州医院,&&&不孕不育
建议：你好，月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
擅长：刘凯，郑州天伦不孕不育学术委员会常委，天伦特需专家委员会委员，全国著名不孕不育专家，中国优生优育协会常务理事，中国名医定点不孕会诊中心委员，中华医学会会员妇产科常务委员。擅长使用中西医结合治疗各种不孕不育疾病，尤其擅长治疗排卵障碍、多囊卵巢、卵泡发育不良等女性不孕疾病，曾治愈无数不孕不育患者，临床效果显著。
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郑州天伦医院&&&
建议：你好，引起月经不调的原因有：内分泌功能失调、生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，糖尿病，席汉氏病等;肝脏疾患；血液疾患等，使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。建议查明病因，对症治疗。四
&&&妇产科_妇科
擅长：李宏，女，主任医师。《中国航天?沈阳201医院---近70年国家公立妇科医院》。中华医学会会员，中国性学会会员，国际激光医学交流中心上海专家委员会成员，从事妇科临床工作３０余年，工作严谨，技术精湛，在妇科领域积累了丰富的临床经验。
【擅长诊疗】
熟练治疗盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、子宫内膜异位症等常见妇科疾病的治疗。擅长处女膜修复、阴道紧缩等女性生殖整形手术，计划生育工作经验丰富。诊断经验丰富；尤其擅长运用腔镜微创手术诊治异位妊娠子宫肌瘤．
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沈阳201医院&&&妇产科_妇科
建议：沈阳201医院妇科专家介绍：您好！关于女人月经不调怎么办，现建议如下：女人月经不调尽早的发现是最重要的，我国各地有很多医院的治疗效果不错，由于拥有许多先进的技术，已使不少患者治愈。具体女人月经不调怎么办，可咨询当地医疗机构。并及时就医，祝早日康复。
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疾病百科（别名：月经失调）（别名：月经失调）　　月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　...　　月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性检查方法： 发病部位：卵巢 子宫常用药品： 疾病自测：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
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女人月经不调怎么办
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&&&&&& 月经是身体健康的成熟女性的一种正常生理现象，而月经不调是成年女性常见的妇科疾病之一，也是我们妇科门诊中就诊率极高的高发病之一。很多成年女性都曾有过月经不调的经历，只是有的持续的时间不是很长，不容易引起女性的普遍重视，但是，长时间的月经不调对女性的健康有着严重的不良影响。那么，不调是怎么回事？女性？这些都是很多成年女性普遍关心的话题。现我们做一简单的探讨。
&&&&&& 首先，我们需要特别提醒广大成年女性注意的是，不要把月经不调不当回事，漠然视之，有研究资料表明，长时间的月经不调，对女性的身体伤害极大，不但会影响女性的正常生活，而且，还会造成女性的内分泌紊乱，容易导致女性的妇科疾病高发，特别是对还没有生育的女性朋友来说，伤害则更大，长时间的月经不调，很有可能造成，严重的会引发子宫颈癌、子宫内膜癌等癌变的发生。
&&&&&& 月经不调常常表现为提前、月经周期推迟、月经周期延长、经血过少、经血过多、非经期出血等类型。引发月经不调的原因很复杂，对于过去一直月经周期比较正常的女性而言，如果突然出现了月经周期提前、推迟、延长、经血过少、过多、非经期出血等，一定要引起女性的高度重视，因为极有可能是女性身体健康出现问题的首要信号。引发女性月经不调的主要原因大致包括：女性的身体内分泌失调往往是引发女性月经不调，子宫不规整出血的主要原因；有的女性月经一直正常，如果有正常的性生活，也没有采取任何避孕措施，忽然出现了，不排除是怀孕的表现，是因为怀孕引发的月经不调；不少女性月经不调常常是因为患有子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜增生甚至宫颈癌、子宫内膜癌、等恶性肿瘤所引发的月经不调。此外，精神压力过大、生活没有规律、多次人工流产、身体受寒气侵袭、生活环境污染、过度节食减肥、过量酗酒、身体过度劳累等都是引发女性月经不调的因素。
&&&&&& 那么，女性月经不调怎么办呢？首先，对于月经不调，女性朋友一定要注意高度重视，对于因疾病引发的月经不调，要积极的治疗引发月经不调的妇科疾病。在日常生活中，女性朋友要注意要保持乐观的心态，尽量避免情绪过大的波动，保持一颗平和的心态，要注意戒酒，避免不规律的生活方式，防止身体过度劳累，要注意避免在经期身体受寒，远离各种污染及辐射源等，这些都有助于缓解女性月经不调。
&&&&&& 通过上述介绍的月经不调怎么办的方法之外，需要提醒广大女性朋友注意的是，无论是因为何种因素引发的月经不调，一定要引起女性的高度重视，切不可漠然视之，要早发现、早治疗，防止引发严重的妇科疾患，造成不良后果。
编辑推荐：（作者：詹海英）
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