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· 抠抠抠~史上最抠的美妆博主
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千万不要让自己陷入减肥误区!
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减肥最快的运动是什么?
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跑步应该是最有效的饭后一定偠多走动走动。可以买一个瑜伽球我们办公室每个女孩子都买了一个,即便不愿意扭用瑜伽球当凳子,没事就坐到上面左右扭两下總之也是会扭两下,也比坐到凳子上不动好
希望对你有帮助,望采纳!
有很多减肥方法:针灸理疗、抽脂、水果减肥、绝食、减肥药或茶以及大家提倡的运动。
但是无论是什么方法都比不上吃重要,想瘦得快又不伤身只能改变饮食结構。
所以国外流行吃素不吃豆类,体内全是纤维素绝对可以瘦得令人发指。
但是我并不建议这样瘦下去因为这样很痛苦。还是合理飲食加适量运动,来的好
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