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哪些女性最易“招惹”乳腺癌
哪些女性最易“招惹”乳腺癌
&&&&对于乳腺癌，大家长期以来的认识是，乳腺癌是40岁以上女性容易患的肿瘤疾病，不会过早出现在年轻人身上，但临床发现，因不良生活习惯等因素导致乳腺癌越来越高发。究竟哪些女性最易激怒乳腺癌？&&&&1.有乳腺癌家族史&&&&据临床报道，母亲有乳腺癌病史的女儿患乳腺癌的风险是无乳腺癌母亲的女儿的2倍。&&&&2.乳腺发育不良女性&&&&乳腺发育异常或有副乳腺的女性，40岁以后的副乳女性更易发生癌变。&&&&3.月经初潮年龄小于12岁&&&&12岁以前月经来潮的女性患乳腺癌的风险是普通人群的1.2倍。&&&&4.超过55岁未绝经&&&&绝经期过迟，超过55岁尚未绝经的女性患乳腺癌的危险性增加。&&&&5.长期口服避孕药&&&&长期口服避孕药可使乳腺癌的患病率增加50%。&&&&6.绝经期后肥胖的女性&&&&肥胖并不增加患乳腺癌的风险，但绝经期后发生肥胖的女性应警惕乳腺癌。&&&&7.初次生产超过35岁&&&&未产妇或初次生产时年龄超过35的经产妇乳癌发病率较30岁之前生育的经产妇高。&&&&8.长期接受雌激素治疗&&&&因各种原因长期接受雌激素治疗的女性，尤其是绝经后用雌激素替代治疗者，其罹患乳腺癌的风险增加40%。&&&&9.嗜酒、高脂肪饮食的女性&&&&长期饮酒或喜食高脂肪肉类食物的女性，亦是乳腺癌的高发人群。&&&&10.长期暴露于电离辐射环境，长期暴露于电离辐射之下的女性，其乳腺癌的发病率也同样明显增加。
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增值电信业务经营许可证编号：甘B2－ 信息网络传播视听节目许可证编号：2806153警惕！女人最容易发胖的7个时期_药物医疗_爱图片_　|　　|　警惕！女人最容易发胖的7个时期保持身材不发胖的秘笈是什么&&&一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。求助：不节食的减肥方法有哪些？&&&二、参加工作后--越努力工作的人，越容易发胖美国的职业网站针调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且70%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。三、生小孩生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段，但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢？怀孕及生产是女性最容易增重的时期。产后肥胖，怎么办&&&女人一生中最容易发胖的7个时期_新浪河南健-48KB女人一生中最容易发胖的7个时期_新浪河南健-24KB警惕:女性最容易发胖的五个时期!-搜狐健康-7KB女性最容易发胖的七个阶段(2)_中国日报网食品-140KB女性最容易发胖的七个阶段(2)_中国日报网食品-80KB警惕:女性最容易发胖的五个时期!-搜狐健康-7KB女人缺钙容易发福 7种食物补钙效果好_新华网-28KB女性在哪个时期最容易发胖(2)_中国日报网食品-20KB常喝红酒的女人最不容易发福-13KB女人为何一到冬天就容易发胖?_频道_腾讯网-26KB警惕!这些职业让女性更容易发胖_女性_腾讯网-35KB怀孕及生产是女性最容易增重的时期 -专家详解-19KB哪些时期女人最容易发胖_新闻中心_中国江门-23KB减肥:秋天 警惕容易发胖5大陷阱-搜狐女人-23KB胖人体质最容易发胖的女明星_推荐-瘦身_女性-38KB揭秘女性特别容易发胖的4个时期_中国日报网-24KB为什么男人女人婚后都容易发胖?_时尚女性_新-120KB冬天容易发胖 女性要检讨生活习惯 _新浪河南-24KB新华网陕西频道 : 新闻: 女人一生中最容易发胖-44KB女性养生:缺钙容易胖 7食物是补钙高手--人民网-17KB[美体]女人必须警惕五个易肥时期__中国青年网-8KB解读:人体容易发胖的五个时期-搜狐女人-9KB女人最容易长胖的三个时期_新浪绥化-95KB女人缺钙容易发福 7种食物补钙效果好--人民网-33KB小S发福 女人奔四最易胖-易胖-每日甘肃-女性-17KB哪个年龄段最容易发胖_减肥方法_减肥_东方女性网-69KB女人越寂寞越容易发胖?(1)_要闻_光明网-36KB30岁女人容易发胖的五个陷阱(2)【图】_心得误-47KB上一页1娱乐生活相关推荐 - 寄秋 - 宁作我 - 寄秋 - 聂少蓁 - 欧阳青 - 忻彤 - 寄秋 - 寄秋 - 季蕾 - 忻彤 - 忻彤 - 欧阳青 - 寄秋 - 柠檬 - 忻彤胖与穷有关?找到肥胖根源更利减肥--甘肃频道--人民网
胖与穷有关?找到肥胖根源更利减肥
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据美国《大西洋月刊》报道，研究人员认为，贫穷和肥胖之间有着很大相关性。就像专栏作家Dan&Engber所写的：疾病、贫穷和肥胖是在一个密集的网络里互为因果关系的。
　　据美国《大西洋月刊》报道，研究人员认为，贫穷和肥胖之间有着很大相关性。美国国家经济研究局的记者John Cawley最近就写了一篇新文章叫做《肥胖经济学》。
　　肥胖为什么会是一个经济问题？ Cawley的研究指出，肥胖的美国人每年要在体重上花费1900亿美元的医疗费，占国民医疗保健支出的20%。这是一个惊人的数字，这意味着了解收入和肥胖之间的关系可以一定程度上解决美国的经济问题。
　　肥胖与BMI有关，BMI是一个指数，全称是身体质量指数，指的是身高与体重之比，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。有大量证据证明，肥胖是富裕国家里的穷人常有的。欠发达国家的肥胖率普遍较低，富裕国家的肥胖率普遍较高，且富裕国家里的穷人更容易肥胖。
　　Cawley研究发现，肥胖会让薪水降低，对女性来说尤为显著。女性若是和正常体重存在两个标准差（64磅为标准），薪水就会减少9%。肥胖的女性有半数不会接受高等教育，20%不大可能结婚，有7倍患抑郁、死于超重的可能性。在贫困的条件下，人们更倾向于把注意力集中到眼前的满足，这就为暴饮暴食提供了温床，并使制定长期健身规划变得更难。事实上，肥胖与低收入妇女密切相关，这就要求决策者去寻找肥胖背后的原因并提出解决方案。
　　就像专栏作家Dan Engber所写的：疾病、贫穷和肥胖是在一个密集的网络里互为因果关系的。肥胖的人更可能是穷人和病人，穷人更容易发胖和生病，病人更可能贫穷和肥胖。
　　Cawley等研究人员一直致力于找到低收入和高肥胖率之间的关系。Cawley提醒人们在倡导和鼓动全民减肥的时候，也要将金钱和精力多花在分析肥胖的起源上。找到引起肥胖的根源才能更好地解决问题，让这场全民减肥运动真正看到成果。为此，还有很长的路要走。（翻译/意噶）
(责编：实习生：高旋、焦隆)
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英媒称中国女性在变胖
　　原标题：英媒发表数据表明中国女性在变胖发胖对身体有什么危害？
　　英媒报道称中国女性不爱锻炼减肥，并发表统计数据表明中国女性比以往任何时候都更胖，今天的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。目前，腰围不断变粗正在女性中引起焦虑，结果，到处都可以听到有人说&我需要减肥&这样的话。但中国女性大多都对如何锻炼毫无概念，相反却宁愿吃减肥药、节食和玩手机。
　　这一篇报道引用加拿大赖尔森大学专门研究中国女性的高教授解释说：&在中国，苗条代表女人味和美。中国女性没有&健美&的概念，她们只在乎瘦。&中国女性和西方女性在锻炼方面的比对极其鲜明，西方女性视力量为美，她们锻炼的方法更科学，人们可能希望上&累死人的&训练课程，锻炼的时间也更长些。而中国女性通常不愿让自己的身体更强壮，任何增强力量或肌肉线条的运动都被认为不具吸引力和属于男性的事情，她们只想练掉腹部的赘肉，而不愿做任何增加小腿肌肉的运动。究其原因，报道认为传统中医对中国人关于女性身体的认识有明显影响。
　　发胖对身体有什么危害？
　　一、是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。
　　二、影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
　　三、肥胖与智力下降。瑞典一项为期24年的医学研究报告指出，女星肥胖现象不容忽视，那些体重超出正常范围的女性，其智力会表现得不尽如人意。对于超重60%的女性，他们将随着每增加1公斤脂肪而表现得智力下降。此外，报告还显示，肥胖还可引发老年妇女的痴呆症。研究人员还指出，肥胖者在体内将产生过量的荷尔蒙可体松，这种荷尔蒙可导致大脑组织损伤。
　　四、超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.15-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖呈纺锤形，以臀部、大腿为主的肥胖呈梨形。美国学者对216名乳腺癌病人进行分析，发现腰围与臀围之比值大于0.77，乳腺癌相对危险比正常人高6倍。妇女的臀部和大腿脂肪不易消除，而相对而言对乳腺癌和心血管病的影响较小。腹部肥胖则相反，虽然容易消除，缺对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。调查表明，不运动的妇女发生乳腺癌的危险性，比爱好运动的高1.86倍。
　　五、肥胖与肺功能衰弱。肺功能的作用是向全身供应氧及排出及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。
　　如何才能正确健康减肥？
　　节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。
　　正确的减肥方法是调整生活方式，并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物；酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。
　　适度运动是维持良好体型的有效方法，但运动不当可能会达不到减肥效果。
文章来源：家庭医生在线
责任编辑：雷轶涵
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甘肃法制报
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甘肃经济报
长胖的十大原因
三九健康网
　　　　甜食
　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。
　　水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误吗t其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了，所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。
　　吃饭狼吞虎咽
　　狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。
　　习惯性减肥
　　有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始、反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量地屯积储藏了。
　　可怕的生理周期
　　对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合症”。在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时睡眠也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。
　　因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢？
　　马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。
　　运动不足
　　冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
　　不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
　　难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。
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